Czysta micha cz.-8

[Wolha wRedna]

odpowiem za Aishe Chyba Grecja o ile dobrze pamiętam bo pisałyśmy kiedyś o planach urlopowych w kontekscie tych blokad i korony.

[dorota8500]

U mnie tak jak myślałam prawie bez zmian 91,6

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Nurek1119]

U mnie 70.9 mam wrażenie ze to dlatego ze coraz mniej karmie a jem tyle co jadłam


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Ja wskakuję do tabelki wzrost 174cm, waga startowa 82kg, pierwszy cel 75kg

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

U mnie dzisiaj 98,6kg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Margot85]

65,8kg ...lecimy w złą stronę nadal

[44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10]

Treść usunięta

[cukierek_z_cykuty]

U mnie dzisiaj święto lasu.
Moi patosąsiedzi (Zatruwający życie przez ostatnie pół roku) całkiem niespodziewanie się wczoraj wyprowadzili . Mam ciszę i spokój, i nawet zastój na wadze mnie nie wkurza. Dzisiaj kocham cały świat.

Aż sobie chyba zaraz poćwiczę.

[Likka9]

O Gryzia to my prawie ten sam wzrost

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

Cukierek musiałaś mieć 'ciekawe" te sąsiedztwo

Likka ja dobrze kojarzę, że Ty bardzo lubisz wafle ryżowe? ostatnio odkryłam mój ideał waflowy - wafle z polewa jogurtową, dotychczas jadłam tylko z gorzka czekoladą i tez bardzo lubie, ale te z jogurtem to pyszka Do takich bez niczego nie umiem sie przekonać.

[Higurashi]

Ja wafle ryżowe to tylko z masłem orzechowym a na to banan albo dżem porzeczkowy

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Likka9]

Ja jem wieloziarniste z Lidla, bardzo lubię gdy mam ochotę coś pochrupac. Mój tż też często bierze je do pracy

Raz jadłam jogurtowe, dobre Ale unikam z dodatkami bo dla mnie to jak słodycz.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

Higu próbowałam z masłem i dżemem, ale nie dal mnie. Za to połączenie masło orzechowe + dżem porzeczkowy to mój ulubiony dodatek do omletów.

Likka ja własnie lube je, bo zaspokajają moją potrzebę słodkiego, a 2 wafle to 150 kcal więc bardzo niedużo. Więcej na raz nie jadam.

[Likka9]

Nurku ja nie liczę kalorii,ale gdzieś widziałam kalkulatory,które uwzględniały kp. Może spróbuj na kilka dni pobawić się w liczenie.

Mój je tylko do drzemki i w nocy,ale tak jak przy starszej, nigdy kp nie miało wpływu na moja wagę.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[cukierek_z_cykuty]

Napisane przez Wolha wRedna

Cukierek musiałaś mieć 'ciekawe" te sąsiedztwo

No, awantury, bluzgi, robienie syfu, problemy z prawem, opieka społeczna... Tylko dzieci szkoda, bo tam czwórka smarkaczy od żłobka do podstawówki. Ale cóż, nadużywania alko nie stwierdzono a dzieci posiniaczone nie chodziły, więc instytucje rozkładały ręce. Smutne, ale ciężko się nie cieszyć, że się nie będzie z nimi dzielić przestrzeni - tym bardziej, że właściwie nic nie kożna było zrobić, a patrzeć bezradnie też ciężko (już pomijając hałas i syf). A to taka spokojna dzielnica.



Powałkowałam się trochę po podłodze, teraz mi gorąco. Dlaczego ćwiczenia tak męczą?

[nestle301]

Mnie samą myśl o ćwiczeniach męczy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likka9]

Ja też się zastanawiam dlaczego ćwiczenia są tak męczące

Za dwa dni bieg,a ja się czuję z formą w dupie. A jednak chciałby człowiek fajnie pobiec. Jeszcze muszę myśleć jak tu dzisiaj i jutro jakoś wyjść, jednak dzieci to są mega ograniczenia,mogliby być już tacy duzi,żeby zostawać sami w domu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Wafle ryżowe do śniadania jem do jogurtu. Czasem z krukamellą wieczorem.

Za to Tż ma swoje ulubione, po które jedzie 10 km i kupuje zawsze cały karton plus to co jest w sklepie :brzydal Potem nie ma gdzie tego trzymać.

Ja stęskniłam się za ćwiczeniami. Wrócę to odpalę pewnie jakąś jogę albo pilates.

Słaba pogoda, dopiero w niedzielę ma być lepsza.

Likka kciuki za bieg niedzielny.
Patrzę na imprezy sportowe i w październiku można biec na 100 km. Jak tyle przebiec to ja nie wiem.

Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka

[Likka9]

Kqq co to za wafle i miejscówka, zdradź

To w Supraślu są biegi na 16,30,50 i chyba 100. Ale to po różnym terenie, nie miałabym tyle odwagi biec 16 czy 30 po puszczy, padlabym. Teraz to już po polach mi ciężko, tak się rozbiegałam na asfalcie


Pobiegane
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Słonko musli. Ja w nich nic szczególnego nie widzę. Składu też nie mają jakiegoś wyróżniającego się.
Auchan.


Cukierek współczuję cienkich ścian. Dobrze że wyprowadzili się.

Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka

[Nurek1119]

Napisane przez Likka9

Nurku ja nie liczę kalorii,ale gdzieś widziałam kalkulatory,które uwzględniały kp. Może spróbuj na kilka dni pobawić się w liczenie.

Mój je tylko do drzemki i w nocy,ale tak jak przy starszej, nigdy kp nie miało wpływu na moja wagę.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Mogę policzyć ale jestem nastawiona ze u mnie to niewiele da i trzeba będzie wrócić do diety dla insulinoopornych a na to nie jestem psychicznie gotowa


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Justysia2203]

Od wtorku zaczynam zajęcia u fizjo, szykuje się basen... Muszę ogolić nogi

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

Mnie się z Supraślem kojarzą przede wszystkim kartacze. Nawet mieliśmy pomysł, żeby zrobić jednodniowy trip na moto do Supraśla właśnie na nie


Przeszłam dodatkowe 10 tysięcy kroków, żeby z czystym sumieniem zjeść cynamonkę i ciastko czekoladowe. Było warto.

[picknick]

Dzisiejsze cyferki to 60,6 kg
- mam wrażenie utrwaliłam sobie tą wagę na amen i już nic niżej nie zejdę 🤪
Wczoraj ładnie jadłam i zaliczyłam jogę, a dziś były prace ogródkowe i misja juz nieco weekendowa. Miałam wypasiony obiad z rydzami na maśle w roli głównej - do nich makaron z ciecierzycy z cukinią, pietruszką, orzechami i parmezanem... bomba 🤪 Mam nadzieję, że to masło mi nie da w kość, normalnie nie używam i teraz się obawiam, że mnie zgaga będzie męczyć do jutra

Nigdy nie jadłam kartaczy

[Wolha wRedna]

Kartacz to życie tylko nie prównuj nigdy do pyz, bo to by było znieważanie kartacza!


Nie możesz masła? Jeny u mnie podstawa kanapek, muszę resztę czymś przylepić do chlebka


Ja mam zamiar jutro na rynku kupić albo kanie do usmażenia a la kotleciki, albo kurki i dorzucić do sosu śmietanowego z jakimś mięskiem. Będzie milion kcal, ale to obiad który jem raz w roku więc nie będę płakać.

[angellisia]

U mnie niestety 56,5 kg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

Melduję dziś jedno piwo zero, bo wyszłam ze współlokatorką do baru ale za to 19k kroków wpadło i zrobiłam trening interwałowy z Moniką. Bardzo fajny, więc zleciał szybko

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Likka9]

Wolha tam są wspaniali ludzie, pracowałam tam kilka lat. Czasami tam biegam bo mieszkam niedaleko i jest fajna trasa nad rzekę jezdzimy latem z dzieciakami bo odnowili plaże. Bardzo lubię to miejsce,mogłabym tam w przyszłości kupić dom.

U mnie brudno dzisiaj

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Aisha_Q]

Napisane przez Wolha wRedna

odpowiem za Aishe Chyba Grecja o ile dobrze pamiętam bo pisałyśmy kiedyś o planach urlopowych w kontekscie tych blokad i korony.

Potwierdzam

Jakimś cudem praca w ostatni dzień przeciągnęła mi się prawie do 21, więc odpuściłam dziś trening. Obiecuję jutro nadrobić.

Wieczorem wpadła pizza, gin i ciasteczka ryżowe - smak dzieciństwa.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Justysia2203]

Dzień dobry
Nooo tak nie trzeba wstawać do pracy to pobudka o 4 bez problemu... Wyspana, pełna energii od 30min...
Udanego weekendu dziewczyny

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz