ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI" - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zamknięte > Fora sponsorowane > Stres w wielkim mieście

Notka

Stres w wielkim mieście
Zapraszamy Was do dyskusji i zadawania pytań na tematycznym forum "Stres w wielkim mieście". Od 22 lutego (poniedziałek) do 21 marca na forum co tydzień będzie odpowiadał na Wasze pytania specjalista z zakresu dietetyki, fitnesu, psychologii, stylizacji i dermatologii.

 
 
Narzędzia
Stary 2010-03-04, 16:11   #1
2303
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-01
Wiadomości: 222
Wpisy w blogu: 1
Smile

ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"


Witam
Proszę o poradę. Mam figurę gruszki. Jak, kiedy, jak często i jakie ćwiczenia powinnam wykonywać aby amniejszyć dysproporcję (rozbudować od pasa w górę i zmniejszyć obwody od pasa w dół)? Czy wogóle taka kombinacja jest możliwa: żeby pewne obszary ciała budować a pewne redukować? Co powinna jeść?
Będę bardzo wdzięczna za odp.
Pozdrawiam
__________________
mobile
2303 jest offline  
Stary 2010-03-08, 09:36   #2
Liama
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Lubuskie
Wiadomości: 1 224
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"

Cytat:
Napisane przez 2303 Pokaż wiadomość
Witam
Proszę o poradę. Mam figurę gruszki. Jak, kiedy, jak często i jakie ćwiczenia powinnam wykonywać aby amniejszyć dysproporcję (rozbudować od pasa w górę i zmniejszyć obwody od pasa w dół)? Czy wogóle taka kombinacja jest możliwa: żeby pewne obszary ciała budować a pewne redukować? Co powinna jeść?
Będę bardzo wdzięczna za odp.
Pozdrawiam
Ja też typowa grucha i podpisuję się pod Twoim postem, czekamy na odpowiedzi
__________________
Młoda żonka bloguje
Jak być kobietą i nie zwariować?
http://gohaa.blogspot.com/
Zapraszam
Liama jest offline  
Stary 2010-03-10, 15:04   #3
skarbiatko
Zakorzenienie
 
Avatar skarbiatko
 
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 20 564
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"

Podłączam się i ja pod to pytanie
__________________
blog ( nie dla sztywniaków )

skarbiatko jest offline  
Stary 2010-03-11, 09:50   #4
2303
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-01
Wiadomości: 222
Wpisy w blogu: 1
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"

Witam koleżanki gruszeczki ))))
Czekamy na odpowiedź ale jakoś nikt się nami nie przejął :-(((
__________________
mobile
2303 jest offline  
Stary 2010-03-11, 12:15   #5
paolineczka
Raczkowanie
 
Avatar paolineczka
 
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Otwock
Wiadomości: 89
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"

Też jestem grucha
Nawet spora...
I bardzo bym prosiła, żeby ktoś się nami zajął!!!!
Bo ja i dieta i aerobik, masaże bańką chińską oraz kosmetyki antycellulitowo-wyszczuplające na pupę i uda.
Ale chciałabym, żeby ktoś profesjonalnie nam pomógł...
Bo zawsze chudnę i tak od pasa w górę! A co z dołem!!

Pozdrawiam Gruszeczki
__________________
Thank God I'm a women!!

1.01.13. -72 kg...
29.01.13 - 69 kg...
......
1.05.2013 60 kg!!!!

paolineczka jest offline  
Stary 2010-03-13, 12:48   #6
skarbiatko
Zakorzenienie
 
Avatar skarbiatko
 
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 20 564
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"

Halooo prosimy po odpowiedź na pytanie
__________________
blog ( nie dla sztywniaków )

skarbiatko jest offline  
Stary 2010-03-13, 19:03   #7
Wenila
Wtajemniczenie
 
Avatar Wenila
 
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: to tu to tam z północy na południe
Wiadomości: 2 926
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"

też czekam na odpowiedź...a tu cisza....
__________________
tkwiąc w depresji!!
Wenila jest offline  
Stary 2010-03-15, 16:56   #8
grazynaczech
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: sochaczew
Wiadomości: 8
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"

Chętnie posłuchałabym specjalistycznej porady, też sama borykam się z tym "gruszkowym" problemem
grazynaczech jest offline  
Stary 2010-03-16, 13:39   #9
2303
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-01
Wiadomości: 222
Wpisy w blogu: 1
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"

No i nadal nic :-(((
Moje gruszki - dziś zamierzam pogrzebać w necie i jak znajdę coś ciekawego wkleję Wam linki. Ściskam
__________________
mobile
2303 jest offline  
Stary 2010-03-17, 15:33   #10
skarbiatko
Zakorzenienie
 
Avatar skarbiatko
 
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 20 564
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"

Fajnie,bo się chyba nie doczekamy odpowiedzi
__________________
blog ( nie dla sztywniaków )

skarbiatko jest offline  
Stary 2010-03-17, 17:42   #11
Wenila
Wtajemniczenie
 
Avatar Wenila
 
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: to tu to tam z północy na południe
Wiadomości: 2 926
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"

najwyraźniej nie da się!!
__________________
tkwiąc w depresji!!
Wenila jest offline  
Stary 2010-03-18, 09:21   #12
nattaliah
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: 1/2 Tusk
Wiadomości: 638
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"

I ja przyłączam się do oczekujących.
__________________
nattaliah jest offline  
Stary 2010-03-21, 14:51   #13
Karolina2211
Raczkowanie
 
Avatar Karolina2211
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: kujawy
Wiadomości: 489
GG do Karolina2211
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"

Cytat:
Napisane przez 2303 Pokaż wiadomość
Witam
Proszę o poradę. Mam figurę gruszki. Jak, kiedy, jak często i jakie ćwiczenia powinnam wykonywać aby amniejszyć dysproporcję (rozbudować od pasa w górę i zmniejszyć obwody od pasa w dół)? Czy wogóle taka kombinacja jest możliwa: żeby pewne obszary ciała budować a pewne redukować? Co powinna jeść?
Będę bardzo wdzięczna za odp.
Pozdrawiam
Ja też miałam figurę gruszki. Dowiedziałam się że masaże wodne pod ciśnieniem są świetne, u mnie w mieście robią je tylko w sanatorium, poszłam więc do lekarza ortopedy aby mi je przepisała, chodziłam całe lato w zeszłym roku + basen i straciłam 10 cm w biodrach nie mówiąc o całej sylwetce, która cudownie nabrała kształtów. A diety praktycznie nie stosowałam, nie jadłam w ogóle nic słodkiego
__________________
Some say love it is a river
That drowns the tender reed.
Some say love it is a razor
That leaves your soul to bleed.
Some say love it is a hunger
An endless, aching need
I say love it is a flower,
And you it's only seed...........



-The Rose-
Karolina2211 jest offline  
Stary 2010-03-21, 15:13   #14
Liama
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Lubuskie
Wiadomości: 1 224
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"

No fajnie u mnie nie ma nic takiego Mam troszkę boczków, ale z biodrami nic nie zrobię- mam szeroka miednicę i tak czy siak gruchą zostanę na zawsze
__________________
Młoda żonka bloguje
Jak być kobietą i nie zwariować?
http://gohaa.blogspot.com/
Zapraszam
Liama jest offline  
Stary 2010-03-21, 17:32   #15
Karolina2211
Raczkowanie
 
Avatar Karolina2211
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: kujawy
Wiadomości: 489
GG do Karolina2211
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"

Cytat:
Napisane przez Liama Pokaż wiadomość
No fajnie u mnie nie ma nic takiego Mam troszkę boczków, ale z biodrami nic nie zrobię- mam szeroka miednicę i tak czy siak gruchą zostanę na zawsze

Jesteś pewna ze nie da się nic zrobić?Bo mnie pomogły właśnie te masaże, i boczki też mam, miałam, i będę miła, raz są mniejsze, raz większe.
Może sprawdź dokładniej czy na pewno nie ma u Cibie tych masaży. Polegają one na tym, że kładę się w dużą wannę, zapieram nogami, pani masażystka wlewa w wannę wodę i w tej wodzie masuje mnie wodą z grubego węża pod ciśnieniem. Ciśnienie jakie ma być mocne zapisała pani doktor. Ja miałam masowane biodra, nogi, plecy. Bardzo mnie wszystko bolało przez pierwszy tydzień, ale warto było.
Ja też mam szeroką "kość" jak to moja mam mówi, i mimo tego że jestem w miarę szczupła, teraz to moje biodra i tak są szersze.
__________________
Some say love it is a river
That drowns the tender reed.
Some say love it is a razor
That leaves your soul to bleed.
Some say love it is a hunger
An endless, aching need
I say love it is a flower,
And you it's only seed...........



-The Rose-
Karolina2211 jest offline  
Stary 2010-03-21, 17:57   #16
Liama
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Lubuskie
Wiadomości: 1 224
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"

Coś na pewno się da Ale liczyłyśmy w tym wątku na propozycję diet i ćwiczeń...niestety jestem studentką i nie stać mnie na masaże
__________________
Młoda żonka bloguje
Jak być kobietą i nie zwariować?
http://gohaa.blogspot.com/
Zapraszam
Liama jest offline  
Stary 2010-03-21, 22:03   #17
Karolina2211
Raczkowanie
 
Avatar Karolina2211
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: kujawy
Wiadomości: 489
GG do Karolina2211
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"

Cytat:
Napisane przez Liama Pokaż wiadomość
Coś na pewno się da Ale liczyłyśmy w tym wątku na propozycję diet i ćwiczeń...niestety jestem studentką i nie stać mnie na masaże
Ale to kompletnie nic nie kosztuje. ja tez żeby nie płacić poleciałam do ortopedy po skierowanie
A z ćwiczeń dużo skacz na skakance i tańcz i będzie ok
__________________
Some say love it is a river
That drowns the tender reed.
Some say love it is a razor
That leaves your soul to bleed.
Some say love it is a hunger
An endless, aching need
I say love it is a flower,
And you it's only seed...........



-The Rose-
Karolina2211 jest offline  
 

Nowe wątki na forum Stres w wielkim mieście


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:24.