Czysta micha - cz.6

[Nurek1119]

Napisane przez Higurashi

Ja właśnie w trakcie @.

Dziwne te odkręcone rury lecę zjeść kolację a potem może jeszcze skoczę odebrać buty jak mi się będzie chciało. Ale pewnie nie będzie chyba, że od razu zakupy w Auchan zaliczę

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Ja kiedyś chodziłam na rurkę i wydaje mi się że te okręcane są trudniejsze


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Higurashi]

Napisane przez Nurek1119

Ja kiedyś chodziłam na rurkę i wydaje mi się że te okręcane są trudniejsze


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Przede wszystkim w głowie się kręci

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Nurek1119]

Melduje dziś czysta michę


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[nestle301]

Napisane przez Nurek1119

Melduje dziś czysta michę


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

U mnie więcej czystej aniżeli brudnej więc jest ok

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Nurek1119]

Napisane przez nestle301

U mnie więcej czystej aniżeli brudnej więc jest ok

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja dziś zrobiłam pyszna zupe z dyni, ziemniaka, cebuli i marchewki


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Higurashi]

Bilans na dziś: trzymanie kcal, 15k królów, rurka i trening z gumami rano jutro też mam rurkę, ale treningu rano chyba nie zrobię, bo już ledwo weszłam po schodach wracając z zakupów i dam mięśniom choć trochę odpocząć. Może zrobię sobie spacer do pracy

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[nestle301]

Napisane przez Higurashi

Bilans na dziś: trzymanie kcal, 15k królów, rurka i trening z gumami rano jutro też mam rurkę, ale treningu rano chyba nie zrobię, bo już ledwo weszłam po schodach wracając z zakupów i dam mięśniom choć trochę odpocząć. Może zrobię sobie spacer do pracy

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Grrrsuper dzień za Tobą

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 20:35 ---------- Poprzedni post napisano o 20:34 ----------

Napisane przez Nurek1119

Ja dziś zrobiłam pyszna zupe z dyni, ziemniaka, cebuli i marchewki


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Nie przekonam się do dyni. Jedyne co z niej toleruję to pestki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Nurek1119]

Napisane przez Higurashi

Bilans na dziś: trzymanie kcal, 15k królów, rurka i trening z gumami rano jutro też mam rurkę, ale treningu rano chyba nie zrobię, bo już ledwo weszłam po schodach wracając z zakupów i dam mięśniom choć trochę odpocząć. Może zrobię sobie spacer do pracy

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Bardzo intensywny dzień za Tobą wiec odpocznij trochę


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

---------- Dopisano o 20:43 ---------- Poprzedni post napisano o 20:43 ----------

Napisane przez nestle301

Grrrsuper dzień za Tobą

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 20:35 ---------- Poprzedni post napisano o 20:34 ----------

Nie przekonam się do dyni. Jedyne co z niej toleruję to pestki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja pestki i zupe bo można dobrze doprawić na ostro


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[nestle301]

Napisane przez Nurek1119

Bardzo intensywny dzień za Tobą wiec odpocznij trochę


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

---------- Dopisano o 20:43 ---------- Poprzedni post napisano o 20:43 ----------




Ja pestki i zupe bo można dobrze doprawić na ostro


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Kiedyś tak miałam z leczo,ale chyba od roku mi nie wychodzi i nie wiem o co chodzi

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Nurek1119]

Napisane przez nestle301

Kiedyś tak miałam z leczo,ale chyba od roku mi nie wychodzi i nie wiem o co chodzi

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Może wychodzi tak samo tylko Ci się przejadło ?


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Wolha wRedna]

Napisane przez nestle301

Z jutra też jutro wejdę na wagę i będę mieć nadzieję,że wynik z dzisiejszego poranka nie był błędem systemu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:36 ---------- Poprzedni post napisano o 10:34 ----------

Rombek śniło mi się dzisiaj,że jesteś siostrą Wolhnej,ale w realu nie utrzymujecie kontaktów ze względu na złe kontakty z matką

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:37 ---------- Poprzedni post napisano o 10:36 ----------

Mój telefon tego nie ogarnia. Wieczorem wejdę na wizaż przez laptopa

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ahahhaha jaki sen Nie no ja czasami nie ogarniam mojej rodzicielki, ale jeszcze kontaktu nie zrywamy


Ja też na wagę jutro i też mam nadzieję, że lepiej niż dziś. W oóle jaki paradoks, w święta nie przytyłam jakoś dużo, bo umwimy się 1 kg to nie jest dużo jak na polskie święta, a sylwester i to co przed.... pominę milczeniem.


[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87465823]We wtorek zaczynam pracę
Oby tylko się ułożyło. Praca wydaje się bardzo fajna. Tylko niestety wymagać będzie zaangażowania osób trzecich, w tym mojej teściowej, bo nie znalazłam pracy z innymi godzinami, a praca na pół etatu to jest w ogóle nieosiągalna sprawa.

No to oby tylko było mi w tej pracy głupio żreć ile żrę w domu.[/QUOTE]


Ogromne gratulacje!!!!


[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87465837]Dzięki

Praca biurowa, bez sprzedaży, bez pieniędzy i bez ludzi (oprócz paru dziewczyn w biurze)[/QUOTE]


Praca idealna


[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;87466453]Ja nie mam nic przeciwko o ile mamy odzielny pokój.
3 lata byłam na takim wyjeździe, gdzie spanie było w domku po 12 osób. To dopiero dramat. Jedna łazienka, chcesz spać, a obok impreza w najlepsze Ale nie było aż tak źle.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]


My jeździmy zawsze w kilka osób i jest fajnie, ale ja w ogóle zwierze stadne jestem.


Jutro podam wagę wyjściową i cel, bo nie ma u mnie sensu podawać spadku. Za duża huśtawka była.



Dzisiaj w końcu poćwiczyłam i nawet ładnie jadłam.



Jutro jadę do domu więc w weekend nic nie poćwiczę raczej. Humor znowu mam kijowy, bo kolejna osoba w szpitalu No cóż, leży 3 sale dalej od cioci. Także piękne zakończenie roku mieliśmy, a początek następnego jeszcze gorszy.

[karolina2202]

U mnie dzisiaj tylko 8k, bo niestety powrót do pracy... Ale zamierzam dalej wynajdować sobie powody do częstszego chodzenia

Standardowo, brak czasu na gotowanie. Na szybko zrobiona marchewka z groszkiem zjedzona z orkiszem, soczewicą i brązowym ryżem. Oczywiście nie robiłam sama tej mieszanki, ale ważne, że było zdrowo.

Niech spadają kilogramy!

[rombek]

12 k kroków, trening zaliczony, miska czysta, idę spać

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Kolacja dzisiaj taka. Oczywiście hummusu całego nie zjem, całe pudło tyle kcal co czekolada
Może zrobię kolejne samodzielne podejście.

Byłam na basenie Dziwnie. Na torach kilka osób, a sauny wypchane tak, że ludzie czekali przed strefą relaxu

[Wolha wRedna]

Hummus mniam, marchewka to mój koszmar



Ale to tak chyba zawsze z tymi saunami. Ludzie wolą przyjemności niż wysiłek. Ja wybieram akurat sportowy - ale ja niepoprawna na punkcie pływania jestem, także ten.

[Nurek1119]

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;87467512]Kolacja dzisiaj taka. Oczywiście hummusu całego nie zjem, całe pudło tyle kcal co czekolada

Może zrobię kolejne samodzielne podejście.



Byłam na basenie Dziwnie. Na torach kilka osób, a sauny wypchane tak, że ludzie czekali przed strefą relaxu [/QUOTE]



Bardzo zdrowo



Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Likka9]

U mnie micha czysta. Chociaż wpadła muffinka bo młode chciało zrobić. A takie dobre z lukierem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nestle301]

U mnie waga bez zmian.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[powerblond03]

Szien dobry, poproszę o przepisanie. Muszę się ogarnąć po wyjezdzie.

Spadek w 2019: 7,6 kg

Tak poza tym witam się znad tostow z oscypkiem i zurawiną

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Nurek1119]

Dzień dobry

Ja zaraz wskoczę na wagę tylko niech mi dzieć zaśnie


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Wolha wRedna]

62,8. Jakimś cudem tyle co tydzień temu a to sukces, bo pomiędzy było gorzej.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

[Nurek1119]

Napisane przez Wolha wRedna

62,8. Jakimś cudem tyle co tydzień temu a to sukces, bo pomiędzy było gorzej.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

Masz moja prawie wymarzona wagę tyle ze ja ciut nizsza


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Wolha wRedna]

A było lepiej no nic walczymy dalej, zastanawiam się jednak czy nie zmienić celu na 60, bo jakoś nie wieze w to, że nawet po osiągnięciu zdołał utrzymać 59 kg.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

[Higurashi]

Melduję dziś równe 62 kg. Oprócz spadku wagi, potężny spadek nastroju więc jednak dupkę do pracy wiozę. Ale rura wpadnie dziś
Spadek w 2019: 10,7 kg

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[BuryKotZPiwnicy]

Hej. Czytam was regularnie Ale przez silne bole glowy nie jestem w stanie nic dodać od siebie.
Waga na początek diety 64.9

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Cornelia86]

Hej, na dziś 79,4 @ nie ma jeszcze a ja nabiera wody... Cel na 2020 69 kg. Ubrała się i spakowałem z zamiarem wyjścia na siłownię... Jeszcze nie wyszlam😂a minęło z 30 min...

[Margot85]

Hej, 64,6 kg dwa dni na diecie i taki rezultat
Zawsze to mniej i psychicznie lżej wczoraj siłownia i dieta resztkowa, jak widać skuteczna
Mój cel nr I to 60kg (taki to cel, co kiedyś był wagą najgorszą na świecie), a taki wymarzony to 55kg, miałabym wtedy zapas na ciąże

[rombek]

U mnie dzisiaj skok, 67.2 kg. Nie rozumiem dlaczego, no ale trudno, jadę dalej

[Nurek1119]

U mnie 76,9kg


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Likka9]

Napisane przez Cornelia86

Hej, na dziś 79,4 @ nie ma jeszcze a ja nabiera wody... Cel na 2020 69 kg. Ubrała się i spakowałem z zamiarem wyjścia na siłownię... Jeszcze nie wyszlama minęło z 30 min...

Ej idź! ️

Napisane przez Margot85

Hej, 64,6 kg dwa dni na diecie i taki rezultat
Zawsze to mniej i psychicznie lżej wczoraj siłownia i dieta resztkowa, jak widać skuteczna
Mój cel nr I to 60kg (taki to cel, co kiedyś był wagą najgorszą na świecie), a taki wymarzony to 55kg, miałabym wtedy zapas na ciąże

Sprytnie z tym zapasem



Dzień dobry. 75,3. Reszta jak z poprzedniej tabelki. Spadek w 2019 proszę przepiszcie. Nie będę podawać tego od stycznia 2019 bo to bez sensu.
Cel nr 1 - 70


Idziemy dzisiaj na kinderbal, bite 3 godziny na sali zabaw

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz