Polecamy:

aniaa92g · 2012-02-15, 09:25

już na szczęśćie po tym dniu i można wrócić do normalnych 'zdrowych' posiłków

dzisiaj sniadanie o 6

kto wymyślił zajęcia o 7 rano, sie pytam?!?!

Sculpture of Regret · 2012-02-16, 15:08

Wstawanie przed 10 powinno być zakazane :P No dobra, chociaż przed 9!!!
Co u Was słychać?
Ja byłam dziś z mamą na zakupach i była promocja Slim Coffee, kupiłyśmy sobie na próbę

Któraś z Was piła? Jak efekty? Czy to jedna wielka ściema? A może coś tam jednak pomaga na trawienie?

Mam zamiar przekonać się na własnej skórze.
Zjadłam dziś jednego pączka

a Wy?

ceramiczka · 2012-02-16, 17:45

Witam ja dopiero zaczynam odchudzanie. Dziś minął 4 dzień ale chyba nie najlepszą porę sobię wybrałam bo wciąż mi zimno może ktoś ma jakiś sposób na rozgrzanie bo ja bym tylko siedziała w wannie i cały czas piję herbaty, też te rozgrzewające ale mało to daje

może jakiś przepis na danie rozgrzewające niskokaloryczne?

aniaa92g · 2012-02-16, 18:02

!! muszę zacząć od jutra ! dzisiaj było by okej, gdyby nie gość, który zrobił obiad! oj jutra dieta, od jutra

Sculpture of Regret · 2012-02-16, 18:16

Na rozgrzanie najlepsze ćwiczenia! Wskakuj na steper, rowerek, potańcz, cokolwiek! Rozgrzewający jest imbir, dodawaj świeży do herbaty. Ja uwielbiam chińską zupę ostro kwaśną - jest rozgrzewająca i dietetyczna

podduś filet z kurczaka pokrojony w kosteczkę z czosnkiem, porem i duuuuużą ilością startego świeżego imbiru, dodaj mieszankę chińską, wodę, sos sojowy i chili jeśli lubisz ostre, zakwaś cytryną o gotowe. Da mnie ta zupa to rewelacja

jadłam w zeszłym tygodniu ale już za nią tęsknię!

agulaaaa · 2012-02-17, 09:31

cześć

wczoraj nie zjadłam żadnego pączka

biorę się zaraz za ćwiczenia, wczoraj byłam w klubie na tańcach, nie do końca wyspana, ale jest ok

jutro ważenie...

Sculpture of Regret · 2012-02-17, 14:15

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

jutro ważenie...

boję się

agulaaaa · 2012-02-17, 16:24

Cytat:

Napisane przez Sculpture of Regret

boję się

ja mam nadzieję, że pokonałam już nadwyżkę spowodowaną wcześniejszymi imprezkami..

aniaa92g · 2012-02-17, 18:20

moja dieta byla dziwna dzisiaj

sniadania zjeśc nie miałam czasu, dopiero o 14 miałam pierwszy posiłek - pyszną owsianke!

Pokochałam owsiank!!

potem mandarynki na podwieczorek

potem warzywa na patelnie z jajkiem ( swoją drogą moje jajka sadzone zawsze zmieniają się w jajecznice, bo nie chcą odejść od patelni

) no i co? musiałam dogodzic sobie gorzką czekoladą! a teraz jeszcze piwo wpadnie, eh.... nie wiem cyz Wy też tak macie, ale jak juz coś zaczniecie, robicie to przez jakis czas i przerwiecie, to nie możecie za żadne skarby do tego wrócić?!

wązyłam się! jest 61,5!

Sculpture of Regret · 2012-02-18, 09:32

No i bałam się słusznie, wskazówka wagi ledwo drgnęła poniżej 74kg. Moja motywacja gaśnie, muszę poszukać innego wątku bo sama nie dam rady. Trzymajcie się.

ceramiczka · 2012-02-18, 11:47

No Witam dzisiaj jak kupiłam baterię do wagi to się okazało że ważę jednak 76 kg (jakaś masakra)

w dzisiejszym dniu waga wskazała 65,5 kg zobaczymy jak dalej pójdzie.

wzrost:168cm
waga wyjściowa: 76kg
waga teraz: 75,5
waga docelowa: 60kg

agulaaaa · 2012-02-19, 13:04

ceramiczka zapraszam na wątek MŻ i WR, solidne wsparcie i wątek nie upadnie

skra321 · 2012-03-01, 20:19

witam kochani jestem nowicjuszem na tej diecie mam nadzieje ze na forum znajde ludzi ktorzy mi pomoga bylam na diecie dukana 2 lata i waga mi sie zatrzymala trzeba pobudzic metabolizm

agulaaaa · 2012-03-02, 12:14

odwiedź mż i wr, bo ten już umarł ;(

cielo89 · 2012-06-22, 08:06

Cześć wszystkim

Ja na diecie 1200 kcal jestem od tygodnia

Zero chipsów, słodyczy itp

Ciężko jest ale trzeba przetrwać, tym trudniej że od tygodnia też rzuciłam palenie:P Efekty już są bo z 64,8kg po tygodniu jest 62,2kg

Właśnie się przymierzam żeby dorzucić do tego ćwiczonka czyli stepper i w końcu wytrwać i zrobić a6w bo mój rekord to 11 dni tylko:P
Razem damy radę

2012-02-15, 09:25	#721
aniaa92g Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 386	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? już na szczęśćie po tym dniu i można wrócić do normalnych 'zdrowych' posiłków dzisiaj sniadanie o 6 kto wymyślił zajęcia o 7 rano, sie pytam?!?!

2012-02-16, 15:08	#722
Sculpture of Regret Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 422	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? Wstawanie przed 10 powinno być zakazane :P No dobra, chociaż przed 9!!! Co u Was słychać? Ja byłam dziś z mamą na zakupach i była promocja Slim Coffee, kupiłyśmy sobie na próbę Któraś z Was piła? Jak efekty? Czy to jedna wielka ściema? A może coś tam jednak pomaga na trawienie? Mam zamiar przekonać się na własnej skórze. Zjadłam dziś jednego pączka a Wy? __________________ utrzymanie -8 kg

2012-02-16, 17:45	#723
ceramiczka Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 9	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? Witam ja dopiero zaczynam odchudzanie. Dziś minął 4 dzień ale chyba nie najlepszą porę sobię wybrałam bo wciąż mi zimno może ktoś ma jakiś sposób na rozgrzanie bo ja bym tylko siedziała w wannie i cały czas piję herbaty, też te rozgrzewające ale mało to daje może jakiś przepis na danie rozgrzewające niskokaloryczne?

2012-02-16, 18:02	#724
aniaa92g Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 386	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? !! muszę zacząć od jutra ! dzisiaj było by okej, gdyby nie gość, który zrobił obiad! oj jutra dieta, od jutra

2012-02-16, 18:16	#725
Sculpture of Regret Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 422	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? Na rozgrzanie najlepsze ćwiczenia! Wskakuj na steper, rowerek, potańcz, cokolwiek! Rozgrzewający jest imbir, dodawaj świeży do herbaty. Ja uwielbiam chińską zupę ostro kwaśną - jest rozgrzewająca i dietetyczna podduś filet z kurczaka pokrojony w kosteczkę z czosnkiem, porem i duuuuużą ilością startego świeżego imbiru, dodaj mieszankę chińską, wodę, sos sojowy i chili jeśli lubisz ostre, zakwaś cytryną o gotowe. Da mnie ta zupa to rewelacja jadłam w zeszłym tygodniu ale już za nią tęsknię! __________________ utrzymanie -8 kg

2012-02-17, 09:31	#726
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? cześć wczoraj nie zjadłam żadnego pączka biorę się zaraz za ćwiczenia, wczoraj byłam w klubie na tańcach, nie do końca wyspana, ale jest ok jutro ważenie...

2012-02-17, 18:20	#729
aniaa92g Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 386	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? moja dieta byla dziwna dzisiaj sniadania zjeśc nie miałam czasu, dopiero o 14 miałam pierwszy posiłek - pyszną owsianke! Pokochałam owsiank!! potem mandarynki na podwieczorek potem warzywa na patelnie z jajkiem ( swoją drogą moje jajka sadzone zawsze zmieniają się w jajecznice, bo nie chcą odejść od patelni ) no i co? musiałam dogodzic sobie gorzką czekoladą! a teraz jeszcze piwo wpadnie, eh.... nie wiem cyz Wy też tak macie, ale jak juz coś zaczniecie, robicie to przez jakis czas i przerwiecie, to nie możecie za żadne skarby do tego wrócić?! wązyłam się! jest 61,5!

2012-02-18, 09:32	#730
Sculpture of Regret Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 422	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? No i bałam się słusznie, wskazówka wagi ledwo drgnęła poniżej 74kg. Moja motywacja gaśnie, muszę poszukać innego wątku bo sama nie dam rady. Trzymajcie się. __________________ utrzymanie -8 kg

2012-02-18, 11:47	#731
ceramiczka Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 9	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? No Witam dzisiaj jak kupiłam baterię do wagi to się okazało że ważę jednak 76 kg (jakaś masakra) w dzisiejszym dniu waga wskazała 65,5 kg zobaczymy jak dalej pójdzie. wzrost:168cm waga wyjściowa: 76kg waga teraz: 75,5 waga docelowa: 60kg __________________ Byle przetrwać pierwsze 2tyg to może jakoś dalej samo pójdzie no i jakoś idzie ale nie tak jak się spodziewałam 76-75-74-73,3-72...63-62-61-60

2012-02-19, 13:04	#732
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? ceramiczka zapraszam na wątek MŻ i WR, solidne wsparcie i wątek nie upadnie

2012-03-01, 20:19	#733
skra321 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 1	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? witam kochani jestem nowicjuszem na tej diecie mam nadzieje ze na forum znajde ludzi ktorzy mi pomoga bylam na diecie dukana 2 lata i waga mi sie zatrzymala trzeba pobudzic metabolizm

2012-03-02, 12:14	#734
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? odwiedź mż i wr, bo ten już umarł ;(

2012-06-22, 08:06	#735
cielo89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 70	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? Cześć wszystkim Ja na diecie 1200 kcal jestem od tygodnia Zero chipsów, słodyczy itp Ciężko jest ale trzeba przetrwać, tym trudniej że od tygodnia też rzuciłam palenie:P Efekty już są bo z 64,8kg po tygodniu jest 62,2kg Właśnie się przymierzam żeby dorzucić do tego ćwiczonka czyli stepper i w końcu wytrwać i zrobić a6w bo mój rekord to 11 dni tylko:P Razem damy radę

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)