Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! - Strona 7 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2019-10-09, 09:33   #181
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 011
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Tym bardziej, jak się odkryje że są tam wszystkie odcinki Sherlocka
Idź, idź, najlepszym lekarstwem na zakwasy jest trochę je rozruszać, choć wierzę, że może być ciężko

Będzie ciężko na pewno, ale przynajmniej czuje, że zaczęłam walczyć
Dałabym medal dla tego, kto wymyślił Netflixa i HBO. Korzystamy bardzo często, przerobiliśmy już mnóstwo seriali, filmów i dokumentów. Jest tego tyle, że jak ktoś pyta mnie co mogę polecić to zwyczajnie nie pamietam tytułów


Dziś 3 dzień diety i zaczynam odczuwać objawy braku węgli. Nie mogę się skupić i mam taką mgłę mózgową. Ale za to woda już trochę zeszła bo zaczynam wyczuwać obojczyki
__________________
Akcja "Wylaszczanie"
Wrzesień 2019: 78 kg
Październik 2019: 76,5 kg
Listopad 2019: ... kg
Grudzień 2019: ... kg
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-09, 09:35   #182
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 20 814
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

FitPleasure, zacząć jest trudno, więc zrobiłaś ogromny krok do przodu. Trzymam za Ciebie bardzo mocne kciuki!
I zaraz szykuję śniadanko, bo głodna jestem

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-09, 10:03   #183
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 406
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Będzie ciężko na pewno, ale przynajmniej czuje, że zaczęłam walczyć
Dałabym medal dla tego, kto wymyślił Netflixa i HBO. Korzystamy bardzo często, przerobiliśmy już mnóstwo seriali, filmów i dokumentów. Jest tego tyle, że jak ktoś pyta mnie co mogę polecić to zwyczajnie nie pamietam tytułów


Dziś 3 dzień diety i zaczynam odczuwać objawy braku węgli. Nie mogę się skupić i mam taką mgłę mózgową. Ale za to woda już trochę zeszła bo zaczynam wyczuwać obojczyki
Dodałabym do tego zestawienia jeszcze Legimi i nieograniczoną ilość książek do poczytania kiedy tylko chcę

Ja też dziś dziwna jestem, ale stawiałam raczej na ciśnienie
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74= >73=>72=>71=>70=>69=>68=> 67=>66=>65=>64=>63=>62=>6 1=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-09, 10:52   #184
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 011
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
FitPleasure, zacząć jest trudno, więc zrobiłaś ogromny krok do przodu. Trzymam za Ciebie bardzo mocne kciuki!
I zaraz szykuję śniadanko, bo głodna jestem

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Dziękuję


Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Dodałabym do tego zestawienia jeszcze Legimi i nieograniczoną ilość książek do poczytania kiedy tylko chcę

Ja też dziś dziwna jestem, ale stawiałam raczej na ciśnienie
Może faktycznie do tego dochodzi ciśnienie Zrobiłam sobie drugą kawę i jest trochę lepiej. Zaraz wciągnę jogurt a na obiad mam placki z kurczaka i mizerie a Wy?
__________________
Akcja "Wylaszczanie"
Wrzesień 2019: 78 kg
Październik 2019: 76,5 kg
Listopad 2019: ... kg
Grudzień 2019: ... kg
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-09, 10:56   #185
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 20 814
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Ja zjadłam godzinkę temu śniadanie, wafle jaglano-kukurydziane z pastą słonecznikowa z pomidorami. Do tego koktajl z jagód na mleku kokosowym, słodzony syropem klonowym. Mniam mniam.

Też mam dziś zamułę

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-09, 11:03   #186
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 406
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Dziękuję



Może faktycznie do tego dochodzi ciśnienie Zrobiłam sobie drugą kawę i jest trochę lepiej. Zaraz wciągnę jogurt a na obiad mam placki z kurczaka i mizerie a Wy?
Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Ja zjadłam godzinkę temu śniadanie, wafle jaglano-kukurydziane z pastą słonecznikowa z pomidorami. Do tego koktajl z jagód na mleku kokosowym, słodzony syropem klonowym. Mniam mniam.

Też mam dziś zamułę

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
To chyba coś na rzeczy jest z tym ciśnieniem rzeczywiście.
JA dziś jem makaron tagliatelle z indykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami.
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74= >73=>72=>71=>70=>69=>68=> 67=>66=>65=>64=>63=>62=>6 1=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-09, 11:22   #187
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 20 814
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

U mnie dziś obiad nieweganski, bo fasolka szparagowa z dwoma jajkami. Ale za to od kurki z wybiegu, z podworka znajomego rodziców zjem do tego małą gruszkę i batona daktylowo-orzechowego.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-09, 12:04   #188
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 406
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
U mnie dziś obiad nieweganski, bo fasolka szparagowa z dwoma jajkami. Ale za to od kurki z wybiegu, z podworka znajomego rodziców zjem do tego małą gruszkę i batona daktylowo-orzechowego.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Ja jak mam zjeść jajko takie ze sklepu to aż mnie mdli. Uzywam ich tylko do ciasta, a wszelkie sadzone, na miękko czy jajecznica muszą być od swojskich kurek. Na szczęście kilku dostawców mam w okolicy
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74= >73=>72=>71=>70=>69=>68=> 67=>66=>65=>64=>63=>62=>6 1=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-09, 12:07   #189
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 20 814
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Ja jak mam zjeść jajko takie ze sklepu to aż mnie mdli. Uzywam ich tylko do ciasta, a wszelkie sadzone, na miękko czy jajecznica muszą być od swojskich kurek. Na szczęście kilku dostawców mam w okolicy
Ja jem tylko te jajka z jednego miejsca
Jak w przepisie jest czasem jajo, to sobie je często zastępuję. Choć ostatnio mało robię takich przepisów, gdzie muszę coś pod siebie zmieniać

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-09, 21:54   #190
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 12 991
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Hej, kope lat
U mnie ogólnie wszystko dobrze, zdrowotnie przede wszystkim (odpukac) rewelacja bo w tym roku miałam parę miłych niespodzianek
Dalej biegasz?

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka
Całe szczęście, że zdrowie dopisuje
Oj nieeee ja to w życiu ze 3 razy biegałam i nie cierpię tego


Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
dzień dobry
ka od rana na kawie, taka zdechnięta jak dziś to ja dawno nie byłam, a tu jeszcze siłownia... Pierwszy raz mi się nie chce. Jedyne czego bym chciała to 1 dnia podczas którego nie musiałabym robić nic, tylko leżec na kanapie i oglądać netflixa.
Jakie seriale polecasz?
Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Będzie ciężko na pewno, ale przynajmniej czuje, że zaczęłam walczyć
Dałabym medal dla tego, kto wymyślił Netflixa i HBO. Korzystamy bardzo często, przerobiliśmy już mnóstwo seriali, filmów i dokumentów. Jest tego tyle, że jak ktoś pyta mnie co mogę polecić to zwyczajnie nie pamietam tytułów
Poleć coś
Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
U mnie dziś obiad nieweganski, bo fasolka szparagowa z dwoma jajkami. Ale za to od kurki z wybiegu, z podworka znajomego rodziców zjem do tego małą gruszkę i batona daktylowo-orzechowego.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Uwielbiam jajka sadzone


Hej Mnie dziś emocje pobudzały bo szłam na odbudowę zęba
tulipan1994 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-10, 06:02   #191
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 20 814
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Tulipan, to nie były sadzone akurat, tylko wymieszałam
Już po wszystkim?

Melduję się jako leniuszek z rana, dziś Tż nie szedł do pracy to się poprzytulałam i dopiero lecę do pracy. Ale trening dziś będzie, bo mam rurkę po południu

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-10, 07:10   #192
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 406
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Jakie seriale polecasz?

Poleć coś

Uwielbiam jajka sadzone


Hej Mnie dziś emocje pobudzały bo szłam na odbudowę zęba
Zalezy co kto lubi tak naprawdę, oglądałam Pretty Little Liars, Glee, Ostatni carowie całkiem spoko, świetny Manhunt: unabomber, całkiem fajnie się też zapowiadał Lucyfer, ale jakoś straciłam do niego serce po 2 sezonie bodajże.

Ja też najbardziej lubię sadzone

Melduję wczorajszą siłownię
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74= >73=>72=>71=>70=>69=>68=> 67=>66=>65=>64=>63=>62=>6 1=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-10, 07:21   #193
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 20 814
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Rose, brawo za siłownię!
Też mi się podobał Unabomber.

Za to PLL mnie w końcu zaczęło frustrować i to rzuciłam
Ogladam teraz Czarny Punkt i polecam fankom mroczniejszych klimatów

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-10, 07:30   #194
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 406
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Rose, brawo za siłownię!
Też mi się podobał Unabomber.

Za to PLL mnie w końcu zaczęło frustrować i to rzuciłam
Ogladam teraz Czarny Punkt i polecam fankom mroczniejszych klimatów

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Ja PLL oglądałam za czasów studiów, ale wtedy nie obejrzałam do końca. Teraz, kiedy mineło już kilka lat postanowiłam to nadrobić. Racja, męczyłam trochę ostatni sezon ale warto było dla podwój roli Troian Bellisario
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74= >73=>72=>71=>70=>69=>68=> 67=>66=>65=>64=>63=>62=>6 1=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-10, 07:43   #195
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 20 814
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Ja PLL oglądałam za czasów studiów, ale wtedy nie obejrzałam do końca. Teraz, kiedy mineło już kilka lat postanowiłam to nadrobić. Racja, męczyłam trochę ostatni sezon ale warto było dla podwój roli Troian Bellisario
Ja jakoś nie mogłam tego zmęczyć, więc porzuciłam nie do końca moje klimaty.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-10, 09:01   #196
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 011
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Całe szczęście, że zdrowie dopisuje
Oj nieeee ja to w życiu ze 3 razy biegałam i nie cierpię tego



Jakie seriale polecasz?

Poleć coś

Uwielbiam jajka sadzone


Hej Mnie dziś emocje pobudzały bo szłam na odbudowę zęba

Jak ząb?


Tego pytania się bałam Ale postaram się napisać to, co pamiętam
- NARCOS- szczególnie sezon 1 i 2
- Mindhunter
- Making a murder + wszelkiego rodzaju dokumenty kryminalne, ale to akurat moje zboczenie zawodowe
- Stanger Things
- Dark (nie jestem pewna czy netflix czy hbo)

- Sherlock
- Taboo

- Fargo
- Alienista
- Braking Bad
- Unbeliveble- naprawdę dobry, krótki serial oparty na faktach





A jeśli macie HBO GO to polecam True Detective, Opowieść Podręcznej, Ostre przedmioty, Castle Rock (naprawdę dobry- na podstawie twórczosci Kinga), Ślepnąc od świateł (polski serial ale inny niż wszystkie do tej pory, dość oryginalny ale dobry)


Wiecej na tą chwilę nie pamiętam ale na pewno jest tego mnóstwo




Melduje wczorajszy trening. 40 minut rowerka plus rollowanie nienawidzę tego ale jestem strasznie pospinana, musze tez isc do fizjo, żeby coś doradził
__________________
Akcja "Wylaszczanie"
Wrzesień 2019: 78 kg
Październik 2019: 76,5 kg
Listopad 2019: ... kg
Grudzień 2019: ... kg
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-10, 09:06   #197
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 20 814
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Fit, gratuluję treningu!
Dark to Netflix. Uwielbiam

A na HBO polecam jeszcze Westworld, szczególnie pierwszy sezon

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-10, 09:08   #198
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 406
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Muszę chyba pogadać z moją dietetyczką. W poniedziałek standardowo się ważyłam i wyszło, że waga stoi od zeszłego tygodnia. Wczoraj z ciekawosci znowu się zważyłam i przybył kilogram. Nie mam pomysłu czym to może być spowodowane...
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74= >73=>72=>71=>70=>69=>68=> 67=>66=>65=>64=>63=>62=>6 1=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-10, 09:09   #199
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 20 814
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Muszę chyba pogadać z moją dietetyczką. W poniedziałek standardowo się ważyłam i wyszło, że waga stoi od zeszłego tygodnia. Wczoraj z ciekawosci znowu się zważyłam i przybył kilogram. Nie mam pomysłu czym to może być spowodowane...
Dużo może zależeć od cyklu, może za mało pijesz? Waga lubi się mocno wahać

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-10, 09:12   #200
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 406
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Dużo może zależeć od cyklu, może za mało pijesz? Waga lubi się mocno wahać

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Owulację miałam w niedzielę, do okresu jest jeszcze 10 dni. Ale z tym piciem możesz mieć rację, ostatnio zimno jest i pada ciągle u mnie, nie odczuwam aż tak dużej potrzeby przyjmowania płynów
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74= >73=>72=>71=>70=>69=>68=> 67=>66=>65=>64=>63=>62=>6 1=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-10, 09:27   #201
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 20 814
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Owulację miałam w niedzielę, do okresu jest jeszcze 10 dni. Ale z tym piciem możesz mieć rację, ostatnio zimno jest i pada ciągle u mnie, nie odczuwam aż tak dużej potrzeby przyjmowania płynów
Może jakieś fajne, rozgrzewające herbaty? Z aromatem waniliowym czy malinowym wchodzą mi zawsze super jesienią i zimą

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-10, 09:32   #202
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 011
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Rose- może faktycznie to woda, a może już puchniesz przed okresem? A może miałaś ciężki trening? Mięśnie też potrafią nabrać wody i spuchnąć. Pamietam, że po ciezkich treningach miałam zawsze wiecej na wadze przez kilka dni
__________________
Akcja "Wylaszczanie"
Wrzesień 2019: 78 kg
Październik 2019: 76,5 kg
Listopad 2019: ... kg
Grudzień 2019: ... kg
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-10, 09:43   #203
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 406
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Może jakieś fajne, rozgrzewające herbaty? Z aromatem waniliowym czy malinowym wchodzą mi zawsze super jesienią i zimą

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Muszę poszukać takich aromatów, tylko może czegoś bez dodatkowego cukru, żeby nie przesadzić z kaloriami...

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Rose- może faktycznie to woda, a może już puchniesz przed okresem? A może miałaś ciężki trening? Mięśnie też potrafią nabrać wody i spuchnąć. Pamietam, że po ciezkich treningach miałam zawsze wiecej na wadze przez kilka dni
Z tym treningiem też może coś być na rzeczy. Po kilku razach na siłowni znalazłam rytm w jakim najlepiej mi wykonywać ćwiczenia i od kilku dni są te treningi mocniejsze, zwiekszyłam sobie też ostatnio obciążenie...
Chyba jednak zaczekam z paniką na mierzenie u dietetyczki. Ona ma wagę medyczną, dokładniejszą. No i sprawdzi jaki jest skład ciała, to może potwierdzić teorię o mięśniach. Tym bardziej, że wizyta już niedaleko bo w przyszłym tygodniu
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74= >73=>72=>71=>70=>69=>68=> 67=>66=>65=>64=>63=>62=>6 1=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-10, 09:55   #204
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 20 814
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Ja piję normalne herbaty, w piramidkach lub sypane, nie ma tam żadnego dodatku cukru
A i tak najbardziej lubię milk oolonga

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-10, 10:35   #205
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 406
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Ja piję normalne herbaty, w piramidkach lub sypane, nie ma tam żadnego dodatku cukru
A i tak najbardziej lubię milk oolonga

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
A widzisz, dla mnie herbata rozgrzewająca to taka z imbirem, cytryną i miodem albo malinami ze słoika. A to już daje kalorie
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74= >73=>72=>71=>70=>69=>68=> 67=>66=>65=>64=>63=>62=>6 1=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-10, 10:42   #206
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 20 814
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
A widzisz, dla mnie herbata rozgrzewająca to taka z imbirem, cytryną i miodem albo malinami ze słoika. A to już daje kalorie
Imbir i cytryna na pewno nie zaszkodzą, a za łyżeczkę miodu można lekko obciąć coś innego fakt, ta rozgrzewająca to trochę bez sensu tam wstawiona w moim poście, mnie się po prostu malina i wanilia kojarzą tak rozgrzewająco



Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-10, 11:51   #207
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 406
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Imbir i cytryna na pewno nie zaszkodzą, a za łyżeczkę miodu można lekko obciąć coś innego fakt, ta rozgrzewająca to trochę bez sensu tam wstawiona w moim poście, mnie się po prostu malina i wanilia kojarzą tak rozgrzewająco



Sent from my Mi A2 using Tapatalk
no widzisz, tylko że to trzeba mieć umiar, a jak się miało babcię ślązaczkę to z umiarem ciężko
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74= >73=>72=>71=>70=>69=>68=> 67=>66=>65=>64=>63=>62=>6 1=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-10, 11:52   #208
nie_powiem
Zadomowienie
 
Avatar nie_powiem
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 797
Wpisy w blogu: 1
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Imbir i cytryna na pewno nie zaszkodzą, a za łyżeczkę miodu można lekko obciąć coś innego fakt, ta rozgrzewająca to trochę bez sensu tam wstawiona w moim poście, mnie się po prostu malina i wanilia kojarzą tak rozgrzewająco

Malina i wanilia

Ja dziś nie wstałam tak jak powinnam. TŻ ustawił budzik i pierwszy raz stwierdziłam, że nie będę nastawiać skoro on nastawił a wstajemy o tej samej. I cóż, obudziłam się tak wypoczęta i pytam mojego czy wyłączył budzik czy jeszcze nie dzwonił. A tu się okazało, że się telefon zawiesił i nie dzwoniło nic Dobrze, że obecnie nie posiadamy pracy i możemy sobie pozwolić (jeszcze) na ten luksus spania jak chcemy, bo inaczej by było słabo się tłumaczyć czemu się nie przyszło na czas do roboty.


Zjadłam więc ledwo co śniadanie Ale przynajmniej mniej kalorii w ciągu dnia spożyję
__________________
A tam, od jutra.
nie_powiem jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-10, 11:55   #209
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 20 814
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
no widzisz, tylko że to trzeba mieć umiar, a jak się miało babcię ślązaczkę to z umiarem ciężko
Wszystko kwestia przyzwyczajenia



Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 12:55 ---------- Poprzedni post napisano o 12:54 ----------

Cytat:
Napisane przez nie_powiem Pokaż wiadomość
Malina i wanilia

Ja dziś nie wstałam tak jak powinnam. TŻ ustawił budzik i pierwszy raz stwierdziłam, że nie będę nastawiać skoro on nastawił a wstajemy o tej samej. I cóż, obudziłam się tak wypoczęta i pytam mojego czy wyłączył budzik czy jeszcze nie dzwonił. A tu się okazało, że się telefon zawiesił i nie dzwoniło nic Dobrze, że obecnie nie posiadamy pracy i możemy sobie pozwolić (jeszcze) na ten luksus spania jak chcemy, bo inaczej by było słabo się tłumaczyć czemu się nie przyszło na czas do roboty.


Zjadłam więc ledwo co śniadanie Ale przynajmniej mniej kalorii w ciągu dnia spożyję
U mnie w biurze tak dziwnie, że każdy przychodzi jak chce, więc nawet by nikt nie był pewnie zbytnio zainteresowany, co się stało u mnie

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-10, 11:59   #210
nie_powiem
Zadomowienie
 
Avatar nie_powiem
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 797
Wpisy w blogu: 1
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość



U mnie w biurze tak dziwnie, że każdy przychodzi jak chce, więc nawet by nikt nie był pewnie zbytnio zainteresowany, co się stało u mnie

Sent from my Mi A2 using Tapatalk


To masz super komfort, pozazdrościć. Choć i tak ja bym pewnie chodziła najwcześniej jak się da, by szybko wyjść z roboty. Teraz właśnie szukam pracy w moim smutnym jak ___ mieście i słabo to widzę... Zaczyna mnie przytłaczać beznadziejność ofert
__________________
A tam, od jutra.
nie_powiem jest teraz online   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 9 (0 użytkowników i 9 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-10-17 21:26:23


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:36.