2011-06-20, 18:59 | #421 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
no i to zawsze buduje odporność malucha
|
2011-06-20, 20:25 | #422 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 123
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
A ja się dzisiaj źle czuję, w ogóle się nie ruszałam, chciałam iść na rower i nic z tego nie wyszło, zjadłam tyle, że aż wstyd mówić... Zdecydowanie zły dzień...
|
2011-06-20, 20:28 | #423 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
mnie coś głową boli
|
2011-06-22, 10:11 | #424 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 175
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
wątek umarł
mogę się udzielać, ale sama do siebie ? to nie ma sensu ...
__________________
|
2011-06-22, 10:21 | #425 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
no właśnie to samo zauważyłam gdzie sa dziewczyny??
|
2011-06-22, 16:23 | #426 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
też zauważyłam że wątek umarł i co wchodzę to nawet nie mam do kogo napisac
jak tam wam idzie dietkowanie dzie3wczyny?? jest ruch??
__________________
główny cel: powrót do dawnej sylwetki 80 79 78 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 6564 63 62 61 60 59 58 57 56 55 |
2011-06-22, 17:04 | #427 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 175
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
ruch jest , hula hopowy a od poniedziałku wprowadzam zmiany - raz w tygodniu basen no i rower chcę kupić w lipcu
__________________
|
2011-06-22, 18:10 | #428 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
ja się ruszam... właśnie idę na aqua aerobic
|
2011-06-23, 08:38 | #429 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 175
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
hejjj.
wczoraj miałam mini kompuls, tzn zjadłam około 2000 kcal, mogło być mniej ale nie opanowałam się. Często jak już te 1500 kcal zjem, czyli wiecej niz powinnam, przychodzi myśl , że skoro i tak ten dzień zawaliłam to jem, jem mimo że głodu nie ma, jem żeby zajeść smutek. Polecam Was chyba ten problem nie dotyczy ale babka madrze gada http://dziendobrytvn.plejada.pl/26,4....html#autoplay
__________________
|
2011-06-23, 11:26 | #430 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
jak najbardziej madrze gada
a ja dzis po obfitym sniadanku grillowana kiełbaska 2 kromki chleba -dzień ojca i tak jakoś wyszło ale co tam raz nie zawsze och jak ja już bym chciała móc chodzić na basen... jak tylko będę miała możliwość to wykupuję karnet a co dziś planujecie na obiados?
__________________
główny cel: powrót do dawnej sylwetki 80 79 78 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 6564 63 62 61 60 59 58 57 56 55 |
2011-06-23, 18:58 | #431 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
|
2011-06-23, 19:13 | #432 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
a my dzis obiadu nie jedliśmy bo sniadanie skończylismy dopiero o 11 później jabłko i obiadokolację sałatkę pomidor szczypiorek cebulka ogórek papryka
__________________
główny cel: powrót do dawnej sylwetki 80 79 78 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 6564 63 62 61 60 59 58 57 56 55 |
2011-06-23, 19:16 | #433 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
|
2011-06-23, 19:29 | #434 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 175
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
a ja juz nie mogę się doczekać placuszków
Składniki :
w poniedziałek przyrządzę
__________________
|
2011-06-23, 19:35 | #435 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
ja to teraz robię tylko owsiane placuszki, odkąd się odchudzam a maki praktycznie wgl nie stosuję
|
2011-06-23, 22:49 | #436 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 175
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
mój mały sukces , a co , pochwale się, bo dawnoooo nie było 1200 kcal
__________________
|
2011-06-23, 22:53 | #437 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
szafiarka te placuszki miały być dietetyczne czy zwykłe?
|
2011-06-24, 07:02 | #438 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 175
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
__________________
|
2011-06-24, 07:55 | #439 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
hehe wiem że skromnie ale akurat taki wczoraj był dzień a pokarmu dużo więc nie musiałam się obiadać
__________________
główny cel: powrót do dawnej sylwetki 80 79 78 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 6564 63 62 61 60 59 58 57 56 55 |
2011-06-24, 09:02 | #440 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 39
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
Hej dziewczyny
Dawno mnie tu nie było, ale cały czas Was podczytuję. U mnie niestety bez rewelacji, ale może chociaż ze 3 kilogramy uda mi się zrzucić do lipca... Edytowane przez Barys Czas edycji: 2011-06-24 o 09:04 |
2011-06-24, 09:42 | #441 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
ciekawe czy którejkolwiek z nas uda się zrzucic te 5 kg...
__________________
główny cel: powrót do dawnej sylwetki 80 79 78 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 6564 63 62 61 60 59 58 57 56 55 |
2011-06-24, 13:54 | #442 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 175
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
do 1 lipca to chyba tylko na głodówce
jedna dziewczyna pisała że na Dukanie zrzucila juz dawno , oby jej tylko jojo nie przyszło .
__________________
|
2011-06-24, 15:23 | #443 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
ja tam jestem bardzo przeciwna tej diecie fakt faktem moj kuzyn dużo kg na niej straci ł i efektu jojo nie ma ale już po 2 latach ma problemy zdrowotne...
ja dziś miałam obiad z mojego dzieciństwa młode ziemniaki posypane szczypiorem jajko i kefirek mmm pychotka
__________________
główny cel: powrót do dawnej sylwetki 80 79 78 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 6564 63 62 61 60 59 58 57 56 55 |
2011-06-24, 15:27 | #444 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
został nam jeszcze tydzień do 1 lipca .... u mnie ważenie w sobotę albo w niedzielę.. .trochę się boję, bo ostatnio rożnie było z dietą i ćwiczeniami... oby chociaz do 63 spadło
|
2011-06-27, 08:30 | #445 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 175
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
w czwartek ważenie.
__________________
|
2011-06-27, 17:59 | #446 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 123
|
Dot.: 1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)
Witam was wizażanki-forumowiczki
Wróciłam właśnie jakiąś godzinkę temu znad jeziorka, pogoda była w kratkę, ale wypad bardzo się udał Niestety czuję się o parę kilo cięższa od jutra zaczynam znów swoją kontrolę żywieniową i ćwiczenia, a w między czasie rower i koszykówka. Jak tam wasze postępy, mam nadzieję, że lepiej niż u mnie |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:29.