Pytanie do pani Korpolewskiej - wilgotne dłonie - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zamknięte > Fora sponsorowane > Stres w wielkim mieście

Notka

Stres w wielkim mieście
Zapraszamy Was do dyskusji i zadawania pytań na tematycznym forum "Stres w wielkim mieście". Od 22 lutego (poniedziałek) do 21 marca na forum co tydzień będzie odpowiadał na Wasze pytania specjalista z zakresu dietetyki, fitnesu, psychologii, stylizacji i dermatologii.

 
 
Narzędzia
Stary 2010-03-02, 23:31   #1
Rowanberry tree
Raczkowanie
 
Avatar Rowanberry tree
 
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 57

Pytanie do pani Korpolewskiej - wilgotne dłonie


Witam,

zdaję sobie sprawę, że pytanie skierowane do psychologa o wilgotne dłonie może wydawać się nie na miejscu, ale w moim przypadku wilgotne dłonie są tylko problemem mojej "głowy".
Otóż, często mam wilgotne, a nawet mokre dłonie (niekiedy całe krople potu spływają) w sytuacjach stresujących i w zupełnie normalnych (z pozoru). Dermatologiczne środki nie pomagają w ogóle, bo i problem nie jest dermatologiczny. Piję melisę (na nerwy), stosuję różne techniki, które doraźnie mają doprowadzić dłonie do przyzwoitego poziomu (nieskuteczne w moim przypadku), nawet wytarcie dłoni nie przynosi pożądanego rezultatu...
Podam konkretne przykłady, aby przybliżyć mój problem:
- służbowe spotkanie to koszmar nawet jeśli jestem tam postacią zupełnie poboczną i wręcz niezauważalną; całe spotkanie mam ręce tak mokre, że wstyd podawać rękę (a tego uniknąć się niestety nie da), oprzeć dłoni też nie mogę, bo paskudny ślad pozostaje na stole, a kartki, które trzymam wyglądają jak przez przypadek uprane w spodniach,
- msza, dookoła obcy ludzie, jestem spokojna, bo niby czego miałabym się obawiać, ręce są suche, ale tylko ksiądz zaczyna wypowiedź "przekażcie sobie znak pokoju", a moje ręce oblewają się potem;
- jestem na szkoleniu z negocjacji, jestem tylko słuchaczem, więc żadnych stresów nie mam, czuję się dobrze, mam idealnie suche dłonie i gdy rozpoczyna się wykład o witaniu się i sposobach uściśnięcia dłoni, moje ręce będą całe mokre, jak tylko wykładowca zmienia temat i zaczyna o sposobie ubierania, moje dłonie są w ułamku sekundy suche;
Ja wiem, że to głupie, zdaję sobie sprawę, że nie ma się co tym przejmować, "tłumaczę" sobie na różne sposoby i jak było tak jest, a nawet z każdym takim zdarzeniem jest coraz gorzej, co odbija się na moim samopoczuciu, samoocenie i efektach pracy...
Czy według Pani jest na to jakaś rada i wizyta u psychologa pomoże rozwiązać ten problem i z czego to wynika?
__________________
Chcesz rozśmieszyć Pana Boga? Powiedz mu o swoich planach...
Rowanberry tree jest offline  
Stary 2010-03-03, 12:18   #2
Katarzyna Korpolewska
Ekspert - psycholog
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 13
Dot.: Pytanie do pani Korpolewskiej - wilgotne dłonie

Psycholog? tak. Wygląda na to, że coś dzieje, gdy ma się pani przywitać, czyli "spotkać" z drugim człowiekiem.
Ja polecam sposób paradoksalny: chusteczka, do wycierania rak bezpośrednio przed podaniem, oraz głośne informowanie o problemie. Czyli, ma pani komuś podać rękę. Natychmiast wyciąga Pani chusteczkę i wyciera rękę, informując witaną osobę: "Mam takie problem, że obawiam się podać wilgotną rękę". Teraz uśmiech i przywitanie. Ten sposób powinien za jakiś czas zlikwidować pozenie sie rak przed przywitaniem.
__________________
Katarzyna Korpolewska jest doktorem psychologii, właścicielem Profesji Consulting, wieloletnim pracownikiem Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, i Wyższej Szkoły Komunikowania i Mediów Społecznych.

Obecnie wykłada na Akademii Teatralnej, Szkoły Głównej Handlowej, Akademii Przedsiębiorczości. Prowadzi szkolenia dla firm i Coaching dla przedstawicieli najwyższego szczebla kadry kierowniczej.

Współpracuje z mediami: I i III Program Polskiego Radia, Polsat, TVN, TVP a także wieloma tytułami prasowymi.

Lider programu dla nauczycieli i młodzieży „Myślę: Nie, Mówię: NIE” Autorka powieści „:Tamten poranek” i współautorka książki „Matka z córką. Rozmowy intymne.”
mikroREKLAMA
moja reklama
Opis reklamy

Ta reklama pokazywana jest pod 13 postami tego użytkownika na forum. Jak założyć taką reklamę? (klik!)
Katarzyna Korpolewska jest offline  
Stary 2010-03-21, 16:08   #3
natewa
Rozeznanie
 
Avatar natewa
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 846
Dot.: Pytanie do pani Korpolewskiej - wilgotne dłonie

Tak, już widzę miny ludzi, jak na spotkaniu buissnesowym wycieram ręce chusteczką i mówię, że mam problem z pocącymi się dłońmi...

Rowanberry tree, mam taki sam problem od lat i niestety nie znalazłam skutecznego sposobu. Od pewnego czasu poprostu ignoruję to; podaję takiego śledzia i staram sie nie myśleć, co w tej chwili myślą o mnie inni Wiem, że udawanie, że nie ma problemu na pewno go nie rozwiązuje, ale że w pewnym sytuacjach nie można uciec przed podawaniem ręki - to jedyne, co przychodzi mi do głowy...

Podobno skuteczne są zastrzyki z botoksu, ale - pomijając cenę - działają tylko 3 mies. i trzeba zabieg powtarzać.
natewa jest offline  
 

Nowe wątki na forum Stres w wielkim mieście


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:23.