Jak przytyć ? - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Forum poświęcone tylko i wyłącznie zdrowemu odżywianiu, dietom i suplementacji.
Tutaj dyskutujemy tylko o zdrowym odżywianiu, gdzie wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa omawianych diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. Diety poniżej 1000 kcal mogą być opisywane jedynie w Krzywym Zwierciadle.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2020-04-26, 00:40   #1
Kinia02002
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2020-04
Wiadomości: 1
Exclamation

Jak przytyć ?


Hej, mam 20 lat, mam metr 69 i ważę 46 kg. Nie mogę przytyć..zaczynam mieć straszna obsesję na tym punkcie. Robiłam badania wszystko jest w porządku mam szybka przemianę materii plus jak się stresuje to lecę z wagi.. myślałam już żeby może zacząć pic białko bo słyszałam że od tego można przytyć ale czy to jest zdrowe podczas tego że nie ćwiczę ? Pomóżcie !
Kinia02002 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-03, 06:08   #2
robertkarucki
Przyczajenie
 
Avatar robertkarucki
 
Zarejestrowany: 2020-04
Wiadomości: 19
Dot.: Jak przytyć ?

Nie tyjesz od białka tylko od nadwyżki kalorycznej. Ile kalorii jesz dziennie?
robertkarucki jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 19:29   #3
Quarantine
Tymczasowo zablokowana
 
Zarejestrowany: 2020-04
Wiadomości: 437
Dot.: Jak przytyć ?

Cytat:
Napisane przez Kinia02002 Pokaż wiadomość
myślałam już żeby może zacząć pic białko bo słyszałam że od tego można przytyć ale czy to jest zdrowe podczas tego że nie ćwiczę ?
Przeciwnie, dużo białka poleca się się na redukcji. Są nawet artykuły że bialko serwatkowe odchudza.
Quarantine jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-14, 17:21   #4
Greengurl95
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 86
Dot.: Jak przytyć ?

ja polecam duzo ananasa
Greengurl95 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-14, 17:41   #5
Haniahella
Raczkowanie
 
Avatar Haniahella
 
Zarejestrowany: 2018-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 124
Dot.: Jak przytyć ?

siemie lniane, duzo slodkich owocow
Haniahella jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-20, 15:13   #6
Vanir410
Zadomowienie
 
Avatar Vanir410
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 1 426
Dot.: Jak przytyć ?

Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne, dodajesz 200-300 i tyjesz. Żaden pojedynczy produkt nie sprawi że schudniesz/przytyjesz. Zainwestuj w zdrowe, wysokokaloryczne przekąski, orzechy, suszone owoce. Bo ważne, żeby tyć z zdrowych składników, a nie z maka.
Vanir410 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2020-05-20 16:13:23


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:18.