przepis(y) na chudnięcie :P

[szczypiorek_wizaz]

dziewczyny! mam taki pomysł co powiecie na to zeby kazda z nas która zna jakies przepisy ,sposoby na szybsza przemiane materii zeby sie podzielic na forum ? Zacznę od siebie a jezeli bedziecie miały ochote drogie wizazanki to chetnie mysle ze nie tylko ja poslucham i wprowadze w życie czy dodatkowo do dietki Ja chciałabym sie z wami podzielic przepisem na ciasetczka z owsianki ktora jak wiemy daje uczucie sytosci i pobudza organizm do pracy

PRZEPIS:
łyzeczka proszku do pieczenia
ok 4 szkl.owsianki
ok.1/2 szkl.rodzynek
ok.1/3 szkl.orzeszków solonych
1/2 masła roztopionego
2-3 jajka
1/2 szkl cukru brazowego lub bialego

mieszamy wszystko razem w misie na lekko lepką mase ,
lepimy nie due ciastka ok 15 sztuk mi wychodzi ale czasem dodaje czegos mniej czasem wiecej .... piekę w 180 st.C na zloty kolor , ok 15-20 min uwazacie bo po wyciagnieciu z pieca lekko ciemnieja wiec nie trzymajcie za dlugo kiedy nie maja jeszcze odp.kolorku zeby nie przypalic ps.czasem dodaje płatki kokosu ,slonecznik,dynie ,sliwki daje co mam w szafce albo poprostu na co mam ochote jak ciasteczka trzyma sie szczelnie zamkniete (po wystygnieciu oczywiscie )wytrzymaja ok miesiaca uwazam ze ciasteczka sa wartosciowe,smaczne ,odzywcze i mysle ze nawet w trakcie dietki mozna zjesc jedno np.do gorzkiej kawki lub na podwieczorek sa twarde i szybko nie znikaja podczas jedzenia .... a przyjemnosc trwa i trwa polecam Smacznego !

---------- Dopisano o 00:08 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:59 ----------

zastanawiałam sie gdzie ten watek utworzyc w dietkach czy w kulinariach poniewaz dotyczy po trochu kazdej strony ale chyba bardziej interesuje nas to ze dodatkowo cos ruszy nasz metabolizm niz od dobrego przepisu zostanie kolejne kilo wiec postanowilam napisac tutaj,czyli w dietkach

[anka_bunio]

masło, rodzynki, cukier, solone orzeszki?! I to ma być dieta?
Dietetyczną owsiankę proponuję zjeść z jabłkiem, ewentualnie małą ilością banana.

[szczypiorek_wizaz]

napisałam że przecież mozna połączyc ze wszystkim np.ziarna lnu,słonecznika,dyni.... wszystko,zależy od tego kto co lubi, a dodatkowo wspomaga układ trawienny! o to chodzi to nie sa przepisy lub pomysły na diete tylko na cos co może zmniejszyc kalorie,nie tracac przyjemności ! np. zastąpić ciastko z masa czy czekolada!