2019-10-22, 09:54 | #181 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Nestle brawo
Ja na razie wypiłam tylko kawę. Zaraz idę usmażyć omleta, a na obiad chyba ogórkowa. Gorzej mi po południu teraz, mogłabym żreć bez opamiętania... Wczoraj wpadł pasek gorzkiej czekolady, 2 kromki chleba z masłem, ser żółty chyba 2 plasterki, parówka, paluszki i nie wiem co jeszcze... aaa jeszcze bułka z twarogiem i szczypiorkiem i słoiczek galarety... To wszystko mniej więcej od 18 do 22 Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka |
2019-10-22, 10:02 | #182 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-12
Lokalizacja: Downtown
Wiadomości: 15 219
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Hej ho!
Ja już od 2h w pracy. Zabrałam ze sobą śniadanie zrobione w domu, więc będzie czysto Obiad też mam już gotowy, to nie muszę stać przy garach. Czy żeby zostać dopisanym do tabeli, to trzeba mieć jakichś dłuższy staż na wątku? @ w tym miesiącu minął zaskakująco szybko, po 4 dniach Chcę zrobić wieczorem trening, ale luźniejszy, bo po pracy mam sporo spraw do załatwienia, co wiąże się z „bieganiem” z miejsca do miejsca. No i kroki się nabiją Wysłane z iPhone'a
__________________
12.2015 redukcja od 05.2023 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 |
2019-10-22, 10:04 | #183 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Cytat:
Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka |
|
2019-10-22, 10:11 | #184 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;87267939]Nestle brawo
Ja na razie wypiłam tylko kawę. Zaraz idę usmażyć omleta, a na obiad chyba ogórkowa. Gorzej mi po południu teraz, mogłabym żreć bez opamiętania... Wczoraj wpadł pasek gorzkiej czekolady, 2 kromki chleba z masłem, ser żółty chyba 2 plasterki, parówka, paluszki i nie wiem co jeszcze... aaa jeszcze bułka z twarogiem i szczypiorkiem i słoiczek galarety... To wszystko mniej więcej od 18 do 22 Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Dziękuję Ruszyłam tylek po 2 tygodniach i nawet się spocilam. Jeszcze kołem pokrecilam, ale chyba mam za duży brzuch, bo stale mi spadało żartuję 🤣zawsze mi spada Wczoraj miałam pożegnalną kolację teraz szukam wiary w sobie, że kolejny taki posiłek zjem gdy będzie 7 z przodu Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 10:11 ---------- Poprzedni post napisano o 10:09 ---------- [1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;87267989]Nie trzeba dłuższego stażu. Przy piątkowym ważeniu podajesz wzrost, wagę i cel i Nestle Cię wpisuje Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Tylko proszę o w miarę systematyczne udzielanie się na wątku, bo nawet nie wiecie, ile już mam ukrytych pozycji w tabelce w miarę możliwości oczywiście Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2019-10-22, 10:31 | #185 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Ja się dzisiaj biorę za okna zjadłam omleta, zapakuję do zmywarki po śniadaniu, umyję garnek i lecę. Chcę umyć dzisiaj 4 + zrobić porządek na lodówce i na wysokich szafkach w kuchni. Także do roboty
Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka |
2019-10-22, 10:44 | #186 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Ja porządku na lodówce nie planuję, ale muszę zrobić przegląd, co tam jest w środku i może umyć półki. Mój Tż bywa niereformowalny na zakupach, ale powoli się uczy, że ja większości jego rzeczy nie tknę i musi kupować mniej, żeby nie wyrzucac. Nie cierpię wyrzucać jedzenia.
Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
2019-10-22, 10:50 | #187 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Ja muszę sprzątać lodówkę. Dosłownie. Nie rozmrozić ale sprzątać. Straszy mnie koperek który się przykleić do tylnej ścianki jakieś 2 tygodnie temu. CHPD jak nic.
I dzisiaj przenosi,e książki z parapetu w oranżerii na parapet w sypialni (więcej okien i parapetów nie mam), bo niestety w oranżerii nad ranem para na oknach. Nie chce żeby mi mój zbiórek ucierpiał. Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje |
2019-10-22, 13:18 | #188 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Usłyszałam dzisiaj że zgrabnie wyglądam Mam taką niby ołówkową sukienkę
U mnie w lodówce w miarę porządek. Jemy z Tż podobne rzeczy i na bierząco raczej schodzi jedzenie. Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka |
2019-10-22, 13:23 | #189 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;87268695]Usłyszałam dzisiaj że zgrabnie wyglądam Mam taką niby ołówkową sukienkę
U mnie w lodówce w miarę porządek. Jemy z Tż podobne rzeczy i na bierząco raczej schodzi jedzenie. Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]No to rewelka, takie rzeczy to miło słyszeć Ja sobie dziś zrobiłam zdjęcie i jak wytrwam w miarę nieźle z michą to sobie porównam w tych samych rzeczach za miesiąc. Wybrałam kolorową bieliznę do ćwiczeń, bo czarnej mam mnóstwo, to bym nie wiedziała, co dokładnie miałam na sobie Na śniadanie wpadł dziś waniliowy jogurt sojowy i wafle ryżowe z masłem orzechowym i dżemem porzeczkowym. Rano po treningu shake. Na obiad będzie makaron z pastą pomidorową ze słonecznika i jabłko. Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
2019-10-22, 13:25 | #190 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Okna umyte, szafki i lodówka też, wysprzątałam jeszcze szuflady w kuchni i wyłożyłam wreszcie maty antypoślizgowe ugotowałam obiad dla męża, sama zjadłam ogórkową, teraz relax oglądam netflixa, zaraz kawa i po młodego do przedszkola
Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka |
2019-10-22, 13:27 | #191 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Jadę dzisiaj drzwi reklamować, bo przez telefon to chyba nie pójdzie. Albo nikt nie odbiera, albo trzy razy przekierowują do złego działu.
I od razu zachaczę o decatlon to może kupię coś nowego do ćwiczeń Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka |
2019-10-22, 14:12 | #192 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Ja muszę kupić porządną mate i nowe hantelki
Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
2019-10-22, 14:57 | #193 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 968
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Kqq bardzo fajny komplemencik
Kciuki żeby łatwo poszło z reklamacja,niestety tak to jest że jak chcesz się dodzwonić do działu obsługi klienta to wiecznie zajęte a jakbyś zadzwoniła do działu sprzedaży to odbiorą migiem. Gryzia szok ile dałaś radę ogarnąć jesteś superwoman! Co mężowi dobrego na obiad zrobiłaś? U nas w lodówce w miarę porządek,najczęściej wyrzucam warzywa jak się szybko psują i czasem jakiś jogurt zalegnie z tyłu na który miałam ochotę przy zakupie a potem mi przechodzi. Mięsa nie trzymam w lodówce jeśli nie będę go jesc w ten sam dzień lub nazajutrz,mam bzika jakiegoś i mrożę żeby się nie psuło a i tak zanim ugotuje to wącham,macam i sprawdzam z każdej strony. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-10-22, 15:12 | #194 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;87268083]Ja się dzisiaj biorę za okna zjadłam omleta, zapakuję do zmywarki po śniadaniu, umyję garnek i lecę. Chcę umyć dzisiaj 4 + zrobić porządek na lodówce i na wysokich szafkach w kuchni. Także do roboty
Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Daj tę moc!!! Ja ułożyłam pranie i finito Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 15:10 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ---------- [1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;87268695]Usłyszałam dzisiaj że zgrabnie wyglądam Mam taką niby ołówkową sukienkę U mnie w lodówce w miarę porządek. Jemy z Tż podobne rzeczy i na bierząco raczej schodzi jedzenie. Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka[/QUOTE] Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 15:11 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 15:12 ---------- Poprzedni post napisano o 15:11 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
||
2019-10-22, 15:16 | #195 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
U mnie w zamrażalniku brak miejsca na mięso, bo mam tam mnóstwo mrożonych owoców, fasoli, szpinaku...
Sent from my Mi A2 using Tapatalk ---------- Dopisano o 15:16 ---------- Poprzedni post napisano o 15:15 ---------- No i po obiedzie... Na kolację planuję grzanki z "pasztetem" z kaszy jaglanej Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
2019-10-22, 15:37 | #196 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Ja w końcu mam normalny zamrażalnik. Po tych malutkich stancyjnych to mini kawałek tylko sobie był.
Większość miejsca zajmuje z 10 paczek litrowych lodów Tż. Resztę maliny oraz warzywa w paczkach. Mięso rzadko mrożę, potem trzeba pamiętać żeby je wyjąć. Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka |
2019-10-22, 16:43 | #197 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Krejzi mielone z ziemniakami i mizerią
Zjadłam 4 kromki chleba z masłem ale może na tym się skończy dzisiaj nieplanowane żarcie Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka ---------- Dopisano o 16:43 ---------- Poprzedni post napisano o 16:42 ---------- A co do bycia superwoman to myłam okna tylko wewnątrz Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka |
2019-10-22, 17:34 | #198 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 968
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Gryzia
Myjesz tak jak ja ! Z tym że ja bym chciała bardzo umyć z zewnątrz ale my mamy domek i nie mam drabiny na tyle wysokiej żeby się wspinać a od wewnątrz nie umyje bo angielskie patafiany wymyśliły jakieś ujowe,niby bezpieczne okna że ich otworzyć nie idzie tak żeby umyć od zewnątrz. Więc trudno,świat zawsze będzie już szary,bury i pełen ptasich kup ! Ja bym tego kotleta wolala zjeść niż ten chleb ! Ja też mam dość mała zamrażalke a w niej owoce mrożone,piersi,mielone,wa rzywa,kostki lodu do drinków i uwaga ! Wędzone frankfuterki które przywoze z Polski i mrożę Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-10-22, 18:19 | #199 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
W decatlonie kupiłam tylko zwykłą czarną koszulkę taką bliżej ciała. Chciałam wziąść legginsy, ale co mi z nich jak w przysiadzie wszystko widać.
Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka |
2019-10-22, 18:21 | #200 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Witam
U mnie w zamrażarce pierwsza szuflada to kilka opakowań pyz z mięsem na czarną godzinę i wiaderko rosołu. Druga szuflada to owoce, warzywa. Mięso też mrożę ale akurat aktualnie nic nie mam, bo nie gotuję tylko jem gotowce Dzisiaj były pyzy z mięsem. Jak wrócę to będzie fasolka w sosie pomidorowym z puszki (w biedrze są takie jak pomidory w puszkach). Niby nie najlepiej, ale i tak lepiej niż słodycze. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-10-22, 18:36 | #201 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Witam się mocno obolała i lecę do domu jeść kolację. Chyba się zapiszę na jedne zajęcia z exotic dance tylko po to, żeby się pogibać w butach pleaser
Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
2019-10-22, 18:41 | #202 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
U mnie w zamrażarniku jest teraz dużo soików i pojemników z zupami naszej produkcji, gołąbki od prawie teściowej, kaszanka z lepsiejszego sklepu mięsnego, kości ze szpikiem, szpinak i kostki lodu.
Była po skierowanie na badania do nowej pracy. Za chwilę wpadają znajomi i niestety jest alko. Obym wypiła lampkę lub 2, a nie pół butelki. I obym nie przesadziła z jedzeniem. Wizyta spontaniczna.
__________________
aktualizacje |
2019-10-22, 21:33 | #203 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
czysta i rower. w koooncuuu
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2019-10-22, 21:37 | #204 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Spowiedź na dziś: serek homogenizowany, kanapka, 4 cienkie mini kabanosy, 2 lampki wina, pieczone ziemniaki z kiełbasą. Tego ostatniego wyszło trochę dużo, no ale trudno.
__________________
aktualizacje |
2019-10-22, 22:27 | #205 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Ja dzisiaj przez tą budowę nie zdążyłam na żaden pilates. Dopiero do domu wróciłam. Na szczęście już ku końcowi. Potem tylko odbieranie i składanie mebli/sprzętów.
Jutro po zajęciach językowych chyba w domu poćwiczę, bo wtedy nie ma już żadnych zajęć. Chyba, że rano wstanę w co wątpię |
2019-10-23, 02:27 | #206 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 477
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
A ja przez rozładowaną wagę nie wiem ile ważę nadal
TŻ miał dziś kupić albo baterie, albo nową normalną wagę, ale twierdzi, że w Lidlu nie było jednego ani drugiego. Ja zjadłam dziś owsiankę, pulpety, pieczonego kurczaka z trendy lunchem, omleta i kromkę chleba żytniego. Czysto. Pod wieczór złapały mnie zakwasy po wczorajszej siłce. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-10-23, 06:20 | #207 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Hej!
Melduję wczorajszą najczystszą michę od łohoho, ale nie na 100 %, bo wpadła mi do brzucha mała biała bułka. Dzisiaj mój ulubiony dzień, więc byle do 19 - stej Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2019-10-23, 06:31 | #208 | |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
U mnie wczoraj czysto, rano ciche cardio, po południu rurka. Dziś melduję od rana pół godziny z minibandami Sent from my Mi A2 using Tapatalk ---------- Dopisano o 06:31 ---------- Poprzedni post napisano o 06:30 ---------- Cytat:
Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
|
2019-10-23, 06:33 | #209 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Cytat:
Brawo za ćwiczenia Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2019-10-23, 06:53 | #210 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Gratuluję wczorajszych mich, chyba nam się poprawia. Przed piątkiem
Zajadam serek homogenizowany i niedługo do pracy uciekam.
__________________
aktualizacje |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:42.