Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal cz.15

[meeedzik]

Heroine, Migotenka zmieniłam z samsunga s2 na xperie m2 aqua
Ale słodki brzusiu już się ładnie zaokrąglił
No masakra bałagan okropny, na szczęście ściany i sufit w pokoju zrobione, na dniach będą płyty osb na podłodze i w sumie w pokoju zostanie tylko pomalować i położyć panele ( meble, telewizor, wypoczynek kupujemy dopiero po powrocie z Niemiec )Na gotowo robimy kuchnię i łazienkę, bo kasy braknie
Milenko cały czas robię zdjęcia w czasie trwania remontu także jak już będzie zrobione wszystko to wstawię dla porównania ale to nie prędko, znaczy kuchnia i łazienka może w granicach 2 miesięcy będzie zrobiona, mam taką nadzieję, a pokój dopiero w listopadzie.

[migotenka]

Laseczki ja już poćwiczyłam , dzisiaj piąty dzień z rzędu jeszcze jutro przed pracą i niedziela odpoczynek oczywiście waga poszła w górę, strasznie mnie to denerwuje, gdy ćwiczę regularnie to waga w górę idzie ale ciałko ok więc przymykam oko chyba 4 z przodu to ja nigdy nie zobaczę...


Milena wiesz co zdecydować się jest bardzo trudno... a my w lipcu też 4 rocznice ślubu będziemy mieć ale chcemy mieć już swój kąt

współczuję częstego wstawania w nocy, domyślam się że musi to być męczące, ale mamy rośnie i niedługo będzie przesypiał noce tego Ci zyczę

[bialaczekoladka]

Fajnie że wątek znowu zyje !

Dzisiaj jestem wykonczona pracą i w ogóle całym tygoniem, nie mam siły normalnie ręką ruszyć
A jutro zryw na nogi bo uczelnia

Dietę trzymam, ale cwiczenia 3 razy w tyg, narazie to maks który mogę z siebie wycisnąć. Ale za to bardzo się przykładam do nich, nie omijam powtórzen robie pełny zakres ruchów, także staram się jak mogę

[heroine86]

Napisane przez migotenka

Heroine no zapadła, zdecydowaliśmy się na inne mieszkanie niż te na początku, ja jestem w gorącej wodzie kąpana i już bym chciała żeby raz dwa wybudowali a to teraz czekać tyle...
10% wkład własny
widze że ładnie ćwiczysz super
brzusio malutki ale już fajny jest

Hehe, a to dopiero budują, tak? Kiedy oddadzą do użytku?
O to niedużo, niektóre banki chcą 20%

No w ubraniu jeszcze bardzo się nie rzuca w oczy

Napisane przez Milena001

Hej
Heroinko Ty wiecej cwiczysz ode mnie, ja to codziennie tylko godzinke na stacjonarnym krece:-( to co to bedzie po porodzie...???.

A u mnie bez zmian, mały już spi, ja też już idę ;-) nie wysypiam się, często mi wstaje w nocy:-( pociumka sobie troszkę butelkę i idzie spać a ja muszę jeszcze umyć butle i zanim zasne to pół godziny a Oskar znowu za 1,5 godziny funduje mi pobudke:-( a na butli miał lepiej spać...tiaaa :-/

Kochana, nie ćwiczę codziennie zresztą ja mam czas, a Ty przy małym bąblu to wiadomo współczuję wstawania... cóż, mnie też to niedługo czeka

Napisane przez meeedzik

Heroine, Migotenka zmieniłam z samsunga s2 na xperie m2 aqua
Ale słodki brzusiu już się ładnie zaokrąglił
No masakra bałagan okropny, na szczęście ściany i sufit w pokoju zrobione, na dniach będą płyty osb na podłodze i w sumie w pokoju zostanie tylko pomalować i położyć panele ( meble, telewizor, wypoczynek kupujemy dopiero po powrocie z Niemiec )Na gotowo robimy kuchnię i łazienkę, bo kasy braknie

Oo, też niedawno zmieniłam na xperię m2, tyle, że nie aqua fajne te telefoniki
no teraz z dnia na dzień będzie coraz większy
No to w sumie najgorsze zrobione, teraz pójdzie z górki

Napisane przez migotenka

Laseczki ja już poćwiczyłam , dzisiaj piąty dzień z rzędu jeszcze jutro przed pracą i niedziela odpoczynek oczywiście waga poszła w górę, strasznie mnie to denerwuje, gdy ćwiczę regularnie to waga w górę idzie ale ciałko ok więc przymykam oko chyba 4 z przodu to ja nigdy nie zobaczę...

Za ćwiczenia jak ciałko okej to najważniejsze!


Mi też brakuje Moni, Margotka, Coctail...



Czekoladka, a Ty się dalej kształcisz?

[bialaczekoladka]

Napisane przez heroine86

Czekoladka, ostro dajesz czadu z ćwiczeniami, super! jak tam dietka? Spadło już coś?

Leci leci powoli ale leci

Napisane przez heroine86

, a Ty się dalej kształcisz?

Taki żywot kochana

Widziałam brzusio, cudowny

[heroine86]

Dzień dobry

Napisane przez bialaczekoladka

Leci leci powoli ale leci


Taki żywot kochana

Widziałam brzusio, cudowny

To najważniejsze

Się wydoktoryzujesz

Dziękuję


Jakie plany na weekend laseczki?

[Milena001]

W niedziele mąż zostaje bakiem w domu a ja ruszam na zakupy;-)

[heroine86]

Napisane przez Milena001

W niedziele mąż zostaje bakiem w domu a ja ruszam na zakupy;-)

Łooo co planujesz kupić?

[Milena001]

Kiecke bo w swieta siostry corka ma chrzciny a ja w nic co mam sie nie mieszcze:-(

[Margot85]

Witam
Mąż wrócił i nie było kiedy napisać a tak serio to chce mieć cały tydzień na święta wolny (bez laptopa) to pracuje bardzo dużo, żeby mieć wszystko na czysto do wtorku i jakoś sił już nie mam na pisanie
Ćwiczę ale trochę mniej niż wcześniej, natomiast z dietą nie mam ostatnio większych problemów, tzn ze słodyczami, jakoś mnie nie ciągnie i oby tak dalej
Natomiast waga stoi w miejscu choć moja mama powiedziała "w Twoim wieku i przy takim trybie życia to ciesz się, że przestałaś tyć" co jest też prawdą bo wstaje i jestem w pracy i zasadniczo ruchu mam niewiele, a jak wrócił Tż to już wcale praktycznie
aaa i ten nowy look wizażu też mnie odstraszył i problemy miałam z cytowaniem więc się zniechęciłam

heroine Ty to nawet w ciąży jesteś super laska pięknie wyglądasz, brzuch marzenie i to już chyba półmetek?

meeedzik dzięki za wyjaśnienie i widzę, że już remont w trakcie, sam czas remontu to współczuje bo to taka dezorganizacja życia ale potem, to już faktycznie będziecie na swoim i nawet Ci zazdroszczę bo z jednej strony masz własne mieszkanko, nikt do garnków Ci nie będzie zaglądał a z drugiej rodzice tak blisko w razie potrzeby

migotenka ooo a zdradzisz co przemówiło na korzyść tego drugiego mieszkanka? Rozkład, okolica, cena? Większe, mniejsze od tego pierwszego co wpadło Wam w oko? ale jestem ciekawska

[meeedzik]

Heroine fajny fajny fonik muszę sobie teraz zamówić jakieś etu i folię na telefon, bo w mojej torbie to moment się porysuje
Noo nie tak z górki, dziś wodę ciągną czyli całą podłogę + ściany mam rozprute w dodatku rura gdzieś w ścianie pękła ( ta stara ) i trzeba było się do niej dostać i kuć.
Margot dokładnie kochana ja tam się cieszę, że rodziców będę miała pod ręką Zawsze to kieeeedyś będzie miał mi się kto dzieckiem zająć czy tez pomóc no i moja mama tak raczej nie wtrąca się za bardzo, najbardziej to chyba ciekawi ją to gdzie i z kim wychodzę, no i kiedy wrócę ale na szczęście już nie długo nie będę musiała się spowiadać
Tak po zdjęciach myślałam, że masz taki sam jak ja Zadowolona jesteś?
Milenko ooo zakupy ja też dziś byłam, kupiłam podarte spodnie o których marzyłam juz od daawna, aż w końcu udało mi się dorwać takie jakie chciałam do tego bluzeczkę w paseczki tak do śmigania i dwa kominy po 5 zł to żal było nie wziąć

W ogóle co tydzień jeżdżę na ten targ i co chwila coś przyniosę do domu, aż juz miejsca w szafie brak, nic mnie nie ogranicza, a przydałoby się przystopować trochę
Ostatnio fajną bluzę kupiłam, nad taką samą zastanawiałam się czy nie kliknąć na allegro, ale bałam się tak bez przymierzania, a tu na targu była taka sama i to o wiele tańsza O taką KLIK tylko z rękawem 3/4
Dorwałam tez sukienkę taką sportową całą szarą na dole czarne paseczki i zamek na dekolcie, też za niewielką cenę Teraz czekam na wiosnę
No i polecam też tenisówki z pepco po 14,99zł bardzo fajne i wygodnie jak kapcie, dwie pary wzięłam Powinnam na jakiś odwyk pójść

[migotenka]

witam się z wieczorka
ja po pracy wykąpana i kolacja zjedzona w postaci omletu z papryka i rukolą bez chleba
w ogóle po 20 tak mnie zaczęła głowa boleć i dopiero teraz przechodzi ale strasznie, mnie rzadko głowa boli a tutaj myślałam że mi pęknie ;/
i jutro wolne


Heroine tak dopiero na przyszły rok wrześnień, ale poprzednie miało być na maj więc te cztery miesiące już nie zrobią różnicy, chociaż zawsze może się przeciągnąć...
a szczerze nawet nie wiem jak w innych bankach my bierzemy w danym banku też z racji, ze Tż jest pracownikiem więc marża mniejsza , prowizja ogólnie troszke lepsze warunki


Milena zakupy się szykują, pochwal się jak coś kupisz


Margot co do mieszkania to cena ta sama, chyba najbardziej na korzyść okolica, (w tym pierwszym rano jechaliśmy i korki straszne) i szczerze to mojemu mężowi bardziej się spodobała wizualizacja, bardziej przestronnie. ja mam stracha bo jak widzę jak teraz tam wygląda to boję się czy oni zrobią tak jak ma być hehe no ale jak cos to nie będzie na mnie a z decyzją nie było łatwo

a waga w końcu ruszy chociaż ciesz się , że nie rośnie tak jak mi


Madzia możemy sobie przybić piątke co do zakupów ja też co chwilę coś kupuję chociaż teraz zrobiłam sobie szlaban bo wczoraj dużą kasę wydałam na okulary i zbieram kasę jak będę u sis to z nią będziemy miały szał zakupów
a bluza bardzo fajna
i też mam w planach podarte spodnie mimo że Tż się śmieje po co kupować dziurawe spodnie

[bialaczekoladka]

Margot to samo co ja 10 h dziennie siedze, doopa rozwalona masakra taki tryb zycia jest zabojczy poprostu trzeba cwiczyc nie ma rady

meedzik ciekawa jestem czy ten telefonik faktycznie jest wodoodporny

---------- Dopisano o 10:55 ---------- Poprzedni post napisano o 10:51 ----------

A ja wczoraj tak się wziełam za sprzatanie świateczne ze poszlam po 1 spać a dzisiaj o 6 musialam wstac żeby na uczelnie się wyrobić, jeszcze zmiana czasu więc snu mi tyle wyszło co nic
A na uczelni mielismy tylko jedne cwiczenia a na następne profesor odwołała bo stwierdziła że jest po operacji i jednak nie przyjedzie bo nie może za bardzo mówić Masakra i tym sposobem po 3h wrociłam do domu

Pojdę jeszcze z palmą do kościoła dopoki jeszcze chodzę a pozniej muszę się przespać bo wykituje

[Cocktailraspberry]

Hej. Jestem żyje, ale jakoś nie miałam czasu pisać czytałam tylko co u Was. Wczoraj od rana biegałam, zakupy, sprzątanie, obiad i piekłam tort, bo kolega miał urodziny. A dzisiaj meluje 4,6 km biegu

[meeedzik]

Migotenka ja nie wiem co się ostatnio ze mną dzieje dziś kolejne spodnie kupiłam
Ja na dziurawe spodnie chorowałam już od dawna, więc jak tylko zobaczyłam takie to brałam bez zastanawiania mam w planach podziurawić jeszcze swoje stare, ale coś zabrać się nie mogę za to, boję się, że mi nie wyjdzie
Czekoladko haha no ciekawe, ale jakoś boję się sprawdzić
Cocktail za biegi

A ja dziś po obiadku pojechałam na stację jeszcze raz potrenować akurat Tż z koleżanką mieli zmianę to fajnie było i szybko zleciało
Jutro idę do siebie do pracy na cały dzień, wtorek na 4 h, a od środy zaczynam na stacji

[migotenka]

hej Laseczki

melduję dzisiaj Turbo ewki i jestem z siebie dumna elegancko wszystkie rundy dałam radę zrobić, widzę jak mi się kondycja poprawiła


Cocktailno hej odzywaj się częściej


Czekoladka Ty sprzątałaś a ja w ogóle nie mogłam usnąć ;/ o 2 jeszcze patrzyłam na zegarek... ale Ty musiałaś wstać a ja spałam.


Madzia też się czaję na nie już długo ale chyba za duże wymagania mam, nie mogą być za jasne , nie za duże dziury, najlepiej jednolity kolor, nie boyfriendy, jedne przymierzałam ostatnio w zarze ale kurcze jakieś dziwne jasne paski miały po wew stronie ud i strasznie to pogrubiało
jak będziesz mogła to wstaw zdjęcie w swoich

[makaron91]

Co ten wizaż taki... jakiś....

[paulownia]

Hej, dziewuszki u mnie wszystko lezy i kwiczy, i dieta i trening. Typowe na miesiac przed przeprowadzka. Jem cokolwiek. czesto na stojaco w kuchni trzymajac malego na drugiej rece coraz wiekszy stres i nerwy, coraz czesciej wpada pizza. Nie mam glowy do niczego, waga 66 kg i na razie mam to gdzies. Ogarne sie w maju, juz po tym trzesieniu ziemi.
Wrzucam moich chlopakow.

[meeedzik]

Migotenka zrobię fotkę jak będzie cieplej to wtedy wrzucę, bo jak na razie to u mnie zamiast wiosny zima idzie
Ja właśnie jasne chciałam i dziury też są takie akurat, bo nie są jakieś wielgachne, tylko takie przecięcia co kawałek, dopiero jak kucnę to na kolanach widać że są większe
Makaronik hej kochana co u Ciebie? Opowiadaj
Paulownia hehe dobra fota Tż nie wyprze się syncia

[migotenka]

hej
melduje dzisiejsze ćwiczenia : p90x, 15min joga taki lajcik, i 3serie na pupe i nogi z 15kg obciążeniem
ja już wykąpana ale coś czuję, że gardło zaczyna pobolewać...




Madzia o pogodzie nawet nie mów bo jest straszna

Makaron co tam słychać?

Paulownia świetne zdjęcie

[makaron91]

Migoteńka, Meedzik Hej
A czaje się trochę, bo od początku marca przez 3 tygodnie nie ćwiczyłam w ogóle i nie pilnowałam diety, bo wzięłam jeszcze pracę w 3 miejscu, żeby sobie dorobić z pracy do pracy dosłownie szłam, jeszcze szkoła Nie dałam rady i narazie dałam sobie spokój. Zbieram kasę, bo miałam mały wypadek samochodowy :/ babsko wjechało mi w bok samochodu na rondzie z taką siłą, że mnie wypchnęła poza rondo w ogóle gdzieś w krzaki wgniotła cały błotnik tylny, a że to coupe to pół samochodu wgniecione Podpisała oświadczenie odrazu, że to jej wina, dostałam odszkodowanie i w ogóle, ale oczywiście nie za dużo :P tzn nie wystarczy,żeby zrobić to porządnie, a odwoływać się też nie ma sensu, bo to auto z 94 roku i więcej i tak nie wycisne
Tyle o samochodzie, narazie prowizorycznie sama sobie porobiłam przy nim, a teraz zbieram kasę na porządną naprawę
Do ćwiczeń wróciłam, robię sobie głównie ćwiczenia na łydki, uda i poślady z obciążeniem (przy okazji ręce pracują) muszę dorzucić tylko jakieś brzuszki i będzie dobrze
Idę nadrabiać wątek, żeby wiedzieć co tam u Was

[Milena001]

A mi motywacja spadla:-( niby pedaluje a przychodzi dzien ze mi sie nie chce:-( nie mam siły:-( i mam doła bo gruba jestem Mam min 12 kg do zrzucenia W czerwcu siostry ciotecznej wesele, w maju wyprawiamy chrzciny syna, motywacja jest ale na krótko:-(

[makaron91]

[Milena001]

;-)

[makaron91]

Napisane przez Milena001

;-)

Moje też xD

[Milena001]

Napisane przez makaron91

Moje też xD

Twoje tez dobre;-) tylko żeby mąż nie zobaczył jakie ja zdjęcia mam w albumie;-)

[makaron91]

Napisane przez Milena001

Twoje tez dobre;-) tylko żeby mąż nie zobaczył jakie ja zdjęcia mam w albumie;-)

Byłoby cienko pewnie

[Margot85]

chciałam tylko zameldować, że rozpoczynam jutro świętowanie i nie będzie mnie do przyszłej środy odwyk od laptopa, od internetu jest mi potrzebny

Buziaki

[meeedzik]

Margotku tylko odezwij się po tygodniu

A ja dziś byłam pierwszy dzień w nowej pracy jutro też mam dniówkę, czyli znowu trzeba wstać po 4 zaraz się kładę spać, bo noc wcześniej nie spałam przez te wiatry.

[Milena001]

My z mezem tez kiepsko przez wiatry spalismy...a ja diete trzymam tylko motywacji i checi do cwiczen brak :-(