Polecamy:

oma29 · 2014-04-18, 17:23

Hej dziewczyny. U mnie przedswiateczna gorączka, caly dzien w biegu. Jadlam dziś: jajecznica ze szczypiorkiem i kromka ciemnego chlebka, jeden wafel ryzowy, micha zupy szczawiowej z jajkiem, kanapka z pomidorem i teraz owsianka z zurawina i otrebami. Na cwiczenia nie mialam czasu, no chyba ze bieganie od sklepu do sklepu, dzwiganie zakupów, sprzatanie domu itp. można uznać za ćwiczenia

ale jeszcze dzień się nie skonczyl takze jest duza szansa ze chociaż brzuszki będą

dam znać.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

agethe · 2014-04-18, 23:15

Oma jasne, że można

nadprogramowy, wytężony ruch ! Bardzo przyjemne to Twoje menu

U mnie dzisiaj ...

Dzień 2
Zjadłam:
- kawę z mlekiem kokosowym,
owsiankę na szklance mleka kokosowego z 4 łyżek otrębów owsianych z pieczonym bananem
- szpinak z 4 małymi pieczonymi ziemniaczkami, 2 buraczkami, marchewką i młodymi kukurydzamy z łyżką pesto,
szklankę Innocent Smoothie Strawberry&Cherry
- jabłko, mandarynka i 3 paski czekolady 85%
- malutkie burrito z sałatą, fasolkami pinto, salsą z czarnej fasolki, guacamole i papryczkami jalapenos
- kawa z mlekiem kokosowym,
0,5 opakowania pieczarek, 1/3 szklanki groszku, kilka szparagów i młodych kukurydzek zapiekane z serem sojowym i jajkiem

Dzisiaj trochę pojadłam, miałam ochotę i nie męczyły mnie wyrzuty sumienia, więc sobie pozwoliłam

Ćwiczyłam:
Ewa Chodakowska - Skalpel

Samopoczucie:
dzisiaj już lepiej, trochę pozytywnej energii od słoneczka, wygłupów w pracy, ćwiczeń i małej zmiany nastawienia

Jak tam się trzymacie dziewczyny ?

kajaxoxo · 2014-04-18, 23:31

Hej laski.
1. wieczorem kilka widelców łazanek i mandarynka + duużo herbatki
2. 20 min ćwiczeń
3. samopoczucie ok, chwilami bóle głowy (często tak mam, gdy cały dzień nie jem)

agethe podziwiam za tak urozmaicone posiłki!

oma29 rano lecę do sklepu po płatki owsiane i jem na sniadanko

agethe · 2014-04-18, 23:38

Kaja mam nadzieję, że ta głodówka to tylko taka jednodniowa ? Iii dzięki

staram się unikać monotonii i przyzwyczaić do w miarę normalnego jedzenia.
Owsianki z rana są cudowne

jutro funduję sobie z powidłami śliwkowymi ... dla odmiany, chociaż ta z kakao i bananem to mój ostatni hit

**201605161428** · 2014-04-19, 00:15

Jedzienie:

- dwa talerze zupy ziemniaczanej
- 2 kawalki ryby w panierce (jakies 200gr)
- kilka winogron
- nocne chrupanie miseczki cornflakes

Cwiczenia:
Shred z Jill

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

agethe · 2014-04-19, 01:56

TheUnlike papusiaj śniadanka

kajaxoxo · 2014-04-19, 11:33

Jasne, głodówka jednodniowa

Owsianeczka u mnie była na śniadanko przeplatana z waflami ryżowymi. AA i 15 in trampoliny. Dobrze, że jest już ciepło, bo powiem szczerze, że mam wrażenie, że skakanie na trampolinie nie jest wcale gorsze niż jakieś ćwiczenia.
Miłego popołudnia laski!

oma29 · 2014-04-19, 20:15

Hej

moje menu dzisiejsze: owsianka z rodzynkami, talerz szczawiowej z jajkiem, ryba-sama, bez niczego (smazona niestety-dzielo mamusi), kromka placka drozdzowego i jablko. Ćwiczyć zacznę chyba dopiero po swietach bo nie mogę teraz wygospodarowac czasu

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

**201605161428** · 2014-04-19, 21:34

Jedzenie:

- kromka z polędwicą sopocką i dwie łyżeczki sałatki (robiona na majonezie, mega tucząca)
- żurek z jajkiem i kiełbasą
- trzy kawałki ciasta (

)

Ćwiczenia:
- shred z Jillian

kajaxoxo · 2014-04-19, 21:59

hej

1. owsianka, wafle ryżowe, pierogi ze szpinakiem, kawałek ciasta
2. ćwiczyłam ze 25 min
3, samopoczucie jak najbardziej okkk

pozdrawiammm

oma29 · 2014-04-20, 06:52

Kochane moje, życzę Wam radosnych świąt. Dzis i jutro robię sobie małą dyspense. Bez przesady oczywiście, ale jak mogłabym oprzec się mazurkom mojej mamy??? Juz wcinam mega duży kawał do kawy :-P Ale od wtorku nie na zmiłuj. Biorę sie ostro za cwiczenia. Także laski kochane raz jeszcze Wesolych Świąt Wam życzę i mimo wszystko melduje sie tu wieczorem

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

oma29 · 2014-04-20, 17:33

Dziewczyny źle się czuję

zjadlam w sumie niewiele a tak mi ciężko

rano jedna maleńka kanapka z razowca z wedlina drobiowa i chrzanem oraz łyżka salatki gyros. Na obiad talerz żurku z jajkiem. Później mały kotlecik z piersi z pieczarkami. I tylko jeden kawalek mazurka. Pilam dwie kawy, trzy mega kubki herbaty (mieszam zieloną z czerwoną) i jeden drink (whisky z cola i lodem). A czuję się jakbym polknela ze trzy balony

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

kajaxoxo · 2014-04-21, 00:05

Hej. Te święta są poniekąd zabójstwem. Śniadanie wilkanocne - nie przejadłam się choć popróbowałam różnych rzeczy : żurek, kanapka, kawałek ciastka. Później kilka łyżek rosołu, jakieś jajko i sałatka + niestety ale trochę ciasta i kawa. Wieczorem podobnie trochę sałatki, kanapka, jakieś ciastko... Za dużo słodyczy. Zdecydowanie. Ale no ciężko odmówić wypiekom babć, cioć, sióstr itd... Jutro chcę to ograniczyć. Oczywiście z ćwiczeń nici ale trochę spacerowałam.
Samopoczucie ok, ale za dużo zjadłam ;/

oma29 · 2014-04-21, 19:06

No hej

duuuzzzooo zjadlam dzis: kawałek mazurka i kawa rano, po tym pół kanapki z drobiowa wedlina i papryka. Na obiad kilka łyżek żurku z jajkiem, kotlecik z piersi z pieczarkami, na deser kawałek makownika. Kolacja dwie łyżki salatki gyros. Teraz drink-whiski z cola i lodem. Zero ćwiczeń ; (

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Na_dia · 2014-04-22, 02:14

Ja dzisiaj jadłam:
śniadanie, pół serka wiejskiego (śpieszyłam się i wiecej nie zdązyłam)
na uczelni: mały kubeczek budyniu ( nie miałam wyboru bo myslalam ze padne)
obiad: mała miska żurku, łosoś wędzony z warzywami i jajkiem
kolacja: kanapka z łososiem wędzonym
2 jabłka.
Nie jestem zadowolona, przez to że rano prawie nic nie zjadłam później chodziłąm głodna, takie to efekty jedzenia byle jakich śniadań .

---------- Dopisano o 02:14 ---------- Poprzedni post napisano o 02:12 ----------

no i też zero ćwiczeń.

oma29 · 2014-04-22, 10:00

Dziewczyny czas wrócić do normalności. Ja od dziś biorę się za siebie. Zdrowe odżywianie i ruch a do wakacji napewno uda się coś zrzucić. Milego dnia Wam życzę

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

izkaa84 · 2014-04-22, 18:08

Nadia mój organizm działa podobnie, jak nie zjem rano solidnego śniadanie to później cały dzień taki nijaki, chodzę głodna i zła.

oma29 · 2014-04-22, 18:12

Jak Wam dziś idzie? Ja jakąś wirusowke zlapalam i caly dzień mam karuzele w żołądku. Ale przez to niewiele dziś zjadlam: rano serek waniliowy z rodzynkami, potem jajecznica z dwóch jajek z pieczarkami i szczypiorem i tyle... teraz zjem banana bo nic więcej mi nie wejdzie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

oma29 · 2014-04-23, 08:17

Hej: ) piekna pogoda dzis, az zal ze na 11 musze do pracy isc. Milego dnia i odezwijcie sie wieczorem.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

oma29 · 2014-04-23, 18:32

Dziewczyny co tak pusto? :-(

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Strokrotkaaa · 2014-04-23, 19:52

Ja również z chęcią dołączę

Moim celem jest waga 60 kg

Zaczynam od jutra

wiem że mi się uda bo już raz mi się udało zrzucić kilka kilogramów

oma29 · 2014-04-23, 20:00

Witaj :-D razem zawsze łatwiej, chociaż po świętach coś nas ubyło niestety :-(

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 19:00 ---------- Poprzedni post napisano o 18:59 ----------

Ile masz wzrostu i ile obecnie ważysz?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Strokrotkaaa · 2014-04-24, 15:04

Obecnie ważę 70 kg przy wzroście 173 cm .

kajaxoxo · 2014-04-27, 11:07

Dziewczyny. powracam. Byłam za granicą i nie miałam możliwości kontaktować się z Wami.
Ten wyjazd niestety nie sprzyjał utracie zbędnych kilogramów więc postanawiam się zrehabilitować. Od dziś już zaczynam na nowo. Niestety mam za kilka dni dużą imprezę więc same wiecie jak to będzie...
Pozdrawiam i jestem z Wami!

oma29 · 2014-04-28, 05:25

Hej. A ja mialam problem z telefonem, a raczej z internetem. Ale staram sie pilnowac. Z jedzeniem nie mam raczej wiekszych problemow, ale ze zwiekszeniem ruchu juz tak. Poprostu nie mam kiedy. Po powrocie z pracy-przewaznie jest to ok.17- czekaja mnie obowiazki domowe i odrabianie lekcji z dzieckiem. Jak koncze to i 20 wybija a wtedy tylko kapiel i po 21 padam. Tyle radosci z zycia mam: (

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Strokrotkaaa · 2014-04-28, 09:10

U mnie wczoraj było ciężko bo miałam wykwintny obiad w rodzinie ale dałam radę i potrafiłam odmówić. Ja mam problem z mamą bo ciągle mi gada że nic nie jem. Nie rozumie że ja chce schudnąć .

motyl03 · 2014-04-28, 09:41

Hej Dziewczyny!Chętnie się do Was dołączę, bo samemu jakoś ciężko się zmotywować...Pół roku temu urodziłam dziecko, w ciąży sporo przytyłam (18 kg), niby wszystko zeszło i ważę tyle co wcześniej (164cm, 67kg) ale jakoś to nie to...chciałabym zejść do wagi, która miałam na studiach (ok.62kg). U mnie ćwiczenia odpadają bo nie mam możliwości- mąż cały dzień w pracy i jestem sama z córką i nie mam po prostu kiedy, jedynie spacery. Na razie zrezygnowałam z ziemniaków, białej mąki (najtrudniejsze dla mnie) i ograniczam słodycze. Jem 5 razy dziennie co trzy godziny. Zaczynam od dziś bo w weekend przegrałam z czekoladą. Chętnie się do Was przyłączę

Kajusia07 · 2014-04-28, 11:51

też się do Was przyłączam i wezmę udział w tym biegu o piękną sylwetkę ;p w głowie mam plan, za oknem piękną pogodę do ćwiczeń oraz samozaparcie, chętnie potem popiszę się jakimś zdjęciem

kajaxoxo · 2014-04-28, 15:22

Robi się coraz ciekawiej. Laski dajemy z siebie ile możemy

Dziś trochę poćwiczyłam, ale bardzo słabo się czuję, chyba bierze mnie jakaś grypa.
Jedzenie raczej ok, choć po tej wycieczce i ciągłym ciamaniu jestem trochę głodna.
Miłego popołudnia!

kajaxoxo · 2014-04-29, 08:20

Ja dziś próbuję zjeść 5 posiłków co 3 godziny i trochę poćwiczyć.
Wczoraj ponad godzina ćwiczeń i nie przejadałam się.
Niestety jestem chora i siedzę w domuuu

2014-04-18, 17:23	#61
oma29 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 43	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Hej dziewczyny. U mnie przedswiateczna gorączka, caly dzien w biegu. Jadlam dziś: jajecznica ze szczypiorkiem i kromka ciemnego chlebka, jeden wafel ryzowy, micha zupy szczawiowej z jajkiem, kanapka z pomidorem i teraz owsianka z zurawina i otrebami. Na cwiczenia nie mialam czasu, no chyba ze bieganie od sklepu do sklepu, dzwiganie zakupów, sprzatanie domu itp. można uznać za ćwiczenia ale jeszcze dzień się nie skonczyl takze jest duza szansa ze chociaż brzuszki będą dam znać. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-04-18, 23:15	#62
agethe Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 17	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Oma jasne, że można nadprogramowy, wytężony ruch ! Bardzo przyjemne to Twoje menu U mnie dzisiaj ... Dzień 2 Zjadłam: - kawę z mlekiem kokosowym, owsiankę na szklance mleka kokosowego z 4 łyżek otrębów owsianych z pieczonym bananem - szpinak z 4 małymi pieczonymi ziemniaczkami, 2 buraczkami, marchewką i młodymi kukurydzamy z łyżką pesto, szklankę Innocent Smoothie Strawberry&Cherry - jabłko, mandarynka i 3 paski czekolady 85% - malutkie burrito z sałatą, fasolkami pinto, salsą z czarnej fasolki, guacamole i papryczkami jalapenos - kawa z mlekiem kokosowym, 0,5 opakowania pieczarek, 1/3 szklanki groszku, kilka szparagów i młodych kukurydzek zapiekane z serem sojowym i jajkiem Dzisiaj trochę pojadłam, miałam ochotę i nie męczyły mnie wyrzuty sumienia, więc sobie pozwoliłam Ćwiczyłam: Ewa Chodakowska - Skalpel Samopoczucie: dzisiaj już lepiej, trochę pozytywnej energii od słoneczka, wygłupów w pracy, ćwiczeń i małej zmiany nastawienia Jak tam się trzymacie dziewczyny ? __________________ life is just a cup of cake.

2014-04-18, 23:31	#63
kajaxoxo Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 22	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Hej laski. 1. wieczorem kilka widelców łazanek i mandarynka + duużo herbatki 2. 20 min ćwiczeń 3. samopoczucie ok, chwilami bóle głowy (często tak mam, gdy cały dzień nie jem) agethe podziwiam za tak urozmaicone posiłki! oma29 rano lecę do sklepu po płatki owsiane i jem na sniadanko

2014-04-18, 23:38	#64
agethe Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 17	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Kaja mam nadzieję, że ta głodówka to tylko taka jednodniowa ? Iii dzięki staram się unikać monotonii i przyzwyczaić do w miarę normalnego jedzenia. Owsianki z rana są cudowne jutro funduję sobie z powidłami śliwkowymi ... dla odmiany, chociaż ta z kakao i bananem to mój ostatni hit __________________ life is just a cup of cake. Edytowane przez agethe Czas edycji: 2014-04-18 o 23:40

2014-04-19, 00:15	#65
201605161428 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 5 219	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Jedzienie: - dwa talerze zupy ziemniaczanej - 2 kawalki ryby w panierce (jakies 200gr) - kilka winogron - nocne chrupanie miseczki cornflakes Cwiczenia: Shred z Jill Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-04-19, 01:56	#66
agethe Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 17	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. TheUnlike papusiaj śniadanka __________________ life is just a cup of cake.

2014-04-19, 11:33	#67
kajaxoxo Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 22	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Jasne, głodówka jednodniowa Owsianeczka u mnie była na śniadanko przeplatana z waflami ryżowymi. AA i 15 in trampoliny. Dobrze, że jest już ciepło, bo powiem szczerze, że mam wrażenie, że skakanie na trampolinie nie jest wcale gorsze niż jakieś ćwiczenia. Miłego popołudnia laski!

2014-04-19, 20:15	#68
oma29 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 43	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Hej moje menu dzisiejsze: owsianka z rodzynkami, talerz szczawiowej z jajkiem, ryba-sama, bez niczego (smazona niestety-dzielo mamusi), kromka placka drozdzowego i jablko. Ćwiczyć zacznę chyba dopiero po swietach bo nie mogę teraz wygospodarowac czasu Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-04-19, 21:34	#69
201605161428 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 5 219	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Jedzenie: - kromka z polędwicą sopocką i dwie łyżeczki sałatki (robiona na majonezie, mega tucząca) - żurek z jajkiem i kiełbasą - trzy kawałki ciasta () Ćwiczenia: - shred z Jillian

2014-04-19, 21:59	#70
kajaxoxo Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 22	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. hej 1. owsianka, wafle ryżowe, pierogi ze szpinakiem, kawałek ciasta 2. ćwiczyłam ze 25 min 3, samopoczucie jak najbardziej okkk pozdrawiammm

2014-04-20, 06:52	#71
oma29 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 43	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Kochane moje, życzę Wam radosnych świąt. Dzis i jutro robię sobie małą dyspense. Bez przesady oczywiście, ale jak mogłabym oprzec się mazurkom mojej mamy??? Juz wcinam mega duży kawał do kawy :-P Ale od wtorku nie na zmiłuj. Biorę sie ostro za cwiczenia. Także laski kochane raz jeszcze Wesolych Świąt Wam życzę i mimo wszystko melduje sie tu wieczorem Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-04-20, 17:33	#72
oma29 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 43	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Dziewczyny źle się czuję zjadlam w sumie niewiele a tak mi ciężko rano jedna maleńka kanapka z razowca z wedlina drobiowa i chrzanem oraz łyżka salatki gyros. Na obiad talerz żurku z jajkiem. Później mały kotlecik z piersi z pieczarkami. I tylko jeden kawalek mazurka. Pilam dwie kawy, trzy mega kubki herbaty (mieszam zieloną z czerwoną) i jeden drink (whisky z cola i lodem). A czuję się jakbym polknela ze trzy balony Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-04-21, 00:05	#73
kajaxoxo Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 22	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Hej. Te święta są poniekąd zabójstwem. Śniadanie wilkanocne - nie przejadłam się choć popróbowałam różnych rzeczy : żurek, kanapka, kawałek ciastka. Później kilka łyżek rosołu, jakieś jajko i sałatka + niestety ale trochę ciasta i kawa. Wieczorem podobnie trochę sałatki, kanapka, jakieś ciastko... Za dużo słodyczy. Zdecydowanie. Ale no ciężko odmówić wypiekom babć, cioć, sióstr itd... Jutro chcę to ograniczyć. Oczywiście z ćwiczeń nici ale trochę spacerowałam. Samopoczucie ok, ale za dużo zjadłam ;/

2014-04-21, 19:06	#74
oma29 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 43	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. No hej duuuzzzooo zjadlam dzis: kawałek mazurka i kawa rano, po tym pół kanapki z drobiowa wedlina i papryka. Na obiad kilka łyżek żurku z jajkiem, kotlecik z piersi z pieczarkami, na deser kawałek makownika. Kolacja dwie łyżki salatki gyros. Teraz drink-whiski z cola i lodem. Zero ćwiczeń ; ( Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-04-22, 02:14	#75
Na_dia Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-02 Wiadomości: 59	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Ja dzisiaj jadłam: śniadanie, pół serka wiejskiego (śpieszyłam się i wiecej nie zdązyłam) na uczelni: mały kubeczek budyniu ( nie miałam wyboru bo myslalam ze padne) obiad: mała miska żurku, łosoś wędzony z warzywami i jajkiem kolacja: kanapka z łososiem wędzonym 2 jabłka. Nie jestem zadowolona, przez to że rano prawie nic nie zjadłam później chodziłąm głodna, takie to efekty jedzenia byle jakich śniadań . ---------- Dopisano o 02:14 ---------- Poprzedni post napisano o 02:12 ---------- no i też zero ćwiczeń.

2014-04-22, 10:00	#76
oma29 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 43	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Dziewczyny czas wrócić do normalności. Ja od dziś biorę się za siebie. Zdrowe odżywianie i ruch a do wakacji napewno uda się coś zrzucić. Milego dnia Wam życzę Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-04-22, 18:08	#77
izkaa84 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-04 Wiadomości: 162	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Nadia mój organizm działa podobnie, jak nie zjem rano solidnego śniadanie to później cały dzień taki nijaki, chodzę głodna i zła. __________________ "Wyleczyć można tylko tego, kto chce być zdrowy" - mój blog: skuteczneodzywianie.pl. Zobacz w jaki sposób udało mi się osiągnąć wymarzoną sylwetkę

2014-04-22, 18:12	#78
oma29 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 43	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Jak Wam dziś idzie? Ja jakąś wirusowke zlapalam i caly dzień mam karuzele w żołądku. Ale przez to niewiele dziś zjadlam: rano serek waniliowy z rodzynkami, potem jajecznica z dwóch jajek z pieczarkami i szczypiorem i tyle... teraz zjem banana bo nic więcej mi nie wejdzie Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-04-23, 08:17	#79
oma29 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 43	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Hej: ) piekna pogoda dzis, az zal ze na 11 musze do pracy isc. Milego dnia i odezwijcie sie wieczorem. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-04-23, 18:32	#80
oma29 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 43	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Dziewczyny co tak pusto? :-( Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-04-23, 19:52	#81
Strokrotkaaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 291	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Ja również z chęcią dołączę Moim celem jest waga 60 kg Zaczynam od jutra wiem że mi się uda bo już raz mi się udało zrzucić kilka kilogramów Edytowane przez Strokrotkaaa Czas edycji: 2014-04-23 o 19:53

2014-04-23, 20:00	#82
oma29 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 43	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Witaj :-D razem zawsze łatwiej, chociaż po świętach coś nas ubyło niestety :-( Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. ---------- Dopisano o 19:00 ---------- Poprzedni post napisano o 18:59 ---------- Ile masz wzrostu i ile obecnie ważysz? Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-04-24, 15:04	#83
Strokrotkaaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 291	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Obecnie ważę 70 kg przy wzroście 173 cm . Edytowane przez Strokrotkaaa Czas edycji: 2014-04-24 o 16:26

2014-04-27, 11:07	#84
kajaxoxo Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 22	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Dziewczyny. powracam. Byłam za granicą i nie miałam możliwości kontaktować się z Wami. Ten wyjazd niestety nie sprzyjał utracie zbędnych kilogramów więc postanawiam się zrehabilitować. Od dziś już zaczynam na nowo. Niestety mam za kilka dni dużą imprezę więc same wiecie jak to będzie... Pozdrawiam i jestem z Wami!

2014-04-28, 05:25	#85
oma29 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 43	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Hej. A ja mialam problem z telefonem, a raczej z internetem. Ale staram sie pilnowac. Z jedzeniem nie mam raczej wiekszych problemow, ale ze zwiekszeniem ruchu juz tak. Poprostu nie mam kiedy. Po powrocie z pracy-przewaznie jest to ok.17- czekaja mnie obowiazki domowe i odrabianie lekcji z dzieckiem. Jak koncze to i 20 wybija a wtedy tylko kapiel i po 21 padam. Tyle radosci z zycia mam: ( Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-04-28, 09:10	#86
Strokrotkaaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 291	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. U mnie wczoraj było ciężko bo miałam wykwintny obiad w rodzinie ale dałam radę i potrafiłam odmówić. Ja mam problem z mamą bo ciągle mi gada że nic nie jem. Nie rozumie że ja chce schudnąć .

2014-04-28, 09:41	#87
motyl03 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 288	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Hej Dziewczyny!Chętnie się do Was dołączę, bo samemu jakoś ciężko się zmotywować...Pół roku temu urodziłam dziecko, w ciąży sporo przytyłam (18 kg), niby wszystko zeszło i ważę tyle co wcześniej (164cm, 67kg) ale jakoś to nie to...chciałabym zejść do wagi, która miałam na studiach (ok.62kg). U mnie ćwiczenia odpadają bo nie mam możliwości- mąż cały dzień w pracy i jestem sama z córką i nie mam po prostu kiedy, jedynie spacery. Na razie zrezygnowałam z ziemniaków, białej mąki (najtrudniejsze dla mnie) i ograniczam słodycze. Jem 5 razy dziennie co trzy godziny. Zaczynam od dziś bo w weekend przegrałam z czekoladą. Chętnie się do Was przyłączę __________________ Zapraszam na mój blog kulinarny

2014-04-28, 11:51	#88
Kajusia07 Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 6	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. też się do Was przyłączam i wezmę udział w tym biegu o piękną sylwetkę ;p w głowie mam plan, za oknem piękną pogodę do ćwiczeń oraz samozaparcie, chętnie potem popiszę się jakimś zdjęciem

2014-04-28, 15:22	#89
kajaxoxo Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 22	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Robi się coraz ciekawiej. Laski dajemy z siebie ile możemy Dziś trochę poćwiczyłam, ale bardzo słabo się czuję, chyba bierze mnie jakaś grypa. Jedzenie raczej ok, choć po tej wycieczce i ciągłym ciamaniu jestem trochę głodna. Miłego popołudnia!

2014-04-29, 08:20	#90
kajaxoxo Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 22	Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Ja dziś próbuję zjeść 5 posiłków co 3 godziny i trochę poćwiczyć. Wczoraj ponad godzina ćwiczeń i nie przejadałam się. Niestety jestem chora i siedzę w domuuu

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)

Narzędzia
Pokaż wersję do wydruku Wyślij tę stronę emailem