2012-02-22, 18:01 | #1 |
Raczkowanie
|
Dietę zaczynam od POSTU
Zbieram nową grupę chętnych
Która chce być piękna na wiosnę i wspólne schudnąć?
__________________
Jurgusia |
2012-02-22, 18:21 | #2 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 12 461
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
|
2012-02-22, 18:54 | #3 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 631
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
Wydaje mi się, że chodziło o to, że dziewczyna chce zacząć po prostu dietę pierwszego dnia katolickiego postu, a nie głodówką, chociaż mogę się mylić .
__________________
some days I'm still fighting to walk towards the light |
2012-02-22, 19:04 | #4 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 980
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
ja dzisiaj moją diete zaczęłam od hamburgera
ale mam nadzieję że to ostatni ;D jaką dietę chcesz stosować ?
__________________
Bo chciałabym ufać Ci tak, by w twoich rękach zostawić mój świat.. |
2012-02-22, 19:14 | #5 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 12 461
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
|
2012-02-22, 19:25 | #6 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
Cytat:
nie wybrałam żadnej konkretnej diety typu dukan, owocowa, kwaśniewskiego, itd. generalnie chcę kierować się zasadę żpm + wprowadzić więcej owoców i warzyw no i ćwiczenia... A Wam jak idzie?
__________________
Jurgusia |
|
2012-02-22, 19:54 | #7 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: gdzieś pod stolicą ;)
Wiadomości: 1 793
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
|
2012-02-22, 19:59 | #8 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 584
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
Ja bardzo chętnie, tylko od pojutrze bo jutro musze zjeść ostatni raz moją kochanę pizze, która chodzi za mną już od tygodnia i się odczepić nie może
|
2012-02-22, 20:35 | #9 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 14
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
Witam. Czy ja tez mogłabym się przyłączyć??
|
2012-02-22, 21:02 | #10 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 3
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
Ja też się przyłączam Może podzielcie się info o tym ile macie do zrzucenia i ile ważycie...?
|
2012-02-22, 21:16 | #11 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 14
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
Ważę 64 kg mój pierwszy cel 60 kg drugi 57. To jest moje drugie odchudzanie, w którym mam nadzieję, dzięki Wam i sobie wytrwam.
|
2012-02-22, 21:38 | #12 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: przedmieście
Wiadomości: 583
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
dołączam
waga- 60kg wiek- 18lat wzrost- 168cm cel I- 55kg cel II- 50kg może te 10 kg to za dużo , ale jak ostatnim razem się odchudzałam to ważyłam 55/56 i chciałam jeszcze parę kgów zrzucić , niestety trochę się zapominałam i przytyłam
__________________
spełniam postanowienia na rok 2012 |
2012-02-22, 22:02 | #13 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 60
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
to może ja się dołączę. walczę już od miesiąca, ale Wasze wsparcie na pewno mi się przyda
wiek: 23 wzrost: 165 waga: 63 waga wymarzona: 50 zasada mniej żreć i ruch staram się liczyć kalorie i nie przekraczać 1400/1500kcal dziennie.
__________________
|
2012-02-22, 23:25 | #14 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: przedmieście
Wiadomości: 583
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
Astoria oo , podobna waga , wzrost i cel powodzenia
też zamierzam trzymać się planu MŻ i WR
__________________
spełniam postanowienia na rok 2012 |
2012-02-23, 06:13 | #15 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 3
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
Ja podobnie 1,67 wzrostu i 64 kg mój cel to na początek 60 kg. Chyba nie wytrzymam na żadnej diecie, chciałabym nauczyć się normalnie jeść, bo dotychczas potrafiłam nie jeść przez pół dnia a potem zjeśc tyle ile normalny człowiek jadłby przez trzy dni...
|
2012-02-23, 09:08 | #16 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 14
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
CudownieNamRazem. Masz podobna sytuacje jak ja. ja 165, 64kg pierwszy cel 60. nie mam konkretnej diety tylko staram sie nie jesc slodkiego, tlustego, nie pije slodkich napojow tylko wode, i jak jest pogoda to ide na kijki. mam nadzieje ze waga pojdzie w dol. Mam nadzieje ze wspolnie bedziemy sie motywowac
|
2012-02-23, 10:58 | #17 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 60
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
Super, że już nas tu trochę jest i na dodatek mamy podobny wzrost i marzenia Ja odchudzam się już od miesiąca, na razie na wadze 3kg mniej. Jeszcze długa droga przede mną...
dzisiaj w jadłospisie: śniadanie: dwie razowe kanapki z jajkiem i ogórkiem II śniadanie: deser zott czekoladowy (a co! ) duo fruo truskawkowo-pomarańczowy obiad: w planach makaron razowy z sosem pomidorowym kolacja: jogurt ze zbożami keep going dziewczyny! damy rade dzis na wadze 62,7. marzę o tym żeby zobaczyć 1 za szóstką
__________________
|
2012-02-23, 15:46 | #18 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 14
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
ja tez sie przylaczam Prouje kolejny raz, moze teraz sie uda. Poki co bez cwiczen o musze sie troche przestawic ze zdrowym odzywianiem. Jak bedzie cieplo to rusze tylek i ja
__________________
Jestem mamą !!! |
2012-02-23, 16:23 | #19 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 584
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
U mnie 159 cm i 63 kg. Obecnie waga się popsuła , więc jadę na wymiarach. Zobaczymy, czy jakies cm w końcu ubędą.
Dzisiaj wieczór ostatni raz piwo i pizza, od jutra ścisła dieta i ćwieczenia |
2012-02-23, 21:59 | #20 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 3
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
Ja to nawet nie mam w domu wagi ważę się u chłopaka, ale ze względu na to co tam widzę nie lubię tego robić... zawsze tłumaczę się a to że spodnie ciężkie, a to że jest wieczór i jestem najedzona... a prawda jest taka że zwyczajnie jestem tłusta i mam o 5-7 kg za dużo. Mam nadzieję że razem nam się uda
|
2012-02-24, 13:20 | #21 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
Mogę dołączyć?
__________________
Hey, I just met you
and this is crazy! But here's my indeks so trójka maybe. |
2012-02-24, 18:38 | #22 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 38
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
ja też bardzo chętnie się przyłączę udało mi się zrzucić jakieś siedem kilogramów, niestety długa i męcząca sesja dala mi się we znaki - całymi dniami siedziałam w domu, ucząc się i zajadając stres, część kilogramów wróciła.
Mój plan na siebie: * odrzuciłam białe pieczywo, fast foody i słodycze * nie liczę kalorii * staram się jeść co 3-4 godziny, żeby pobudzić metabolizm * jem głównie warzywa, owoce, nabiał * łykam therm line - ale daje to raczej efekt placebo * piję 1,5 litra wody i zielonej herbaty dziennie * i staram się ćwiczyć - to niestety wychodzi mi najgorzej mam 174 cm wzrostu, ważę 64 kilogramy, marzę o 58 |
2012-02-25, 15:12 | #23 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-09
Wiadomości: 2 940
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
ja od postu nie jem slodyczy ( 4 ty dzien sie trzymam :P)
i chipsow tez nie zamierzam tykać;p. coś dla ducha i dla ciala chce mniej jeść i bardziej treściwie a nie drożdzówki, makarony, pizze wszystko na szybko ...( eh życie studenta:P) tylko niestety mam skłonnosć do obiadania sie emocjonalnego. ( zajadanie stresów itd..) chodze raz w tygodniu na 1,5 h siłowni, a zamierzam dorzucić hulahop + twister, jak sie zrobi cieplej to bieganie ( chorowita jestem niestety;/) chcialabym troche zrzucić z bioder i talii bo mi ostatnio troche przybyło... no to dołączyć chce do Was
__________________
Włosomaniaczka
dbam o siebie, uśmiecham się, cieszę się życiem! |
2012-02-25, 15:24 | #24 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 584
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
Im nas więcej, tym lepiej
---------- Dopisano o 16:21 ---------- Poprzedni post napisano o 16:17 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 16:24 ---------- Poprzedni post napisano o 16:21 ---------- Cytat:
|
||
2012-02-25, 18:32 | #25 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-09
Wiadomości: 2 940
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
Ayati skakanka chetnie tylko w domu troche miejsca nie ma , zeby co niczego nie uszkodzić ;p
dzisiaj przehulałam godzinę oglądając film
__________________
Włosomaniaczka
dbam o siebie, uśmiecham się, cieszę się życiem! |
2012-02-25, 19:16 | #26 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 53
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
Chętnie dołączam się do grupy! Po maturze marzą mi się wakacje z przyjaciółmi, a niestety wszystkie moje koleżanki do chudzielce
wiek: 18 lat wzrost: 170 cm waga: 73 kg I cel: 68 kg II cel: 62 kg III cel : 57 kg i utrzyyyymaaać! |
2012-02-25, 20:16 | #27 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: przedmieście
Wiadomości: 583
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
widzę , że już całkiem nas sporo
super! Jurgusia Ayati monikaszgs CudownieNamRazem Astoria AssiaXD ingapol psyhe666 milusss Jutte życzę Wam wszystkim powodzenia ja ważę się co tydzień w niedzielę także jutro powiem Wam jak mi minął tydzień
__________________
spełniam postanowienia na rok 2012 |
2012-02-25, 21:16 | #28 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 6
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
Myślałam,że tylko ja mam takie pomysły
U mnie 22 lata, 55 kg, cel: 50 kg. Sposób: regularne posiłki, zero słodyczy, zero podjadania, regularne ćwiczenia (wraz z postem zaczęłam też a6w ) Pozdrawiam i powodzenia! |
2012-02-25, 21:25 | #29 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: przedmieście
Wiadomości: 583
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
nie dziękuję i wzajemnie
__________________
spełniam postanowienia na rok 2012 |
2012-02-25, 22:03 | #30 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 584
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
Cytat:
Ja dzisiaj wyskakałam z 30 minut słuchając sobie programów po angielsku. Muszę się wtedy skupić, żeby zrozumieć o czym mówią, więc nie myślę o tym, że się męczę ---------- Dopisano o 23:03 ---------- Poprzedni post napisano o 23:02 ---------- I żeby każda z nas schudła do wymarzonego rozmiaru. Dziękujemy i nawzajem |
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:49.