Czysta micha - cz.6 - Strona 7 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2019-10-22, 09:54   #181
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
Dot.: Czysta micha - cz.6

Nestle brawo

Ja na razie wypiłam tylko kawę. Zaraz idę usmażyć omleta, a na obiad chyba ogórkowa. Gorzej mi po południu teraz, mogłabym żreć bez opamiętania... Wczoraj wpadł pasek gorzkiej czekolady, 2 kromki chleba z masłem, ser żółty chyba 2 plasterki, parówka, paluszki i nie wiem co jeszcze... aaa jeszcze bułka z twarogiem i szczypiorkiem i słoiczek galarety... To wszystko mniej więcej od 18 do 22

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-22, 10:02   #182
Olushka
Zakorzenienie
 
Avatar Olushka
 
Zarejestrowany: 2014-12
Lokalizacja: Downtown
Wiadomości: 15 219
Dot.: Czysta micha - cz.6

Hej ho!

Ja już od 2h w pracy. Zabrałam ze sobą śniadanie zrobione w domu, więc będzie czysto Obiad też mam już gotowy, to nie muszę stać przy garach.

Czy żeby zostać dopisanym do tabeli, to trzeba mieć jakichś dłuższy staż na wątku?

@ w tym miesiącu minął zaskakująco szybko, po 4 dniach Chcę zrobić wieczorem trening, ale luźniejszy, bo po pracy mam sporo spraw do załatwienia, co wiąże się z „bieganiem” z miejsca do miejsca. No i kroki się nabiją


Wysłane z iPhone'a
__________________
12.2015

redukcja od 05.2023
68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58
Olushka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-22, 10:04   #183
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Olushka Pokaż wiadomość
Hej ho!

Ja już od 2h w pracy. Zabrałam ze sobą śniadanie zrobione w domu, więc będzie czysto Obiad też mam już gotowy, to nie muszę stać przy garach.

Czy żeby zostać dopisanym do tabeli, to trzeba mieć jakichś dłuższy staż na wątku?

@ w tym miesiącu minął zaskakująco szybko, po 4 dniach Chcę zrobić wieczorem trening, ale luźniejszy, bo po pracy mam sporo spraw do załatwienia, co wiąże się z „bieganiem” z miejsca do miejsca. No i kroki się nabiją


Wysłane z iPhone'a
Nie trzeba dłuższego stażu. Przy piątkowym ważeniu podajesz wzrost, wagę i cel i Nestle Cię wpisuje

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-22, 10:11   #184
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.6

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;87267939]Nestle brawo

Ja na razie wypiłam tylko kawę. Zaraz idę usmażyć omleta, a na obiad chyba ogórkowa. Gorzej mi po południu teraz, mogłabym żreć bez opamiętania... Wczoraj wpadł pasek gorzkiej czekolady, 2 kromki chleba z masłem, ser żółty chyba 2 plasterki, parówka, paluszki i nie wiem co jeszcze... aaa jeszcze bułka z twarogiem i szczypiorkiem i słoiczek galarety... To wszystko mniej więcej od 18 do 22

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Dziękuję

Ruszyłam tylek po 2 tygodniach i nawet się spocilam. Jeszcze kołem pokrecilam, ale chyba mam za duży brzuch, bo stale mi spadało żartuję 🤣zawsze mi spada

Wczoraj miałam pożegnalną kolację teraz szukam wiary w sobie, że kolejny taki posiłek zjem gdy będzie 7 z przodu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:11 ---------- Poprzedni post napisano o 10:09 ----------

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;87267989]Nie trzeba dłuższego stażu. Przy piątkowym ważeniu podajesz wzrost, wagę i cel i Nestle Cię wpisuje

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Tylko proszę o w miarę systematyczne udzielanie się na wątku, bo nawet nie wiecie, ile już mam ukrytych pozycji w tabelce w miarę możliwości oczywiście

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-22, 10:31   #185
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja się dzisiaj biorę za okna zjadłam omleta, zapakuję do zmywarki po śniadaniu, umyję garnek i lecę. Chcę umyć dzisiaj 4 + zrobić porządek na lodówce i na wysokich szafkach w kuchni. Także do roboty

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-22, 10:44   #186
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja porządku na lodówce nie planuję, ale muszę zrobić przegląd, co tam jest w środku i może umyć półki. Mój Tż bywa niereformowalny na zakupach, ale powoli się uczy, że ja większości jego rzeczy nie tknę i musi kupować mniej, żeby nie wyrzucac. Nie cierpię wyrzucać jedzenia.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-22, 10:50   #187
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja muszę sprzątać lodówkę. Dosłownie. Nie rozmrozić ale sprzątać. Straszy mnie koperek który się przykleić do tylnej ścianki jakieś 2 tygodnie temu. CHPD jak nic.

I dzisiaj przenosi,e książki z parapetu w oranżerii na parapet w sypialni (więcej okien i parapetów nie mam), bo niestety w oranżerii nad ranem para na oknach. Nie chce żeby mi mój zbiórek ucierpiał.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2019-10-22, 13:18   #188
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
Dot.: Czysta micha - cz.6

Usłyszałam dzisiaj że zgrabnie wyglądam Mam taką niby ołówkową sukienkę

U mnie w lodówce w miarę porządek. Jemy z Tż podobne rzeczy i na bierząco raczej schodzi jedzenie.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-22, 13:23   #189
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.6

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;87268695]Usłyszałam dzisiaj że zgrabnie wyglądam Mam taką niby ołówkową sukienkę

U mnie w lodówce w miarę porządek. Jemy z Tż podobne rzeczy i na bierząco raczej schodzi jedzenie.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]No to rewelka, takie rzeczy to miło słyszeć

Ja sobie dziś zrobiłam zdjęcie i jak wytrwam w miarę nieźle z michą to sobie porównam w tych samych rzeczach za miesiąc. Wybrałam kolorową bieliznę do ćwiczeń, bo czarnej mam mnóstwo, to bym nie wiedziała, co dokładnie miałam na sobie

Na śniadanie wpadł dziś waniliowy jogurt sojowy i wafle ryżowe z masłem orzechowym i dżemem porzeczkowym. Rano po treningu shake.
Na obiad będzie makaron z pastą pomidorową ze słonecznika i jabłko.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-22, 13:25   #190
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
Dot.: Czysta micha - cz.6

Okna umyte, szafki i lodówka też, wysprzątałam jeszcze szuflady w kuchni i wyłożyłam wreszcie maty antypoślizgowe ugotowałam obiad dla męża, sama zjadłam ogórkową, teraz relax oglądam netflixa, zaraz kawa i po młodego do przedszkola

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-22, 13:27   #191
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
Dot.: Czysta micha - cz.6

Jadę dzisiaj drzwi reklamować, bo przez telefon to chyba nie pójdzie. Albo nikt nie odbiera, albo trzy razy przekierowują do złego działu.
I od razu zachaczę o decatlon to może kupię coś nowego do ćwiczeń

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2019-10-22, 14:12   #192
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja muszę kupić porządną mate i nowe hantelki

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-22, 14:57   #193
krejzicatlady
Zadomowienie
 
Avatar krejzicatlady
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 968
Dot.: Czysta micha - cz.6

Kqq bardzo fajny komplemencik
Kciuki żeby łatwo poszło z reklamacja,niestety tak to jest że jak chcesz się dodzwonić do działu obsługi klienta to wiecznie zajęte a jakbyś zadzwoniła do działu sprzedaży to odbiorą migiem.

Gryzia szok ile dałaś radę ogarnąć jesteś superwoman! Co mężowi dobrego na obiad zrobiłaś?

U nas w lodówce w miarę porządek,najczęściej wyrzucam warzywa jak się szybko psują i czasem jakiś jogurt zalegnie z tyłu na który miałam ochotę przy zakupie a potem mi przechodzi.
Mięsa nie trzymam w lodówce jeśli nie będę go jesc w ten sam dzień lub nazajutrz,mam bzika jakiegoś i mrożę żeby się nie psuło a i tak zanim ugotuje to wącham,macam i sprawdzam z każdej strony.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
krejzicatlady jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-22, 15:12   #194
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.6

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;87268083]Ja się dzisiaj biorę za okna zjadłam omleta, zapakuję do zmywarki po śniadaniu, umyję garnek i lecę. Chcę umyć dzisiaj 4 + zrobić porządek na lodówce i na wysokich szafkach w kuchni. Także do roboty

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Daj tę moc!!!

Ja ułożyłam pranie i finito

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 15:10 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ----------

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;87268695]Usłyszałam dzisiaj że zgrabnie wyglądam Mam taką niby ołówkową sukienkę

U mnie w lodówce w miarę porządek. Jemy z Tż podobne rzeczy i na bierząco raczej schodzi jedzenie.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 15:11 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ----------

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
No to rewelka, takie rzeczy to miło słyszeć

Ja sobie dziś zrobiłam zdjęcie i jak wytrwam w miarę nieźle z michą to sobie porównam w tych samych rzeczach za miesiąc. Wybrałam kolorową bieliznę do ćwiczeń, bo czarnej mam mnóstwo, to bym nie wiedziała, co dokładnie miałam na sobie

Na śniadanie wpadł dziś waniliowy jogurt sojowy i wafle ryżowe z masłem orzechowym i dżemem porzeczkowym. Rano po treningu shake.
Na obiad będzie makaron z pastą pomidorową ze słonecznika i jabłko.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Przeczytałam tort jogurtowy głodnemu....

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 15:12 ---------- Poprzedni post napisano o 15:11 ----------

Cytat:
Napisane przez krejzicatlady Pokaż wiadomość
Kqq bardzo fajny komplemencik
Kciuki żeby łatwo poszło z reklamacja,niestety tak to jest że jak chcesz się dodzwonić do działu obsługi klienta to wiecznie zajęte a jakbyś zadzwoniła do działu sprzedaży to odbiorą migiem.

Gryzia szok ile dałaś radę ogarnąć jesteś superwoman! Co mężowi dobrego na obiad zrobiłaś?

U nas w lodówce w miarę porządek,najczęściej wyrzucam warzywa jak się szybko psują i czasem jakiś jogurt zalegnie z tyłu na który miałam ochotę przy zakupie a potem mi przechodzi.
Mięsa nie trzymam w lodówce jeśli nie będę go jesc w ten sam dzień lub nazajutrz,mam bzika jakiegoś i mrożę żeby się nie psuło a i tak zanim ugotuje to wącham,macam i sprawdzam z każdej strony.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Też dużo mrożę, pomimo tego, iż zawsze jest wszystko dostępne w sklepach

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-22, 15:16   #195
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.6

U mnie w zamrażalniku brak miejsca na mięso, bo mam tam mnóstwo mrożonych owoców, fasoli, szpinaku...

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 15:16 ---------- Poprzedni post napisano o 15:15 ----------

No i po obiedzie... Na kolację planuję grzanki z "pasztetem" z kaszy jaglanej

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-22, 15:37   #196
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja w końcu mam normalny zamrażalnik. Po tych malutkich stancyjnych to mini kawałek tylko sobie był.
Większość miejsca zajmuje z 10 paczek litrowych lodów Tż. Resztę maliny oraz warzywa w paczkach.
Mięso rzadko mrożę, potem trzeba pamiętać żeby je wyjąć.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-22, 16:43   #197
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
Dot.: Czysta micha - cz.6

Krejzi mielone z ziemniakami i mizerią

Zjadłam 4 kromki chleba z masłem ale może na tym się skończy dzisiaj nieplanowane żarcie

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 16:43 ---------- Poprzedni post napisano o 16:42 ----------

A co do bycia superwoman to myłam okna tylko wewnątrz

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-22, 17:34   #198
krejzicatlady
Zadomowienie
 
Avatar krejzicatlady
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 968
Dot.: Czysta micha - cz.6

Gryzia
Myjesz tak jak ja ! Z tym że ja bym chciała bardzo umyć z zewnątrz ale my mamy domek i nie mam drabiny na tyle wysokiej żeby się wspinać a od wewnątrz nie umyje bo angielskie patafiany wymyśliły jakieś ujowe,niby bezpieczne okna że ich otworzyć nie idzie tak żeby umyć od zewnątrz. Więc trudno,świat zawsze będzie już szary,bury i pełen ptasich kup !

Ja bym tego kotleta wolala zjeść niż ten chleb !


Ja też mam dość mała zamrażalke a w niej owoce mrożone,piersi,mielone,wa rzywa,kostki lodu do drinków i uwaga ! Wędzone frankfuterki które przywoze z Polski i mrożę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
krejzicatlady jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-22, 18:19   #199
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
Dot.: Czysta micha - cz.6

W decatlonie kupiłam tylko zwykłą czarną koszulkę taką bliżej ciała. Chciałam wziąść legginsy, ale co mi z nich jak w przysiadzie wszystko widać.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2019-10-22, 18:21   #200
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
Dot.: Czysta micha - cz.6

Witam

U mnie w zamrażarce pierwsza szuflada to kilka opakowań pyz z mięsem na czarną godzinę i wiaderko rosołu.
Druga szuflada to owoce, warzywa.

Mięso też mrożę ale akurat aktualnie nic nie mam, bo nie gotuję tylko jem gotowce Dzisiaj były pyzy z mięsem. Jak wrócę to będzie fasolka w sosie pomidorowym z puszki (w biedrze są takie jak pomidory w puszkach).
Niby nie najlepiej, ale i tak lepiej niż słodycze.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-22, 18:36   #201
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.6

Witam się mocno obolała i lecę do domu jeść kolację. Chyba się zapiszę na jedne zajęcia z exotic dance tylko po to, żeby się pogibać w butach pleaser

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-22, 18:41   #202
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha - cz.6

U mnie w zamrażarniku jest teraz dużo soików i pojemników z zupami naszej produkcji, gołąbki od prawie teściowej, kaszanka z lepsiejszego sklepu mięsnego, kości ze szpikiem, szpinak i kostki lodu.


Była po skierowanie na badania do nowej pracy.


Za chwilę wpadają znajomi i niestety jest alko. Obym wypiła lampkę lub 2, a nie pół butelki. I obym nie przesadziła z jedzeniem. Wizyta spontaniczna.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-22, 21:33   #203
powerblond03
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
Dot.: Czysta micha - cz.6

czysta i rower. w koooncuuu


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-22, 21:37   #204
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha - cz.6

Spowiedź na dziś: serek homogenizowany, kanapka, 4 cienkie mini kabanosy, 2 lampki wina, pieczone ziemniaki z kiełbasą. Tego ostatniego wyszło trochę dużo, no ale trudno.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-22, 22:27   #205
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja dzisiaj przez tą budowę nie zdążyłam na żaden pilates. Dopiero do domu wróciłam. Na szczęście już ku końcowi. Potem tylko odbieranie i składanie mebli/sprzętów.
Jutro po zajęciach językowych chyba w domu poćwiczę, bo wtedy nie ma już żadnych zajęć. Chyba, że rano wstanę w co wątpię
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-23, 02:27   #206
Aisha_Q
Zadomowienie
 
Avatar Aisha_Q
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 477
Dot.: Czysta micha - cz.6

A ja przez rozładowaną wagę nie wiem ile ważę nadal

TŻ miał dziś kupić albo baterie, albo nową normalną wagę, ale twierdzi, że w Lidlu nie było jednego ani drugiego.

Ja zjadłam dziś owsiankę, pulpety, pieczonego kurczaka z trendy lunchem, omleta i kromkę chleba żytniego. Czysto. Pod wieczór złapały mnie zakwasy po wczorajszej siłce.



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Aisha_Q jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-23, 06:20   #207
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.6

Hej!

Melduję wczorajszą najczystszą michę od łohoho, ale nie na 100 %, bo wpadła mi do brzucha mała biała bułka.

Dzisiaj mój ulubiony dzień, więc byle do 19 - stej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-23, 06:31   #208
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez powerblond03 Pokaż wiadomość
czysta i rower. w koooncuuu


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk


U mnie wczoraj czysto, rano ciche cardio, po południu rurka.

Dziś melduję od rana pół godziny z minibandami

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 06:31 ---------- Poprzedni post napisano o 06:30 ----------

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Hej!

Melduję wczorajszą najczystszą michę od łohoho, ale nie na 100 %, bo wpadła mi do brzucha mała biała bułka.

Dzisiaj mój ulubiony dzień, więc byle do 19 - stej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Sama wpadla? Podstępna

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-23, 06:33   #209
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość


U mnie wczoraj czysto, rano ciche cardio, po południu rurka.

Dziś melduję od rana pół godziny z minibandami

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 06:31 ---------- Poprzedni post napisano o 06:30 ----------

Sama wpadla? Podstępna

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Dziecka wina, bo kolacji nie dojadlo

Brawo za ćwiczenia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-23, 06:53   #210
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha - cz.6

Gratuluję wczorajszych mich, chyba nam się poprawia. Przed piątkiem


Zajadam serek homogenizowany i niedługo do pracy uciekam.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2020-02-07 19:57:07


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:42.