Polecamy:

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2019-12-15, 15:58

Ja chyba też sobie zrobię detox do świąt... Mam w lodówce 4 słoiki z gotowymi obiadami do pracy, więc przynajmniej do czwartku nie muszę gotować, ale mam też chęć na cukinię faszerowaną, więc może sobie jutro wieczorem zrobię na wtorek. A tak to muszę się przestawić z powrotem na normalne jedzenie, bo mam wrażenie, że przez te 2 tygodnie mój żołądek zrobił się jak worek bez dna

Do tabelki wrócę tak jak mówiłam, od 13 stycznia, akurat wtedy kończę ostatni etap szkolenia, w święta nie zamierzam się oszczędzać

ale do świąt jeszcze 8 dni, to może chociaż lekko oczyszczę organizm.

Największe wyzwanie to będzie nie żreć wieczorem

Plan na jutro:
1 owsianka na zimno z kiwi
2 zupa meksykańska z kaszą bulgur
3 jabłko, kefir
4 sałatka grecka, 3 kawałki chrupkiego pieczywa

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

nestle301 · 2019-12-15, 15:59

Hej rombek

Witaj Przeklęte

Byłam w Mc. W domu wcześniej sprawdziłam drwala,z jęzorem na wierzchu nie mogłam się doczekać zamówienia,bo specjalnie pojechaliśmy do "lepszego"Maca i co??? Patrzę na paragon,a mój ukochany NIC!NICCCCC! dla mnie nie zamówił. Zapomniał k....To mówię spoko,zjem fryty...i co? Były zimne,bez soli i śmierdziały

Żeby nie było,to małżonek chciał mi iść dokupić tego drwala,ale ja już miałam focha i nie chciałam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

powerblond03 · 2019-12-15, 16:00

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;87422085]

Widać, że wielkimi krokami idzie #NowyRokNowaJa

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

rombek · 2019-12-15, 16:23

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;87422400]Ja chyba też sobie zrobię detox do świąt... Mam w lodówce 4 słoiki z gotowymi obiadami do pracy, więc przynajmniej do czwartku nie muszę gotować, ale mam też chęć na cukinię faszerowaną, więc może sobie jutro wieczorem zrobię na wtorek. A tak to muszę się przestawić z powrotem na normalne jedzenie, bo mam wrażenie, że przez te 2 tygodnie mój żołądek zrobił się jak worek bez dna

Do tabelki wrócę tak jak mówiłam, od 13 stycznia, akurat wtedy kończę ostatni etap szkolenia, w święta nie zamierzam się oszczędzać

ale do świąt jeszcze 8 dni, to może chociaż lekko oczyszczę organizm.

Największe wyzwanie to będzie nie żreć wieczorem

Plan na jutro:
1 owsianka na zimno z kiwi
2 zupa meksykańska z kaszą bulgur
3 jabłko, kefir
4 sałatka grecka, 3 kawałki chrupkiego pieczywa

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Uważaj na kiwi, jeśli owsiankę robisz na mleku, robi się z tego połączenia bardzo nieapetyczna paciaja

Cytat:

Napisane przez nestle301

Hej rombek

Witaj Przeklęte

Byłam w Mc. W domu wcześniej sprawdziłam drwala,z jęzorem na wierzchu nie mogłam się doczekać zamówienia,bo specjalnie pojechaliśmy do "lepszego"Maca i co??? Patrzę na paragon,a mój ukochany NIC!NICCCCC! dla mnie nie zamówił. Zapomniał k....To mówię spoko,zjem fryty...i co? Były zimne,bez soli i śmierdziały

Żeby nie było,to małżonek chciał mi iść dokupić tego drwala,ale ja już miałam focha i nie chciałam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Aisha_Q · 2019-12-15, 16:46

Ja nie wiem Nestle, po co Ci w ogóle taki mąż?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2019-12-15, 16:49

Cytat:

Napisane przez Aisha_Q

Ja nie wiem Nestle, po co Ci w ogóle taki mąż?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Popłakałam się

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2019-12-15, 16:50

Cytat:

Napisane przez rombek

Uważaj na kiwi, jeśli owsiankę robisz na mleku, robi się z tego połączenia bardzo nieapetyczna paciaja

Ja robię owsiankę tak, że na noc mieszam płatki owsiane z jogurtem naturalnym i rano prawie przed samym jedzeniem dodaję pokrojone w kostkę kiwi

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

powerblond03 · 2019-12-15, 16:57

Cytat:

Napisane przez Aisha_Q

Ja nie wiem Nestle, po co Ci w ogóle taki mąż?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Aisha

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Higurashi · 2019-12-15, 17:13

Nestle, Wizaż zdecydował. Wracasz na rynek matrymonialny

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

przeklete_pragnienia · 2019-12-15, 17:51

Cytat:

Napisane przez Aisha_Q

Ja nie wiem Nestle, po co Ci w ogóle taki mąż?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Zgadzam się. Strasznie nieprzyjemny typ, Nestle.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2019-12-15, 18:08

Ooo tak, Nestle... I nie, misiaczek się nie zmieni po świętach

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

nestle301 · 2019-12-15, 18:18

Już mu zapowiedziałam,że nie będzie nocnego spalania kalorii! Oj NIE! jeszcze bym na tym wyszła z ujemnym do kwadratu bilansie kalorycznym

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Higurashi · 2019-12-15, 18:39

Cytat:

Napisane przez nestle301

Już mu zapowiedziałam,że nie będzie nocnego spalania kalorii! Oj NIE! jeszcze bym na tym wyszła z ujemnym do kwadratu bilansie kalorycznym

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ahahahahaha, kisnę

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

powerblond03 · 2019-12-15, 19:48

Czysta+rolki i rower

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

BuryKotZPiwnicy · 2019-12-15, 19:59

1200 kcal

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2019-12-15, 20:12

Brudno!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Higurashi · 2019-12-15, 20:34

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

1200 kcal

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Mało!

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

nestle301 · 2019-12-15, 20:40

Cytat:

Napisane przez Higurashi

Mało!

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Detox

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2019-12-15, 20:56

Cytat:

Napisane przez Higurashi

Mało!

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Musiałam dwa dni przyposcic. Poza tym przysięgam... przesiedzialam na D.upie całe dwa dni.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82** · 2019-12-15, 21:01

Dzisiejszy dzień słabo :/ Ale nie mam za to już w szafce słodyczy.
Na swoje usprawiedliwienie dodam, że nic nie kupiłam, wszystko dostałam, ale to żadne usprawiedliwienie.
Trzeba znowu się ruszyć, tylko skończą mnie te @ męczyć.

nestle301 · 2019-12-15, 21:10

Włączyłam końcówkę Wampirów na TVN fabuła, trochę się wzruszyłam, Senior tak na mnie patrzy- a ja" on by jej na pewno drwala zamówił"... Wyszedł z sypialni zapłakany

Jutro ma urodzony,wiec coś tam słodkiego kupię. We wtorek będzie git

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Higurashi · 2019-12-15, 21:13

Cytat:

Napisane przez nestle301

Włączyłam końcówkę Wampirów na TVN fabuła, trochę się wzruszyłam, Senior tak na mnie patrzy- a ja" on by jej na pewno drwala zamówił"... Wyszedł z sypialni zapłakany

Jutro ma urodzony,wiec coś tam słodkiego kupię. We wtorek będzie git

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 23:13 ---------- Poprzedni post napisano o 23:12 ----------

Poprawianie mi humor, dziewczyny

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2019-12-15, 21:26

Cytat:

Napisane przez nestle301

Włączyłam końcówkę Wampirów na TVN fabuła, trochę się wzruszyłam, Senior tak na mnie patrzy- a ja" on by jej na pewno drwala zamówił"... Wyszedł z sypialni zapłakany

Jutro ma urodzony,wiec coś tam słodkiego kupię. We wtorek będzie git

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja bym na jego miejscu pojechała do maka i Ci przywiozła tego drwala

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

przeklete_pragnienia · 2019-12-15, 21:28

U mnie dziś też czysto, to już będzie chyba z 5 dzień, idę na rekord

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

rombek · 2019-12-15, 21:29

U mnie dzisiaj dieta i ruch zgodnie z planem. Wczoraj zrobiłam 1.5h trening, więc dzisiaj odpoczynek, ale wpadł długi spacer

Za to kolację zjadłam późno, więc pewnie jutro na wadze będzie więcej, ale tak to bywa przy codziennym ważeniu

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2019-12-15, 21:29

U mnie tak średnio czysto, ale ładnie bo bez słodyczy

Wpadł biały makaron świderki z truskawkami.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Higurashi · 2019-12-15, 21:31

Ja zauważyłam u siebie zmianę, chyba pozytywną

jak kiedyś stres zajarałam, tak teraz przy spadkach nastroju muszę sobie przypominać, że wypadałoby jeść. Dziękuję Ci, Fitatu, za pilnowanie moich posiłków

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 23:31 ---------- Poprzedni post napisano o 23:30 ----------

Z drugiej strony może to dlatego, że na weganie mam mniej opcji zajadania, a ile można żreć jedną czekoladę, jak dobra by nie była

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2019-12-15, 21:48

Przeczytałam "może to dlatego, że na waginie..."

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

rombek · 2019-12-15, 22:15

Cytat:

Napisane przez Higurashi

Ja zauważyłam u siebie zmianę, chyba pozytywną

jak kiedyś stres zajarałam, tak teraz przy spadkach nastroju muszę sobie przypominać, że wypadałoby jeść. Dziękuję Ci, Fitatu, za pilnowanie moich posiłków

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 23:31 ---------- Poprzedni post napisano o 23:30 ----------

Z drugiej strony może to dlatego, że na weganie mam mniej opcji zajadania, a ile można żreć jedną czekoladę, jak dobra by nie była

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Długo już jesteś weganką?

powerblond03 · 2019-12-16, 03:46

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;87423463]Przeczytałam "może to dlatego, że na waginie..."

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]

Haha ja tez

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

2019-12-15, 15:58	#2641
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: Czysta micha - cz.6 Ja chyba też sobie zrobię detox do świąt... Mam w lodówce 4 słoiki z gotowymi obiadami do pracy, więc przynajmniej do czwartku nie muszę gotować, ale mam też chęć na cukinię faszerowaną, więc może sobie jutro wieczorem zrobię na wtorek. A tak to muszę się przestawić z powrotem na normalne jedzenie, bo mam wrażenie, że przez te 2 tygodnie mój żołądek zrobił się jak worek bez dna Do tabelki wrócę tak jak mówiłam, od 13 stycznia, akurat wtedy kończę ostatni etap szkolenia, w święta nie zamierzam się oszczędzać ale do świąt jeszcze 8 dni, to może chociaż lekko oczyszczę organizm. Największe wyzwanie to będzie nie żreć wieczorem Plan na jutro: 1 owsianka na zimno z kiwi 2 zupa meksykańska z kaszą bulgur 3 jabłko, kefir 4 sałatka grecka, 3 kawałki chrupkiego pieczywa Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

2019-12-15, 15:59	#2642
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha - cz.6 Hej rombek Witaj Przeklęte Byłam w Mc. W domu wcześniej sprawdziłam drwala,z jęzorem na wierzchu nie mogłam się doczekać zamówienia,bo specjalnie pojechaliśmy do "lepszego"Maca i co??? Patrzę na paragon,a mój ukochany NIC!NICCCCC! dla mnie nie zamówił. Zapomniał k....To mówię spoko,zjem fryty...i co? Były zimne,bez soli i śmierdziały Żeby nie było,to małżonek chciał mi iść dokupić tego drwala,ale ja już miałam focha i nie chciałam Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2019-12-15, 16:00	#2643
powerblond03 Zadomowienie Zarejestrowany: 2017-10 Wiadomości: 1 194	Dot.: Czysta micha - cz.6 [1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;87422085] Widać, że wielkimi krokami idzie #NowyRokNowaJa Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE] Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

2019-12-15, 16:46	#2645
Aisha_Q Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 1 477	Dot.: Czysta micha - cz.6 Ja nie wiem Nestle, po co Ci w ogóle taki mąż? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2019-12-15, 17:13	#2649
Higurashi Czarna owca Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Underground Wiadomości: 30 090	Dot.: Czysta micha - cz.6 Nestle, Wizaż zdecydował. Wracasz na rynek matrymonialny Sent from my Mi A2 using Tapatalk

2019-12-15, 18:08	#2651
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: Czysta micha - cz.6 Ooo tak, Nestle... I nie, misiaczek się nie zmieni po świętach Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

2019-12-15, 18:18	#2652
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha - cz.6 Już mu zapowiedziałam,że nie będzie nocnego spalania kalorii! Oj NIE! jeszcze bym na tym wyszła z ujemnym do kwadratu bilansie kalorycznym Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2019-12-15, 19:48	#2654
powerblond03 Zadomowienie Zarejestrowany: 2017-10 Wiadomości: 1 194	Dot.: Czysta micha - cz.6 Czysta+rolki i rower Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

2019-12-15, 19:59	#2655
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Czysta micha - cz.6 1200 kcal Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2019-12-15, 20:12	#2656
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha - cz.6 Brudno! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2019-12-15, 21:01	#2660
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 9 207	Dot.: Czysta micha - cz.6 Dzisiejszy dzień słabo :/ Ale nie mam za to już w szafce słodyczy. Na swoje usprawiedliwienie dodam, że nic nie kupiłam, wszystko dostałam, ale to żadne usprawiedliwienie. Trzeba znowu się ruszyć, tylko skończą mnie te @ męczyć.

2019-12-15, 21:10	#2661
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha - cz.6 Włączyłam końcówkę Wampirów na TVN fabuła, trochę się wzruszyłam, Senior tak na mnie patrzy- a ja" on by jej na pewno drwala zamówił"... Wyszedł z sypialni zapłakany Jutro ma urodzony,wiec coś tam słodkiego kupię. We wtorek będzie git Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2019-12-15, 21:28	#2664
przeklete_pragnienia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Prosto z serca Wiadomości: 4 650	Dot.: Czysta micha - cz.6 U mnie dziś też czysto, to już będzie chyba z 5 dzień, idę na rekord Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Postanowiłam w tym roku zrzucić 10 kg. Zostało mi jeszcze 13

2019-12-15, 21:29	#2665
rombek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2014-10 Lokalizacja: Kraina Lodu Wiadomości: 2 758	Dot.: Czysta micha - cz.6 U mnie dzisiaj dieta i ruch zgodnie z planem. Wczoraj zrobiłam 1.5h trening, więc dzisiaj odpoczynek, ale wpadł długi spacer Za to kolację zjadłam późno, więc pewnie jutro na wadze będzie więcej, ale tak to bywa przy codziennym ważeniu __________________

2019-12-15, 21:29	#2666
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 50 575	Dot.: Czysta micha - cz.6 U mnie tak średnio czysto, ale ładnie bo bez słodyczy Wpadł biały makaron świderki z truskawkami. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2019-12-15, 21:31	#2667
Higurashi Czarna owca Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Underground Wiadomości: 30 090	Dot.: Czysta micha - cz.6 Ja zauważyłam u siebie zmianę, chyba pozytywną jak kiedyś stres zajarałam, tak teraz przy spadkach nastroju muszę sobie przypominać, że wypadałoby jeść. Dziękuję Ci, Fitatu, za pilnowanie moich posiłków Sent from my Mi A2 using Tapatalk ---------- Dopisano o 23:31 ---------- Poprzedni post napisano o 23:30 ---------- Z drugiej strony może to dlatego, że na weganie mam mniej opcji zajadania, a ile można żreć jedną czekoladę, jak dobra by nie była Sent from my Mi A2 using Tapatalk

2019-12-15, 21:48	#2668
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 50 575	Dot.: Czysta micha - cz.6 Przeczytałam "może to dlatego, że na waginie..." Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2019-12-16, 03:46	#2670
powerblond03 Zadomowienie Zarejestrowany: 2017-10 Wiadomości: 1 194	Dot.: Czysta micha - cz.6 [1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;87423463]Przeczytałam "może to dlatego, że na waginie..." Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] Haha ja tez Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)