Dieta Dash

Maybelline20 · 2013-02-14, 10:36

A więc jak w tytule :p Dieta Dash.
Ktoś stosuje lub stosował tą dietę? Ostatnio jakoś wszędzie o niej głośno Czytałam o podstawowych zasadach i stwierdzam że nawet mogłabym się dostosować, tylko ta sól

Szaruch · 2013-02-14, 12:26

spojrzałam w googlach o co chodzi i z tego co widzę ta dieta to po prostu pi razy oko zasady zdrowego żywienia.

angelhorse · 2013-02-14, 13:03

Cytat:

Napisane przez Szaruch

spojrzałam w googlach o co chodzi i z tego co widzę ta dieta to po prostu pi razy oko zasady zdrowego żywienia.

Szaruch czytam właśnie twoją listę rzeczy do zrobienia przed śmiercią

fajne to

Ja sobie zrobię taką listę rzeczy do zrobienia na rok 2013. Fajnie jest mieć taką satysfakcje i spełnić niektóre punkty

CARLA_23 · 2013-02-14, 17:14

Szaruch Super lista

Punkt 1 mam taki sam

a punkt 23 rozśmieszył mnie do łez

choć nie powiem - mieć tam dom i do tego z ogrodem to nie mały wyczyn daj znać jak już ten punkt zrealizujesz

Szaruch · 2013-02-14, 20:16

dzięki! i nie widzę nic śmiesznego w pkt. 23cim

magi21 · 2013-02-15, 07:47

Witam, na tym wątku jestem nowa, ja też na diecie ale dukana, narazie fajne efekty, ale to dopiero poczatek, nie wiem co to za dieta ta dash, ale będę Wam chętnie dopingować. Widzę że koleżanka Angelhorse ma bardzo podobne do mnie cele, ja też zaczynalam z podobna wagą, 65, a chce osiągnąć 52, tylko że ja jestem nicka, mam 161 wzrostu :/

ollga25 · 2013-02-15, 20:33

cześć dziewczyny,
słyszałam o tej diecie dziś w tv chyba reklamowali info w jakiejś gazecie .... nie wiem....

ja się morduje od połowy stycznia,

start: 58
obecnie: 56,5
chcę do wakacji

: 51/52

przy wzroście 161

pierwszy 1,5 tyg jadłam wysoko białkowe potrawy: jajka, białe mięso pieczone, ryby, serki homogenizowane do bólu, twaróg, jogurty naturalne...później dorzuciłam warzywne soki i same warzywa ( ale też musiałam nauczyć się je w dietę wrzucać

no i rowerek prawie codziennie ( nie zawsze w domu jestem) godzinka przez telewizorem takim fajnym tempem, wychodzi wg. licznika ok 25 km, tj. 380 kcal...mało

ale na razie nie mam sił na więcej

co nie zmienia faktu że wagę trzeba oglądać raz w tyg a nie naganie korzystać z niej kilka razy dziennie bo zwariować idzie
jednego dnia po obiedzie ważyłam 58,3

i złapałam doła, bo po co ta moja cała dieta

więc skoro ta dieta Dash taka dobra to fajne by było gdyby któraś coś i niej napisała

Maybelline20 · 2013-02-20, 17:51

Ehh właśnie ja sama mało o niej wiem

chciałabym się zacząć odchudzać a raczej hmmm.. zdrowo odżywiać :p Dieta głupio brzmi ^^ No i myślałam czy by nie zacząć biegać tylko wolałabym żeby temperatura była lekko na plusie przynajmniej albo żeby chociaż śniegu czy pluchy nie było

Ogólnie mam lekką załąmkę bo już setny raz podchodzę do 'zdrowego odżywiania' czy diety- jak kto woli

nie wiem jak mam to zrobić skutecznie

Szaruch · 2013-02-20, 20:10

Cytat:

Napisane przez Maybelline20

Ehh właśnie ja sama mało o niej wiem

chciałabym się zacząć odchudzać a raczej hmmm.. zdrowo odżywiać :p Dieta głupio brzmi ^^ No i myślałam czy by nie zacząć biegać tylko wolałabym żeby temperatura była lekko na plusie przynajmniej albo żeby chociaż śniegu czy pluchy nie było

Ogólnie mam lekką załąmkę bo już setny raz podchodzę do 'zdrowego odżywiania' czy diety- jak kto woli

nie wiem jak mam to zrobić skutecznie

spójrz na to tak: założyłaś wątek 14go lutego. dziś jest 20sty. gdybyś zaczęła 14go, mogłabyś już ważyć kg mniej : )
nie ma co marnować czasu, zacznij teraz a nie za kolejny tydzień.

kaledonia · 2021-01-14, 13:26

Jak efekty diety

**katarzynatrol** · 2021-03-18, 15:01

czytałam o niej na kfd i fitlinepolska.pl no i na kilku forach, bardzo popularna, ale nie jestem przekonana do takich eksperymentów... ktoś stosował?

2013-02-14, 10:36	#1
Maybelline20 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 45	Dieta Dash A więc jak w tytule :p Dieta Dash. Ktoś stosuje lub stosował tą dietę? Ostatnio jakoś wszędzie o niej głośno Czytałam o podstawowych zasadach i stwierdzam że nawet mogłabym się dostosować, tylko ta sól __________________ "I won't cry for you, my mascara's too expensive..." Jedna godzina ćwiczeń, to 4% Twojego dnia - BEZ WYMÓWEK TO BĘDZIE DOBRY DZIEŃ!

2013-02-14, 12:26	#2
Szaruch Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Hogwart Wiadomości: 1 217	Dot.: Dieta Dash spojrzałam w googlach o co chodzi i z tego co widzę ta dieta to po prostu pi razy oko zasady zdrowego żywienia. __________________ ramię - 28 biust - 90 talia - 70 pas - 83 biodra - 101 udo - 59

2013-02-14, 17:14	#4
CARLA_23 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: RAJ NA ZIEMI Wiadomości: 2 819	Dot.: Dieta Dash Szaruch Super lista Punkt 1 mam taki sam a punkt 23 rozśmieszył mnie do łez choć nie powiem - mieć tam dom i do tego z ogrodem to nie mały wyczyn daj znać jak już ten punkt zrealizujesz __________________ 18.11.2014 (10tc) 06.05.2015 (12tc) 10.02.2017 (9tc) *"W życiu nie chodzi o czekanie aż burza minie.Chodzi o to, by nauczyć się tańczyć w deszczu"*

2013-02-14, 20:16	#5
Szaruch Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Hogwart Wiadomości: 1 217	Dot.: Dieta Dash dzięki! i nie widzę nic śmiesznego w pkt. 23cim __________________ ramię - 28 biust - 90 talia - 70 pas - 83 biodra - 101 udo - 59

2013-02-15, 07:47	#6
magi21 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 306	Dot.: Dieta Dash Witam, na tym wątku jestem nowa, ja też na diecie ale dukana, narazie fajne efekty, ale to dopiero poczatek, nie wiem co to za dieta ta dash, ale będę Wam chętnie dopingować. Widzę że koleżanka Angelhorse ma bardzo podobne do mnie cele, ja też zaczynalam z podobna wagą, 65, a chce osiągnąć 52, tylko że ja jestem nicka, mam 161 wzrostu :/

2013-02-15, 20:33	#7
ollga25 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 182	Dot.: Dieta Dash cześć dziewczyny, słyszałam o tej diecie dziś w tv chyba reklamowali info w jakiejś gazecie .... nie wiem.... ja się morduje od połowy stycznia, start: 58 obecnie: 56,5 chcę do wakacji : 51/52 przy wzroście 161 pierwszy 1,5 tyg jadłam wysoko białkowe potrawy: jajka, białe mięso pieczone, ryby, serki homogenizowane do bólu, twaróg, jogurty naturalne...później dorzuciłam warzywne soki i same warzywa ( ale też musiałam nauczyć się je w dietę wrzucać no i rowerek prawie codziennie ( nie zawsze w domu jestem) godzinka przez telewizorem takim fajnym tempem, wychodzi wg. licznika ok 25 km, tj. 380 kcal...mało ale na razie nie mam sił na więcej co nie zmienia faktu że wagę trzeba oglądać raz w tyg a nie naganie korzystać z niej kilka razy dziennie bo zwariować idzie jednego dnia po obiedzie ważyłam 58,3 i złapałam doła, bo po co ta moja cała dieta więc skoro ta dieta Dash taka dobra to fajne by było gdyby któraś coś i niej napisała __________________ pupa: 94 talia: 75 ud0: 51 ramię: 26 WAGA: 61 Edytowane przez ollga25 Czas edycji: 2013-02-15 o 20:34

2013-02-20, 17:51	#8
Maybelline20 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 45	Dot.: Dieta Dash Ehh właśnie ja sama mało o niej wiem chciałabym się zacząć odchudzać a raczej hmmm.. zdrowo odżywiać :p Dieta głupio brzmi ^^ No i myślałam czy by nie zacząć biegać tylko wolałabym żeby temperatura była lekko na plusie przynajmniej albo żeby chociaż śniegu czy pluchy nie było Ogólnie mam lekką załąmkę bo już setny raz podchodzę do 'zdrowego odżywiania' czy diety- jak kto woli nie wiem jak mam to zrobić skutecznie __________________ "I won't cry for you, my mascara's too expensive..." Jedna godzina ćwiczeń, to 4% Twojego dnia - BEZ WYMÓWEK TO BĘDZIE DOBRY DZIEŃ!

2021-03-18, 15:01	#11
katarzynatrol BAN stały Zarejestrowany: 2021-03 Wiadomości: 4	Dot.: Dieta Dash czytałam o niej na kfd i fitlinepolska.pl no i na kilku forach, bardzo popularna, ale nie jestem przekonana do takich eksperymentów... ktoś stosował?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)