Polecamy:

Yersinia_p · 2019-06-24, 19:33

1 godzina jogi

MissScully · 2019-06-25, 00:15

Poniedziałek więc jak zawsze obwodowy godzina z trenerem.

MissScully · 2019-06-27, 17:45

Wczoraj godzina obwodowego z trenerem - m.in. rzucanie oponą jakie to jest fajne

LadyPerry · 2019-06-27, 20:15

Godzinka biegu przed snem

anuska9111 · 2019-06-27, 20:36

Ja dzisiaj byłam na stepach

MissScully · 2019-06-28, 21:39

Obwodowy godzina

IrelandBreakfast · 2019-06-30, 18:01

Rower godzina

anuska9111 · 2019-06-30, 20:48

Ja dzisiaj pływałam w Bałtyku <3

agnieszka_008 · 2019-06-30, 21:09

Dzisiaj poszłam na zajęcia, bo miałam nadzieję, że towarzystwo zmotywuje mnie do ćwiczeń w tym upale - tak pewnie bym weszła na siłkę, pomachała hantelkami i poszła

Było fajnie, zrobiłam poślady i mimo, że bez większych obciążeń, to zmęczyłam się porządnie

No i zainspirowałam się, jak urozmaicić sobie trening nóg

Yersinia_p · 2019-07-02, 20:09

3,5 km jogging

IrelandBreakfast · 2019-07-03, 20:03

Rower godzina

IrelandBreakfast · 2019-07-04, 18:14

Rower godzina

Little_fairytale69 · 2019-07-05, 11:48

Ja

skorzystałam z tego, że córeczka spała.

Wpadło 45 min ćwiczeń na brzuch z Ewą Chodakowską, program Target Brzuch

skubana · 2019-07-05, 11:56

spinning godzina

IrelandBreakfast · 2019-07-05, 17:41

Rower godzina

MissScully · 2019-07-05, 19:44

Obwodowy godzina

IrelandBreakfast · 2019-07-07, 10:39

Rower 45 minut

Roksana223 · 2019-07-07, 20:10

Basen 2 godziny.

Michalina724 · 2019-07-08, 17:16

30 minut jogi

czy któraś z Was ćwiczy na piłce

?

IrelandBreakfast · 2019-07-08, 18:21

Rower godzina

weronixus · 2019-07-08, 19:23

Spacer, ale 7 km zrobione!

ninabuzi2017 · 2019-07-08, 19:58

Ja dzisiaj nic się nie ruszłam

Ale za to wczoraj przejechałam 30 km na rowerze po parku Mużakowskim

MissScully · 2019-07-08, 21:48

Cytat:

Napisane przez Michalina724

30 minut jogi

czy któraś z Was ćwiczy na piłce

?

Mam elementy na piłce, dziś miałam brzuszki na piłce na obwodowym. Jak jescze były zajecia z brzucha, to co 2 leciałyśmy na piłce

W temacie -godzina obwodowego.

AnnaVanDort · 2019-07-09, 20:17

Godzina bieżni.

IrelandBreakfast · 2019-07-10, 14:55

Rower godzina

MissScully · 2019-07-10, 16:04

cross fit godzina

IrelandBreakfast · 2019-07-11, 18:09

Rower godzina

IrelandBreakfast · 2019-07-12, 14:52

Rower godzina (w tym 20 minut interwałów)

Michalina724 · 2019-07-12, 18:51

Cytat:

Napisane przez MissScully

Mam elementy na piłce, dziś miałam brzuszki na piłce na obwodowym. Jak jescze były zajecia z brzucha, to co 2 leciałyśmy na piłce

W temacie -godzina obwodowego.

i jak, podobają się zajęcia? zastanawiam się czy kupić sobie taką piłkę, bo ćwiczenia oglądałam na yt i mega mi się podobają

a co do jogi - dziś jakieś 40 minut

MissScully · 2019-07-12, 20:46

Cytat:

Napisane przez Michalina724

i jak, podobają się zajęcia? zastanawiam się czy kupić sobie taką piłkę, bo ćwiczenia oglądałam na yt i mega mi się podobają

a co do jogi - dziś jakieś 40 minut

Bardzo lubię no i największy atut piłki - prawie każd gruoę mięśni da się na niej wyćwiczyć. Sama się zastanawiam nad piłką, trampoliną i ketlem.

Obwodowy godzina

2019-06-24, 19:33	#1591
Yersinia_p Nudziara Zarejestrowany: 2015-11 Wiadomości: 57 149	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI 1 godzina jogi __________________

2019-06-25, 00:15	#1592
MissScully Rozeznanie Zarejestrowany: 2019-01 Wiadomości: 643	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Poniedziałek więc jak zawsze obwodowy godzina z trenerem. __________________ Jeśli nie masz na coś czasu, to prosty znak, że nie jest to dla Ciebie istotne.

2019-06-27, 17:45	#1593
MissScully Rozeznanie Zarejestrowany: 2019-01 Wiadomości: 643	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Wczoraj godzina obwodowego z trenerem - m.in. rzucanie oponą jakie to jest fajne __________________ Jeśli nie masz na coś czasu, to prosty znak, że nie jest to dla Ciebie istotne.

2019-06-27, 20:15	#1594
LadyPerry Raczkowanie Zarejestrowany: 2019-03 Wiadomości: 373	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Godzinka biegu przed snem

2019-06-27, 20:36	#1595
anuska9111 Raczkowanie Zarejestrowany: 2018-06 Lokalizacja: Lubuskie, Mazowieckie Wiadomości: 346	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Ja dzisiaj byłam na stepach

2019-06-28, 21:39	#1596
MissScully Rozeznanie Zarejestrowany: 2019-01 Wiadomości: 643	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Obwodowy godzina __________________ Jeśli nie masz na coś czasu, to prosty znak, że nie jest to dla Ciebie istotne.

2019-06-30, 18:01	#1597
IrelandBreakfast Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Podlasie Wiadomości: 34 206	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Rower godzina __________________ 15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.

2019-06-30, 20:48	#1598
anuska9111 Raczkowanie Zarejestrowany: 2018-06 Lokalizacja: Lubuskie, Mazowieckie Wiadomości: 346	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Ja dzisiaj pływałam w Bałtyku <3

2019-06-30, 21:09	#1599
agnieszka_008 Przyczajenie Zarejestrowany: 2019-06 Wiadomości: 14	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dzisiaj poszłam na zajęcia, bo miałam nadzieję, że towarzystwo zmotywuje mnie do ćwiczeń w tym upale - tak pewnie bym weszła na siłkę, pomachała hantelkami i poszła Było fajnie, zrobiłam poślady i mimo, że bez większych obciążeń, to zmęczyłam się porządnie No i zainspirowałam się, jak urozmaicić sobie trening nóg

2019-07-02, 20:09	#1600
Yersinia_p Nudziara Zarejestrowany: 2015-11 Wiadomości: 57 149	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI 3,5 km jogging __________________

2019-07-03, 20:03	#1601
IrelandBreakfast Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Podlasie Wiadomości: 34 206	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Rower godzina __________________ 15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.

2019-07-04, 18:14	#1602
IrelandBreakfast Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Podlasie Wiadomości: 34 206	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Rower godzina __________________ 15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.

2019-07-05, 11:48	#1603
Little_fairytale69 Przyczajenie Zarejestrowany: 2019-07 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 9	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Ja skorzystałam z tego, że córeczka spała. Wpadło 45 min ćwiczeń na brzuch z Ewą Chodakowską, program Target Brzuch

2019-07-05, 11:56	#1604
skubana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 3 641	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI spinning godzina __________________ http://s10.suwaczek.com/20120713030123.png http://www.suwaczki.com/tickers/rolol6d8oc2wjmfi.png

2019-07-05, 17:41	#1605
IrelandBreakfast Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Podlasie Wiadomości: 34 206	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Rower godzina __________________ 15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.

2019-07-05, 19:44	#1606
MissScully Rozeznanie Zarejestrowany: 2019-01 Wiadomości: 643	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Obwodowy godzina __________________ Jeśli nie masz na coś czasu, to prosty znak, że nie jest to dla Ciebie istotne.

2019-07-07, 10:39	#1607
IrelandBreakfast Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Podlasie Wiadomości: 34 206	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Rower 45 minut __________________ 15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.

2019-07-07, 20:10	#1608
Roksana223 Przyczajenie Zarejestrowany: 2019-07 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 2	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Basen 2 godziny. __________________ Co masz zrobić jutro - Zrób dzisiaj

2019-07-08, 17:16	#1609
Michalina724 Raczkowanie Zarejestrowany: 2019-04 Lokalizacja: dolny śląsk Wiadomości: 112	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI 30 minut jogi czy któraś z Was ćwiczy na piłce?

2019-07-08, 18:21	#1610
IrelandBreakfast Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Podlasie Wiadomości: 34 206	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Rower godzina __________________ 15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.

2019-07-08, 19:23	#1611
weronixus Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 84	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Spacer, ale 7 km zrobione!

2019-07-08, 19:58	#1612
ninabuzi2017 Raczkowanie Zarejestrowany: 2018-06 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 227	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Ja dzisiaj nic się nie ruszłam Ale za to wczoraj przejechałam 30 km na rowerze po parku Mużakowskim

2019-07-09, 20:17	#1614
AnnaVanDort Ex Mod Zbawca Wizażowy Zarejestrowany: 2011-06 Lokalizacja: Pewnie w jakiejś spelunie Wiadomości: 5 540	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Godzina bieżni. __________________ I've been diagnosed with a type of amnesia where I deny the existence of certain 80's bands. There is no cure.

2019-07-10, 14:55	#1615
IrelandBreakfast Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Podlasie Wiadomości: 34 206	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Rower godzina __________________ 15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.

2019-07-10, 16:04	#1616
MissScully Rozeznanie Zarejestrowany: 2019-01 Wiadomości: 643	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI cross fit godzina __________________ Jeśli nie masz na coś czasu, to prosty znak, że nie jest to dla Ciebie istotne.

2019-07-11, 18:09	#1617
IrelandBreakfast Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Podlasie Wiadomości: 34 206	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Rower godzina __________________ 15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.

2019-07-12, 14:52	#1618
IrelandBreakfast Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Podlasie Wiadomości: 34 206	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Rower godzina (w tym 20 minut interwałów) __________________ 15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)