Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! - Strona 87 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2020-05-21, 07:09   #2581
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 671
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Dzień dobry

melduję 5 km biegu, dużo biegania, mało chodzenia więc duma jedzenie trzymam. I zakwasy dziś na nogach też są, więc wszystko w normie.
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71=>70=>69=>68= >67=>66=>65=>64=>63=>62=> 61=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-21, 08:02   #2582
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 595
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Dzień dobry

melduję 5 km biegu, dużo biegania, mało chodzenia więc duma jedzenie trzymam. I zakwasy dziś na nogach też są, więc wszystko w normie.


---------- Dopisano o 06:59 ---------- Poprzedni post napisano o 06:58 ----------

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
U mnie dzis bieganie 5.5 km a teraz siedze nad praca mgr, malo czasu zostalo a ja w lesie za pozno sie za to wzielam, to raz a dwa ze jednak kilka lat temu jak czlowiek byl mlodszy to jakos latwiej wchodzila nauka do glowy zachcialo mi sie dyplomu an stare lata

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz


---------- Dopisano o 06:59 ---------- Poprzedni post napisano o 06:59 ----------

Cytat:
Napisane przez Amarisha Pokaż wiadomość
za ćwiczenia!

Za mną 18 dzień wyzwania, zrobiłam trening na uda i pośladki. Dodatkowo pracowałam dziś w ogródku, więc ruchu było jeszcze trochę więcej. Jutro i w piątek będzie podobnie.


---------- Dopisano o 07:00 ---------- Poprzedni post napisano o 06:59 ----------

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
za treningi Ja melduję wczorajszą Kołakowską Zrobiłam tabatę x10 (Intensywny Trening Odchudzający) i podobało mi się Godzinka treningu, fajne ćwiczenia na całe ciało, niezły wycisk Plus zrobiłam do tego jeszcze brzuch Waga wraca do stanu sprzed tygodnia, brzuch przestaje wystawać więc jest okej


---------- Dopisano o 07:02 ---------- Poprzedni post napisano o 07:00 ----------

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość


---------- Dopisano o 09:51 ---------- Poprzedni post napisano o 09:50 ----------






Melduję drugi dzień wyzwania z Chloe, ale bez trzeciego, opcjonalnego filmiku. Obudziłam się z porządnym bólem pleców i nie chcę przeginać, bo jutro aż 4 krótkie treningi do zrobienia

Ale boli bo zakwasy? Czy kregoslup?
Melduje wczoraj hula hop i 7.2 km rower ( z dziecmi to powoli)
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-21, 08:58   #2583
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 24 553
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Dziunkowa, niestety chyba nie zakwasy.

Brawo za aktywność!

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
__________________
If the modern world were a patient in my care... I would diagnose it suicidal

Klopf klopf, lass mich rein
lass mich dein Geheimnis sein
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-21, 10:15   #2584
katte25
Zakorzenienie
 
Avatar katte25
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 5 320
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Dzień dobry

melduję 5 km biegu, dużo biegania, mało chodzenia więc duma jedzenie trzymam. I zakwasy dziś na nogach też są, więc wszystko w normie.
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry
katte25 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-21, 11:17   #2585
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 595
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Melduje 11 km biegu. Uff jak goraco

---------- Dopisano o 10:17 ---------- Poprzedni post napisano o 10:16 ----------

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Dziunkowa, niestety chyba nie zakwasy.

Brawo za aktywność!

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Stretching moze pomoc. Nie wiem co bylo w tym treningu ale czesto kregoslup boli od spietych miesni posladkow.

Edytowane przez dziunkowa
Czas edycji: 2020-05-21 o 11:18
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-21, 11:32   #2586
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 24 553
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
Melduje 11 km biegu. Uff jak goraco

---------- Dopisano o 10:17 ---------- Poprzedni post napisano o 10:16 ----------


Stretching moze pomoc. Nie wiem co bylo w tym treningu ale czesto kregoslup boli od spietych miesni posladkow.
O, to dobrze wiedzieć powinnam się zdecydowanie więcej rozciągać
Gratuluję!

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
__________________
If the modern world were a patient in my care... I would diagnose it suicidal

Klopf klopf, lass mich rein
lass mich dein Geheimnis sein
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-21, 17:40   #2587
Amarisha
Raczkowanie
 
Avatar Amarisha
 
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 162
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

za Waszą aktywność!

U mnie dzisiaj 19 dzień wyzwania, zrobiłam trening szybkie spalanie + ekstra tabata. Coś mi dzisiaj gorzej szło, nawet plank wychodził gorzej niż zwykle. Chyba potrzebuję przerwy, więc dobrze, że jutro ostatni trening w tym tygodniu.
Amarisha jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-22, 06:01   #2588
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 595
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Amarisha Pokaż wiadomość
za Waszą aktywność!

U mnie dzisiaj 19 dzień wyzwania, zrobiłam trening szybkie spalanie + ekstra tabata. Coś mi dzisiaj gorzej szło, nawet plank wychodził gorzej niż zwykle. Chyba potrzebuję przerwy, więc dobrze, że jutro ostatni trening w tym tygodniu.
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-22, 11:13   #2589
katte25
Zakorzenienie
 
Avatar katte25
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 5 320
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
Melduje 11 km biegu. Uff jak goraco

---------- Dopisano o 10:17 ---------- Poprzedni post napisano o 10:16 ----------


Stretching moze pomoc. Nie wiem co bylo w tym treningu ale czesto kregoslup boli od spietych miesni posladkow.


---------- Dopisano o 12:13 ---------- Poprzedni post napisano o 12:12 ----------

Cytat:
Napisane przez Amarisha Pokaż wiadomość
za Waszą aktywność!

U mnie dzisiaj 19 dzień wyzwania, zrobiłam trening szybkie spalanie + ekstra tabata. Coś mi dzisiaj gorzej szło, nawet plank wychodził gorzej niż zwykle. Chyba potrzebuję przerwy, więc dobrze, że jutro ostatni trening w tym tygodniu.
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry
katte25 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-22, 14:20   #2590
Amarisha
Raczkowanie
 
Avatar Amarisha
 
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 162
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Dzisiaj za mną 20 dzień wyzwania, czyli tabata x7. Dziś też szło mi trochę gorzej, czasem jeszcze muszę trochę oszukiwać. Dobrze, że weekend mam wolny.
Amarisha jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-23, 15:35   #2591
vbzdak
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 5
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Gratulacje dla każdej z Was dziewczyny!
Ja miałam kilkudniową przerwę, ale dzisiaj kupiłam sobie nowe spodnie w których chciałabym lepiej wyglądać i mam motywacje do ćwiczenia brzucha - a to moja najgorsza zmora
vbzdak jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-24, 13:34   #2592
Imperfecta
córka marnotrawna
 
Avatar Imperfecta
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 30 062
GG do Imperfecta
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Hej!

Ja zrobiłam do 29 dnia wyzwania, 30 dnia nie dałam rady już.
Mam tyle zajęć, że masakra wstaję o 5, wychodzę z domu i wracam o 23.
Za tydzień na szczęście się przeprowadzamy i już będę mieć więcej czasu

Gratulacje dla Was za wszystkie ćwiczenia
__________________
jest mnie już ponad 30kg mniej
nie palę 2 lata
Imperfecta jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-24, 18:07   #2593
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 595
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Amarisha Pokaż wiadomość
Dzisiaj za mną 20 dzień wyzwania, czyli tabata x7. Dziś też szło mi trochę gorzej, czasem jeszcze muszę trochę oszukiwać. Dobrze, że weekend mam wolny.


---------- Dopisano o 17:06 ---------- Poprzedni post napisano o 17:05 ----------

Cytat:
Napisane przez Imperfecta Pokaż wiadomość
Hej!

Ja zrobiłam do 29 dnia wyzwania, 30 dnia nie dałam rady już.
Mam tyle zajęć, że masakra wstaję o 5, wychodzę z domu i wracam o 23.
Za tydzień na szczęście się przeprowadzamy i już będę mieć więcej czasu

Gratulacje dla Was za wszystkie ćwiczenia


---------- Dopisano o 17:07 ---------- Poprzedni post napisano o 17:06 ----------

Melduje wczoraj 8 km marszu. Dzisiaj 10.7 km biegu
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-25, 07:59   #2594
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 322
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

dziewczyny za wszystkie treningi. Ja się chwilę cieszyłam spadkiem poniżej 68 kilo ale w weekend było trochę grzeszków no i waga znowu poszła w górę
__________________
Wylaszczam się

78-> 77-> 76->75-> 74->73-> 72-> 71-> 70-> 69-> 68-> 67-> 66-> 65-> 64-> 63-> 62-> 61-> 60-> 59-> 58
Cele na 2020 rok:
Bieganie: 0/ 1000 km
Rower: 0/ 1000 km
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-25, 08:16   #2595
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 671
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

dzień dobry

wszystkim za treningi, pięknie ćwiczycie.
Ja w weekend popłynęłam, w piątek wpadło KFC, w sobotę tort urodzinowy, dopiero w niedzielę się ogarnęłam. A w czwartek ważenie. Bedzie wstyd jak cholera...
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71=>70=>69=>68= >67=>66=>65=>64=>63=>62=> 61=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-25, 08:26   #2596
Imperfecta
córka marnotrawna
 
Avatar Imperfecta
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 30 062
GG do Imperfecta
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
dzień dobry

wszystkim za treningi, pięknie ćwiczycie.
Ja w weekend popłynęłam, w piątek wpadło KFC, w sobotę tort urodzinowy, dopiero w niedzielę się ogarnęłam. A w czwartek ważenie. Bedzie wstyd jak cholera...
Też mam w czwartek ważenie
__________________
jest mnie już ponad 30kg mniej
nie palę 2 lata
Imperfecta jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-25, 12:00   #2597
katte25
Zakorzenienie
 
Avatar katte25
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 5 320
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Dzień dobry, witam po weekendzie, trochę zaszalałam z jedzeniem ale na szczęście nie za dużo.
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry
katte25 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-25, 16:23   #2598
Amarisha
Raczkowanie
 
Avatar Amarisha
 
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 162
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

U mnie też w weekend z jedzeniem nie było za dobrze, ale ostatnio niestety coraz częściej mi się to zdarza. ;/

Dzisiaj za mną 22 dzień wyzwania, więc zrobiłam trening szybkie spalanie.
Amarisha jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-25, 16:58   #2599
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 595
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Amarisha Pokaż wiadomość
U mnie też w weekend z jedzeniem nie było za dobrze, ale ostatnio niestety coraz częściej mi się to zdarza. ;/

Dzisiaj za mną 22 dzień wyzwania, więc zrobiłam trening szybkie spalanie.
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-25, 21:24   #2600
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 595
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Melduje 30 min hula hop
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-26, 12:08   #2601
katte25
Zakorzenienie
 
Avatar katte25
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 5 320
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
Melduje 30 min hula hop


---------- Dopisano o 13:08 ---------- Poprzedni post napisano o 13:06 ----------

Cytat:
Napisane przez Amarisha Pokaż wiadomość
U mnie też w weekend z jedzeniem nie było za dobrze, ale ostatnio niestety coraz częściej mi się to zdarza. ;/

Dzisiaj za mną 22 dzień wyzwania, więc zrobiłam trening szybkie spalanie.
Dobrze, że jeszcze ćwiczymy to przynajmniej trochę się spali tych kalorii
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry
katte25 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-26, 20:35   #2602
Amarisha
Raczkowanie
 
Avatar Amarisha
 
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 162
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
Melduje 30 min hula hop

Cytat:
Napisane przez katte25 Pokaż wiadomość


---------- Dopisano o 13:08 ---------- Poprzedni post napisano o 13:06 ----------



Dobrze, że jeszcze ćwiczymy to przynajmniej trochę się spali tych kalorii
No właśnie, dobre i to.

U mnie dziś 23 dzień wyzwania, czyli trening na pośladki, uda, brzuch.
Amarisha jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-26, 21:08   #2603
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 595
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Amarisha Pokaż wiadomość


No właśnie, dobre i to.

U mnie dziś 23 dzień wyzwania, czyli trening na pośladki, uda, brzuch.
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-27, 07:47   #2604
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 595
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Melduje wczoraj 7.5 km rower i joge
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-27, 19:56   #2605
konsternacja
Zakorzenienie
 
Avatar konsternacja
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 5 113
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Witam,

Chciałabym dołączyć. Mam do zrzucenia 17 kg po ciąży. Na chwilę obecną prawie wcale nie ćwiczę, ponieważ nie dam rady, głownie bolą mnie kolana. Chciałabym schudnąć ze 3-5 kg i mam nadzieję, że wtedy będzie mi już lżej ćwiczyć
konsternacja jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-28, 07:14   #2606
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 671
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Dzień dobry
witam się nad kawą. Dziś sądny dzień, ważenie, ale będę twarda niezależnie od wyników.
Słyszałyście że 6 otwierają siłownie? Już jestem na liście oczekujących, zadzwoniłam jak tylko ogłosili. Jak to odchudzanie ryje człowiekowi głowę. Do fryzjera się tak szybko nie umawiałam jak tu


Cytat:
Napisane przez konsternacja Pokaż wiadomość
Witam,

Chciałabym dołączyć. Mam do zrzucenia 17 kg po ciąży. Na chwilę obecną prawie wcale nie ćwiczę, ponieważ nie dam rady, głownie bolą mnie kolana. Chciałabym schudnąć ze 3-5 kg i mam nadzieję, że wtedy będzie mi już lżej ćwiczyć
Cześć, może na początek spacery? Na początek krótsze, potem coraz dalsze... A ile ważysz i ile masz wzrostu? Jak u Ciebie z jedzeniem? Masz jakąś dietę?
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71=>70=>69=>68= >67=>66=>65=>64=>63=>62=> 61=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-28, 07:22   #2607
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 595
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez konsternacja Pokaż wiadomość
Witam,

Chciałabym dołączyć. Mam do zrzucenia 17 kg po ciąży. Na chwilę obecną prawie wcale nie ćwiczę, ponieważ nie dam rady, głownie bolą mnie kolana. Chciałabym schudnąć ze 3-5 kg i mam nadzieję, że wtedy będzie mi już lżej ćwiczyć
Witaj.

---------- Dopisano o 06:22 ---------- Poprzedni post napisano o 06:20 ----------

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Dzień dobry
witam się nad kawą. Dziś sądny dzień, ważenie, ale będę twarda niezależnie od wyników.
Słyszałyście że 6 otwierają siłownie? Już jestem na liście oczekujących, zadzwoniłam jak tylko ogłosili. Jak to odchudzanie ryje człowiekowi głowę. Do fryzjera się tak szybko nie umawiałam jak tu




Cześć, może na początek spacery? Na początek krótsze, potem coraz dalsze... A ile ważysz i ile masz wzrostu? Jak u Ciebie z jedzeniem? Masz jakąś dietę?
U mnie otwieraja przedszkole
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-28, 09:26   #2608
katte25
Zakorzenienie
 
Avatar katte25
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 5 320
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Dzień dobry, dzisiejszy dzień będzie ciężkim dniem, jakoś taka śpiąca się czuję i głowa mnie trochę pobolewa.
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry
katte25 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-28, 09:33   #2609
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 671
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez katte25 Pokaż wiadomość
Dzień dobry, dzisiejszy dzień będzie ciężkim dniem, jakoś taka śpiąca się czuję i głowa mnie trochę pobolewa.
mi wszystko leci z rąk, przycięłam sobie nożem palca podczas nakładania na kanapkę sałaty. Nie pytaj jak to możliwe
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71=>70=>69=>68= >67=>66=>65=>64=>63=>62=> 61=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-28, 10:29   #2610
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 595
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Ja musze z mloda do lekarza na bilans.
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2020-07-03 18:35:31


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:14.