|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2008-03-27, 16:36 | #61 |
Rozeznanie
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
Obłędna część ciała!
Gratuluje pięknych backów
__________________
d a nc e
|
2008-03-27, 17:27 | #62 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 1 083
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
A ja mam mega wystajace lopatki. nawet spod calej masy zbednych kilogramow sie wyrozniaja, ZAWSZE
__________________
enjoy the silence... |
2008-03-29, 15:46 | #63 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 13
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
moja ulubiona część ciała plecy
moje :p |
2008-03-31, 16:23 | #64 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
thermopolis, na pierwszym planie jest inna część ciała, ale plecy masz bardzo ładne.Gratulacje
|
2008-09-15, 13:43 | #65 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 280
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
no tu mnie hihi zagielaś...bo akurat mam swira na punkcie rak i plecow ale jest to najmniej fitnessowa czesc mojego ciala jeszcze niestety tu bedzie trzeba troche wiecej popracowac jeszcze ale uwielbiam cwiczenia na rece wiec sie nie dam ja mam strasznie drobna budowe jesli chodzi o gorna czesć ciala wiec nabranie masy troche mi zajmie czasu ale juz sie nie moge doczekac Edytowane przez Mad Woman Czas edycji: 2009-06-10 o 21:00 |
2008-09-15, 13:57 | #66 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 33 255
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
Cytat:
Własnie miałam napisać, że górę masz drobniutką w porównaniu do dołu, który jest juz nieźle wyrzeźbiony, ale i tak widac, że pracujesz
__________________
Nowa motywacja. Tym razem cel jest zdecydowanie długoterminowy. |
|
2008-09-15, 14:18 | #67 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 280
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
Cytat:
gore drobniutka w porownaniu do dolu juz cie chciałam bić ale sie wybronilas tym ze dol wyrzezbiony nie no wiem wiem to jest moj ból bo jak tyje to tylko w dole i musze to teraz madrze rozegrac zeby zrobic rowne proporcje nikt nie mowil ze bedzie łatwo |
|
2008-11-19, 22:52 | #69 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Aarhus, Dania
Wiadomości: 623
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
Taki fajny wątek, a takie słabe ma powodzenie Wrzucam moje plecki, może ktoś jeszcze coś dorzuci?
Takie plecki mialam rok temu, przed urodzeniem synusia. Teraz powolutku posuwam się po drodze do ładnej, sportowej sylwetki (wciąż jakoś tak pod górkę)
__________________
"No matter your goal, achieving it always starts with belief - do not underestimate the strength within." |
2008-11-20, 00:14 | #70 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 8 447
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
piękne plecy - muszę zapytać - co trenujesz?
|
2008-11-20, 00:23 | #71 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: los angeles
Wiadomości: 1 238
|
Re: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
Bardzo ladne plecy
__________________
Tell from my attitiude that I'm most definitely Nakarm zwierzeta w schroniskach ZA DARMO |
2008-11-23, 23:49 | #72 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Aarhus, Dania
Wiadomości: 623
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
Dziękuję bardzo Trenuję siłowo- stawiam na wolne ciężary (na plecy robię martwy ciąg, przysiad, good morning, wiosłowanie w opadzie tułowia i ściąganie drążka wyciągu). Niestety, ramiona i ręce bardzo odstają- chude jak u kurczaka Ale teraz wróciłam do treningów i postaram się je podbudować
__________________
"No matter your goal, achieving it always starts with belief - do not underestimate the strength within." Edytowane przez Martucca Czas edycji: 2008-11-24 o 00:05 |
2008-11-24, 11:05 | #73 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraqw
Wiadomości: 3 225
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
Dziewczyny - macie piękne plecy... SUPER!!! Wszystkie. To mnie zmobilizowało wlasnie, bo moje są straszne.. Zaraz wyszperam ćwiczenia na plecy i zabieram sie do roboty!!
__________________
|
2009-01-19, 20:17 | #74 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 5
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
Rany rany jakie tu są fajne wątkikurcze powiem wam kobitki, że ladniutkie plecki maciebardzo lubie tą część ciałaszczególnie w bluzeczkach z odkrytymi pleckamiwrzucam swoje fotki z wakacji..
|
2009-01-19, 21:40 | #75 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
Dziewczyny watek swietny
plecki zawsze byly moja ulubiona czescia ciala, ale zdjecie Wam pokaze dopiero jak mi slady po półpaścu zejda bo teraz to nie wyglada ...
__________________
Run Girl Run ! |
2009-01-29, 13:37 | #76 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 180
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
Śliczne plecy
Ja mam jakieś skrzywienie, a oprócz tego boczki i baleronki i Bóg wie co jeszcze, ale podoba mi się moje "wgłebienie na kręgosłup" (nie lubię jak ktoś ma wystające kręgi...). Fotek nawet jakbym chciała to nie mogę wrzucić gdzyż aparatu nie posiadam. Ale obiecuję, że jak zakupię, to wstawię, mimo że nie ma się czym chwalić.
__________________
Hej dziewczyno... nie mów nic! Czas na miłość! |
2009-02-02, 08:03 | #77 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Aarhus, Dania
Wiadomości: 623
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
Sylfka jesli masz taka "dziure" na kregoslup, tzn. ze Twoje prostowniki sa rozbudowane i silne Czyli masz predyspozycje do dobrych i ladnych pleckow
__________________
"No matter your goal, achieving it always starts with belief - do not underestimate the strength within." |
2009-02-02, 15:32 | #78 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 180
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
O.o Ale fajnie! Dziękuję za infromację (nie miałam pojęcia o istnieniu jakichś prostowników).
__________________
Hej dziewczyno... nie mów nic! Czas na miłość! Edytowane przez SylfkaXD Czas edycji: 2009-02-02 o 15:43 Powód: Głupi błąd gramatyczny xD :P |
2009-02-27, 16:55 | #79 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 694
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
a to moje, trochę dziwnie wygieta tu jestem
__________________
http://www.uniteddogs.com/stopkillingdogs/
Pomóż zabijanym psom w Korei! Tam, gdzie jest miłość, nie ma narzucania drugiej osobie swojej woli. |
2009-03-02, 10:10 | #80 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Aarhus, Dania
Wiadomości: 623
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
Ladne I bardzo kobiece
__________________
"No matter your goal, achieving it always starts with belief - do not underestimate the strength within." |
2009-03-23, 16:04 | #81 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 794
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
No to i ja pokażę moje tyły, chociażby po to żeby zmobilizować się do ich ćwiczenia bo na razie nie ma się czym pochwalić, za dużo tłuszczyku i za mało mięśni no i nad talią musze popracować bo nie mam wcięcia prawie
Mad, u Ciebie plecki suuuuper! Zresztą, jak cała reszta Zazdroszczę figury Edytowane przez ines25 Czas edycji: 2010-03-18 o 08:33 |
2009-03-26, 15:32 | #82 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 4
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
.
Edytowane przez domin123456 Czas edycji: 2009-03-27 o 16:01 |
2009-03-26, 15:47 | #83 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 218
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
hahahahahaha xD
|
2009-03-30, 09:13 | #84 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Aarhus, Dania
Wiadomości: 623
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
ines masz predyspozycje do suuuuper plecow!! Juz teraz jest ladnie, ale kiedy sie troszke podrzezbisz- bedzie ideal
__________________
"No matter your goal, achieving it always starts with belief - do not underestimate the strength within." |
2009-03-30, 12:44 | #85 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 794
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
Właśnie wiem, że podobno mam predyspozycje Mimo, że mam tylko 157cm wzrostu to cała jestem dość mocno zbudowana. A mogła byś polecić jakieś konkretne fajne ćwiczonka na plecy? Do dyspozycji mam sztangielki (od 2,5-10kg, jeśli dobrze pamiętam ich pełne "załadowanie" ) Na razie robię martwy ciąg, ćwiczenia na biceps, triceps, wyciskanie sztangielek (6kg) stojąc oraz wiosłowanie w opadzie. Co dodać/zamienić żeby równomiernie kształtować ładnie plecy?
Edytowane przez ines25 Czas edycji: 2009-03-30 o 12:47 |
2009-04-29, 14:45 | #86 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 7
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
Oryginalny temat hehe
Moje plecy Edytowane przez Anetka911 Czas edycji: 2012-06-01 o 00:20 |
2009-05-08, 13:15 | #87 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
No w końcu znalazłam plecki
Mad i Ines śliczne plecy-zazdraszczam Dziś robię obiecane zdjęcia i wklejam |
2009-05-08, 13:40 | #88 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
No to wklejam mój tył (poza naprężana, na pudziana )
Musiałam trochę "rozmyć" bałagan w pokoju 4a.jpg 1a.jpg Edytowane przez Panikaa Czas edycji: 2009-05-08 o 13:45 |
2009-05-08, 13:44 | #89 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 174
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
A to moje plecki ^^
__________________
W trzymaniu się z Nim za rękę najpiękniejsze jest to,że po chwili zapominam, która ręka jest moja |
2009-05-08, 13:47 | #90 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 794
|
Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;)
No no... Panikaa kolejna część Twojego ciała, po której widać, że jest nieźle ćwiczona! Nie masz mi czego zazdrościć bo jak dla mnie masz lepsze plecki Super!
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:00.