Jak przytyć ogólnie a nie tylko w pasie?

[LaBombaa]

Witam, moje pytanie nie dotyczy bolow brzucha, ale chyba to pytanie wlasnie do Pani dietetyk?

Mianowicie pol roku temu ważyłam okolo 62 kg (180cm) wiem ze to malo, ale przechodze do rzeczy.. Przez pol roku schudłam do 54kg i strasznie zle sie z tym czuje. (Chudniecie bylo spowodowane strasznym stresem - problemy rodzinne). Moj problem polega na tym, ze chudniecie idzie mi jakos w miare latwo, zas zeby przytyc to jest problem. Od 3 miesiecy ani grama nie przytyłam i nie wiem co mam zrobic?

Naprawde zle sie czuje ze swoja waga, schudly mi nogi, wygladam jak anorektyczka i ludzie pewnie tak mysla Chcialabym nabrac ciala. Zauwazylam tylko ze jak cos to przybieram w "oponce" na brzuchu :/ chociaz regularnie jezdze na rowerze bo naleze do grupy kolarskiej.

Mimo tego iz uprawiam sport, nie mam kaloryfera tylko brzydki brzuch a wyglada jak ciązowy teraz przy mojej wadze.

Co mam robic zeby przytyc ogolnie? Najbardziej to mi na tych nogach zalezy i na pupie.

Jem regularnie, nie fast foody, nie jem slodyczy, cukier uzywam sporadycznie, nie mam niedoczynnosci/nadczynnosci tarczycy.