Dieta Dukana... Czy Jest dobra i .....

[cerveza]

Napisane przez anonimowo123

Mam 16 lat, 163 cm wzrostu i ważę około 95 kg. Chcę zacząć dietę dr. Pierra Dukana, ale boje się, że może to źle wpłynąć na mój organizm. Co wy o tym myślicie? Pytanie kieruje do osób której mają jakiekolwiek pojęcie na ten temat, stosowały lub stosują tą diete. Aaa i jeśli już ją ktoś przeszedł mógłby podać ilość straconych kg i czas w jakim udało mu się to osiągnąć ; )

Moim zdaniem dieta Dukana jest niezdrowa, zwłaszcza dla tak młodego organizmu jak Twój. Polecam dietę Lutza + oczywiście sport, jak już zrzucisz trochę kg.

Dużo osób jest też zadowolonych z 10 Przykazań Żywieniowych, czyli z diety zbilansowanej. Polecano też np. South Beach albo Montignaca.

Musisz sama sprawdzić, co będzie najlepsze dla Ciebie, ale proponuję z pomysłu o Dukanie zrezygnować.

[joanna1978]

Napisane przez joanna1978

na tej diecie niepocwiczysz bo padniesz-zbyt szybko sie zmeczysz.
ja nie cwicze bo trzeba to robic z głowa i w odpowiednim miejscu.a mnie sie poprostu niechce -pozatym jakis czas temu cwiczylam w domu i niewidzialam poprawy dlatego odpuscilam.


co do diety-wczoraj na spotkanku okazło się że kolega schudł na niej 12 kg. trzeba tylko byc wytrwałym.ja tym razem zamierzam wytrwać i do lipca kalendarz diukana wykazał że do połowy lipca powinnam schudnąć .zobaczymy czy sie sprawdzi

hejka.
faktycznie schudłam.i od roku trzymam wage 67-68 kg. jem co popadnie ale dzinnie musi byc kefir lub maślanka.czyje się dobrze i jestem zdrowa.pozdrawiam

[grubaska_]

Witam, 28 lutego moja waga wskazała 70,5 kg. To był koniec i początek nowego. Od 28 lutego do 25 marca byłam na diecie. 3 razy w tygodniu odwiedzałam siłownię /bieżna, steper, wariat 1,5h/. 3b kwietnia stanęłam na wadze a tam całe 59.5. schudłam dwa rozmiary, czułam się świetnie. W święta troszkę podjadałam, no i waga zaczęła wskazywać 61. Od dziś znowu wracam do Dukana bo dla mnie jest dobry. Mam 40 lat

[laJudita]

Dziewczyny,
potrzebuję szczerej opinii czy ta dieta jest zdrowa? Ponieważ nie chciałabym przez dietę stracić zdrowia.

[Juno123]

Ja nie schudłam ani grama ,ale byłam słaba strasznie dobrze , że to trwało kilka dni bo bym i się opamiętałam.

Wysłane z mojego C1505 przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 10:37 ---------- Poprzedni post napisano o 10:34 ----------

Polecam 5 małych posiłków szybko i skutecznie a nie katować się białkiem szkoda czasu.

Wysłane z mojego C1505 przy użyciu Tapatalka

[Malgos_12]

Ta dieta bardzo obciąża nerki, dla mnie nie jest "zdrowa"

[Ata77]

schudłam dzięki niej w 2010r. 14 kg, w zasadzie bez problemu, praktycznie nie czując głodu
niestety bardzo wypadały mi włosy....
po 4 latach niestety przytyłam kilka kg (jo-jo jak się patrzy...), niektóre elementy jednak stosuję do dziś- codziennie jogurt naturalny+płatki owsiane+cynamon

[zakochajsiewdiecie]

Zapraszam na bloga
http://zakochajsiewdiecie.blogspot.com/