Farizah chudnie;)

Farizah · 2012-03-02, 19:21

Hej a wiec i ja zaczynam walke z tluszczykiem

mój typ otyłości to gruszka wiec walcze z udami i pupą.
Moje wymiary:
Biust: 98 cm
Pod biustem: 73 cm
Talia: 75 cm
Biodra: 103 cm
Udo: 68 cm
Waga: 66 kg
Wzrost: 164

Obecnie ćwicze A6W i moim celem jest zejście do 55 kg do końca kwietnia

Ograniczam cukry i tłuszcze

zobaczymy czy mi się uda

jutro dodam kilka zdjęć sylwetki

diana171615 · 2012-03-03, 06:49

jakie chudziutkie uda masz

witam i 3 mam kciuki!

mamamichałka · 2012-03-04, 10:55

Faktycznie uda masz chudziutkie

Również witam serdecznie

frezyjka85 · 2012-03-04, 22:43

przybij piątkę w A6W

który dzień? ja mam już za sobą 12

dorrotka86 · 2012-03-04, 22:46

ja też przez swoje biodra gruszka - właściwie to ja wielka grucha

ale uda to bym chciała mieć Twoje

powodzenia!

**a55edcd592b5250bfc801a534a15031ff4f0e57e_5ee55a8e308ca** · 2012-03-05, 07:56

uda- marzenie

ja chcę mieć takie szczupłe! 6weidera robiłam-efekty fantastyczne, ubyło mi 20 cm w pasie więc polecam i mam nadzieję, że to Was zmotywuje

sQuaara · 2012-03-05, 08:47

20cm od samego a6w?!?!?!

nie cierpie tych cwiczen.. najbardziej mnie boli to ze ma sie na nie mało czasu ;/ 25 min na np. 30 powtorzen wszystkeigo było bardzo niewykonalne dla mnie...
i nigdy jej nie skonczyłam

ale zycze powodzenia

diana171615 · 2012-03-05, 10:33

ja juz brzuszki wole od aw6;p

diana171615 · 2012-03-05, 13:25

zapraszam na konkurs u siebie w mini-blogu.

Farizah · 2012-03-06, 07:12

Cześć dziewczynki

Kurcze aż ciesze się na sam koniec tej A6W skoro mówicie że takie efekty daje

Póki co ja mam już 6 dzień jedzenia Therm Line a 15 dzień A6W i przyznam szczerze że po brzuchu widze efekty

Pierwsze mierzenie bede robić 7. marca zobaczymy czy coś ubyło

dzisiaj w nocy postaram się wstawić kilka zdjęć bo wcześniej aparat odmawiał posłuszeństwa.
Aha przyznam się podjadłam trochę słodyczy.... Silnej woli to ja nie mam

Ćwiczcie i chudnijcie

Farizah · 2012-03-06, 12:06

dziewczynki palłam się w wymiarze uda bo wpisałam 48 cm.... ach tak bardzo bym takie chciała... ( głodnemu chleb na myśli)
mam 68 cm niestety;(

diana171615 · 2012-03-06, 15:08

Cytat:

Napisane przez Farizah

dziewczynki palłam się w wymiarze uda bo wpisałam 48 cm.... ach tak bardzo bym takie chciała... ( głodnemu chleb na myśli)
mam 68 cm niestety;(

hi hi to niewiele wiecej ode mnie. nie martw sie bynajmniej bedzie z czego zrzucać

Farizah · 2012-03-07, 16:05

Hej
pora na podsumowanie tygodnia z therm line

Dodam iż codziennie cwicze A6W i cwiczenia na szczuple uda

ok moje obecne wymiary
Biust 98 cm
Pod biustem 74 cm
Talia 74 cm
Biodra 103 cm
Udo 64 cm
Waga 65 kg

Niby nie wiele ale widac w spodniach ze w udach ubylo

Stosuje diete ŻP czyli żreć połowe;P

frezyjka85 · 2012-03-07, 19:19

Cytat:

Napisane przez Farizah

Hej
pora na podsumowanie tygodnia z therm line

Dodam iż codziennie cwicze A6W i cwiczenia na szczuple uda

ok moje obecne wymiary
Biust 98 cm
Pod biustem 74 cm
Talia 74 cm
Biodra 103 cm
Udo 64 cm
Waga 65 kg

Niby nie wiele ale widac w spodniach ze w udach ubylo

Stosuje diete ŻP czyli żreć połowe;P

ja podsumowanie robię jutro

wymiarów nie robię..... zamierzam na końcu odchudzania - początkowe mam i mam nadzieję po 8 tyg. zobaczyć różnicę

diana171615 · 2012-03-07, 19:45

ubyło Ci juz 4 cm z ud?

Farizah · 2012-03-10, 13:55

No własnie uda zawsze szybciej mi leca

Dzisiaj mimo scislego trzymania sie diety bezcukrowej zjadlam rolade lodowa oczywiscie maly kawalek bo podzielilam sie z rodzinka

coz czasami jakoś pogrzeszyc musze ale i tak staram sie do lata moją wymarzoną sylwetke

**a55edcd592b5250bfc801a534a15031ff4f0e57e_5ee55a8e308ca** · 2012-03-10, 15:13

powiedz mi jakie to cudowne ćwiczenia robisz na uda? Ja chudnę z brzucha, z biustu, a bardzo zależy mi własnie na udach, łydkach, pupie

julittaa22 · 2012-03-10, 15:57

Dziewczyny nie wiem czy wy dobrze piszecie, 68cm w udach to mało? Ja mam 54cm w najszerszym miejscu i uważam że mam właśnie problem z udami i cały czas próbuje sie pozbyć tłuszczu z nich...

diana171615 · 2012-03-12, 08:56

Cytat:

Napisane przez julittaa22

Dziewczyny nie wiem czy wy dobrze piszecie, 68cm w udach to mało? Ja mam 54cm w najszerszym miejscu i uważam że mam właśnie problem z udami i cały czas próbuje sie pozbyć tłuszczu z nich...

a ja mam ponad 60 i cio? grubas jestem ! ;P więc się nie odzywaj kochana

Farizah · 2012-03-12, 09:17

ćwiczenia na uda https://wizaz.pl/akcje/therm-line/od...-8-tygodni.php

dziewczyny nie kłućcie się pisały tak bo sie palłam w pisaniu ale wszystko już wyjaśnione

Moja codzienna dieta wygląda mniej więcej tak:
śniadanie:
płatki na mleku cini minis ( 30 min wcześniej tabletka therm line)
herbata bez cukru
kubek zaparzonej pokrzywy

2 tabletki TL
ćwiczenia A6W
ćwiczenia na uda
rozciąganie
spacer z dzieckiem:P

Obiad
1 tabletka TL
talerz zupy
lub
Ryż (50 gram)
ogórek kiszony (2 sztuki)
Mały kotlet z piersi kurczaka lub indyka ( bez panierki)
sok multiwitamina ok 3 szklanek

porządki domowe....

kolacja
kanapka z sałatą i serem + parówka
lub
kanapka z pastą łososiową

( nie umiem jeść 5 posiłków dziennie)

wieczorne ćwiczenia ale ciiiii.....

:P

diana171615 · 2012-03-13, 15:47

Cytat:

Napisane przez Farizah

ćwiczenia na uda https://wizaz.pl/akcje/therm-line/od...-8-tygodni.php

dziewczyny nie kłućcie się pisały tak bo sie palłam w pisaniu ale wszystko już wyjaśnione

Moja codzienna dieta wygląda mniej więcej tak:
śniadanie:
płatki na mleku cini minis ( 30 min wcześniej tabletka therm line)
herbata bez cukru
kubek zaparzonej pokrzywy

2 tabletki TL
ćwiczenia A6W
ćwiczenia na uda
rozciąganie
spacer z dzieckiem:P

Obiad
1 tabletka TL
talerz zupy
lub
Ryż (50 gram)
ogórek kiszony (2 sztuki)
Mały kotlet z piersi kurczaka lub indyka ( bez panierki)
sok multiwitamina ok 3 szklanek

porządki domowe....

kolacja
kanapka z sałatą i serem + parówka
lub
kanapka z pastą łososiową

( nie umiem jeść 5 posiłków dziennie)

wieczorne ćwiczenia ale ciiiii.....

:P

cini minis? zazdroszcze, ja nie moge jeść takich rzeczy :P

a jakie pieczywo jesz? ciemne czy zwykłe, pszenne?

Farizah · 2012-03-14, 10:05

Jem różnie czasami razowce a czasami biale

jem kurczaka bez panierki i odsaczam go z tluszczu

frezyjka85 · 2012-03-14, 10:11

Cytat:

Napisane przez Farizah

Jem różnie czasami razowce a czasami biale

jem kurczaka bez panierki i odsaczam go z tluszczu

uuuu to się chwali

mnie się nie chce odsączać

a panierkę kocham niestety

sQuaara · 2012-03-16, 15:33

co to znaczy odsaczyc kurczaka z tłuszczu?

Farizah · 2012-03-22, 05:36

Odsaczac z tłuszczu to znaczy posyawic go na papierowym reczniku i poczekać aż tłuszcz splynie i wsiąknie w papier

Niestety w tamtym tygodniu nie mialam jak napisac podsumowania bo zabiegana bylam ale niestety zaniedbałam ćwiczenia i raczej nic nie ubyło. Moje wymiary na dzisiaj:
Biust: 97 cm
Pod biustem: 73 cm
Talia: 73cm
Biodra: 100 cm
Udo: 62 cm
Waga: 64 kg

Dieta ta sama chociaz postawiłam wiecej na ryby

sQuaara · 2012-03-22, 07:10

Cytat:

Napisane przez Farizah

Odsaczac z tłuszczu to znaczy posyawic go na papierowym reczniku i poczekać aż tłuszcz splynie i wsiąknie w papier

dzieki

Farizah · 2012-04-10, 09:59

Witajcie

Ostatnio mnie nie bylo ale codziennie cwiczylam i bralam therm line

niestety zaueazylam ze ciagle boli mnie glowa od czasu kiedy testuje TL czy wy tez tak macie?
Moje wymiary z przed swiat wielkanocnych:
Biust: 97 cm
Pod biustem: 72 cm
Talia: 72cm
Biodra: 100 cm
Udo: 62 cm
Waga: 64 kg

Jestem ciekawa jaka bedzie moja waga teraz po swietach... Hmmm chyba musze więcej ćwiczyć żeby więcej gubic

2012-03-02, 19:21	#1
Farizah Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Lubin Wiadomości: 52	Farizah chudnie;) Hej a wiec i ja zaczynam walke z tluszczykiem mój typ otyłości to gruszka wiec walcze z udami i pupą. Moje wymiary: Biust: 98 cm Pod biustem: 73 cm Talia: 75 cm Biodra: 103 cm Udo: 68 cm Waga: 66 kg Wzrost: 164 Obecnie ćwicze A6W i moim celem jest zejście do 55 kg do końca kwietnia Ograniczam cukry i tłuszcze zobaczymy czy mi się uda jutro dodam kilka zdjęć sylwetki Edytowane przez Farizah Czas edycji: 2012-03-07 o 15:58 Powód: pomyliłam się w wymiarze uda, wpisałam 48 a jest 68 ach to zmęczenie

2012-03-03, 06:49	#2
diana171615 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 525	Dot.: Farizah chudnie;) jakie chudziutkie uda masz witam i 3 mam kciuki!

2012-03-04, 10:55	#3
mamamichałka Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Mazury Wiadomości: 1 489	Dot.: Farizah chudnie;) Faktycznie uda masz chudziutkie Również witam serdecznie __________________ Perfumy na wymianę https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1275116

2012-03-04, 22:43	#4
frezyjka85 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: NS/Kraków Wiadomości: 9 640	Dot.: Farizah chudnie;) przybij piątkę w A6W który dzień? ja mam już za sobą 12 __________________ 18.06.2011 - Szczęśliwa mężatka 11.09.2014 - Antek

2012-03-04, 22:46	#5
dorrotka86 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Zachodniopomorskie Wiadomości: 99	Dot.: Farizah chudnie;) ja też przez swoje biodra gruszka - właściwie to ja wielka grucha ale uda to bym chciała mieć Twoje powodzenia!

2012-03-05, 07:56	#6
a55edcd592b5250bfc801a534a15031ff4f0e57e_5ee55a8e308ca Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 754	Dot.: Farizah chudnie;) uda- marzenie ja chcę mieć takie szczupłe! 6weidera robiłam-efekty fantastyczne, ubyło mi 20 cm w pasie więc polecam i mam nadzieję, że to Was zmotywuje

2012-03-05, 08:47	#7
sQuaara Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 34 671	Dot.: Farizah chudnie;) 20cm od samego a6w?!?!?! nie cierpie tych cwiczen.. najbardziej mnie boli to ze ma sie na nie mało czasu ;/ 25 min na np. 30 powtorzen wszystkeigo było bardzo niewykonalne dla mnie... i nigdy jej nie skonczyłam ale zycze powodzenia __________________ mał(a)żonka

2012-03-05, 10:33	#8
diana171615 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 525	Dot.: Farizah chudnie;) ja juz brzuszki wole od aw6;p

2012-03-05, 13:25	#9
diana171615 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 525	Dot.: Farizah chudnie;) zapraszam na konkurs u siebie w mini-blogu.

2012-03-06, 07:12	#10
Farizah Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Lubin Wiadomości: 52	Dot.: Farizah chudnie;) Cześć dziewczynki Kurcze aż ciesze się na sam koniec tej A6W skoro mówicie że takie efekty daje Póki co ja mam już 6 dzień jedzenia Therm Line a 15 dzień A6W i przyznam szczerze że po brzuchu widze efekty Pierwsze mierzenie bede robić 7. marca zobaczymy czy coś ubyło dzisiaj w nocy postaram się wstawić kilka zdjęć bo wcześniej aparat odmawiał posłuszeństwa. Aha przyznam się podjadłam trochę słodyczy.... Silnej woli to ja nie mam Ćwiczcie i chudnijcie

2012-03-06, 12:06	#11
Farizah Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Lubin Wiadomości: 52	Dot.: Farizah chudnie;) dziewczynki palłam się w wymiarze uda bo wpisałam 48 cm.... ach tak bardzo bym takie chciała... ( głodnemu chleb na myśli) mam 68 cm niestety;(

2012-03-07, 16:05	#13
Farizah Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Lubin Wiadomości: 52	Dot.: Farizah chudnie;) Hej pora na podsumowanie tygodnia z therm line Dodam iż codziennie cwicze A6W i cwiczenia na szczuple uda ok moje obecne wymiary Biust 98 cm Pod biustem 74 cm Talia 74 cm Biodra 103 cm Udo 64 cm Waga 65 kg Niby nie wiele ale widac w spodniach ze w udach ubylo Stosuje diete ŻP czyli żreć połowe;P

2012-03-07, 19:45	#15
diana171615 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 525	Dot.: Farizah chudnie;) ubyło Ci juz 4 cm z ud? __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=597710 moje zmagania ZAPRASZAM

2012-03-10, 13:55	#16
Farizah Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Lubin Wiadomości: 52	Dot.: Farizah chudnie;) No własnie uda zawsze szybciej mi leca Dzisiaj mimo scislego trzymania sie diety bezcukrowej zjadlam rolade lodowa oczywiscie maly kawalek bo podzielilam sie z rodzinka coz czasami jakoś pogrzeszyc musze ale i tak staram sie do lata moją wymarzoną sylwetke

2012-03-10, 15:13	#17
a55edcd592b5250bfc801a534a15031ff4f0e57e_5ee55a8e308ca Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 754	Dot.: Farizah chudnie;) powiedz mi jakie to cudowne ćwiczenia robisz na uda? Ja chudnę z brzucha, z biustu, a bardzo zależy mi własnie na udach, łydkach, pupie

2012-03-10, 15:57	#18
julittaa22 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: Bolesławiec Wiadomości: 1 868	Dot.: Farizah chudnie;) Dziewczyny nie wiem czy wy dobrze piszecie, 68cm w udach to mało? Ja mam 54cm w najszerszym miejscu i uważam że mam właśnie problem z udami i cały czas próbuje sie pozbyć tłuszczu z nich... __________________ Nigdy nie kłóć się z głupcem...ludzie mogą nie dostrzec różnicy.... Moja wymiana: Perfumy: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...6#post80378806

2012-03-12, 09:17	#20
Farizah Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Lubin Wiadomości: 52	Dot.: Farizah chudnie;) ćwiczenia na uda https://wizaz.pl/akcje/therm-line/od...-8-tygodni.php dziewczyny nie kłućcie się pisały tak bo sie palłam w pisaniu ale wszystko już wyjaśnione Moja codzienna dieta wygląda mniej więcej tak: śniadanie: płatki na mleku cini minis ( 30 min wcześniej tabletka therm line) herbata bez cukru kubek zaparzonej pokrzywy 2 tabletki TL ćwiczenia A6W ćwiczenia na uda rozciąganie spacer z dzieckiem:P Obiad 1 tabletka TL talerz zupy lub Ryż (50 gram) ogórek kiszony (2 sztuki) Mały kotlet z piersi kurczaka lub indyka ( bez panierki) sok multiwitamina ok 3 szklanek porządki domowe.... kolacja kanapka z sałatą i serem + parówka lub kanapka z pastą łososiową ( nie umiem jeść 5 posiłków dziennie) wieczorne ćwiczenia ale ciiiii.....:P Edytowane przez Farizah Czas edycji: 2012-03-12 o 09:26 Powód: dieta opis

2012-03-14, 10:05	#22
Farizah Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Lubin Wiadomości: 52	Dot.: Farizah chudnie;) Jem różnie czasami razowce a czasami biale jem kurczaka bez panierki i odsaczam go z tluszczu

2012-03-16, 15:33	#24
sQuaara Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 34 671	Dot.: Farizah chudnie;) co to znaczy odsaczyc kurczaka z tłuszczu? __________________ mał(a)żonka

2012-03-22, 05:36	#25
Farizah Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Lubin Wiadomości: 52	Dot.: Farizah chudnie;) Odsaczac z tłuszczu to znaczy posyawic go na papierowym reczniku i poczekać aż tłuszcz splynie i wsiąknie w papier Niestety w tamtym tygodniu nie mialam jak napisac podsumowania bo zabiegana bylam ale niestety zaniedbałam ćwiczenia i raczej nic nie ubyło. Moje wymiary na dzisiaj: Biust: 97 cm Pod biustem: 73 cm Talia: 73cm Biodra: 100 cm Udo: 62 cm Waga: 64 kg Dieta ta sama chociaz postawiłam wiecej na ryby

2012-04-10, 09:59	#27
Farizah Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Lubin Wiadomości: 52	Dot.: Farizah chudnie;) Witajcie Ostatnio mnie nie bylo ale codziennie cwiczylam i bralam therm line niestety zaueazylam ze ciagle boli mnie glowa od czasu kiedy testuje TL czy wy tez tak macie? Moje wymiary z przed swiat wielkanocnych: Biust: 97 cm Pod biustem: 72 cm Talia: 72cm Biodra: 100 cm Udo: 62 cm Waga: 64 kg Jestem ciekawa jaka bedzie moja waga teraz po swietach... Hmmm chyba musze więcej ćwiczyć żeby więcej gubic

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)

Narzędzia
Pokaż wersję do wydruku Wyślij tę stronę emailem