Polecamy:

kasiulec · 2014-01-22, 21:23

moje dzisiejsze menu:
ok6.30 kawa(dalam rade bez slodkiego

)
8.00 sniadanie, dwa jajka sadzone i kawalek chleba orkiszowego,
11.00 jogurt
13.00 pol jablka
14.00 dwa kawalki chleba orkiszowego
17.00 dwa jajka gotowane,kawalek chleba orkiszowego (do tego troche majonezu-moja druga slabosc)
ok 19, dwa male ciasteczka "dietetyczne"- jak na mnie niezle

czy herbata liczy sie tez jakos dodatkowo? Wody jakos nie lubie i pije jej malo, herbaty -2-3 dziennie(z mlekiem) pozdrawiam wszystkie

PocaHONTASS87 · 2014-01-22, 22:11

Kasiulec a obiadu nie jadłas? Herbata jak najbardziej, a jeszcze lepiej jak zielona przed snem.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

maalwiinkaa2 · 2014-01-23, 13:59

hej

I ja się dołączam, bo pomimo tego, że chodzę do dietetyczki, to coś ostatnio zaczęłam podjadać słodkie (sesja się zbliża i do nauki muszę coś jeść

) i potrzebuję motywacji.

Jem 5 posiłków dziennie - 1200kcal

odchudzam się od listopada i jak na razie -6kg. Jestem na finiszu, ale coś ten finisz najcięższy.

2014-01-22, 21:23	#31
kasiulec Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Irlandia Pn, Wiadomości: 22	Dot.: Wspólna dieta od 13.01.14 moje dzisiejsze menu: ok6.30 kawa(dalam rade bez slodkiego ) 8.00 sniadanie, dwa jajka sadzone i kawalek chleba orkiszowego, 11.00 jogurt 13.00 pol jablka 14.00 dwa kawalki chleba orkiszowego 17.00 dwa jajka gotowane,kawalek chleba orkiszowego (do tego troche majonezu-moja druga slabosc) ok 19, dwa male ciasteczka "dietetyczne"- jak na mnie niezle czy herbata liczy sie tez jakos dodatkowo? Wody jakos nie lubie i pije jej malo, herbaty -2-3 dziennie(z mlekiem) pozdrawiam wszystkie

2014-01-22, 22:11	#32
PocaHONTASS87 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wojcieszów Wiadomości: 4	Dot.: Wspólna dieta od 13.01.14 Kasiulec a obiadu nie jadłas? Herbata jak najbardziej, a jeszcze lepiej jak zielona przed snem. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-01-23, 13:59	#33
maalwiinkaa2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 10 182	Dot.: Wspólna dieta od 13.01.14 hej I ja się dołączam, bo pomimo tego, że chodzę do dietetyczki, to coś ostatnio zaczęłam podjadać słodkie (sesja się zbliża i do nauki muszę coś jeść ) i potrzebuję motywacji. Jem 5 posiłków dziennie - 1200kcal odchudzam się od listopada i jak na razie -6kg. Jestem na finiszu, ale coś ten finisz najcięższy. __________________ BLOG KULINARNY start: 70,8 teraz: 59/60 cel 1. : 60 cel 2. : 57

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)