Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 - Strona 167 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2018-03-26, 21:01   #4981
ewel86
Zadomowienie
 
Avatar ewel86
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 1 282
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Jak walczyc Z cellulitem ? Z pofaldowana skóra? Nigdy tak nie mialam ale jak nagle dupsko uroslo to teraz sie pojawiło :/
ewel86 jest offline  
Stary 2018-03-26, 21:07   #4982
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 12 804
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Madziu zdrówka 😘
Ja od listopada łykam Wit D z tranem i rutinoskorbin i ani razu nie byłam chora- mój to samo☺
Karusia- ja podobny wzrost i waga. Też mi tyłek urósł w zeszłym roku mocno. Zaczęłam biegać po 15-20 minut dziennie od 3 tygodni i już widzę efekty...
Cellulit...ćwiczenia rękawica ostra pod prysznic unikanie wanny... Nie wiem co jeszcze...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________



agafisia jest offline  
Stary 2018-03-26, 22:00   #4983
_Karusia
Przyczajenie
 
Avatar _Karusia
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 29
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

A jak u Was z ćwiczeniami dziewczyny ??? Czy tez tak słabo jak u mnie ? W ogóle nie mam czasu na żadna aktywność fizyczną przez studia
__________________
74 ----> 72----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62
_Karusia jest offline  
Stary 2018-03-26, 22:13   #4984
ewel86
Zadomowienie
 
Avatar ewel86
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 1 282
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Heh... mi sie w ogole nie chce nie mam za nic motywacji...
ewel86 jest offline  
Stary 2018-03-26, 22:14   #4985
_Karusia
Przyczajenie
 
Avatar _Karusia
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 29
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Cytat:
Napisane przez ewel86 Pokaż wiadomość
Heh... mi sie w ogole nie chce nie mam za nic motywacji...
Ja jako tako motywację mam gorzej z czasem

Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
74 ----> 72----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62
_Karusia jest offline  
Stary 2018-03-26, 22:48   #4986
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 12 804
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Czytacie mnie? 15 minut dziennie biegania = lepsza kondycja utrata cm tu i tam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________



agafisia jest offline  
Stary 2018-03-26, 23:08   #4987
_Karusia
Przyczajenie
 
Avatar _Karusia
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 29
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Nienawidzę biegać. Katorga dla mnie okropna już wolę rowerek czy orbitrek

Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
74 ----> 72----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62
_Karusia jest offline  
Stary 2018-03-26, 23:37   #4988
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 12 804
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Ja NIENAWIDZĘ wogole ćwiczyć ale 15 minut jak się zmusze to jestem z siebie zadowolona. A po 3 tygodniach nawet zaczęło mi się podobac😁

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________



agafisia jest offline  
Stary 2018-03-26, 23:57   #4989
aza3994
Zakorzenienie
 
Avatar aza3994
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 352
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Ja nie mogę uwierzyć w to co czytam Aga ale mądrze prawisz!

Ja jak się wkrece w ćwiczenia to lubię, akurat marzec miałam bez ruchu, Ale ogólnie mam kartę sportową open na wszystkie obiekty, więc minimum 3 razy w tygodniu uprawiam sport. Ćwiczenia + body wrapping + dużo wody i w ogóle nie mam cellulitu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg

3/2017
aza3994 jest offline  
Stary 2018-03-27, 06:49   #4990
_Karusia
Przyczajenie
 
Avatar _Karusia
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 29
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Ja chodziłam w styczniu na siłownię i powiem wam że nawet mi się podobało. Zawsze 2 godzinki coś porobilam i zdecydowanie lepiej się czułam dziś na śniadanko razowy chlebek i śledzie po kaszubsku i oczywiście kaaaaaaawaaaaa
__________________
74 ----> 72----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62

Edytowane przez _Karusia
Czas edycji: 2018-03-27 o 06:53
_Karusia jest offline  
Stary 2018-03-27, 06:53   #4991
ewel86
Zadomowienie
 
Avatar ewel86
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 1 282
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Heej,tez juz wstaje i idę robić kawkę i jaglanke.
Czy ktoras probowala?
Co do ćwiczeń to mnie strasznie ostatnio zafascynowal ten Qczaj,nawet obiecałam sobie z nim cwiczyc ale jeszcze nic z tego nie wyszło.

Edytowane przez ewel86
Czas edycji: 2018-03-27 o 06:56
ewel86 jest offline  
Stary 2018-03-27, 07:24   #4992
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Dzień dobry
Witaj Karusia - zapraszamy do nas


Aga - nasz guru ćwiczeń


Daga - niestety taki zawód, ale jak w tym roku ma to przynajmniej w przyszłym teoretycznie powinien mieć wolne.


Co do urodzinek - to w piątek robiłam małej imprezkę w takiej salce zabaw dla dzieci - ponad 20 dzieciaków, koszmar! Ale najważniejsze, że małą szczęśliwa. A wczoraj po przedszkolu była uczta - czyli ala piknik w jej pokoju na dywanie, z ulubionymi przekąskami a potem kąpiel w Glibbi Glitter - taki badziew glutowaty, o którym marzyło moje dziecko... Leżąc już w łóżeczku stwierdziła, że to były jej najlepsze urodzinki -serce rośnie, po to się to wszystko robi.
Miłego dnia
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline  
Stary 2018-03-27, 07:26   #4993
_Karusia
Przyczajenie
 
Avatar _Karusia
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 29
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Chyba każde dziecko marzy o takich urodzinkach jak miała Twoja córa pewnie już to mówiłaś ale przypomnisz ile ma latek?

Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
74 ----> 72----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62
_Karusia jest offline  
Stary 2018-03-27, 07:29   #4994
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Cytat:
Napisane przez _Karusia Pokaż wiadomość
Chyba każde dziecko marzy o takich urodzinkach jak miała Twoja córa pewnie już to mówiłaś ale przypomnisz ile ma latek?

Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
Od wczoraj 6
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline  
Stary 2018-03-27, 08:51   #4995
Olusiaa_
Zakorzenienie
 
Avatar Olusiaa_
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 5 128
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

witaj Karusia

Butterfly
o wspolczuję chorobsk


u mnie wczoraj:
I. placki na kefirze z twarożkiem
II. 2 kanapki z chleba zytniego z pasztetem i ogórkiem
III. dobra kaloria kokos&orzech
obiad: miseczka pomidorowej i gulasz z żołądkow, surowka z kiszonej kapusty
kolacja: jajecznica z 2 jaj
Olusiaa_ jest teraz online  
Stary 2018-03-27, 09:18   #4996
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 12 804
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Hejo 😘
Daga haha mówisz że zmądrzałam ostatnio?😂 to już ten wiek ☺ zaraz 33 będzie na liczniku😏
Ewel- kupiłam jaglanke i leży i czeka! Może na kolację zrobię. Jak proponujesz?🙂
Zuza- ale super😍😍😍 zaadoptuj mnie😁😁
To najlepsze podziękowanie chyba jak dziecko tak powie rodzicom...cudnie😘
Olusia- też wczoraj na kolację jajecznicę mialam

Ja już po biegach z 15 minut zaczęło mi to zajmować 11... męczyłam się dzisiaj okropnie nieraz mam takie dni... Ale ważne że byłam🙂

Przypomnijcie mi że mam zjeść na kolację jaglanke😁


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________



agafisia jest offline  
Stary 2018-03-27, 09:22   #4997
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Aga - naprawdę duma mnie rozpiera jak czytam jaka jesteś wytrwała
Nie jedz jaglanki bleeee!!!!!
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline  
Stary 2018-03-27, 09:52   #4998
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 12 804
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Zuza- ale jaglanka zdrowa jest😂😂

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________



agafisia jest offline  
Stary 2018-03-27, 09:57   #4999
aza3994
Zakorzenienie
 
Avatar aza3994
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 352
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Dzień dobry

Zuza cudowne urodzinki takie momenty to muszą napawac szczęściem i dumą, Że się jest matka

Agus jaglanke lepiej na śniadanie - z twarogiem i cynamonem, jabłkiem albo gruszka. Na kolację lepiej ograniczyć węgle czyli właśnie jajka są super

Ola gulasz z zoladkow? Rzadko to mówię, Ale BLEEE



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg

3/2017
aza3994 jest offline  
Stary 2018-03-27, 10:13   #5000
_Karusia
Przyczajenie
 
Avatar _Karusia
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 29
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Ja właśnie wsunelam serek wiejski z owocami. Dziś od 8-20 poza domem niestety mam jedzonko gotowe ale i tak będę musiała pewnie jakiś gotowy obiad zjeść na mieście

Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
74 ----> 72----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62
_Karusia jest offline  
Stary 2018-03-27, 10:59   #5001
Olusiaa_
Zakorzenienie
 
Avatar Olusiaa_
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 5 128
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Cytat:
Napisane przez aza3994 Pokaż wiadomość


Ola gulasz z zoladkow? Rzadko to mówię, Ale BLEEE
bardzo lubię! z rosołu zawsze wyjadałam zolądek :P

Cytat:
Napisane przez _Karusia Pokaż wiadomość
Ja właśnie wsunelam serek wiejski z owocami. Dziś od 8-20 poza domem niestety mam jedzonko gotowe ale i tak będę musiała pewnie jakiś gotowy obiad zjeść na mieście

Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
na miescie tez mozna wybrać co zdrowego
Olusiaa_ jest teraz online  
Stary 2018-03-27, 11:17   #5002
_Karusia
Przyczajenie
 
Avatar _Karusia
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 29
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Planuję jakąś zupke albo ryż z kurczakiem w ostateczności kupię sobie jakiś jogurt do picia i banan

Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
74 ----> 72----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62
_Karusia jest offline  
Stary 2018-03-27, 12:59   #5003
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Czy Wy nie możecie jeść normalnych rzeczy?
Jaglanka jest ble o jakiejkolwiek porze by się jej nie jadło! Cynamon z resztą też...
Serek wiejski jest pycha z kaszą - z owocami jest bleeee
Żołądki są ble - tak jak cała reszta podrobów
Nie mam do Was czasem siły...
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline  
Stary 2018-03-27, 13:01   #5004
_Karusia
Przyczajenie
 
Avatar _Karusia
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 29
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Cytat:
Napisane przez Zuza_kg Pokaż wiadomość
Czy Wy nie możecie jeść normalnych rzeczy?
Jaglanka jest ble o jakiejkolwiek porze by się jej nie jadło! Cynamon z resztą też...
Serek wiejski jest pycha z kaszą - z owocami jest bleeee
Żołądki są ble - tak jak cała reszta podrobów
Nie mam do Was czasem siły...
Serek wiejski z kasza?

Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
74 ----> 72----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62
_Karusia jest offline  
Stary 2018-03-27, 13:06   #5005
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 66 787
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Zapraszam do nowego watku
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1227981
__________________

Live long and prosper
🖖🏻



WYMIANKA


Trust and Believe.
Team: ShaunT
Corii jest offline  
Zamknij wątek

Tagi
ćwiczenia, dieta, zdrowe odżywianie

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2018-03-27 13:06:39


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:41.