Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI - Strona 58 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2019-08-16, 10:24   #1711
just_travel
Przyczajenie
 
Avatar just_travel
 
Zarejestrowany: 2019-08
Wiadomości: 8
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

poniedziałek-środa GT Training, wczoraj i dzisiaj przerwa
just_travel jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-16, 11:09   #1712
anuska9111
Raczkowanie
 
Avatar anuska9111
 
Zarejestrowany: 2018-06
Lokalizacja: Lubuskie, Mazowieckie
Wiadomości: 300
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Ja dzisiaj planuje pilates, muszę się porozciągać
anuska9111 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-16, 12:06   #1713
ninabuzi2017
Raczkowanie
 
Avatar ninabuzi2017
 
Zarejestrowany: 2018-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 197
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

U mnie dzisiaj tabata
ninabuzi2017 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-16, 17:22   #1714
zxcvb00
Zakorzenienie
 
Avatar zxcvb00
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 24 492
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

30 min ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki, 30 min cardio

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________


"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."


zxcvb00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-16, 20:22   #1715
MissScully
Raczkowanie
 
Avatar MissScully
 
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 480
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Obwodowy godzina
__________________
Jeśli nie masz na coś czasu, to prosty znak, że nie jest to dla Ciebie istotne.
MissScully jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-17, 15:50   #1716
zxcvb00
Zakorzenienie
 
Avatar zxcvb00
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 24 492
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

10 min brzuch, 10 min pośladki, 35 min tabata
__________________


"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."


zxcvb00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-18, 13:17   #1717
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 31 146
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower godzina
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-18, 18:13   #1718
zxcvb00
Zakorzenienie
 
Avatar zxcvb00
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 24 492
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

45 min cardio, 15 min pośladki
__________________


"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."


zxcvb00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-19, 15:03   #1719
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 31 146
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower godzina
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-19, 18:17   #1720
zxcvb00
Zakorzenienie
 
Avatar zxcvb00
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 24 492
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

20 min wewnętrzna partia ud i pośladki, 10 min pośladki, 10 min brzuch, 30 min cardio
__________________


"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."


zxcvb00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-19, 21:38   #1721
MissScully
Raczkowanie
 
Avatar MissScully
 
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 480
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Obwodowy godzina
__________________
Jeśli nie masz na coś czasu, to prosty znak, że nie jest to dla Ciebie istotne.
MissScully jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-19, 22:01   #1722
tigresska
Zakorzenienie
 
Avatar tigresska
 
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Między Niebem a Piekłem :)
Wiadomości: 3 634
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Pływanie - 1375m
tigresska jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-20, 19:22   #1723
zxcvb00
Zakorzenienie
 
Avatar zxcvb00
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 24 492
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

20 min wewnętrzna partia ud i pośladki, 40 min tabata
__________________


"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."



Edytowane przez zxcvb00
Czas edycji: 2019-08-20 o 19:24
zxcvb00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-20, 19:37   #1724
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 31 146
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower godzina
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-20, 21:45   #1725
tigresska
Zakorzenienie
 
Avatar tigresska
 
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Między Niebem a Piekłem :)
Wiadomości: 3 634
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Pływanie -1350 m
Bieganie - 5,10 km
tigresska jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-21, 18:50   #1726
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 31 146
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower godzina
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-22, 18:25   #1727
M0nczi
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2019-06
Wiadomości: 50
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dziś 40 min na rowerku.
M0nczi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-22, 20:13   #1728
zxcvb00
Zakorzenienie
 
Avatar zxcvb00
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 24 492
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

10 min pośladki, 35 min tabata

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________


"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."


zxcvb00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-23, 19:32   #1729
zxcvb00
Zakorzenienie
 
Avatar zxcvb00
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 24 492
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

15 min ramiona, 10 min brzuch, 35 min cardio
__________________


"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."


zxcvb00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-24, 15:29   #1730
Olushka
Zakorzenienie
 
Avatar Olushka
 
Zarejestrowany: 2014-12
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 12 510
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

25 km na rowerze - 1h36min


Wysłane z iPhone'a
__________________
20.12.2015


2019 - 30/365
2019 - 6/100

Teraz czytam: Ostrze zdrajcy - Sebastien de Castell
Biotebal - 30/90

Olushka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-24, 19:24   #1731
zxcvb00
Zakorzenienie
 
Avatar zxcvb00
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 24 492
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

20 min uda i pośladki, 30 min ćwiczenia interwałowe
__________________


"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."


zxcvb00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-25, 10:43   #1732
M0nczi
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2019-06
Wiadomości: 50
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dziś godzinka na rowerku z samego rana.
M0nczi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-25, 18:35   #1733
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 31 146
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower godzina
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-25, 20:10   #1734
zxcvb00
Zakorzenienie
 
Avatar zxcvb00
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 24 492
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

15 min ramiona, 10 min brzuch, 35 min cardio

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________


"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."


zxcvb00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-25, 20:33   #1735
Yersinia_p
Nudziara
 
Avatar Yersinia_p
 
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 50 003
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

40 minut jogi w domu
__________________

Yersinia_p jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-26, 19:14   #1736
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 31 146
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower godzina
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-26, 19:57   #1737
zxcvb00
Zakorzenienie
 
Avatar zxcvb00
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 24 492
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

45 min tabata, 10 min pośladki, 10 min wewnętrzne partie ud
__________________


"Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża."


zxcvb00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-26, 22:40   #1738
extranjera
Raczkowanie
 
Avatar extranjera
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 88
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

4 km biegu i 10 km roweru na powietrzu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
extranjera jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-27, 13:12   #1739
Eveen
Raczkowanie
 
Avatar Eveen
 
Zarejestrowany: 2019-04
Wiadomości: 66
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rano 35 minut joggingu, w sam raz przed pracą
Eveen jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-27, 19:09   #1740
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 31 146
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower godzina
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-09-18 14:23:20


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:06.