Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! - Strona 3 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2019-09-27, 18:13   #61
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 20 814
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
O dzięki, obejrzę sobie

Są w niektórych Rossmannach.

Czekam na Tż bo miał już być i robić mi spaghetti

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-29, 10:40   #62
czarnasia13
Raczkowanie
 
Avatar czarnasia13
 
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 169
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cześć można dołączyć? Mam 36 lat. Ważę 76 kilo za mną już 20. Mam 166 cm wzrostu. Chciał abym ważyć 60.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
czarnasia13 jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-29, 11:28   #63
aga024
Rozeznanie
 
Avatar aga024
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 945
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez czarnasia13 Pokaż wiadomość
Cześć można dołączyć? Mam 36 lat. Ważę 76 kilo za mną już 20. Mam 166 cm wzrostu. Chciał abym ważyć 60.
Witaj Chwal się od razu, jak zgubiłaś 20 kg?

U mnie sobota bez ćwiczeń, ale też bez nadprogramowego obżarstwa. Jak u was?
__________________
Never, never, never give up.
aga024 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-29, 11:31   #64
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 20 814
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez czarnasia13 Pokaż wiadomość
Cześć można dołączyć? Mam 36 lat. Ważę 76 kilo za mną już 20. Mam 166 cm wzrostu. Chciał abym ważyć 60.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Hej hej. Gratuluję zgubionych kg!
Cytat:
Napisane przez aga024 Pokaż wiadomość
Witaj Chwal się od razu, jak zgubiłaś 20 kg?

U mnie sobota bez ćwiczeń, ale też bez nadprogramowego obżarstwa. Jak u was?
U mnie w limicie kcal, choć wpadło trochę słodyczy. Ale póki się makro zgadza, to się nie katuje. Dwie godziny rurki wczoraj wpadły, dziś na basenie znów wyglądałam jak ofiara przemocy

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-29, 12:14   #65
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 12 991
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez czarnasia13 Pokaż wiadomość
Cześć można dołączyć? Mam 36 lat. Ważę 76 kilo za mną już 20. Mam 166 cm wzrostu. Chciał abym ważyć 60.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Hej Gratuluję spadku


Dzień dobry Ale tu cisza Widać weekend
tulipan1994 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-29, 13:30   #66
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 20 814
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Ja się już dziś nie mam czym chwalić, bo przyjechałam do mamy i po diecie tak to bywa w domu rodzinnym, ale jutro wracam na dobre tory

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-29, 18:06   #67
czarnasia13
Raczkowanie
 
Avatar czarnasia13
 
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 169
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Dzięki dziewczyny. Te 20 kilo zgubiłam przez przypadek. Znalazłam sobie pasje - chodzenie po górach a że byłam za ciężka to zaczęłam jeździć na rowerze i ogólnie się ruszać i tak spadło. Mam plan do wiosny zobaczyć te 60 kilo i wzmocnić formę przed górskim sezonem.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
czarnasia13 jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-29, 19:56   #68
aga024
Rozeznanie
 
Avatar aga024
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 945
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez czarnasia13 Pokaż wiadomość
Dzięki dziewczyny. Te 20 kilo zgubiłam przez przypadek. Znalazłam sobie pasje - chodzenie po górach a że byłam za ciężka to zaczęłam jeździć na rowerze i ogólnie się ruszać i tak spadło. Mam plan do wiosny zobaczyć te 60 kilo i wzmocnić formę przed górskim sezonem.
A ja się dwoję i troję i nic Super, że zaczęłaś działać.

Ok, dość narzekania. Dzisiaj niedziela, rodzina i zjadłam dużą porcję kremówki. Ale za to poćwiczone. 10 min ramiona, 10 min nogi z gumami i 60 min orbitrek. Jutro poniedziałek, motywacjo trwaj. Tak więc dziewczyny, nawet jeśli zgrzeszymy, nie poddajemy się!
__________________
Never, never, never give up.
aga024 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-30, 06:40   #69
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 011
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez czarnasia13 Pokaż wiadomość
Cześć można dołączyć? Mam 36 lat. Ważę 76 kilo za mną już 20. Mam 166 cm wzrostu. Chciał abym ważyć 60.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Cześć , oczywiście, że można Witamy
za te "przypadkowe" 20 kg


Dla wszystkich ćwiczących za weekendowe treningi. Ja niestety bez ćwiczeń, totalne lenistwo. W sobotę troche podrinkowaliśmy z mężem. Wpadła też pizza i ciastka. A wczoraj cały dzień przeleżeliśmy na kanapie oglądając tv i Netflixa No nie ładnie, nie ładnie Dziś już wracam na dobre tory, pudełka do pracy zabrane, właśnie pije kawkę. Ktoś dołacza?
__________________
Akcja "Wylaszczanie"
Wrzesień 2019: 78 kg
Październik 2019: 76,5 kg
Listopad 2019: ... kg
Grudzień 2019: ... kg
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-30, 06:47   #70
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 20 814
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Ja się właśnie kulam do pracy a tak dziś miałam wcześnie wstać. Po pracy lecę się spróbować zapisać do szkoły, a potem rurka. Jutro wracam na siłkę
Dziś już z przygotowanym całym jadłospisem jestem, wszystko wklepane w Fitatu

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-30, 07:18   #71
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 011
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

A co to za szkoła? Czego będziesz się uczyła?
Ja też powrzucałam jedzenie do fitatu, wracam do liczenia kcal i makro, bo bez tego błądzę jak dziecko we mgle.
__________________
Akcja "Wylaszczanie"
Wrzesień 2019: 78 kg
Październik 2019: 76,5 kg
Listopad 2019: ... kg
Grudzień 2019: ... kg
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-30, 07:42   #72
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 20 814
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
A co to za szkoła? Czego będziesz się uczyła?
Ja też powrzucałam jedzenie do fitatu, wracam do liczenia kcal i makro, bo bez tego błądzę jak dziecko we mgle.
Też bez tego błądzę...
Obroniłam się w tamtym tygodniu, więc niestety nie zdążę chwilowo na magisterkę, także planuję się zapisać do szkoły policealnej. A magisterkę może mi się udać w rekrutacji na semestr letni

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-30, 07:43   #73
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 406
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Cześć , oczywiście, że można Witamy
za te "przypadkowe" 20 kg


Dla wszystkich ćwiczących za weekendowe treningi. Ja niestety bez ćwiczeń, totalne lenistwo. W sobotę troche podrinkowaliśmy z mężem. Wpadła też pizza i ciastka. A wczoraj cały dzień przeleżeliśmy na kanapie oglądając tv i Netflixa No nie ładnie, nie ładnie Dziś już wracam na dobre tory, pudełka do pracy zabrane, właśnie pije kawkę. Ktoś dołacza?
Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Ja się właśnie kulam do pracy a tak dziś miałam wcześnie wstać. Po pracy lecę się spróbować zapisać do szkoły, a potem rurka. Jutro wracam na siłkę
Dziś już z przygotowanym całym jadłospisem jestem, wszystko wklepane w Fitatu

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Cytat:
Napisane przez aga024 Pokaż wiadomość
A ja się dwoję i troję i nic Super, że zaczęłaś działać.

Ok, dość narzekania. Dzisiaj niedziela, rodzina i zjadłam dużą porcję kremówki. Ale za to poćwiczone. 10 min ramiona, 10 min nogi z gumami i 60 min orbitrek. Jutro poniedziałek, motywacjo trwaj. Tak więc dziewczyny, nawet jeśli zgrzeszymy, nie poddajemy się!
ja juz też z , dziś szczególnie się przyda, bo leje od wczorajszego wieczora. Ja też wczoraj grzeszyłam, ale za pełnym przyzwoleniem dietetyczki, w niedzielę 1 posiłek wybieram sama, podobno nastawienie jest ważniejsze niż te kilka kalorii więcej. Dziś znowu siłka. Cieszę się, bo ostatnio jak przychodzę to zazwyczaj nikogo nie ma i mam prywatną siłownię
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74= >73=>72=>71=>70=>69=>68=> 67=>66=>65=>64=>63=>62=>6 1=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-30, 08:53   #74
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 011
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Też bez tego błądzę...
Obroniłam się w tamtym tygodniu, więc niestety nie zdążę chwilowo na magisterkę, także planuję się zapisać do szkoły policealnej. A magisterkę może mi się udać w rekrutacji na semestr letni

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
W takim razie gratuluje obrony



Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
ja juz też z , dziś szczególnie się przyda, bo leje od wczorajszego wieczora. Ja też wczoraj grzeszyłam, ale za pełnym przyzwoleniem dietetyczki, w niedzielę 1 posiłek wybieram sama, podobno nastawienie jest ważniejsze niż te kilka kalorii więcej. Dziś znowu siłka. Cieszę się, bo ostatnio jak przychodzę to zazwyczaj nikogo nie ma i mam prywatną siłownię
U nas też leje, w dodatku zapowiadają jakieś wichury. W ogóle te poranki są takie depresyjne i ciężko mi się wstaje. Chyba muszę się wziąć też porządnie za suplementacje
Widzę, że się wkreciłaś w te treningi zazdroszczę!
__________________
Akcja "Wylaszczanie"
Wrzesień 2019: 78 kg
Październik 2019: 76,5 kg
Listopad 2019: ... kg
Grudzień 2019: ... kg
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-30, 09:29   #75
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 083
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cześc dziewczyny
U mnie weekend w miare tzn w limicie kcal się zmieściłam ,ale zbyt zdrowo nie było no ale trudno


Tak mi się dzisiaj ciężko wstawało, ze szok, przez ten wiatr się obudziłam o 3 i zamykałam okno bo tłukło potem zasnąć nie mogłam a jak zasnęłam tż wstawał do pracy i mnie obudził także siedze w biurze i ziewam
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-30, 09:54   #76
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 011
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Cześc dziewczyny


Tak mi się dzisiaj ciężko wstawało, ze szok, przez ten wiatr się obudziłam o 3 i zamykałam okno bo tłukło potem zasnąć nie mogłam a jak zasnęłam tż wstawał do pracy i mnie obudził także siedze w biurze i ziewam

Łączę się w bólu Zdecydowanie, nie lubię poniedziałków Jeszcze od rana szef wymyśla nowe zadania, za dużo już tego.

W weekend miałam lekki kryzys, musiałam sobie trochę popłakać przez robotę, mąż stwierdził, że tym bardziej powinnam wrócić na siłownie, żeby rozładowywać negatywne emocje i stres Może to jest sposób na moje lenistwo i niechęć do treningów. Nie będę trenować, bo mam gruby tyłek, tylko dlatego, że mam stresującą pracę a odchudzanie to efekt uboczny
__________________
Akcja "Wylaszczanie"
Wrzesień 2019: 78 kg
Październik 2019: 76,5 kg
Listopad 2019: ... kg
Grudzień 2019: ... kg
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-30, 10:14   #77
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 083
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Łączę się w bólu Zdecydowanie, nie lubię poniedziałków Jeszcze od rana szef wymyśla nowe zadania, za dużo już tego.

W weekend miałam lekki kryzys, musiałam sobie trochę popłakać przez robotę, mąż stwierdził, że tym bardziej powinnam wrócić na siłownie, żeby rozładowywać negatywne emocje i stres Może to jest sposób na moje lenistwo i niechęć do treningów. Nie będę trenować, bo mam gruby tyłek, tylko dlatego, że mam stresującą pracę a odchudzanie to efekt uboczny
Ja może nie tyle na siłownie , ale do ćwiczeń bo mnie tez emocje męczą ostatnio
Mój szef tryska entuzjazmen codziennie , nie wiem jak on to robi, chyba faktycznie jara go praca
Za to współpracownicy marudzą bo jest zimno i wiatr wieje i jaka szkoda , ze już gorąco nie jest, no doprawdy straszna szkoda az mi się płakać chce
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-30, 10:37   #78
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 20 814
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
W takim razie gratuluje obrony




U nas też leje, w dodatku zapowiadają jakieś wichury. W ogóle te poranki są takie depresyjne i ciężko mi się wstaje. Chyba muszę się wziąć też porządnie za suplementacje
Widzę, że się wkreciłaś w te treningi zazdroszczę!
Dziękuję

Ja się cieszę z jesieni, jak tak dziś pomyślałam to jesień odbija się nawet na moim wyglądzie - wróciły do łask ciemne pomadki no i nie cierpię lata.
Wiatru urywającego głowę też nie lubię, także mam nadzieję, że jesień będzie w miarę łaskawa. Deszcz mnie cieszy, bo był w moim regionie bardzo potrzebny

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 11:36 ---------- Poprzedni post napisano o 11:35 ----------

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Łączę się w bólu Zdecydowanie, nie lubię poniedziałków Jeszcze od rana szef wymyśla nowe zadania, za dużo już tego.

W weekend miałam lekki kryzys, musiałam sobie trochę popłakać przez robotę, mąż stwierdził, że tym bardziej powinnam wrócić na siłownie, żeby rozładowywać negatywne emocje i stres Może to jest sposób na moje lenistwo i niechęć do treningów. Nie będę trenować, bo mam gruby tyłek, tylko dlatego, że mam stresującą pracę a odchudzanie to efekt uboczny
Śmieszki smieszkami, ale mnie nic tak nie pomaga jak trening najbardziej się uśmiecham po rurce, ale siłka też mi pomagała rozładować emocje i się obudzić, bo chodzę od rana

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 11:37 ---------- Poprzedni post napisano o 11:36 ----------

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Ja może nie tyle na siłownie , ale do ćwiczeń bo mnie tez emocje męczą ostatnio
Mój szef tryska entuzjazmen codziennie , nie wiem jak on to robi, chyba faktycznie jara go praca
Za to współpracownicy marudzą bo jest zimno i wiatr wieje i jaka szkoda , ze już gorąco nie jest, no doprawdy straszna szkoda az mi się płakać chce
U mnie już grzeją za mocno i nie mogę się opatulać moim kocykiem ale pracujemy nad kompromisem.

Dziewczyny, życzę, aby praca nie była dla Was zbyt stresująca

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-30, 11:11   #79
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 011
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Ja może nie tyle na siłownie , ale do ćwiczeń bo mnie tez emocje męczą ostatnio
Mój szef tryska entuzjazmen codziennie , nie wiem jak on to robi, chyba faktycznie jara go praca
Za to współpracownicy marudzą bo jest zimno i wiatr wieje i jaka szkoda , ze już gorąco nie jest, no doprawdy straszna szkoda az mi się płakać chce
Mój to mam wrażenie, że ma motorek w tyłku Tysiąc pomysłów na minutę, oczywiście realizacja należy do mnie


Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Dziękuję

Ja się cieszę z jesieni, jak tak dziś pomyślałam to jesień odbija się nawet na moim wyglądzie - wróciły do łask ciemne pomadki no i nie cierpię lata.
Wiatru urywającego głowę też nie lubię, także mam nadzieję, że jesień będzie w miarę łaskawa. Deszcz mnie cieszy, bo był w moim regionie bardzo potrzebny

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 11:36 ---------- Poprzedni post napisano o 11:35 ----------

Śmieszki smieszkami, ale mnie nic tak nie pomaga jak trening najbardziej się uśmiecham po rurce, ale siłka też mi pomagała rozładować emocje i się obudzić, bo chodzę od rana

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 11:37 ---------- Poprzedni post napisano o 11:36 ----------

U mnie już grzeją za mocno i nie mogę się opatulać moim kocykiem ale pracujemy nad kompromisem.

Dziewczyny, życzę, aby praca nie była dla Was zbyt stresująca

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Ojj nie, jesien i zima to nie moje klimaty. No, chyba, że taka prawdziwa polska złota jesień ze słoneczkiem i ciepełkiem

Chciałabym robić trening rano, jakieś bieganie lub basen, ale wstaje o 5:20 więc lipa, żeby wstawać jeszcze wcześniej
__________________
Akcja "Wylaszczanie"
Wrzesień 2019: 78 kg
Październik 2019: 76,5 kg
Listopad 2019: ... kg
Grudzień 2019: ... kg
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-30, 11:12   #80
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 406
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
W takim razie gratuluje obrony




U nas też leje, w dodatku zapowiadają jakieś wichury. W ogóle te poranki są takie depresyjne i ciężko mi się wstaje. Chyba muszę się wziąć też porządnie za suplementacje
Widzę, że się wkreciłaś w te treningi zazdroszczę!
wiesz, że to nawet nie chodzi o wkręcenie. Zwyczajnie wieczorem łatwiej jest podjąć decyzję o tym, że idę, więc pakuję się dzień wcześniej. A jak już się spakuję, to wezmę torbę do domu, a jak już ją wzięłam no to pójdę, bo wstyd tak się spakować i nie iść...
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74= >73=>72=>71=>70=>69=>68=> 67=>66=>65=>64=>63=>62=>6 1=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-30, 12:25   #81
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 011
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
wiesz, że to nawet nie chodzi o wkręcenie. Zwyczajnie wieczorem łatwiej jest podjąć decyzję o tym, że idę, więc pakuję się dzień wcześniej. A jak już się spakuję, to wezmę torbę do domu, a jak już ją wzięłam no to pójdę, bo wstyd tak się spakować i nie iść...

Też stosowałam tą metodę Chyba zacznę znowu tak robić, bo jak już wejdę do domu po pracy to tyłek sam idzie w kierunku kanapy
__________________
Akcja "Wylaszczanie"
Wrzesień 2019: 78 kg
Październik 2019: 76,5 kg
Listopad 2019: ... kg
Grudzień 2019: ... kg
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-30, 12:35   #82
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 406
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Też stosowałam tą metodę Chyba zacznę znowu tak robić, bo jak już wejdę do domu po pracy to tyłek sam idzie w kierunku kanapy
Daj spokój, jeszcze wiosna, lato to takie pory, gdzie po pracy ciągnie z domu żeby wyjść, ale w taką pogodę jak teraz to już nie ma opcji, żeby wyszła z domu jak do niego wejdę
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74= >73=>72=>71=>70=>69=>68=> 67=>66=>65=>64=>63=>62=>6 1=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-30, 12:38   #83
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 20 814
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Mój to mam wrażenie, że ma motorek w tyłku Tysiąc pomysłów na minutę, oczywiście realizacja należy do mnie





Ojj nie, jesien i zima to nie moje klimaty. No, chyba, że taka prawdziwa polska złota jesień ze słoneczkiem i ciepełkiem

Chciałabym robić trening rano, jakieś bieganie lub basen, ale wstaje o 5:20 więc lipa, żeby wstawać jeszcze wcześniej
Mój szef mieszka aktualnie daleeeeko, a przełożony to wymagający, ale śmieszek. Atmosfera raczej luźna też ma czasem trudne w realizacji pomysły.

Ja się cieszę, że nie ma wszechobecnego słoneczka i upałów. Nie lubię mocnego wiatru i nie przepadam za mrozami, ale naprawdę przyjmę prawie wszystko poza upałami

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-30, 12:49   #84
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 011
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Daj spokój, jeszcze wiosna, lato to takie pory, gdzie po pracy ciągnie z domu żeby wyjść, ale w taką pogodę jak teraz to już nie ma opcji, żeby wyszła z domu jak do niego wejdę
Jak dobrze mieć kogoś, kto mnie rozumie
Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Mój szef mieszka aktualnie daleeeeko, a przełożony to wymagający, ale śmieszek. Atmosfera raczej luźna też ma czasem trudne w realizacji pomysły.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Prywatnie mój szef to mój kolega, pracowaliśmy razem kilka lat temu, ogólnie nie powinnam narzekać, bo naprawdę mam niezłe warunki ale ilośc obowiązków i rzeczy, które mam zrobić "na już" mnie dobijają. On sam nieraz mówi, że zdaje sobie sprawe z tego, jak obciężeni są jego podwładni ale twierdzi jednoczesnie, że on robi 10 razy wiecej
Ale to nie zmienia faktu, że odkąd zaczęłam pracować na tym stanowisku (wczesniej jeszcze w innym miejscu) to wyszła u mnie niedoczynność i Hashimoto, więc stres bardzo wpływa na zdrowie i jestem tego przykładem.
__________________
Akcja "Wylaszczanie"
Wrzesień 2019: 78 kg
Październik 2019: 76,5 kg
Listopad 2019: ... kg
Grudzień 2019: ... kg
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-30, 12:56   #85
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 20 814
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Jak dobrze mieć kogoś, kto mnie rozumie

Prywatnie mój szef to mój kolega, pracowaliśmy razem kilka lat temu, ogólnie nie powinnam narzekać, bo naprawdę mam niezłe warunki ale ilośc obowiązków i rzeczy, które mam zrobić "na już" mnie dobijają. On sam nieraz mówi, że zdaje sobie sprawe z tego, jak obciężeni są jego podwładni ale twierdzi jednoczesnie, że on robi 10 razy wiecej
Ale to nie zmienia faktu, że odkąd zaczęłam pracować na tym stanowisku (wczesniej jeszcze w innym miejscu) to wyszła u mnie niedoczynność i Hashimoto, więc stres bardzo wpływa na zdrowie i jestem tego przykładem.
To jakaś zamknięta branża? W sensie, byłaby opcja zmiany? Albo czy szef myślał o zatrudnieniu nowych osob? Ja na dłuższą metę nie umiem pracować w stresie, bardzo łatwo mnie to podłamuje i wraca nerwica.

Mówiłam, że szef daleko, po czym minęło klikanascie minut i wpadł do biura w odwiedziny

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-30, 13:01   #86
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 011
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Branża? Służby mundurowe Ja jestem na jednoosobowym stanowisku, więc nie ma opcji na jakąś pomoc, niestety. W dodatku sam charakter mojego stanowiska zakłada pracę w stresie
__________________
Akcja "Wylaszczanie"
Wrzesień 2019: 78 kg
Październik 2019: 76,5 kg
Listopad 2019: ... kg
Grudzień 2019: ... kg
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-30, 13:10   #87
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 20 814
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Branża? Służby mundurowe Ja jestem na jednoosobowym stanowisku, więc nie ma opcji na jakąś pomoc, niestety. W dodatku sam charakter mojego stanowiska zakłada pracę w stresie
Aj, brzmi ciekawie ale właśnie również wymagająco... Że też nie można mieć wszystkiego. Ja czasem się nudzę, a czasem nie wiem, w co najpierw ręce włożyć. Ale pod kątem stresu nie mam co narzekać

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-30, 15:44   #88
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 12 991
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Dzień dobry

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Też bez tego błądzę...

Obroniłam się w tamtym tygodniu, więc niestety nie zdążę chwilowo na magisterkę, także planuję się zapisać do szkoły policealnej. A magisterkę może mi się udać w rekrutacji na semestr letni

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Gratuluję I jak, zapisałaś się?
Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość

U nas też leje, w dodatku zapowiadają jakieś wichury. W ogóle te poranki są takie depresyjne i ciężko mi się wstaje. Chyba muszę się wziąć też porządnie za suplementacje
Widzę, że się wkreciłaś w te treningi zazdroszczę!
U mnie też mokro i wieje okropnie

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
W weekend miałam lekki kryzys, musiałam sobie trochę popłakać przez robotę, mąż stwierdził, że tym bardziej powinnam wrócić na siłownie, żeby rozładowywać negatywne emocje i stres Może to jest sposób na moje lenistwo i niechęć do treningów. Nie będę trenować, bo mam gruby tyłek, tylko dlatego, że mam stresującą pracę a odchudzanie to efekt uboczny
Nienawidzę mojej pracy Przez dobre 2 miesiące płakałam prawie codziennie, teraz zaczęłam olewać jak tylko się da dla własnego zdrowia psychicznego
tulipan1994 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-30, 16:11   #89
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 20 814
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Dzień dobry


Gratuluję I jak, zapisałaś się?

U mnie też mokro i wieje okropnie


Nienawidzę mojej pracy Przez dobre 2 miesiące płakałam prawie codziennie, teraz zaczęłam olewać jak tylko się da dla własnego zdrowia psychicznego
Aż tak źle? Myślałaś o zmianie, są na to perspektywy?

Zapisałam, zobaczymy, co z tego będzie

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-30, 17:32   #90
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 12 991
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Aż tak źle? Myślałaś o zmianie, są na to perspektywy?

Zapisałam, zobaczymy, co z tego będzie

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Od pierwszej minuty w pracy myślę o zmianie Wysyłam cv, jeżdżę na rozmowy i nic z tego
A na jaki kierunek się zapisałaś?
tulipan1994 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 3 (1 użytkowników i 2 gości)
Nathalie1989
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-10-17 20:28:27


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:37.