Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI - Strona 57 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2019-08-05, 21:15   #1681
MissScully
Raczkowanie
 
Avatar MissScully
 
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 488
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Obwodowy godzina

---------- Dopisano o 21:15 ---------- Poprzedni post napisano o 21:13 ----------

Cytat:
Napisane przez anuska9111 Pokaż wiadomość
Ja się dzisiaj lenie, poproszę o jakąś motywację
A ja mialam zepsuty piątek, bo kolano mnie bolalo na tyle, że nie bylam na siłce.
__________________
Jeśli nie masz na coś czasu, to prosty znak, że nie jest to dla Ciebie istotne.
MissScully jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-05, 21:21   #1682
zxcvb00
Zakorzenienie
 
Avatar zxcvb00
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 25 674
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Cardio 40 min

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________


"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."


zxcvb00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-05, 22:18   #1683
Yersinia_p
Nudziara
 
Avatar Yersinia_p
 
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 50 494
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Godzina jogi
__________________

Yersinia_p jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-06, 20:26   #1684
Yersinia_p
Nudziara
 
Avatar Yersinia_p
 
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 50 494
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Pilates, godzina
__________________

Yersinia_p jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-06, 20:37   #1685
zxcvb00
Zakorzenienie
 
Avatar zxcvb00
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 25 674
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Cardio 30 min, tabata 30 min, pośladki 10 min

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________


"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."


zxcvb00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-07, 09:20   #1686
skubana
Zakorzenienie
 
Avatar skubana
 
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 3 343
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

plaski brzuch godzina
skubana jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-07, 12:27   #1687
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 31 441
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower 70 minut
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-07, 17:27   #1688
anuska9111
Raczkowanie
 
Avatar anuska9111
 
Zarejestrowany: 2018-06
Lokalizacja: Lubuskie, Mazowieckie
Wiadomości: 300
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Ja za chwile robię trening cardio
anuska9111 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-07, 20:07   #1689
zxcvb00
Zakorzenienie
 
Avatar zxcvb00
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 25 674
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Cardio 30 min, pośladki 10 min, tabata 20 min

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________


"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."


zxcvb00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-07, 20:26   #1690
extranjera
Raczkowanie
 
Avatar extranjera
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 89
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

30 min na brzuch, 10 min ma boczki i 125 squatow.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
extranjera jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-08, 18:53   #1691
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 31 441
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower 70 minut
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-08, 19:38   #1692
zxcvb00
Zakorzenienie
 
Avatar zxcvb00
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 25 674
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

18 km na rowerze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________


"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."


zxcvb00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-08, 19:57   #1693
AnnaVanDort
Czerwonousty Mod
 
Avatar AnnaVanDort
 
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Pewnie w jakiejś spelunie
Wiadomości: 6 148
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Pół godziny siłowni z powodu kontuzji.
__________________
☠️ Steam ☠️

,,Rock jest martwy, stary.
Po co kończysz to piwo?
Masz karabin zamiast gitary.
Ja kieszenie pełne czereśni.''

AnnaVanDort jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-09, 12:07   #1694
Fraczka88
Raczkowanie
 
Avatar Fraczka88
 
Zarejestrowany: 2019-05
Lokalizacja: Miłobądź
Wiadomości: 55
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

dzieciak śpi, wiec 40 minut ćwiczeń z mel b
Fraczka88 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-09, 20:17   #1695
zxcvb00
Zakorzenienie
 
Avatar zxcvb00
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 25 674
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

35 min tabata, 10 min pośladki, 10 min brzuch
__________________


"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."


zxcvb00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-09, 20:20   #1696
MissScully
Raczkowanie
 
Avatar MissScully
 
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 488
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Godzina crossfitu i 1 km biegania na bieżni
__________________
Jeśli nie masz na coś czasu, to prosty znak, że nie jest to dla Ciebie istotne.
MissScully jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-10, 18:49   #1697
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 31 441
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower 50 minut
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-10, 19:43   #1698
zxcvb00
Zakorzenienie
 
Avatar zxcvb00
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 25 674
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

30 min cardio, 10 min brzuch, 25 min tabata, 10 min pośladki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________


"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."


zxcvb00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-11, 12:07   #1699
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 31 441
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower 70 minut
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-12, 02:49   #1700
TORCIK5
Przyczajenie
 
Avatar TORCIK5
 
Zarejestrowany: 2019-08
Lokalizacja: Niemcy
Wiadomości: 2
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Wczoraj z rana 40 minut rowerek, zresztą codziennie od 46 dni
TORCIK5 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-12, 16:45   #1701
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 31 441
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower 70 minut
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-12, 19:26   #1702
zxcvb00
Zakorzenienie
 
Avatar zxcvb00
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 25 674
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

45 min tabata, 10 min pośladki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________


"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."


zxcvb00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-12, 22:14   #1703
MissScully
Raczkowanie
 
Avatar MissScully
 
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 488
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

godzina obwodowego
__________________
Jeśli nie masz na coś czasu, to prosty znak, że nie jest to dla Ciebie istotne.
MissScully jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-13, 15:48   #1704
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 31 441
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower godzina
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-13, 19:11   #1705
zxcvb00
Zakorzenienie
 
Avatar zxcvb00
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 25 674
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

35 min cardio, 10 min pośladki, 10 min brzuch

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________


"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."


zxcvb00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-13, 19:26   #1706
Yersinia_p
Nudziara
 
Avatar Yersinia_p
 
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 50 494
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Godzina pilatesu
__________________

Yersinia_p jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-13, 20:05   #1707
anuska9111
Raczkowanie
 
Avatar anuska9111
 
Zarejestrowany: 2018-06
Lokalizacja: Lubuskie, Mazowieckie
Wiadomości: 300
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Ja dzisiaj 20 min cardio , 30 min wzmacniania i 10 min rozciągania
anuska9111 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-14, 18:42   #1708
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 31 441
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower godzina
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-14, 22:36   #1709
MissScully
Raczkowanie
 
Avatar MissScully
 
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 488
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Godzina obwodowego
__________________
Jeśli nie masz na coś czasu, to prosty znak, że nie jest to dla Ciebie istotne.
MissScully jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-15, 19:02   #1710
zxcvb00
Zakorzenienie
 
Avatar zxcvb00
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 25 674
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

180 przysiadów, 30 min treningu interwałowego, 10 min brzuch

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________


"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."


zxcvb00 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-10-16 12:53:33


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:59.