|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2014-01-05, 15:34 | #1 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 655
|
Postanowienie noworoczne pupa i uda
Pomocy! Z nadchodzącym nowym rokiem moim postanowienie jest żeby schudnąć i wyrzezbić uda i pupe, Jakie mam robić ćwiczenia żeby osiągnąć ten cel.Wklejam fotki i prosze o dobre rady
__________________
http://barwne-stylizacje.blogspot.com/ Zapraszam 16.11.2008 Razem 13.06.2015 Żona Tp 26.09.2015 Szymuś |
2014-01-05, 21:37 | #2 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 2
|
Dot.: Postanowienie noworoczne pupa i uda
---------- Dopisano o 21:37 ---------- Poprzedni post napisano o 21:35 ----------
[/COLOR]zapraszamy do podjecia wyzwania o jedrne uda i posladki wszelkie informacje na stronie https://www.facebook.com/pages/30-da...28154314084135 jest to robienie przysiadow przez 30 dni wzorujac sie na tabelce Edytowane przez agi1204 Czas edycji: 2014-01-05 o 21:39 |
2014-01-06, 13:15 | #3 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 1 388
|
Dot.: Postanowienie noworoczne pupa i uda
Same przysiady nie pomogą, mogą być jako dodatek do ćwiczeń. Zachęcam do wypróbowania programów Jillian Michaels, nikt mnie nie motywuje do aktywności fizycznej tak jak ona
__________________
Never, never, never give up. |
2014-01-06, 21:50 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-11
Lokalizacja: Fennia
Wiadomości: 459
|
Dot.: Postanowienie noworoczne pupa i uda
A jak u Ciebie ma się sprawa odżywiania? Bo jeśli dieta leży, to ćwiczenia raczej niewiele pomogą.
__________________
You say I'm getting older. I say I'm getting better. |
2014-01-09, 12:27 | #5 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 2
|
Dot.: Postanowienie noworoczne pupa i uda
Ja mam podobnie- płaski brzuch, jędrny tyłek i brak „pelikanów” na ramionach (to moje postanowienia). Zatem trening, osobiście uważam byle nie w domu, bo to mało mobilizuje. Ja zamierzam wykupić karnet na jakąś siłownię (jestem w trakcie zbierania opinii na ten temat), myślę że to sprawi, że będę systematycznie ćwiczyć i dodatkowo ktoś wykwalifikowany mi pomoże. Od znajomej słyszałam, że w xxxxx ma być jakiś konkurs w stylu jak wyglądałaś/wyglądałeś przed i po serii treningów. Ale nie wiem za bardzo o co w tym wszystkim chodzi i na czym ma to polegać. Może ktoś z Was to wie?
Edytowane przez aniolek-tasmanski Czas edycji: 2014-01-09 o 13:12 Powód: Nieopłacona reklama |
2014-01-10, 11:49 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: ZduĹska Wola
Wiadomości: 401
|
Dot.: Postanowienie noworoczne pupa i uda
Słyszałaś może o takim treningu px90? jest dość katorżnicy, ale przynosi niesamowite efekty
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:47.