Dieta tysiąc - dla każdego coś dobrego :)

[izuulkaa]

Napisane przez drabineczka

O a ja właśnie dzisiaj miałam ochotę kupić sobie kwiatka na parapet jak przejeżdżałam koło kwiaciarni, może zrealizuję to niedługo .

Taaa praca, ja już mam dosyć błe błe mój kolega który równolegle ze mną się odchudza, z 115 kg, co roku jeździ do niemiec zbierać jagody, jak on rok temu schudł o rany o_o 15 kg jeśli nie więcej.

No jo moja rodzina też tam a z resztą nie chce mi się o nich gadać dzięki bogu rodzice mnie wspierają

Z rodziną dobrze się na fotkach wychodzi ;p i to nie zawsze
Bo co może powiedzieć mi 47 kilowa laska po ciąży o odchudzaniu? Wie tyle, co ja na temat noszenia xs ...
a myśli, że najmądrzejsza jest i zawsze coś ciekawego ma do powiedzenia....

Moja mama też jest kochana tata nie zawraca sobie dupska jakimś zdrowym odżywianiem i jego efektami ;p





Nie kupuj! Sama sobie posadź xD
Ja mam 2 grapefruity takie 12 cm już jakoś w grudniu wcisnęłam pestki w doniczkę

[201604181004]

Ta ja też uwielbiam te super hiper mega rady na temat odchudzania.
Bo ja to ważąc 65 kg pod koniec bliźniaczej ciąży...
Itp

I w ogóle ple ple ple nie musisz się odchudzać jesteś normalna, ale czasami mam wrażenie że ludzie mówią takie rzeczy żeby cię móc porównywać do kogoś, czy tam nie wiem, wiesz zawsze się komuś żyje lepiej ze świadomością że ktoś ma gorzej ;p

Ale jeszcze trochę, ciut ciut. Ale najbardziej, bardziej od odchudzania to mnie przeraża utrzymanie wagi, bo ostatnie moje odchudanie to była głupota do kwadratu, tygodniowa głodówka która co prawda nie zakończyła się efektem jojo ale tak jak pisałam zżarłam wszystko co stanęło na mej drodze

[izuulkaa]

Przede mną długa droga do jakiegokolwiek utrzymania
Ale czytałam coś kiedyś o dietach stabilizacyjnych..

A chciałam się pochwalić, że kupiłam stimerię z kurakiem ;p jutro na kolację chyba wszamię, jak na mój gust to trochę droga jest ;/ jak będzie dobra, to od czasu do czasu kupię

Jutro na 16 idę sobie na power plate, kupiłam 4 wejściówki za 29 zł
Skoro wcale się nie ruszam, to może choć trochę ujędrni mi skórę, wygładzi, wytrzęsie

[Akinka]

Napisane przez izuulkaa

Jutro na 16 idę sobie na power plate, kupiłam 4 wejściówki za 29 zł
Skoro wcale się nie ruszam, to może choć trochę ujędrni mi skórę, wygładzi, wytrzęsie

tylko koniecznie opowiedz może też zobaczę co to

[201604181004]

Ooo power plate a tego to nie znam ale chętne bym poznała.

Łiii ja dzisiaj na śniadanie miałam stimerię jutro chyba zrobię jajecznice bo mam takiego smaka na jajko... mmm

[izuulkaa]

Boże... czy ja coś kliknęłam?
Mam całe forum do góry nogami tak jakby
Najnowsze odp. na górze, a nad nimi pole do pisania.... ;o

Kiedyś chodziłam na roll masaż, bardzo fajny, po 4-5 sesjach widać efekty gołym okiem, skóra ładnie wygładzona, cellulita jakby zmalał

gruper jak za darmo to co tylko szkoda, że na saaaaaamym końcu miasta
opowiem jutro jak było




*** Naprawiło się ;O

---------- Dopisano o 22:51 ---------- Poprzedni post napisano o 22:40 ----------

Napisane przez drabineczka

Ooo power plate a tego to nie znam ale chętne bym poznała.

Łiii ja dzisiaj na śniadanie miałam stimerię jutro chyba zrobię jajecznice bo mam takiego smaka na jajko... mmm

O power plate piszą, że 10-15 minut zastępuje 2 godziny na siłowni, zobaczymy
Jajkownicę jadłam dzisiaj... jutro owsianka
Chyba nie mogłabym zjadać warzyw na parze na śniadanie
Śniadanka kojarzą mi się z jajkiem na miękko, parówkami i kakao... takie niedzielne u babci za młodu

[201604181004]

A ja właśnie nigdy przenigdy nie jadłam śniadań więc w sumie mi tam wsio ryba co zjem byle by mi napełniło brzuch

[izuulkaa]

Napisane przez drabineczka

A ja właśnie nigdy przenigdy nie jadłam śniadań więc w sumie mi tam wsio ryba co zjem byle by mi napełniło brzuch

Bez śniadania z domu nie wyjdę, chyba że na szybkie zakupy spożywcze tak mnie nauczył tatuś i cóż...

Powoli idę się kąpać i spać... troszku się późno zrobiło

[201604181004]

oj ja dopiero skończyłam notatki przepisywać... jestem tak zestresowana sesją że nawet o jedzeniu zapominam

[izuulkaa]

Napisane przez drabineczka

oj ja dopiero skończyłam notatki przepisywać... jestem tak zestresowana sesją że nawet o jedzeniu zapominam

och, zapomniałam, że Poznaniacy mają wcześniej wolne ;p
już sesja? moja dopiero 22 czerwca się zacznie

[201604181004]

Ja ostatni egzamin mam 18... Aj po prostu mnie skręca. Mam teraz w tej sesji taki egzamin od którego zależy moje być albo nie być, już dzisiaj na zajęciach wpadłam prawie w histerię że tak mało czasu zostało


kurde jak przeglądałam wątek o niskokalorycznych produktach itp wyczytałam o jakiś super dietetycznych parówkach ale coś nie mogę ich w sklepie znaleźć...
tutaj temat
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=172669

ja sobie nakupowałam jogurtów... bakoma jogo, czy tam mlekowita jogo, no w każdym razie pitne takie co mają tylko 32 kcal / 100 ml, czyli cała butelka ok 90 kcal ma smaczne uzupełnienie śniadania albo dodatek do drugiego śniadania. Normalnie mają koło 60 kcal/100 ml, a zwykłe jogurty aż 100/100 ml

I strasznie chodzi za mną kefir tylko nie mogę znaleźć tego piątnicy 0%


o o to mi chodzi ;p

parówki: Sokołów Fitness 3% tłuszczu - 100g - 100kcal (opakowanie 230g - 230 kcal, 1 parówka 29 kcal)

muszę znaleźć jakąś 'mięsną' alternatywę dla polędwicy z indyka i piersi z kurczaka

a jutro sobie sobię coś z tuńczykiem kukurydzą i sałatą... tak mi się tuńczyk zamarzył...

planuję też zrobić zapiekankę warzywną tylko zamiast sera pomidory z puszki bo one też są bardzo niskokaloryczne ;p ciekawe jak się tam zapiecze... ach sok warzywny... też kurde kupiłam i stoi stoi i nic z nim nie robię... a jak już opróżnię lodówkę z zup to zakupię tego typu

• warzywa na patelnię z bazylią i tymiankiem - 22 kcal/100g
• warzywa na patelnię z przyprawą orientalną - 31 kcal/100g
• warzywa na patelnię z przyprawą włoską - 40 kcal/100g
• warzywa na patelnię z ziołami i papryką - 49 kcal/100g

się rozpisałam...

---------- Dopisano o 23:34 ---------- Poprzedni post napisano o 23:24 ----------

dobra znalazłam super przepisy, dzielę się ;d
http://smaknawage.blox.pl/html/13107...146,169.html?3

[izuulkaa]

Witam z nowym dniem
Dziś @ się zacznie

Ale super przepisy

Parówki? Też ich nie widziałam w sklepie, póki co zajadam się Berlinkami Viva 1 szt. ma 97 kcal, czyli w porównaniu do sokołowskich to strasznie dużo....

Od roku nie słodzę cukrem, wybieram w większości np. Colę Zero, Nestea light, bo tam słodzik jest

W mięsnym kupuję czasami kiełbasę z piersi z kurczaka, niestety jeszcze nie widziałam etykiety od niej - ale w porównaniu do zwykłej kiełbasy, ta jest taka "sucha"

Zapiekanka może wyjść super

Walczę z nałogiem codziennego ważenia

[Akinka]

Też ważę się codziennie. Co najlepsze- według mojej wagi nie schudłam od tygodnia ani gramachyba czas to zmienić

[thenerdqueen]

izuulkaa: o wredzioch z Twojego TŻ, zarobiłby prawego sierpowego i byłby grzeczny a co do spodni w reserved: gratuluję w new looku jeszcze mają rozmiarówkę większą, (wiem po sobie), więc polecam
drabineczka: student bez kampanii wrześniowej to nie student. o.

Uprzejmie donoszę: od 24.05 w Tesco melon galia 2.49zł/szt, grapefruity czerwone 2.99zł/kg, rzodkiewka, kalarepa, sałata głowiasta i awokado po 1zł/szt, płyn do płukania E 9.99/2l

[izuulkaa]

TŻ polazł na uczelnię i obudził mnie wstrętny jeden
uwielbiam wstawać rano, pokręcić się i położyć się na pół godzinki jeszcze
teraz czas na owsianeczkę

Jakie miłe donosy do Tesco mam daleko... częściej netto, biedronka i carrefour

Możecie mi polecić coś na włosy? Zawsze są szorstkie i takie.. zdechłe
Wszelkiej maści odżywki, jedwabie itp. i dupa

---------- Dopisano o 08:12 ---------- Poprzedni post napisano o 08:04 ----------

Napisane przez Akinka

Też ważę się codziennie. Co najlepsze- według mojej wagi nie schudłam od tygodnia ani gramachyba czas to zmienić

Nakrzycz na nią
Ja -1.5kg na minusie, woda zlazła ;p ale minusy zawsze cieszą

---------- Dopisano o 08:15 ---------- Poprzedni post napisano o 08:12 ----------

Napisane przez thenerdqueen

izuulkaa: o wredzioch z Twojego TŻ, zarobiłby prawego sierpowego i byłby grzeczny a co do spodni w reserved: gratuluję w new looku jeszcze mają rozmiarówkę większą, (wiem po sobie), więc polecam
drabineczka: student bez kampanii wrześniowej to nie student. o.

Uprzejmie donoszę: od 24.05 w Tesco melon galia 2.49zł/szt, grapefruity czerwone 2.99zł/kg, rzodkiewka, kalarepa, sałata głowiasta i awokado po 1zł/szt, płyn do płukania E 9.99/2l

W camaieu też mają większe rozmiary, spodnie w promocji były 50% ostatnio, teraz promocja się skończyła i wróciły do dawnej ceny -100zł udało mi się
w C&A też są słoniowe xxly, ale ciuchy dość tandetne, na strasze panie okej, na młode kobietki trochę za stary styl ;p ale nie powiem, czasami coś fajnego można wyszukać



Laski! Właśnie zdałam sobie sprawę z tego, że schudłam już 10 kg huuuurrraaa!!!
Boże... ale jestem szczęśliwa

[StupidAlice]

Napisane przez izuulkaa

Praktycznie wcale... nie mam siły jakoś do ćwiczeń, nigdy za tym nie przepadałam... Wolę zdecydowanie popykać w siatkóweczkę Jak mam chwilę mobolizacji to rower i do lasu z psem, spacerki itp. Zakupiłam kije i mam zamiar ich używać jak tylko będę w domu to pośmigam po łąkach i lasach...

Kochana ćwicz i jeszcze raz ćwicz dla dobra skóry przepraszam że tak wam się wcinam w rozmowe ale nie życze żadnej dziewczynie takiej ilości rozstępów jakie mam ( jako gimnazjalistka stosowałam diety cud bez ćwiczeń i dorobiłam się zeberki na pośladkach i udach) tak więc ruch i smarowanie balsamami.

Powodzenia i trzymam za was kciuki

[Manniucha]

Witam Was czy ja również mogłabym sie do Was przyłączyć. Stosuję od lutego dietkę tylko że u mnie to 1200 na razie widzę efekty i jestem z tego zadowolona ale.... zostało mi jeszcze sporo. Mam nadzieje ze mnie przygarniecie???

[izuulkaa]

Napisane przez Manniucha

Witam Was czy ja również mogłabym sie do Was przyłączyć. Stosuję od lutego dietkę tylko że u mnie to 1200 na razie widzę efekty i jestem z tego zadowolona ale.... zostało mi jeszcze sporo. Mam nadzieje ze mnie przygarniecie???

Pewnie, że tak

Schudłaś od lutego 16 kg?
Ale super! Ja też tak chcę

Mogę zapytać z jakiej wagi startowałaś?

***do koleżanki powyżej: rozstępy.... nienawidzę ich ;p nie mówię, że siedzę cały czas i nic nie robię... ale nie uprawiam żadnego sportu, nie chce mi się ćwiczyć a wiem, że powinnam... leń ze mnie W domu ruszam się zdecydowanie więcej, zawsze jest coś do roboty, a tu dupa blada...

[StupidAlice]

Napisane przez izuulkaa

***do koleżanki powyżej: rozstępy.... nienawidzę ich ;p nie mówię, że siedzę cały czas i nic nie robię... ale nie uprawiam żadnego sportu, nie chce mi się ćwiczyć a wiem, że powinnam... leń ze mnie W domu ruszam się zdecydowanie więcej, zawsze jest coś do roboty, a tu dupa blada...

Chciałam dobrze dlatego to napisałam. Tylko żebyś potem naprawde nie żałowała.

[201604181004]

Kolejny dzień diety zakończony sukcesem!
Ja na szczęście nie mam rozstępów poza tymi na moich piersiach (#$!*#@!&(
wiecie co zauważyłam że po... kurde nie wiem ile już minęło, ale po tak długim czasie bez słodyczy i wszystkiego to normalnie jabłko jest dla mnie jak kostka cukru

wiesz Izulka, ja tam właśnie piję sobie colę zero i nestea zero, jednak na diecie jakoś muszę coś zachować żeby się nie zakatować na amen - trudno, jedni sobie pozwalają na większe grzeszki, a ja na takie napoje. bo na samej wodzie bym po prostu nie ujechała. że słodzik niezdrowy to trudno, sądzę że moje kopcenie fajurów jest i tak gorsze więc się nie przejmuję.

Maniuucha wooow *_* zazdroszczę i jednocześnie gratuluję!!!

thenerdqueen nie mów mi tak nawet wczoraj do nocy uczyłam się jednego, dzisiaj wstałam 2 godziny przed czasem żeby się pouczyć czegoś innego, wróciłam o 18 uczyłam się kolejnej rzeczy.. pozwoliłam sobie na godzinkę w łóżku z laptopem bo mi normalnie kręgosłup siądzie ;p

---------- Dopisano o 20:15 ---------- Poprzedni post napisano o 20:13 ----------

Oj Akinka ja nie miałabym odwagi tak często wchodzić na wagę - czego oczy nie widzą tego sercu nie żal dla mnie raz na tydzień to jest często bo jak wejdę na wagę i się okaże że ani drgnęła to łojojoj. Więc wolę nie wchodzić odkładać to w czasie żeby zobaczyć jak najlepszy efekt :d

[izuulkaa]

Drabineczka Uwielbiam Twoje postanowienie wagowe, ja tak nie umiem nawet jak schowałam ją głęboko w różne szczeliny to i tak rano polazłam, wyjęłam i stanęłam

I gratuluję sukcesu dietowego

Miałam iść na Power Plate, ale babeczka bardziej poleciła mi rowerek podciśnieniowy, fajna sprawa 12 km w pół godziny i do tego bolą tylko nieco stopy? Meeega Gorzej jak chce się stanąć później, nogi jak z waty Podziwiam to urządzonko, zassało mnie trochę i mogłabym maraton na nim walnąć

[201604181004]

Hehe ja to traktuję jako 'niespodziankę' - posiłki też lepiej smakują na głodniaka, więc i ważę się rzadko żeby wynik jak najbardziej różnił się od poprzedniego

rower podciśnieniowy łoho kolejny cudzik o którym nie słyszałam

a ten... dzisiaj byłam na solarium... karnet na łóżko leżące 27 zł na stojące 39 zł, chyba sobie szarpnę jak zejdę do wyznaczonej wagi

[izuulkaa]

O matko, jak ja dawno na solarce nie byłam ze 2 lata jak nic ;p

No fajne cudo, tylko strasznie daleko od centrum... autobus na takie pola mnie wywiózł, że mało brakowało a w Niemczech bym wylądowała

[201604181004]

ej to jest coś takiego?


ło wygląda co najmniej kosmicznie

[izuulkaa]

To akurat bieżnia jest

A w załączniku rowerek

[201604181004]

łoo ale fajne, chciałabym to wypróbować!!!

matko chcę masaż ((

[izuulkaa]

Kosmiczna kapsułka ;p
masaż ;>? Znajdź jakiegoś przystojniaka i do dzieła

[201604181004]

Jooo bo mój przystojniak jak ma mnie masować to się zawsze kończy krzykiem, bo on w ogóle nie potrafi i nie wkłada w to serca :[

[izuulkaa]

I skąd ja to znam... dla niego jest problemem pogłaskać mnie po plecach, co kocham nad życie

[201604181004]

Noooooooooo

Sąsiedzi smażą cebulkę specjalnie mnie katują frajerzy jedni :<