Jelizawietowe odwielorybiane z Therm Line Fast

[Jelizawieta]

Po raz kolejny zaczynam walkę o lepszą siebie. Ale tym razem to ja będę zwycięzcą. Ponieważ nie tylko zamieniłam jedzenie na bardziej dietetyczne, i zwiększyłam ilość ćwiczeń fizycznych. Po pierwsze zaakceptowałam siebie, pokochałam moje cielsko, i co dzień patrząc w lustro stwierdzam, że z każdym dniem walki jest coraz lepiej i z niecierpliwością oczekuję wieczorów kiedy to robię moje treningi. Wierzę, że tym razem to jest ostateczna walka. Dziś pierwszy raz zażyję tabletki. W planach jest godzina rowerka stacjonarnego i 30min orbitreka. Jedzenie:warzywa oraz mięsko z parowaru. Trzymam kciuki za wszystkie dziewczyny! Pozdrawiam, Jeliza

[paczanga]

3mam kciuki! z tak pozytywnym nastawieniem musi się udać!

[Jelizawieta]

Kochana, oczywiście, że nam się uda-dlatego, że tego chcemy!

Ja już po obiadku: rybka upieczona w piekarniku w folii(trochę mnie poniosła ułańska fantazja z przyprawianiem:pieprz,mie lone chili i ostra papryka to trochę za dużo ) do tego suróweczka z kiszonej kapusty i brzuszek pełny

Czy któraś z Was ćwiczyła callanetics? Chcę spróbować i zastanawiam się czy warto

[Jelizawieta]

Hej, wlazłam na rowerek stacjonarny ale niestety skrzypiał pierońsko, więc było 20 min orbitreka. Miałam na dupce ubrany sauna-dres. Spodnie i koszulka które miałam ubrane pod sauną były tak mokre, że mogłabym je wyżynać. Zapomniałam się posmarować przed ćwiczeniami balsamem wyszczuplającym. Potem był prysznic a teraz szybka kolacyjka:ugotowane udko z kury z papryczką. Zaraz wchodzę do łóżka i robię masaż ud i pupy. A jutro basenik

[_ent_]

Kurczaki, fajna sprawa ten sauna dres, właśnie go sobie obczaiłam na allegro... Ale powiedz mi Jelizko, czy on naprawdę wygląda tak... kosmicznie? Bo opisywane działanie mi się szalenie podoba, ale obawiam się, że jak go sobie kupię, to nie odważę się założyć go na siłowni

[Jelizawieta]

Kochana śmiało! Czytałam na necie,że chłopaki noszą go na silce a nawet do biegania. Wygląda kosmiczne owszem,moj tz twierdzil że ukradlam strój batmana

[Jelizawieta]

Dzień dobry, cześć i czołem! Dzisiaj kolejny dzień walki właśnie jem śniadanko: omlet z bananem, garścią płatków owsianych, cynamonem, imbirem i siemieniem lnianym. Czuję, że będę tym dłuuugo najedzona. Do picia zielona herbatka i można cudownie zaczynać dzień Po szkole wybieram się na basenik. Jeszcze nie wiem, czy pójdę na aqua aerobik, czy na zwykły basen ale to i tak sukces, że wbiję się w strój i wyjdę do ludzi. Mam nadzieję, że Greenpeace nie wezwą, z informacją, że im orka uciekła

[mandragona]

Chyba dzięki Tobie skuszę się na ten sauna dres

[Jelizawieta]

Polecam bardzo! Po prysznicu jak dotknęłam skóry była cudownie gładziutka! Na to olejek na cellulit do masażu i dziś ciągle się macałam po udach i pupie

W końcu postawiłam na aqua. Było cudownie, mimo, że miałam straszliwy ból głowy. Przyszłam do domu bardzo głodna, ale dzielnie postanowiłam nie obżerać się byle czym, tylko upiekłam w piekarniku w folii pierś na jutro do pracy, i jedną malutką zjadłam na kolację i popiłam kubkiem zupy pomidorowej zabielonej jogurtem naturalnym. Padam na pyszczek. A jutro kolejny dzień pełen przygód

Muszę przyznać, że tabletki zmniejszają głód i dodają energii Buziaki!

[Jelizawieta]

Dzień dobry śpioszki dzisiejsze jedzonko do pracy:
II śniadanie:wiesniak +pomidor +ogórek,papryka,wędlina drobiowa i przyprawy
Obiad:surówka z pekinki i cycek z kury z piekarnika bez tluszczu. Mniaaam
Wczoraj 1,5l wody zaliczone!

Miłego dnia!

[Jelizawieta]

Hej no i kolejny dzien za mną. Dziś niestety z ćwiczeń nici ale jutro mam w planach wieczorny basen a wcześniej orbitrek uciekam spac,buziaki

[Kirenne]

Cześć Jelizka Na naszym wspólnym wątku mniej bywasz, za to tutaj Cię odnalazłam

Cycek z kury z piekarnika brzmi dobrze. Mogę prosić o szczegóły? Jak się uda to może dziś trochę pokijkuję

[Jelizawieta]

siemaneczko tutaj tak jakby "muszę" się udzielać a więc: cycuś przyprawiasz czym lubisz, ja dałam mnóstwo ziół i przyprawę do kurczaka. Mięsko zawinęłam w folię aluminiową i fru do piekarnika na 40min do 185* Wyszło pyszne i soczyste

Byłam na weekend w Ustroniu. Pofolgowałam sobię troszkę, ale za to nie wydaje mi się, abym przytyła, bo na nóżkach zrobiłam duuużo kilometrów Dziś powrót do zdrowej dietki i już jestem po TLF i szykuję sobie omlecika z bananem A później wybywam do pracki. Także miłego dnia i do wieczorka

[StraVvberry]

Napisane przez mandragona

Chyba dzięki Tobie skuszę się na ten sauna dres

Pierwsze słyszę o tym sauna dresie chyba sama się skuszę

[Jelizawieta]

Wprawdzie moje spodnie z sauna-dresu sie rozwalily to bluza nadal dziala nadal walcze. Wazenie w niedziele wielkanocna:-

[Jelizawieta]

Hmmm zasmucila mnie informacja,ze juz zbliza sie koniec testu z TLF wiec wazenie odbedzie sie jutro.jestem ogromnie ciekawa ile zrzucilam

[Jelizawieta]

Serwus! U mnie dziś cudowny słoneczny i ciepły dzionek kończę gotować obiadek i wybywam na zakupy a później do szkoły. Nie odmówię sobie również wieczornego aqua. Muszę przyznać, że po TLF mam mnóstwo energii. Fakt, że kawy w ogóle nie pijam już, ale i tak tabletki podnoszą mi adrenalinę. Miłego i słonecznego!

[Jelizawieta]

Hej! pojawila sie dzis @ wiec od wagi moge odjac dodatkowo 1-2 kg. TADAM!!! JAK DO TEJ PORY ZRZUCILAM 9kg+ 1-2 kg wody z okresu. Jestem baaardzo zadowolona. Nie dosc ze skora zrobila sie jedrniejsza,bardziej sprezysta no i zmniejszyl mi sie apetyt oraz poprawiła kondycja. Na pewno jeszcze zakupuw TLF!