Polecamy:

Wyrak · 2009-09-05, 22:38

Cytat:

Napisane przez vette

Mialam poczekac jeszcze kilka dni ze zdjeciami, ale jak dzis robilam to porownanie z trzech miesiacy to az sama sie zdziwilam.
Wyglada na to, ze podobnie jak Fuksja

wreszcie pozbylam sie boczkow.

Sorry za jakosc zdjec, taki genialny aparat.

Bardzo ladny brzusio

Do tego kolczyk widze zmienilas

Annie1441 · 2009-09-05, 22:49

dodawałam rano, ale coś się chyba nie dodało ://

vette · 2009-09-05, 22:55

Wyrak nie smiej sie z mojego wabika

<---uwielbiam tego emota

NiepozornaWampirka · 2009-09-06, 08:35

Cytat:

Napisane przez vette

Od 3 miesiecy cwicze na drazku ABS II, jestem teraz na 7 poziomie. To odnosnie zarysu miesni.
A tluszczyk pomogla mi zrzucic skakanka, plus reszta cwiczen z podpisu.

Chcialabym powalczyc teraz o talie, ale nie wiem czy cokolwiek da sie zrobic. Z natury mam taka chlopieca budowe.
Mam w tej chwili 65 cm, marzy mi sie choc troche mniej.

Zobaczymy co da sie zrobic, zabieram sie za roznego rodzaju skretosklony i inne.

Dla mnie Twój brzuszek to CUDO i moja największa motywacja...
Rety normalnie aż mam ochotę ćwiczyć i mniej jeść.
U mnie z treningiem w sumie to problemu nie ma.Gorzej z tym obcinaniem kcal.Choć jem zdrowo , nie jadam słodyczy itp.To chyba niestety moje porcje "tego właściwego" żarełka są zbyt wielkie.

vette · 2009-09-06, 09:27

Niepozorna

Chciec to moc, ale bez diety i cwiczen nie mozna liczyc na zbyt wiele.
Co trenujesz?

Carlaa · 2009-09-06, 12:44

Annie 1441-boski brzuch,zdradź swoje wymiary,bo masz idealne ciało

NiepozornaWampirka · 2009-09-06, 13:46

Cytat:

Napisane przez vette

Niepozorna

Chciec to moc, ale bez diety i cwiczen nie mozna liczyc na zbyt wiele.
Co trenujesz?

Trenuję sporty walki (krav magę i elementy boksu).A do tego od jakiegoś miesiąca ćwiczę regularnie na siłowni z trenerem.
Siła wzrosła...widzę efekty...No ale jak pisałam za duz eporcje zdrowego żarcia pochłaniam.
Staram się to obcinać.Cały tłuszcz w brzuchu mi się odkłada.

vette · 2009-09-06, 14:20

Zazdroszcze trenera i silki

ja musze w domu kombinowac.

Ile chcesz zrzucic?

NiepozornaWampirka · 2009-09-06, 14:35

Cytat:

Napisane przez vette

Zazdroszcze trenera i silki

ja musze w domu kombinowac.

Ile chcesz zrzucic?

Z trenerem jest super ...i motywację mam stałą.

Zrzucić bym chciała tak z 4-5kg->mam już dośc sporo tkanki mięśniowej...niestety na brzuchu przykrytej warstewką tłuszczu.:/

vette · 2009-09-06, 14:46

Cytat:

Napisane przez NiepozornaWampirka

niestety na brzuchu przykrytej warstewką tłuszczu.:/

Skad ja to znam? Ja od kwietnia zrzucilam 5 kg, niezbyt spektakularnie. Ale za to zdrowo i bez efektu jojo. Warto powalczyc dluzej niz glodzic sie miesiac;/

Trzymam kciuki za Ciebie! dasz rade

/ nie zapomnij o zdjeciach:p/

Annie1441 · 2009-09-06, 16:37

idealnie jeszcze ie jest

zwłaszcza nogi

mam 65 cm w talii (chciałabym 60

) 96 w biuście i 92 w biodrach i 180cm

NiepozornaWampirka · 2009-09-06, 19:11

Cytat:

Napisane przez vette

Skad ja to znam? Ja od kwietnia zrzucilam 5 kg, niezbyt spektakularnie. Ale za to zdrowo i bez efektu jojo. Warto powalczyc dluzej niz glodzic sie miesiac;/

Trzymam kciuki za Ciebie! dasz rade

/ nie zapomnij o zdjeciach:p/

Dzięki,że mnie tak motywujesz!
Jak zobaczę efekty to foty wrzucę.Na razie widzę,że muszę obciąc o jakieś 400 moje kcal.Teraz jem tak około 1800-2200->przez co nie tyję ale i nie chudnę.A chciałabym jednak powolutku chudnąć.

iza_wiosenna · 2009-09-06, 19:26

Annie, cudny brzuszek.

Olimpiamiko · 2009-09-06, 22:45

Dołączam się

Już od baaaardzo dawna regularnie ćwiczę brzuch, a to a6w a to shape, ale muszę jednak dodać intensywniejsze aeroby, bo mięśnie są bardzo rozbudowane, ale jeszcze ich tak wyraźnie nie widać

nikki999 · 2009-09-07, 10:34

Cytat:

Napisane przez vette

Mialam poczekac jeszcze kilka dni ze zdjeciami, ale jak dzis robilam to porownanie z trzech miesiacy to az sama sie zdziwilam.
Wyglada na to, ze podobnie jak Fuksja

wreszcie pozbylam sie boczkow.

Sorry za jakosc zdjec, taki genialny aparat.

jestem pod ogromnym wrażeniem

---------- Dopisano o 11:34 ---------- Poprzedni post napisano o 11:33 ----------

Cytat:

Napisane przez Annie1441

dodawałam rano, ale coś się chyba nie dodało ://

Annie Ty chudzino!

hihi · 2009-09-07, 10:43

vette BOSKO!!

vette · 2009-09-07, 12:24

nikki, hihi

staram sie

Rozzz · 2009-09-07, 15:35

vette goni za ideałem, którym się już prawie stała

olgicula · 2009-09-07, 15:45

Ale ladne brzuszki macie...

... ja narazie sie wstrzymam ze swoimi fot, moj brzuch wystraszylby tu pewnie polowe wrażliwszych na piękno

vette · 2009-09-08, 05:50

Rozzz to calkiem sensowne biorac pod uwage, ze idealow nie ma

Rozzz · 2009-09-09, 16:12

Właśnie nie, ja myślę, że powoli do ideału się zbliżasz

vette · 2009-09-09, 16:52

dziekuje

Co tu taki spokoj? gdzie brzuszki?

olkaa_pw · 2009-09-09, 18:36

vette, po Twoim brzuchu to aż głupio cokolwiek wklejać

uaremyheroine · 2009-09-09, 18:56

ja czekam, az mi troche %bf spadnie :P

JellyJumper · 2009-09-09, 19:28

A kiedyś miałam taki płaski brzuszek...
Ale biorę sie za niego powolutku

insolente · 2009-09-09, 20:53

coś w tym stylu

Anula123 · 2009-09-09, 20:58

Cytat:

Napisane przez olkaa_pw

vette, po Twoim brzuchu to aż głupio cokolwiek wklejać

Dokładnie

vette · 2009-09-09, 21:20

oooo Wyyyy

karta666 · 2009-09-10, 14:02

Cytat:

Napisane przez vette

Mialam poczekac jeszcze kilka dni ze zdjeciami, ale jak dzis robilam to porownanie z trzech miesiacy to az sama sie zdziwilam.
Wyglada na to, ze podobnie jak Fuksja

wreszcie pozbylam sie boczkow.

Sorry za jakosc zdjec, taki genialny aparat.

jesteś moją motywacją, zdjęcie skradłam na twardziela ; ) mam nadzieje, ze nie bedziesz zła.

vette · 2009-09-10, 14:31

ja zla? w zyciu,
bardzo sie ciesze

To zobowiazujaca funkcja!
postaram sie za miesiac pokazac kolejna odslone mojej metamorfozy

Moze powinnam sobie tez zalatwic jakis lepszy aparat bo teraz liczy sie juz detal, a na zwyklej cyfrowce tego nie uchwyce.

2009-09-05, 22:55	#123
vette Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 1 988	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyrak nie smiej sie z mojego wabika <---uwielbiam tego emota

2009-09-06, 09:27	#125
vette Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 1 988	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Niepozorna Chciec to moc, ale bez diety i cwiczen nie mozna liczyc na zbyt wiele. Co trenujesz?

2009-09-06, 12:44	#126
Carlaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-06 Wiadomości: 45	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Annie 1441-boski brzuch,zdradź swoje wymiary,bo masz idealne ciało

2009-09-06, 14:20	#128
vette Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 1 988	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Zazdroszcze trenera i silki ja musze w domu kombinowac. Ile chcesz zrzucic?

2009-09-06, 16:37	#131
Annie1441 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 2 579	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 idealnie jeszcze ie jest zwłaszcza nogi mam 65 cm w talii (chciałabym 60 ) 96 w biuście i 92 w biodrach i 180cm

2009-09-06, 19:26	#133
iza_wiosenna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 11 917	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Annie, cudny brzuszek. __________________ uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming

2009-09-06, 22:45	#134
Olimpiamiko Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 213	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Dołączam się Już od baaaardzo dawna regularnie ćwiczę brzuch, a to a6w a to shape, ale muszę jednak dodać intensywniejsze aeroby, bo mięśnie są bardzo rozbudowane, ale jeszcze ich tak wyraźnie nie widać __________________ zapuszczam włoski-ok 32cm ---> cel 70cm wracam do naturalnego koloru od 11.2010 - cel prawie osiągnięty! już 12 cm naturalnych

2009-09-07, 10:43	#136
hihi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-06 Wiadomości: 33 255	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 vette BOSKO!! __________________ Nowa motywacja. Tym razem cel jest zdecydowanie długoterminowy.

2009-09-07, 12:24	#137
vette Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 1 988	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 nikki, hihi staram sie

2009-09-07, 15:35	#138
Rozzz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 3 896	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 vette goni za ideałem, którym się już prawie stała __________________ Pokaż na co się stać, niech inni patrzą, nic nie mówią, a zazdroszczą....! Zdobyć świata szczyt to jest najważniejszy cel..

2009-09-07, 15:45	#139
olgicula Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Gdańsk / Heidelberg Wiadomości: 259	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Ale ladne brzuszki macie... ... ja narazie sie wstrzymam ze swoimi fot, moj brzuch wystraszylby tu pewnie polowe wrażliwszych na piękno

2009-09-08, 05:50	#140
vette Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 1 988	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Rozzz to calkiem sensowne biorac pod uwage, ze idealow nie ma

2009-09-09, 16:12	#141
Rozzz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 3 896	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Właśnie nie, ja myślę, że powoli do ideału się zbliżasz __________________ Pokaż na co się stać, niech inni patrzą, nic nie mówią, a zazdroszczą....! Zdobyć świata szczyt to jest najważniejszy cel..

2009-09-09, 16:52	#142
vette Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 1 988	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 dziekuje Co tu taki spokoj? gdzie brzuszki?

2009-09-09, 18:36	#143
olkaa_pw Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 987	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 vette, po Twoim brzuchu to aż głupio cokolwiek wklejać __________________ "The sun sets in the west Representing a new dawn Continue do your best and life goes on and on." G. licencjuszka resocjalizacji. przyszła pani mgr, psychoterapeutka i dancehall queen bo miłość jest silniejsza niż śmierć. http://www.nowakadriana.blog.int eria.pl/

2009-09-09, 18:56	#144
uaremyheroine Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: z polnocy Wiadomości: 834	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 ja czekam, az mi troche %bf spadnie :P __________________ go on little girl, feet twirl, go and make him smile.

2009-09-09, 19:28	#145
JellyJumper Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 1 372	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 A kiedyś miałam taki płaski brzuszek... Ale biorę sie za niego powolutku __________________ ODCHUDZAM SIĘ Waga:67kg--> 63 kg-->60 Udo: 55 cm-->52 Łydka: 34cm Biodra: 96cm-->94 Talia: 68cm-->66 ZAPUSZCZAM WŁOSY 21.11 Jest: 33 cm

2009-09-09, 20:53	#146
insolente Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 77	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 coś w tym stylu __________________ 56 - 55 - 54 - 53 - 52 84/60/90 - > ?/60/87 (in progress)

2009-09-09, 21:20	#148
vette Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 1 988	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 oooo Wyyyy

2009-09-10, 14:31	#150
vette Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 1 988	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 ja zla? w zyciu, bardzo sie ciesze To zobowiazujaca funkcja! postaram sie za miesiac pokazac kolejna odslone mojej metamorfozy Moze powinnam sobie tez zalatwic jakis lepszy aparat bo teraz liczy sie juz detal, a na zwyklej cyfrowce tego nie uchwyce.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)