Postanowienie noworoczne pupa i uda - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2014-01-05, 15:34   #1
Ewelina9033
Rozeznanie
 
Avatar Ewelina9033
 
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 655

Postanowienie noworoczne pupa i uda


Pomocy! Z nadchodzącym nowym rokiem moim postanowienie jest żeby schudnąć i wyrzezbić uda i pupe, Jakie mam robić ćwiczenia żeby osiągnąć ten cel.Wklejam fotki i prosze o dobre rady
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg P1140312.jpg (68,8 KB, 117 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg P1140313.jpg (65,9 KB, 102 załadowań)
__________________
http://barwne-stylizacje.blogspot.com/ Zapraszam


16.11.2008 Razem

13.06.2015 Żona

Tp 26.09.2015 Szymuś
Ewelina9033 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-01-05, 21:37   #2
agi1204
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 2
Dot.: Postanowienie noworoczne pupa i uda

---------- Dopisano o 21:37 ---------- Poprzedni post napisano o 21:35 ----------

[/COLOR]zapraszamy do podjecia wyzwania o jedrne uda i posladki wszelkie informacje na stronie https://www.facebook.com/pages/30-da...28154314084135 jest to robienie przysiadow przez 30 dni wzorujac sie na tabelce

Edytowane przez agi1204
Czas edycji: 2014-01-05 o 21:39
agi1204 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-01-06, 13:15   #3
aga024
Zadomowienie
 
Avatar aga024
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 1 388
Dot.: Postanowienie noworoczne pupa i uda

Same przysiady nie pomogą, mogą być jako dodatek do ćwiczeń. Zachęcam do wypróbowania programów Jillian Michaels, nikt mnie nie motywuje do aktywności fizycznej tak jak ona
__________________
Never, never, never give up.
aga024 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-01-06, 21:50   #4
Kuningatar
Raczkowanie
 
Avatar Kuningatar
 
Zarejestrowany: 2012-11
Lokalizacja: Fennia
Wiadomości: 459
Dot.: Postanowienie noworoczne pupa i uda

A jak u Ciebie ma się sprawa odżywiania? Bo jeśli dieta leży, to ćwiczenia raczej niewiele pomogą.
__________________
You say I'm getting older. I say I'm getting better.
Kuningatar jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-01-09, 12:27   #5
patyk55
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 2
Dot.: Postanowienie noworoczne pupa i uda

Ja mam podobnie- płaski brzuch, jędrny tyłek i brak „pelikanów” na ramionach (to moje postanowienia). Zatem trening, osobiście uważam byle nie w domu, bo to mało mobilizuje. Ja zamierzam wykupić karnet na jakąś siłownię (jestem w trakcie zbierania opinii na ten temat), myślę że to sprawi, że będę systematycznie ćwiczyć i dodatkowo ktoś wykwalifikowany mi pomoże. Od znajomej słyszałam, że w xxxxx ma być jakiś konkurs w stylu jak wyglądałaś/wyglądałeś przed i po serii treningów. Ale nie wiem za bardzo o co w tym wszystkim chodzi i na czym ma to polegać. Może ktoś z Was to wie?

Edytowane przez aniolek-tasmanski
Czas edycji: 2014-01-09 o 13:12 Powód: Nieopłacona reklama
patyk55 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-01-10, 11:49   #6
klio69
Raczkowanie
 
Avatar klio69
 
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Zduńska Wola
Wiadomości: 401
Dot.: Postanowienie noworoczne pupa i uda

Słyszałaś może o takim treningu px90? jest dość katorżnicy, ale przynosi niesamowite efekty
klio69 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-10 11:49:50


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:47.