Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2017-05-28, 10:13   #1
Butterfly_27
Zakorzenienie
 
Avatar Butterfly_27
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740

Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3


Witam
Tworzymy grupę wsparcia we wspólnym odchudzaniu. Staramy się jeść 4-5 posiłków dziennie, zdrowo odżywiać, pić dużo wody i ćwiczyć, ważymy się w każdy piątek Osoby, które chcą do nas dołączyć proszę o podanie w pierwszym poście wagi początkowej, obecnej i docelowej, podanie wzrostu i napisanie coś o sobie
Uwaga: Lubimy dużo plotkować, zapisujesz się na własne ryzyko

Nasze poprzednie wątki:
cz. 1: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=834689&page=168
cz. 2: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=953676&page=168



Nasza grupa:
nick/wzrost/waga początkowa/waga obecna/waga wymarzona:
Agafisia: /165cm /66kg /65,5kg /60kg :
Ania89: /162cm/60kg /???kg /50kg
Aza: /165cm/67kg /64kg /60kg
Beata: /163cm /60kg /59,5kg /???
Butterfly: /161cm /66,1kg /64kg /50kg
Olusia /167cm /69kg /67kg /60kg
Syska /166cm /63,4kg /56,9kg /56,9kg
Zuza-kg /187cm /79kg /69,8kg /69kg

Dziewczyny mamy nowy wątek, także grzecznie jemy, nie przynosimy wstydu
Jeśli kogoś mam dopisać lub zmienić dane, to proszę o podanie

Edytowane przez Butterfly_27
Czas edycji: 2017-09-01 o 16:18
Butterfly_27 jest offline  
Stary 2017-05-28, 10:21   #2
sysa09
Zakorzenienie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Pierwsza !!!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg
04.2018: 55,3kg
Biegam bo lubię
30.06.2018
sysa09 jest offline  
Stary 2017-05-28, 10:24   #3
Butterfly_27
Zakorzenienie
 
Avatar Butterfly_27
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

hehe Syska jak w przedszkolu, chyba raczej ja jestem pierwsza
Butterfly_27 jest offline  
Stary 2017-05-28, 10:30   #4
sysa09
Zakorzenienie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Ahahah, nie Madzia, wybacz ale moj post jest pierwszy jakbys wrocila za dwa lata z tej Polski to dalej bysmy byly na starym watku pewnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg
04.2018: 55,3kg
Biegam bo lubię
30.06.2018
sysa09 jest offline  
Stary 2017-05-28, 10:37   #5
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 12 805
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Madzia- jednak zalozylas 😊a zawsze grozisz że nie zakładasz nastepnego😈
Nie wiem jaka mam aktualnie wagę. ..waga siedzi gdzieś w kartonie u babci w piwnicy....


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________



agafisia jest offline  
Stary 2017-05-28, 10:54   #6
Butterfly_27
Zakorzenienie
 
Avatar Butterfly_27
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

ehh bo mi się nie chciało zakładać Miałam zamiar dzisiaj długo pospać a potem na basen jechać, ale jak nie synek z rana mi zrobił pobudkę to potem mnie mucha gryzła

Edytowane przez Butterfly_27
Czas edycji: 2017-05-28 o 10:55
Butterfly_27 jest offline  
Stary 2017-05-28, 11:29   #7
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 12 805
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Madzia- trzabylo też ją ugryźć 😁

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________



agafisia jest offline  
Stary 2017-05-28, 11:56   #8
aza3994
Zakorzenienie
 
Avatar aza3994
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 352
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Witam się i ja w nowym wątku

Madziu u mnie aktualna waga niestety 64kg.

Nowy wątek - nowa motywacja, mam taka nadzieję przynajmniej ja mam ochotę na warzywa, ruch, mam nadzieję że będą efekty wczoraj jeszcze byliśmy z TZ na imprezie lekarskiej na działce u jednego z nich. Super było, gość ma własną wędzarnie, sam wsadził łososia, halibuta, kurczaka, sery i wedlinke. Coś pysznego do tego ja sobie piłam winko więc super
A dziś odpoczywam ż rodzicami na działce, robimy grilla później wczoraj byłam na sumie, jutro też się wybieram i na fitness i na basen

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg

3/2017
aza3994 jest offline  
Stary 2017-05-28, 14:03   #9
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Jestem! Dzisiaj bardzo grzeczna 😊
Wczoraj na wadze 69.8 kg - jest dobrze!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline  
Stary 2017-05-28, 15:02   #10
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 006
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Siemka
Godzinkę temu jeszcze byłam na plazy ale juz jestem w drodze. Ruszamy na Bawarię ze słonecznej Italii. Juz stoimy w korku Heheheh
Najgorzej ze jutro do pracy
ImageUploadedByWizaz Forum1495976530.917433.jpg
__________________
inst
bejata440 jest offline  
Stary 2017-05-28, 15:22   #11
sysa09
Zakorzenienie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Beatka, na pewno ciezko tak wracac. Bierz użeta !
Opalilas cialko?

Daga, wspaniale plany, czuc energie, brawo

Zuza, gratki za wage

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg
04.2018: 55,3kg
Biegam bo lubię
30.06.2018
sysa09 jest offline  
Stary 2017-05-28, 15:43   #12
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 006
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Mega duzo obowiązków w pracy jutro ,
Ale po pracy ide nad jezioro pływać moja firma nad starnbergeer see lezy wiec sie pocieszam !
Tak porządnie sie opalilam, leżałyśmy tylko na plazy i smażylysmy ciałka. Cycki nawet opalone
__________________
inst
bejata440 jest offline  
Stary 2017-05-28, 15:48   #13
sysa09
Zakorzenienie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Beatka, zazdro opalenizny

Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Wizaz Forum mobile app
__________________
08.2016: 63,2kg
04.2018: 55,3kg
Biegam bo lubię
30.06.2018
sysa09 jest offline  
Stary 2017-05-28, 15:52   #14
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Beatka - Tobie to dobrze. Oj bedzie bolał powrót do rzeczywistości...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline  
Stary 2017-05-28, 17:02   #15
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 006
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Któraś opala sie tez topless?

3godziny jazdy za nami= 55km....
masakra. Do domu dojade pewnie o północy ;(
__________________
inst
bejata440 jest offline  
Stary 2017-05-28, 17:11   #16
sysa09
Zakorzenienie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Beti, ja sie topless nie opalam, z powodu braku cyckow
O jaaa, meczarnia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg
04.2018: 55,3kg
Biegam bo lubię
30.06.2018
sysa09 jest offline  
Stary 2017-05-28, 18:12   #17
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 006
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Ja Tez Nie mam cyckow ale mega fajnie jest smażyć cycki

Ruszyło. Jedziemy ! ImageUploadedByWizaz Forum1495987968.374494.jpg
__________________
inst
bejata440 jest offline  
Stary 2017-05-28, 18:25   #18
sysa09
Zakorzenienie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Beti, jaki rozmiar stanika nosisz?

Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Wizaz Forum mobile app
__________________
08.2016: 63,2kg
04.2018: 55,3kg
Biegam bo lubię
30.06.2018
sysa09 jest offline  
Stary 2017-05-28, 18:38   #19
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Ja bym odwagi nie miala a marzy mi się takie opalanie. Kiedyś miałam 75 e obecnie 70 c-d, coś za coś 😉

Podsumowanie:
1. Półtorej bułki fitness z pasztetem pomidorowym profi, jajkiem gotowanym i ogórkiem świeżym
2. Jogurcik Zuzy
3. Ryż brązowy z pieczarkami
4. Białko karmelowe

Trening - Skalpel Wyzwanie 💪

Ps. Mój Tż właśnie ćwiczy na Orbim!!!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline  
Stary 2017-05-28, 18:44   #20
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 006
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Miedzy duze A a B z pushapem
Serio dzisiaj w korku patrzyłam ile kosztuje powiększanie cyckow :brzydal

Zuza ale miałaś cyce Wow!
__________________
inst
bejata440 jest offline  
Stary 2017-05-28, 18:47   #21
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

No miałam miałam jeszcze coś tam zostało ale o wiele mniej. Ale trudno - nie żałuję.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline  
Stary 2017-05-28, 18:53   #22
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 006
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Oczywiście ze nie zwłaszcza ze twoj rozmiar to duzy rozmiar!

Boze jaką piekną drogą jedziemy
Juz jesteśmy w Austrii, jeszcze 320km do Monachium, u koleżanki zostawiłam auto, stamtąd musze znowu na południe jechac do domku.
Marcusa tez juz nie ma, wyjechał juz do Norymbergi bo w nadchodzącym tygodniu jeszcze egzaminy główne i koniec mamy siebie znowu!

Ps czekam na @
__________________
inst
bejata440 jest offline  
Stary 2017-05-28, 18:59   #23
sysa09
Zakorzenienie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Zuza, jakie cyce, wow

Beti, ahahahha, i ile to kosztuje? Moja kuzynka powiekszyla biust. Zabawne, latem chodzi bez stanika a one tak stercza, srednio apetycznie to wyglada

Moj rozmiar to male ale to naprawde maaale 75A
Moja przyjaciolka, ktora jest teraz w ciazy ma taakie duze, czasem pytam czy moge dotknac, hahaha. Z jej stanika to mozna zupe jesc

Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Wizaz Forum mobile app
__________________
08.2016: 63,2kg
04.2018: 55,3kg
Biegam bo lubię
30.06.2018
sysa09 jest offline  
Stary 2017-05-28, 19:01   #24
aza3994
Zakorzenienie
 
Avatar aza3994
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 352
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Wróciłam z działki był grill, lody, wypucowalam samochód na maksa teraz ogarniam ciuchy na jutro, ma być piękna pogoda

Beatka ja się nie opalam topless - nie lubie, nie mam potrzeby, nie rajcuje mnie to. Lubię zachować coś dla swojego chłopa i nie wyobrażam sobie świecić cyckami przed obcymi mężczyznami.
Ja mam 70D. W stanikach idealny rozmiar - piękny biust wyeksponowany


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg

3/2017
aza3994 jest offline  
Stary 2017-05-28, 19:04   #25
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 006
Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Duzo ja bym sobie zrobiła takie bardzo pełne B . Miałam bardziej "napompowane" cycki jak brałam tabletki.

Bede spała jak dzidzia jak wroce do domku. Chciałam rano przed praca iść na 2km biegania ale wroce przez ten korek o wiele za poZno pewnie.
Bo nie biegam juz od chyba miesiąca..
No i załatwic umowę na siłownie trzeba jutro/pojutrze

Hejo Aza! Wyjazd udany miałaś?? Nooo fajne cycuchy musisz miec !
My tez nie leżałyśmy na plazy gdzie masa ludzi jest dlatego jeździłyśmy 5km dalej rowerkiem na dzika plaże, gdzie czasem przy brzegu byli spacerowicze z pieskami.
__________________
inst

Edytowane przez bejata440
Czas edycji: 2017-05-28 o 19:07
bejata440 jest offline  
Stary 2017-05-28, 19:06   #26
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Beatka - dziś już odpocznij ale umowe ogarnij koniecznie!

Daga - czyli miałaś super dzień ☺

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline  
Stary 2017-05-28, 19:28   #27
sysa09
Zakorzenienie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

U mnie:
- omlet z platkami orkiszowymi z jogurtem naturalnym, bananem, platkami migdalow
- inka, kawalek sernika
- banan
- grahamka z wedlina, pomidorem
- bulka zytnia z Bieluchem

Wpadly jeszcze 3 paski czekolady, wow jak duzo. Ale od jutra obiecuje sprobowac mocno odstawic slodkosci.

Podczas przerwy w pracy poszlam probiegac. Wyszlo troszke ponad 5km.
Jutro wazenie.

Zastanawiam sie nad porzadnym oczyszczeniem kosmetycznym, regeneracja skory twarzy. To nie czas na kwasy, bardziej jesienia. Polecacie cos?

Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Wizaz Forum mobile app
__________________
08.2016: 63,2kg
04.2018: 55,3kg
Biegam bo lubię
30.06.2018
sysa09 jest offline  
Stary 2017-05-28, 19:35   #28
aza3994
Zakorzenienie
 
Avatar aza3994
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 352
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Beatka no drogie są takie operacje niestety a i często jakieś powikłania / sztuczny efekt . Ale jak ktoś ma małe i ma kompleksy to fajne rozwiązanie

Sysa super że biegałas, A jak noga ?
Byłaś kiedyś u brafiterki? Jak jesteś teraz taka szczuplutka to niemozliwe, żebyś miała 75




Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg

3/2017
aza3994 jest offline  
Stary 2017-05-28, 19:53   #29
sysa09
Zakorzenienie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Dagus, kiedys mierzyla mnie taka swietna pani w jednym sklepie z bielizna w ktorym bylam. Piekne biustonosze mieli 😍 ale bardzo drogie, wybrala mi za 180zl 😱 Wy tyle placicie za bielizne??? I tez mnie wysmiala jak jej powiedzialam jaki rozmiar mam. Musze sie przejsc ponownie !

Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Wizaz Forum mobile app

---------- Dopisano o 19:53 ---------- Poprzedni post napisano o 19:49 ----------

Z kostka tak sobie niestety

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg
04.2018: 55,3kg
Biegam bo lubię
30.06.2018
sysa09 jest offline  
Stary 2017-05-28, 19:59   #30
aza3994
Zakorzenienie
 
Avatar aza3994
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 352
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

To idź koniecznie ja raz byłam na takim mierzeniu, myślałam że mam rozmiar 75B a wyszło 65E. Kupiłam stanik za 200zl ale leżał super tylko wlasnie troche dużo kasy jak dla mnie zwlaszcza, ze nie pracuje. teraz mam taki sklep Gorsernia i często tam kupuje - w różnych cenach mają, sklep profesjonalny, Ale często są jakieś promocje i za 50-70zl można kupić ładny staniczek niektóre komplety naprawdę piękne

Oszczędzaj nogę!!!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg

3/2017
aza3994 jest offline  
Zamknij wątek

Tagi
ćwiczenia, dieta, zdrowe odżywianie

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2018-03-27 13:06:39


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:00.