Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI - Strona 59 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2019-08-27, 19:45   #1741
Leyraa
Przyczajenie
 
Avatar Leyraa
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 22
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Godzinne rozciąganie
Leyraa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-28, 18:21   #1742
zxcvb00
Zakorzenienie
 
Avatar zxcvb00
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 25 663
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

40 min tabata, 25 min pośladki i uda
__________________


"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."


zxcvb00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-29, 16:58   #1743
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 31 430
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower godzina
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-29, 17:49   #1744
zxcvb00
Zakorzenienie
 
Avatar zxcvb00
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 25 663
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

55 min cardio, 10 min ramiona

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________


"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."


zxcvb00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-29, 21:43   #1745
extranjera
Raczkowanie
 
Avatar extranjera
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 89
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

30 min ćwiczenia mini bandami i 13 km rowerem na dworze.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
extranjera jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-30, 19:31   #1746
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 31 430
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower 40 minut
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-30, 20:00   #1747
zxcvb00
Zakorzenienie
 
Avatar zxcvb00
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 25 663
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Tabata 45 min

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________


"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."


zxcvb00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-01, 13:31   #1748
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 31 430
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower godzina
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-02, 19:32   #1749
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 31 430
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower godzina
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-03, 19:28   #1750
zxcvb00
Zakorzenienie
 
Avatar zxcvb00
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 25 663
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Nordic walking godzina

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________


"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."


zxcvb00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-03, 19:33   #1751
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 31 430
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower 50 minut
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-04, 10:28   #1752
BondGirl_007
BondGirl007
 
Avatar BondGirl_007
 
Zarejestrowany: 2018-08
Lokalizacja: Grodzisk Wielkopolski
Wiadomości: 1 759
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Idę wieczorem na Zumbe!
BondGirl_007 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-04, 19:35   #1753
Tepsa
Wtajemniczenie
 
Avatar Tepsa
 
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 2 149
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

40 minut truchtania
__________________
Mój blog, mój świat KLIK
Tepsa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-04, 19:42   #1754
zxcvb00
Zakorzenienie
 
Avatar zxcvb00
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 25 663
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Godzina nordic walking

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________


"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."


zxcvb00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-04, 20:01   #1755
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 31 430
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower godzina
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-04, 20:15   #1756
BondGirl_007
BondGirl007
 
Avatar BondGirl_007
 
Zarejestrowany: 2018-08
Lokalizacja: Grodzisk Wielkopolski
Wiadomości: 1 759
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Właśnie wróciłam z Zumby cała mokra

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
BondGirl_007 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-07, 19:59   #1757
Tepsa
Wtajemniczenie
 
Avatar Tepsa
 
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 2 149
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Bieganie 40 minut
__________________
Mój blog, mój świat KLIK
Tepsa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-08, 10:45   #1758
M0nczi
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2019-06
Wiadomości: 56
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

40 min na rowerku
M0nczi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-08, 13:15   #1759
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 31 430
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower 50 minut
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-08, 19:32   #1760
Tepsa
Wtajemniczenie
 
Avatar Tepsa
 
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 2 149
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

godzina roweru
__________________
Mój blog, mój świat KLIK
Tepsa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-09, 09:47   #1761
AaneczkaZ
Przyczajenie
 
Avatar AaneczkaZ
 
Zarejestrowany: 2019-05
Lokalizacja: Łódzkie
Wiadomości: 20
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dzisiaj Interwał o 19:00 już przebieram nogami. A jutro Pump Już nie potrafię sobie wyobrazić mojego życia bez aktywności fizycznej.

_________________________ ____________
mieszkania na sprzedaż Łódź
AaneczkaZ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-09, 13:32   #1762
Aqua_Wro
Raczkowanie
 
Avatar Aqua_Wro
 
Zarejestrowany: 2019-03
Wiadomości: 88
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Jak wroce z pracy to dwie godziny rowerka
Aqua_Wro jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-09, 18:11   #1763
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 31 430
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower godzina
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-10, 18:14   #1764
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 31 430
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower godzina
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-11, 09:50   #1765
klementynka37
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2019-09
Lokalizacja: Wałbrzych
Wiadomości: 1
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

jak co rano od pół roku wykonuję ćwiczenia ogólnorozwojowe i lekką gimnastykę. Wieczorami to jest około 21.00 wychodzę pobiegać.
klementynka37 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-11, 10:14   #1766
MariaFrancesca
Wtajemniczenie
 
Avatar MariaFrancesca
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 309
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Wczoraj salsation, druga uczestniczka wyszła w połowie zajęć, więc miałam indywidualną lekcję. Dzisiaj może zbiorę się na pumpa.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Problemy to tylko okazje w przebraniu" R.J.Graham

W avatarze Andie MacDowell.
MariaFrancesca jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-11, 10:29   #1767
morgend
Morgend
 
Zarejestrowany: 2019-09
Wiadomości: 2
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

40 minut mieszanka pajacyków na czas, damskie pompki, pompki w oparciu o ścianę jedną ręką i przysiady.
morgend jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-11, 11:28   #1768
skubana
Zakorzenienie
 
Avatar skubana
 
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 3 343
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

spacer 8 km
rower
skubana jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-11, 13:06   #1769
Nioska93
Raczkowanie
 
Avatar Nioska93
 
Zarejestrowany: 2019-03
Wiadomości: 104
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Pompki i brzuszki
Nioska93 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-11, 14:41   #1770
AaneczkaZ
Przyczajenie
 
Avatar AaneczkaZ
 
Zarejestrowany: 2019-05
Lokalizacja: Łódzkie
Wiadomości: 20
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dzisiaj sexi pupa o 18 już się nie mogę doczekać i moje poślady również
AaneczkaZ jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-10-15 08:30:54


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:03.