Czysta micha - cz.5 - Strona 125 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2019-10-02, 10:12   #3721
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.5

A ja za młodu chyba nalewkę czy też wino z pigwy piłam nie pamiętam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 10:13   #3722
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
Dot.: Czysta micha - cz.5

Ja kiedyś ugryzłam taką z krzaka i zrezygnowałam ze wszelkich zabaw z nią.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 10:30   #3723
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha - cz.5

Ja po innym alko pomylilam nalewke z pigwy z sokiem jablkowym, pilam doslownie jak sok.... Brawo ja.

A w herbacie takie pokrojone kawaleczki tez kiedys pilam. Chyba zaprawie troche, bo mam niedaleko mojeg bloku krzaczkim.

Wysłane z mojego SM-G361F przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje

Edytowane przez Wolha wRedna
Czas edycji: 2019-10-02 o 10:33
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 10:41   #3724
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cytat:
Napisane przez Wolha wRedna Pokaż wiadomość
Ja po innym alko pomylilam nalewke z pigwy z sokiem jablkowym, pilam doslownie jak sok.... Brawo ja.

A w herbacie takie pokrojone kawaleczki tez kiedys pilam. Chyba zaprawie troche, bo mam niedaleko mojeg bloku krzaczkim.

Wysłane z mojego SM-G361F przy użyciu Tapatalka
Aż mi się przypomniała Ania z Zielonego Wzgórza

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 10:42   #3725
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
no i super!Z ciekawości - czemu więcej mięsa?

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Tak jakoś napisałam, bo z białkiem kojarzy mi się głównie mięso i nabiał. No i w mięsie jest 0 cukru Powinnam jeść kotleta zamiast makaronu. A ja jakoś tak nie wiem... Wszystko co mączne to spoko, bo delikatne w smaku a mięso albo warzywo już ma intensywniejszy smak i jakoś muszę mieć na nie ochotę wyjątkową. Głupie to, ale tak mam.
Czasem się zmuszam do zjedzenia mięsa albo jajka albo sera ale jakby nic mi nie było to jakby ktoś podstawił mi pod nos kotlet vs pierogi ruskie to wybrałabym pierogi bo delikatniejsze w smaku.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 10:50   #3726
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.5

Kopnienta, rozumiem. Może spróbuj inaczej doprawiać? Próbowałaś fileta w sosie sojowym, jakiejś fajnej marynacie? Może ryby?
Ja mięso jem maksymalnie 2 razy w tygodniu, gdyby nie fakt, że bardzo mi smakuje kurczak + dalej uczę się obchodzenia z wegańskimi źródłami białek, to bym je odstawiła już teraz. Z warzywami łatwiej mi zrobić większą objętościowo porcję o tej samej kaloryczności, co z mięsem.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 10:52   #3727
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha - cz.5

Ja obecnie już jem mięso tylko, jak mam mega głoda i smaka. No chyba, że rodzince robię.

Ale się obżarłam tą owsianką Dałam jabłko, chyba z 6 węgierek, trochę płatków owsianych i mleka i jeszcze sobie doprawiłam małą łyżeczką pasty kokosowej.
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2019-10-02, 10:59   #3728
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha - cz.5

Ja bez miesia i produktow odzwierzecych nie umiem zyc. Doslownie i w przenosni. Lubie smak miesa to raz. Dwa mam czesto anemie, a straczkami biala zwierzecego nie uzupelnie, bo mak po nich sensacje i nie jem za wiele.

Wysłane z mojego SM-G361F przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 11:08   #3729
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.5

Ja z nabiału już zrezygnowałam prawie całkowicie. Ani to zbyt zdrowe, ani mi nie służy. No i etycznie mocno mi przeszkadza, a nabiał już spokojnie zastępuję. Czasem się tylko skuszę na jakąś pizzę z Tż, ale że fast foody ograniczamy, to rzadko.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 11:12   #3730
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.5

Ja wchłaniam wszystko i gdybym tylko mogła to wszędzie z drugim dzieckiem jak byłam w ciąży, to mnie odrzuciło na maksa od mięsa jakież to było fajne... I faktycznie wówczas przytyłam najmniej z 3 ciąż coś w tym jest

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 11:13   #3731
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha - cz.5

Dla mnie nabiał to życie.
Owoce, warzywa lubię, ale się nimi nie najem do syta. Pieczywo i bardziej kaloryczne węgle ograniczone. Mięso jw. Już bym nic nie jadła, gdyby nie nabiał.
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2019-10-02, 11:13   #3732
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
Dot.: Czysta micha - cz.5

Ja nie lubie mięsa, malo jem i bardzo wybiorczo a non stop bujam sie z anemia. Powinnam wiecej jesc miesa i to pod roznymi postaciam a ja jesli juz zjem to raz na tydzien czy dwa i to tylko drob lub wieprzowe i to pod kilkoma postaciami. Nigdy miesa nie lubilam i nie wiem jak je polubic, żeby pogonic to zelazo, bo ciagla suplementacja jest bez sensu a warzywa same nie wystarczaja.
zmotywowana86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 11:15   #3733
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cytat:
Napisane przez zmotywowana86 Pokaż wiadomość
Ja nie lubie mięsa, malo jem i bardzo wybiorczo a non stop bujam sie z anemia. Powinnam wiecej jesc miesa i to pod roznymi postaciam a ja jesli juz zjem to raz na tydzien czy dwa i to tylko drob lub wieprzowe i to pod kilkoma postaciami. Nigdy miesa nie lubilam i nie wiem jak je polubic, żeby pogonic to zelazo, bo ciagla suplementacja jest bez sensu a warzywa same nie wystarczaja.
A buraki?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 11:17   #3734
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha - cz.5

Zmotywowana ja jestem w tej samej sytuacji z tym, ze mieso lubie. Zadna suplementacja na dluzsza mete nie jest okej. Widocznir masz jak ja. Twoj organizm potrzebuje miesa ijuz. Nie myslalas zeby po prostu jesc rzadko, ale glownie te ktore dostarcza duzo zelaza? W takim kurczaku prakycznie go nie ma, ale np. wolowina czy cielecina? Po prdou jesc malo ale najbardziej wartosciowo w Twoim kierunku.

Wysłane z mojego SM-G361F przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 11:18   #3735
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.5

Ja poza kurczakiem to tez w sumie nie lubię. Wszelkie wątróbki i tak dalej to mnie wręcz odrzucają okropnie, nie jestem w stanie.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 11:20   #3736
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
Dot.: Czysta micha - cz.5

W mojej diecie to bialka odzwierzecego jest stanowczo za malo. Mozliwe ze ma to tez wplyw wlasnie na stan moich wlosow.



Kopnieta - lubie buraki, tylko ile mozna jesc burakow. Soki pijam czasami ale wiadomo.

Ja mam podobnie jak Ty. Ciagnie mnie do macznych rzeczy, tylko że te znowu mi bardzo nie służą ale za to mi smakuja. 😕
zmotywowana86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 11:24   #3737
powerblond03
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
Dot.: Czysta micha - cz.5

Ja tez maczne uwielbiam. Ale to dlatego, ze jestem uzalezniona od cukru, a te maczne wlasnie cukier zawieraja. Slodycze, pieczywo, makarony... moglabym jesc bez opamietania. i to tak SERIO bez opamietania


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 11:29   #3738
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
Dot.: Czysta micha - cz.5

Wohla- tylko ja nigdy ( swiadomie) nie jadlam cieleciny czy wolowiny czy jakis krolikow a nawet wieprzowych czy drobiowych podrobow, pasztetow, galaretek, kaszanek itd. Czuje jakieś obrzydzenie nie wiedziec dlaczego i nie moge sie przelamac, zeby takie rzeczy jesc 😕
zmotywowana86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 11:32   #3739
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cytat:
Napisane przez zmotywowana86 Pokaż wiadomość
Wohla- tylko ja nigdy ( swiadomie) nie jadlam cieleciny czy wolowiny czy jakis krolikow a nawet wieprzowych czy drobiowych podrobow, pasztetow, galaretek, kaszanek itd. Czuje jakieś obrzydzenie nie wiedziec dlaczego i nie moge sie przelamac, zeby takie rzeczy jesc
Piąteczka.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2019-10-02, 11:40   #3740
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
Dot.: Czysta micha - cz.5

Ja jak jadam mięsa to staram się różnorodnie. Czasem kurczak, czasem baranina (w kebabie ) czasem wieprzowina albo wołowina w gulaszu czy np karkóweczka na grillu, pasztety także jadam, ale jem dosyć rzadko. Lubię, ale i tak pierogi wygrywają jednak w tym starciu
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 11:40   #3741
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
Dot.: Czysta micha - cz.5

Teraz to jeszcze chociaz cos z miesa wieprzowego albo drobiu zrobie i zjem. Jako dziecko i tego nie chcialam i rodzice mieli ze mną problem
zmotywowana86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 11:45   #3742
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha - cz.5

Hm.... no temat trudniejszy. Ja jem wszystko, uwielbiam watrobke tak dla przykladu. Nie rozumiem np. ze ktos jedne zwierzeta ja, a co do innych ma opory, tzn. chodzi mi o zwierzeta ogolnie przyjete jako takie ktore sie je w kulturze europejskiej.

Pod tym wzgledem reprezentuje poglady bardzo nirmodne w dzisiejszych czasach.

Wysłane z mojego SM-G361F przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 11:50   #3743
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
Dot.: Czysta micha - cz.5

U mnie w domu jadło się dużo mięsa. Praktycznie do każdego posiłku. Nawet teraz jak większość talerza to warzywa, to lubię jak trochę mięsa tam jest. Do domu to może pół kg to kilograma kupujemy na 2 osoby. Resztę jem na gotowych obiadach.

A co do rzeczy mącznych to też lubiłam. Ale wolę wybrać teraz coś innego, niż potem mieć zaklejony i wywalony brzuch przez 2 dni.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 12:26   #3744
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
Dot.: Czysta micha - cz.5

Wohla- u mnie to nie poglądy. Ja poporstu nie lubie. I sama nie wiem dlaczego kawalek wieprzowiny zjem a juz wolowego nie tkne. Dlaczego dla przykladu zjem mielone z szynki czy lopatki ale juz podrobow rowniez wieprzowych nie zjem. Nie mam na to racjonalnego wytlumaczenia. To jest w mojej glowie i nie umiem tego zmienic. W sumie nawet nie czuje potrzeby, zeby to zmieniac. Najbliższa rodzina juz sie przyzwyczaila ale pamietam jak na poczatku tesciowa nie wiedziala czym mnie poczęstowac a czym nie 😉

---------- Dopisano o 12:26 ---------- Poprzedni post napisano o 12:09 ----------

W sumie to nawet nie wiem.skad ta wewnętrzna blokada, zeby jedno mieso zjesc a innego juz nie
zmotywowana86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 12:38   #3745
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha - cz.5

Ja też tak mam. Zjem kurczaka, zjem schab i polędwiczkę wieprzową, od wielkiego dzwona wołowinę.
Mięso od innych zwierząt w ogóle nie wchodzi w grę i też nie chodzi mi o motywy etyczne, u nas na Śląsku popularnym mięsem niegdyś było mięso królicze, bo ludzie hodowali króliki w chlewikach (mój dziadek np.), ale dla mnie od zawsze to Nie lubię nawet indyka, bo uważam, że jest twardy.

Już nie mówiąc o tym, że ja tłustego mięsa nie tknę, ani do obróbki ani tym bardziej do jedzenia. Nigdy nie jadłam żeberek, golonki.
Mój TŻ na szczęście ma podobnie. On wprawdzie lubi, jak dobrze zrobię np. właśnie polędwiczkę, ale przeżyje bez tego. Jemu kupuję częściej wędliny (i przez to, że nie kupuję dużo, to staram się wybierać lepsze), wyniki ma wzorcowe (często oddaje krew).
Za to nasza lodówka serami stoi i jak nie ma sera, to bida, głód i pomór.
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 12:38   #3746
Aisha_Q
Zadomowienie
 
Avatar Aisha_Q
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 477
Dot.: Czysta micha - cz.5

A ja lubię mięso i wszystkie pochodnej mięsa. Kocham tatar, uwielbiam pasztety swojskie, podroby też lubię. Steki to dla mnie święto!

Obiady u mnie zawsze mięsne, często mam jeszcze mięso w innym posiłku.

Tylko kucharka ze mnie średnia, jem głównie jakieś pieczone mięsa albo gulasze albo inne kawałki w sosie albo jak TŻ zrobi to mielone. Bardziej wymyślne to tylko w knajpach.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Aisha_Q jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 12:44   #3747
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha - cz.5

Steka bym zjadla

Ja chyba tylko flaczkow nie jadam. Mam z nimi problem, jem z nich zupe, ale je same zostawiam.

W sumie juz wielokrotnie stwierdzialam, ze mnie latwo karmic, bo jestem prawie wszystkozerna.







Wysłane z mojego SM-G361F przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 15:01   #3748
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.5

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87217650]Ja też tak mam. Zjem kurczaka, zjem schab i polędwiczkę wieprzową, od wielkiego dzwona wołowinę.
Mięso od innych zwierząt w ogóle nie wchodzi w grę i też nie chodzi mi o motywy etyczne, u nas na Śląsku popularnym mięsem niegdyś było mięso królicze, bo ludzie hodowali króliki w chlewikach (mój dziadek np.), ale dla mnie od zawsze to Nie lubię nawet indyka, bo uważam, że jest twardy.

Już nie mówiąc o tym, że ja tłustego mięsa nie tknę, ani do obróbki ani tym bardziej do jedzenia. Nigdy nie jadłam żeberek, golonki.
Mój TŻ na szczęście ma podobnie. On wprawdzie lubi, jak dobrze zrobię np. właśnie polędwiczkę, ale przeżyje bez tego. Jemu kupuję częściej wędliny (i przez to, że nie kupuję dużo, to staram się wybierać lepsze), wyniki ma wzorcowe (często oddaje krew).
Za to nasza lodówka serami stoi i jak nie ma sera, to bida, głód i pomór.[/QUOTE]Cofam swoje wyznanie, że jem wszystko
Mam podobnie do Perse, żadne króliki i indyki,tłuste czy żylaste. Z podrobów tylko wątróbka drobiowa.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 15:03   #3749
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.5

Ja nawet jak normalnie jadłam mięso to też większość odpadała, w każdej wędlinie też znalazłam coś, co trzeba było odkroić, bo fujka mięsa surowego nie dotknę, więc to co jem, to zwykle dania, które robi Tż. On na szczęście otwarty też na kuchnię roślinną, więc je ze mną tofu i inne cuda

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-02, 15:03   #3750
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha - cz.5

U mnie na obiad ciastka Nieczysto, ale mam nadzieję, że kcal się zgadzają. Na kolację zjem ryż z warzywami.
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-10-19 11:36:17


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:37.