Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ - Strona 72 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2018-02-14, 12:07   #2131
Yo-asia
Zakorzenienie
 
Avatar Yo-asia
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Zagramanica;]
Wiadomości: 4 965
GG do Yo-asia
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

Zawsze słuchasz organizmu. Nawet jak Ewa Chodakowska cos mowi to i tak słuchasz siebie
__________________
Get fit or die trying
Yo-asia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-14, 14:49   #2132
Sesja
Zakorzenienie
 
Avatar Sesja
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: LBN
Wiadomości: 3 962
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

idealna trwała czerwona pomadka niewysuszająca usta?
__________________
Życie jest zmianą. Jeśli przestaniesz się zmieniać, przestaniesz żyć.
Sesja jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-14, 14:52   #2133
201803111829
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 970
GG do 201803111829
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

Cytat:
Napisane przez Sesja Pokaż wiadomość
idealna trwała czerwona pomadka niewysuszająca usta?
Nie ten wątek

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka
201803111829 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-15, 10:52   #2134
martaakow
Zakorzenienie
 
Avatar martaakow
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 7 467
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

Cytat:
Napisane przez pseudofeministka Pokaż wiadomość
Niekoniecznie z obciazeniem , ale chodzi o te modelujace, powtarzane w seriach itd.

No wlasnie ja juz doszlam do takiego etapu I zastanawialam sie czy jest jakis wyznacznik czasowy dla danego rodaju treningu czy trzeba sluchac organizmu.
No to przy obciążeniu - zwiększyć.
Bez obciążenia - starać się zmodyfikowac, by było bardziej wymagające.
martaakow jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-15, 19:13   #2135
archimonde
Raczkowanie
 
Avatar archimonde
 
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 187
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

Kilka miesięcy temu przerwałam kilkuletnie zasiedzenie na kanapie i przez cały semestr zimowy chodziłam 2 razy w tygodniu na wf na uczelni (pilates i body shape, po godzince).

W tym semestrze będę miała godzinę aerobiku/tydzień. Chcę ćwiczyć też dodatkowo w domu na własną rękę (pilates, aerobik, może callanetics).

Ile razy w tygodniu byście mi polecały - tak, żebym była w stanie zaobserwować w dłuższej perspektywie jakieś efekty i żeby nie narażać się na ryzyko kontuzji z przemęczenia? Myślałam o 4 treningach (~godzinnych) na tydzień, ale nie wiem, czy to nie za dużo i ewentualnie jak to rozłożyć w czasie, ile dni na regenerację?

(Nie biorę żadnych supli)
archimonde jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-15, 19:23   #2136
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 9 233
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

Cztery treningi to według mnie optymalna liczba. Jakieś takie sensowne minimum to trzy, maksimum sześć.

To co wymieniłaś robiłabym na przemian, np. aerobik, callanetics, rest, aerobik, callanetics, rest, rest (albo pilates/callanetics, jeśli chcesz piąty). Przemęczyć się nie przemęczysz, z czasem możesz do callanetics dołożyć obciążenie, żeby dać dodatkowy bodziec mięśniom.

Generalnie ja bym dała przynajmniej jeden (max. 2) HIIT tygodniowo. Według mnie to dużo bardziej efektywne niż aerobik, ale co kto lubi.
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-15, 19:45   #2137
Limonka2738
Zakorzenienie
 
Avatar Limonka2738
 
Zarejestrowany: 2015-08
Lokalizacja: Undercity
Wiadomości: 15 282
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

Cytat:
Napisane przez _Tinkerbell Pokaż wiadomość
Nie ten wątek

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka
A może chodzi o trwałą pomadke na trening hm?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 20:45 ---------- Poprzedni post napisano o 20:44 ----------

Cytat:
Napisane przez archimonde Pokaż wiadomość
Kilka miesięcy temu przerwałam kilkuletnie zasiedzenie na kanapie i przez cały semestr zimowy chodziłam 2 razy w tygodniu na wf na uczelni (pilates i body shape, po godzince).

W tym semestrze będę miała godzinę aerobiku/tydzień. Chcę ćwiczyć też dodatkowo w domu na własną rękę (pilates, aerobik, może callanetics).

Ile razy w tygodniu byście mi polecały - tak, żebym była w stanie zaobserwować w dłuższej perspektywie jakieś efekty i żeby nie narażać się na ryzyko kontuzji z przemęczenia? Myślałam o 4 treningach (~godzinnych) na tydzień, ale nie wiem, czy to nie za dużo i ewentualnie jak to rozłożyć w czasie, ile dni na regenerację?

(Nie biorę żadnych supli)
Ja ćwiczę 4 dni i nic mi nie jest. Tak mi radzono, byle nie więcej, bo organizm musi mieć czas odpocząć.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
To boldly go where no man has gone before.
Limonka2738 jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-15, 20:02   #2138
archimonde
Raczkowanie
 
Avatar archimonde
 
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 187
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

Dzięki za szybką pomoc
archimonde jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-16, 09:01   #2139
staska_stasia
Zakorzenienie
 
Avatar staska_stasia
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 5 628
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

Zastanawia mnie taka rzecz. Czy przy redukcji muszę mieć jakiś plan treningowy, którego mam się trzymać. Chodzi o to, że załóżmy w planie A będę miała skłony "dzień dobry" oraz wyciskania żołnierskie. I tu pojawia się problem, bo rozgrzeję się, a stanowisko ze sztangą zajęte. Nie mam ochoty czekać 20-30 minut, aż ktoś skończy się tam modlić do tej sztangi i smartphona, a nawet jak nie zajmuje się smartphonem to ma kilka ćwiczeń ze sztangą na tym stanowisku i muszę czekać (na przemian nie ma opcji robić, bo inny ciężar). I czy nie wystarczy, że będę się trzymać, że robię po kolei ćwiczenia na nogi, plecy, klatkę piersiową i barki, ale w zależności od tego, co będzie wolne, to różne ćwiczenia. Czyli przykładowo na nogi raz będę robiła przysiady sumo, raz hip thrusty, raz wypady, raz przysiady bułgarskie, raz wchodzenie z obciążeniem na step. Wiem, że wtedy ciężej o progres (tzn. prawdopodobnie ciężej jest to kontrolować), ale ponieważ nie zależy mi na jakimś wymuskaniu sylwetki, a prostym zrzuceniu sadła i ogólnej sprawności, to chyba trzymanie się konkretnie planu, że na danym treningu robię przysiady i koniec kropka, nie jest konieczne?
staska_stasia jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-16, 09:15   #2140
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 9 233
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

W ogóle nie widzę problemu, zwłaszcza, że chodzi o redukcję.
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-19, 12:33   #2141
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 9 233
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

Pytanie do osób ćwiczących w soczewkach (niejednorazowych).

Sytuacja: ostry trening, taki, że pot dosłownie zalewa oczy (nienawidzę tego uczucia samego w sobie i pierwszy co muszę zrobić to umyć twarz - a w soczewkach wiadomo ). Wystarczy soczewkę zdjąć, zdezynfekować i przepłukać i ponownie nałożyć? Po drugie, czy pot (przez te 30-60 minut takiego treningu soczewka się w tym jednak kisi) ma wpływ na jakość i żywotność soczewek?
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-19, 13:46   #2142
martaakow
Zakorzenienie
 
Avatar martaakow
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 7 467
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

[1=3ebdb6c370169ce1a39c163 fc8d64643247d9f80;8151839 1]Pytanie do osób ćwiczących w soczewkach (niejednorazowych).

Sytuacja: ostry trening, taki, że pot dosłownie zalewa oczy (nienawidzę tego uczucia samego w sobie i pierwszy co muszę zrobić to umyć twarz - a w soczewkach wiadomo ). Wystarczy soczewkę zdjąć, zdezynfekować i przepłukać i ponownie nałożyć? Po drugie, czy pot (przez te 30-60 minut takiego treningu soczewka się w tym jednak kisi) ma wpływ na jakość i żywotność soczewek?[/QUOTE]
Co do pierwszego pytania o płukanie - myślę, że wystarczy. Ja noszę soczewki co prawda tylko na trening, a normalnie okulary, ale poza wsadzeniem ich do płynu po treningu nie robię nic więcej. A to dla mnie właściwie równoznaczne z przepłukaniem w płynie.
Nie zauważyłam zmniejszenia żywotności od potu, ale ponownie - noszę tylko na treningi, więc być może przy dłuższym noszeniu bym odczuła. Zresztą zauważ, że sól, która jest jednym ze składników potu czlowieka, również występuje w płynach do soczewek. Poza bardzo niewielką zawartością innych substancji, pot ludzki to woda z solą. Podobnie jak plyny do soczewek, jeśli by nie używać w nich składników nawilżających i czyszczących (w sytuacji kryzysowej można użyć do przechowywania soczewek soli fizjologicznej)


Tak swoją drogą - ja normalnie się kąpię w soczewkach, myję twarz, niejednokrotnie leci mi do oczu woda z resztką piany po myciu włosów i nie zauważyłam negatywnego wpływu. Nie dostalam też od tego żadnego zapalenia, nie podrażniają mi się oczy, a mam tak naprawdę dość wrażliwe i, jak jeszcze nosiłam na co dzień, jakieś zaniedbania kończyły mi się czasem zapaleniem spojówek. Przy treningu i prysznicu po nim w soczewkach nic się nie dzieje.
martaakow jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-19, 14:27   #2143
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 9 233
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

Dzięki za odpowiedź.

Ja zasadniczo nie mogę nosić okularów, więc siłą rzeczy soczewki eksploatuję strasznie. Z drugiej strony godzinę treningu od biedy mogę zrobić bez, choć zasadniczo nie powinnam nadwyrężać wzroku pozostawiając oczy przez dłuższy czas "gołe".

Cieszę się, że nic Ci się nie stało - i oby tak dalej. Natomiast ja nie chcę podejmować ryzyka kontaktu soczewki z wodą. Może się poszczęści, może nie, a oczy mam jedne.
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-21, 22:09   #2144
nava
Zakorzenienie
 
Avatar nava
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: NL
Wiadomości: 3 502
Wpisy w blogu: 2
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

Noszę soczewki ponad 20 lat, prawie codziennie przez min. 15 godzin. Jeśli to "czysty" pot to nic nie szkodzi, jeśli pot zmieszany z kremem słonecznym to kiła i mogiła szczypie niemiłosiernie (Zdarza mi się 1-2 razy w roku jesli wyscigi wypadna w cieply dzien) trzeba soczewke wyjac i umyć, parę kropel wkroplic do oka w celu przemycia oka/ wyplukania kremu . Wazne- nie wolno używać wody, never ever! Jeśli po treningu odczuwasz dyskomfort, zakropl oko i zobacz czy pomoże, jeśli nie- wyjmij i umyj soczewki. Mycia twarzy woda nie powinnaś się obawiać, jeśli zamkniesz oczy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Being single means you're strong enough to wait for what you deserve

Edytowane przez nava
Czas edycji: 2018-02-21 o 22:16
nava jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-22, 07:25   #2145
martaakow
Zakorzenienie
 
Avatar martaakow
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 7 467
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

Cytat:
Napisane przez nava Pokaż wiadomość
Noszę soczewki ponad 20 lat, prawie codziennie przez min. 15 godzin. Jeśli to "czysty" pot to nic nie szkodzi, jeśli pot zmieszany z kremem słonecznym to kiła i mogiła szczypie niemiłosiernie (Zdarza mi się 1-2 razy w roku jesli wyscigi wypadna w cieply dzien) trzeba soczewke wyjac i umyć, parę kropel wkroplic do oka w celu przemycia oka/ wyplukania kremu . Wazne- nie wolno używać wody, never ever! Jeśli po treningu odczuwasz dyskomfort, zakropl oko i zobacz czy pomoże, jeśli nie- wyjmij i umyj soczewki. Mycia twarzy woda nie powinnaś się obawiać, jeśli zamkniesz oczy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Otóż to. Wystarczy zamknąć oczy i przed otwarciem strzepać wodę z twarzy czy nawet przetrzeć ręcznikiem. Od czegoś mamy te rzęsy. Wbrew pozorom nie tylko po to, żeby tworzyły ładną firaneczkę wokół oczu
Ja zapalenia spojówek lapałam tylko w takich sytuacjach:
- pójście spać w starych już soczewkach ("przenoszonych" dlużej niż miesiąc, a więc szybciej wysychających) + w makijażu
- zaprószenie popiołem, dym z ogniska + ... pójście tak spać... (wiem, bardzo rozsądne)
Jak widać to bardziej "błędy młodości" niż cokolwiek innego.
Teraz mi się nie zdarza nic takiego. Zresztą już nie noszę tak często soczewek, bo przestały być dla mnie komfortowe, odkąd mam pracę 8h przed komputerem w klimatyzowanym biurze.
martaakow jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-22, 09:01   #2146
staska_stasia
Zakorzenienie
 
Avatar staska_stasia
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 5 628
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

Mam dosyć wstydliwe pytanie
Otóż przy niektórych ćwiczeniach na siłowni czuję ucisk na pęcherz i chce mi się siku. Niestety wizyta w toalecie niewiele zmienia. Problem nie występuje np. przy przysiadach, martwych ciągach, wykrokach, ale już np. przy ściąganiu górnego drążka, ćwiczeniach na niektórych maszynach (maszyny na barki, do rozpiętek itp.). Podejrzewam, że albo nie napinam jakiegoś mięśnia, albo jakiś napinam, którego nie powinnam. Albo problem z mięśniami dna miednicy... Problem pojawiał się już w latach wcześniejszych. Co poradzicie?
staska_stasia jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-22, 09:23   #2147
Yo-asia
Zakorzenienie
 
Avatar Yo-asia
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Zagramanica;]
Wiadomości: 4 965
GG do Yo-asia
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

Nie próbowałaś np.: kulek waginalnych??
__________________
Get fit or die trying
Yo-asia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-22, 09:34   #2148
staska_stasia
Zakorzenienie
 
Avatar staska_stasia
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 5 628
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

Nie.
Ale to mięśnie dna miednicy mogą mi płatać takie figle?
staska_stasia jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-22, 10:08   #2149
Yo-asia
Zakorzenienie
 
Avatar Yo-asia
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Zagramanica;]
Wiadomości: 4 965
GG do Yo-asia
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

Mogą.
__________________
Get fit or die trying
Yo-asia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-22, 12:27   #2150
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 9 233
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

Cytat:
Napisane przez nava Pokaż wiadomość
Noszę soczewki ponad 20 lat, prawie codziennie przez min. 15 godzin. Jeśli to "czysty" pot to nic nie szkodzi, jeśli pot zmieszany z kremem słonecznym to kiła i mogiła szczypie niemiłosiernie (Zdarza mi się 1-2 razy w roku jesli wyscigi wypadna w cieply dzien) trzeba soczewke wyjac i umyć, parę kropel wkroplic do oka w celu przemycia oka/ wyplukania kremu . Wazne- nie wolno używać wody, never ever! Jeśli po treningu odczuwasz dyskomfort, zakropl oko i zobacz czy pomoże, jeśli nie- wyjmij i umyj soczewki. Mycia twarzy woda nie powinnaś się obawiać, jeśli zamkniesz oczy
Dzięki! Nie paciam nic na twarz przed treningiem, żadnych kremów ani nic, bo szlag by mnie trafił i bez żadnej soczewki.

Co do mycia twarzy - opracowałam już specjalny system Normalnie i tak mi woda ścieka do oka jak już otworzę, więc najpierw nauczyłam się na "na sucho", bez soczewki, jak myć partiami tak, żeby absolutnie nic tam nie wpadło. Trochę upierdliwe, wiadomo, zwłaszcza, że po treningu (mam na myśli głównie HIIT) najchętniej bym całą twarz i w ogóle całą siebie zalała wodą, ale póki co jakoś daje radę. W lecie najwyżej będę zdejmować na tą godzinę, zobaczymy.

A jakich kropli używasz? Czy Hyal Comod są zauważalnie lepsze od Hial Eye Free?

martaakow - też dzięki za odpowiedź. Trochę takie życie na krawędzi Mam nadzieję, że uda mi się uniknąć wszelkich komplikacji, tym bardziej, że soczewka to u mnie w tej chwili już konieczność a nie kaprys. Więc tym bardziej chucham i dmucham, i może i jestem przesadnie ostrożna, ale wolę wszelkie ryzyko zminimalizować jak tylko się da.
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-22, 12:55   #2151
nava
Zakorzenienie
 
Avatar nava
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: NL
Wiadomości: 3 502
Wpisy w blogu: 2
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

[1=3ebdb6c370169ce1a39c163 fc8d64643247d9f80;8160316 6]Dzięki! Nie paciam nic na twarz przed treningiem, żadnych kremów ani nic, bo szlag by mnie trafił i bez żadnej soczewki.

Co do mycia twarzy - opracowałam już specjalny system Normalnie i tak mi woda ścieka do oka jak już otworzę, więc najpierw nauczyłam się na "na sucho", bez soczewki, jak myć partiami tak, żeby absolutnie nic tam nie wpadło. Trochę upierdliwe, wiadomo, zwłaszcza, że po treningu (mam na myśli głównie HIIT) najchętniej bym całą twarz i w ogóle całą siebie zalała wodą, ale póki co jakoś daje radę. W lecie najwyżej będę zdejmować na tą godzinę, zobaczymy.

A jakich kropli używasz? Czy Hyal Comod są zauważalnie lepsze od Hial Eye Free?
[/QUOTE]

Spokojnie możesz chlapnac wodę na twarz, tylko zamknij (nie zaciskaj, nie mruz) oczy, krople wody zostaną na rzesach. Poćwicz w domu na spokojnie i bez stresu. Problem leży w głowie, miałam to samo wiele lat temu. W cieple dni podczas zawodów/ treningu polewam woda z butelki cała głowę. Demakijaż i prysznic też w soczewkach, kwestia wprawy. Nie stresuj się, kropla wody nie zrobi soczewce krzywdy.
Nie używam żadnych kropli do oczu, tylko płyn czyszczący no- rub i ten zakraplam jeśli potrzebuje. Nigdy nie miałam żadnej infekcji, zdarza mi się spać w soczewkach.
Używam jonson hydra plus.
Cieszę się że mogłam pomóc.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Being single means you're strong enough to wait for what you deserve
nava jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-22, 13:10   #2152
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 9 233
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-22, 13:11   #2153
martaakow
Zakorzenienie
 
Avatar martaakow
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 7 467
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

[1=3ebdb6c370169ce1a39c163 fc8d64643247d9f80;8160316 6]Dzięki! Nie paciam nic na twarz przed treningiem, żadnych kremów ani nic, bo szlag by mnie trafił i bez żadnej soczewki.

Co do mycia twarzy - opracowałam już specjalny system Normalnie i tak mi woda ścieka do oka jak już otworzę, więc najpierw nauczyłam się na "na sucho", bez soczewki, jak myć partiami tak, żeby absolutnie nic tam nie wpadło. Trochę upierdliwe, wiadomo, zwłaszcza, że po treningu (mam na myśli głównie HIIT) najchętniej bym całą twarz i w ogóle całą siebie zalała wodą, ale póki co jakoś daje radę. W lecie najwyżej będę zdejmować na tą godzinę, zobaczymy.

A jakich kropli używasz? Czy Hyal Comod są zauważalnie lepsze od Hial Eye Free?

martaakow - też dzięki za odpowiedź. Trochę takie życie na krawędzi Mam nadzieję, że uda mi się uniknąć wszelkich komplikacji, tym bardziej, że soczewka to u mnie w tej chwili już konieczność a nie kaprys. Więc tym bardziej chucham i dmucham, i może i jestem przesadnie ostrożna, ale wolę wszelkie ryzyko zminimalizować jak tylko się da.[/QUOTE]
Chciałam tym tylko zaznaczyć, że wcale nie jest tak łatwo sobie zrobić krzywdę soczewkami. Gdyby tak było, nie byłyby tak popularne, bo mimo wszystko naprawdę wiele osób stosuje je bardzo nierozważnie i nie zastanawia się jak Ty teraz, czy można się w nich np. kąpać
Co do kropli - musisz zwrócić uwagę na to, czy można nimi zakraplać oczy z soczewkami, czy tylko w momencie, gdy nie ma się soczewek. Stosowałam różne, ale nigdy nie trafiłam na takie, gdzie producent by pisał, że można zakraplać do oczu z założonymi soczewkami. Więc z braku laku, jak potrzebowałam, wkrapiałam sobie troche płynu do soczewek
martaakow jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-22, 13:53   #2154
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 9 233
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

Cytat:
Napisane przez martaakow Pokaż wiadomość
Chciałam tym tylko zaznaczyć, że wcale nie jest tak łatwo sobie zrobić krzywdę soczewkami. Gdyby tak było, nie byłyby tak popularne, bo mimo wszystko naprawdę wiele osób stosuje je bardzo nierozważnie i nie zastanawia się jak Ty teraz, czy można się w nich np. kąpać
Co do kropli - musisz zwrócić uwagę na to, czy można nimi zakraplać oczy z soczewkami, czy tylko w momencie, gdy nie ma się soczewek. Stosowałam różne, ale nigdy nie trafiłam na takie, gdzie producent by pisał, że można zakraplać do oczu z założonymi soczewkami. Więc z braku laku, jak potrzebowałam, wkrapiałam sobie troche płynu do soczewek
Wszystkie wskazania lekarza, optyka i producenta soczewek i płynu traktuję bardzo poważnie. Ze wszystkich tych źródeł niezależnie uzyskałam tę samą, niekontrowersyjną informację - soczewka nie powinna mieć jakiegokolwiek kontaktu z wodą. Drobnoustroje, chlor, te wszystkie paskudztwa, które mogą osiąść na soczewce i dostać się z powrotem do oka, nawet pomimo pielęgnacji soczewki. Jasne, może się przez całe lata nic nie dziać (mój partner tak miał więcej szczęścia niż rozumu), a nagle może wyleźć jakaś ameba. Konieczność zrezygnowania z soczewek to najłagodniejsza konsekwencja jaka może wyniknąć. Najgorsza, ale wcale nie niespotykana, to utrata wzroku.

A ludzie... cóż, robią różne dziwne i niekoniecznie rozsądne rzeczy Wszystko fajnie dopóki ma się szczęście, ale swoimi oczami w rosyjską ruletkę grać nie zamierzam.

Co do kropli, które można stosować w czasie noszenia soczewek - właśnie intensywnie badam temat, bo właśnie takie są mi potrzebne. Faktycznie jest ich niewiele, ale istnieją.

Opti Free Pro (tylko trzeba uważać, żeby były te konkretnie, zielone, bo są również niebieskie, do których soczewkę trzeba zdjąć) https://www.szkla.com/old/606_opti-f...wek-10-ml.html

Hylo-Comod https://www.aptekagemini.pl/hylo-com...oczu-10ml.html

Hial Eye https://www.aptekagemini.pl/hialeye-...oczu-10ml.html

i Hial Eye free, o wyższym stężeniu https://www.aptekagemini.pl/hialeye-...zu-x-10ml.html

Hyal Drop http://www.bausch.com.pl/produkty/kr...l-dropr-multi/

Edytowane przez 3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80
Czas edycji: 2018-02-22 o 13:56
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-22, 14:10   #2155
martaakow
Zakorzenienie
 
Avatar martaakow
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 7 467
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

Z tych wszystkich mialam Hyal Drop, ale niestety nie przypominam ich sobie, co prawdopodobnie oznacza, że się niespecjalnie sprawdziły.
Ogólnie... Nie odczuwam po kroplach znaczącej poprawy, dlatego bardzo rzadko stosuję. Przerobiłam bardzo różne i nie widziałam między nimi różnicy.
Tzn. jedne były lepsze, ale nie pamiętam nazwy. Pamiętam za to, że byly w formie takiej ni to żelowej, ni to jakiejś innej. Były stosunkowo gęste, nie nadawaly się na pewno do soczewek, przez 2-3 minuty widzialo się w nich mgliście, ale faktycznie czulam nawilżenie.


A w jakim celu szukasz tych kropli?
martaakow jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-22, 14:24   #2156
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 9 233
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

Może Hylo Gel? https://www.ursapharm.de/en/products...care/hylo-gel/

Faktycznie czytałam, że niektórym ta gęstość z soczewkami się nie zgrywa, dlatego najpierw chcę spróbować HialEye Free albo Hylo Comod.

Spędzam w soczewkach 12-15h, w dodatku dużo pracuję przy komputerze i chcę dbać o odpowiednie nawilżenie. Mam soczewki o bardzo wysokiej przepuszalności tlenu, więc z nieco niższym uwodnieniem.
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-22, 14:34   #2157
martaakow
Zakorzenienie
 
Avatar martaakow
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 7 467
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

[1=3ebdb6c370169ce1a39c163 fc8d64643247d9f80;8160666 1]Może Hylo Gel? https://www.ursapharm.de/en/products...care/hylo-gel/

Faktycznie czytałam, że niektórym ta gęstość z soczewkami się nie zgrywa, dlatego najpierw chcę spróbować HialEye Free albo Hylo Comod.

Spędzam w soczewkach 12-15h, w dodatku dużo pracuję przy komputerze i chcę dbać o odpowiednie nawilżenie. Mam soczewki o bardzo wysokiej przepuszalności tlenu, więc z nieco niższym uwodnieniem.[/QUOTE]
Nie, takich nie mialam.


Trochę offtop się tu zrobił z tymi kroplami Zresztą może w innym dziale byś uzyskała więcej odpowiedzi. Tutaj może być średnio.
martaakow jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-22, 15:24   #2158
Jak_nie_my_to_kto
Raczkowanie
 
Avatar Jak_nie_my_to_kto
 
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 193
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

Czy jest na wizażu watek dla dziewczyn, które ćwiczą siłowo i sa na masie? 😁
__________________
Jeśli chcesz wyglądać jak kotka, najpierw musisz spocić się jak świnia


Jak_nie_my_to_kto jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-23, 13:53   #2159
Kasiks0o21
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2018-02
Wiadomości: 7
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadac, pisz TUTAJ

a nie usunęli go czasem? Ooo wydawało mi się, że usunęli wątek
Kasiks0o21 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-24, 04:47   #2160
AnnaVanDort
Czerwonousty Mod
 
Avatar AnnaVanDort
 
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Pewnie w jakiejś spelunie
Wiadomości: 6 054
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadac, pisz TUTAJ

Cytat:
Napisane przez Jak_nie_my_to_kto Pokaż wiadomość
Czy jest na wizażu watek dla dziewczyn, które ćwiczą siłowo i sa na masie? 😁
Są takie typowo towarzyskie, w różnym gronie, zajrzyj na Pakernię: https://wizaz.pl/forum/forumdisplay.php?f=167

Cytat:
Napisane przez Kasiks0o21 Pokaż wiadomość
a nie usunęli go czasem? Ooo wydawało mi się, że usunęli wątek
Niczego nie usuwałam z pewnością
__________________
☠️ Steam ☠️

,,Pedał gazu wciśnięty do dechy, vellocet czadu daje nam,
po drodze mijam czyjeś bebechy, w uszach gra dziewiąta Ludwika Van.''

AnnaVanDort jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Tagi
dieta, problem, pytanie, trening

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-06-04 23:29:54


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:17.