Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2018-07-17, 07:55   #1
stokrotenka18
Zakorzenienie
 
Avatar stokrotenka18
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185

Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2


Jesteśmy zmotywowane, swoją paczkę mamy ale Ciebie tutaj również zapraszamy !

Top gaduły:
Nestle301
zmotywowana86
orih
BuryKotZPiwnicy
Persephone_



Tu odnajdziesz mnóstwo motywacji, lubimy się wspierać i mobilizować!

----> Wazyny sie w piątki z rana

Tabelka 26.10.2018
https://static.pokazywarka.pl/m/3/y/...jpg?1540567145
__________________
Dobro wraca


"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna."
Paulo Coelho

Edytowane przez stokrotenka18
Czas edycji: 2018-10-26 o 20:47
stokrotenka18 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 09:55   #2
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

Melduję się

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 10:06   #3
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

Jestem i ja

Czas nowy wątek zasuskrybować

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 10:07   #4
Joanna XL
Zakorzenienie
 
Avatar Joanna XL
 
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 3 363
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

Hej
No ja właśnie też podchodzę do tego postu trochę z desperacji....ostatnio czuję się fatalnie
Joanna XL jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 10:58   #5
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

Ja po śniadaniu i herbacie ze skrzypu. Od rana w sumie nie czuję głodu, więc pewnie będzie łatwiej.

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 11:14   #6
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

Cytat:
Napisane przez Joanna XL Pokaż wiadomość
Hej
No ja właśnie też podchodzę do tego postu trochę z desperacji....ostatnio czuję się fatalnie
Kurcze nie wiem jak spytać... Dręczy Cię coś więcej? Jakieś problemy? Czy ogarnąć się " po prostu" nie potrafisz? ----- to "po prostu" specjalnie jest w cudzysłowiu, bo wiem jak ciężko jest zacząć od nowa ja mam całe 8 miesięcy w plecy, nawet nie chcę wspominać, totalna porażka. Teraz też już mnie nosi. Normalnie bum wyszła na spacer z młodym aby o jedzeniu nie myśleć, ale jak na złość leje od momentu jak z roweru wróciłam. Przepraszam za śmiałość pytania,nie musisz wchodzić w szczegóły

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 11:15   #7
Farisss
Wtajemniczenie
 
Avatar Farisss
 
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: z raju na ziemi
Wiadomości: 2 675
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

Cześć, to ja bym chciała dołączyć
__________________
Lubię czytać
Farisss jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2018-07-17, 11:18   #8
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

Cytat:
Napisane przez Farisss Pokaż wiadomość
Cześć, to ja bym chciała dołączyć
Zapraszamy a nie bylas czasem z nami w poprzednim wątku ? Coś mi się kojarzy, mogę się mylić oczywiście

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 11:26   #9
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

joannaxl- czy Ty rowniez przechodzisz na post Dabrowskiej?bo ostatnio glosno o nim na naszym wątku.

Ja srednio zaczelam dzien. Chyba im bardziej czegos chce, tym gorzej wychodzi😉
zmotywowana86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 11:28   #10
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

Dziewczyny pytanie z innej beczki-----

Jak kupić wygodne buty na obcasie? Da się? Mam takie jedne, drugie i trzecie, śliczne są, ale tak mnie stopy bolą...wkładki żelowe nic nie pomagają

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 11:32   #11
stokrotenka18
Zakorzenienie
 
Avatar stokrotenka18
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Dziewczyny pytanie z innej beczki-----

Jak kupić wygodne buty na obcasie? Da się? Mam takie jedne, drugie i trzecie, śliczne są, ale tak mnie stopy bolą...wkładki żelowe nic nie pomagają

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Wg mnie powinny pomóc babcine sposoby jak wypychanie itp. Moja teoria jest taka że moje buty musza odlezec rok by mnie nie obcieraly
__________________
Dobro wraca


"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna."
Paulo Coelho
stokrotenka18 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2018-07-17, 11:41   #12
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

mnie zawsze bolą nogi na obcasach, mimo ze kupuję skórzane . Dlatego zawsze jak kupie nowe buty, to zakladam grube skarpety i tak chodze w nich jakis czas po domu, zeby je rozchodzic. Pomaga zawsze😉
zmotywowana86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 11:46   #13
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

Cytat:
Napisane przez stokrotenka18 Pokaż wiadomość
Wg mnie powinny pomóc babcine sposoby jak wypychanie itp. Moja teoria jest taka że moje buty musza odlezec rok by mnie nie obcieraly
Jejku, tyle czasu nie mam

I nie o obcieranie mi chodzi tylko o twardość tych butów. Nie wiem, może są jakieś wkładki? Nie myślałam o takowych w kontekście szpilek....

Już się zaczynam stresować

Kieckę pewnie dzień przed imprezą kupię..

A wreszcie chciałabym być przygotowana tak najpóźniej tydzień wcześniej... marzyciel ze mnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 12:02   #14
62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2017-08
Wiadomości: 6 085
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Dziewczyny pytanie z innej beczki-----

Jak kupić wygodne buty na obcasie? Da się? Mam takie jedne, drugie i trzecie, śliczne są, ale tak mnie stopy bolą...wkładki żelowe nic nie pomagają

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ja jestem z tych, ktore nie potrafia chodzic na obcasach
Joanno, bardzo fajnie cie znowu widziec. Mialam ci odpowiedziec na posta, ale oczywiscie zapomnialam (ostatnio zapominam jak sie nazywam nawet).
CIesze sie, ze masz kilka dni dla samej siebie, chyba akurat ci to troche pomoze, prawda?
Co do Dabrowskiej to jesli macie duzo uroczystosci itd, to post mozna zrobic tez inaczej:
- albo jeden tydzien w miesiacu
- albo jeden dzien w tygodniu.
Efekty sa mniej spektakularne, ale mozna sprobowac.
No Joanna powiem ci szczerze, ze ja dosiegnelam dna i teraz probuje sie od niego odbic...Ale duzo tez sie dowiedzialam, np. ze faktycznie sa produkty, ktore zatrzymuja proces chudniecia na np. tydzien i pojedyncze produkty, ktore moga wygenerowac 2 kilo zywej wagi... Nie ma co sie uzalac, tylko trzeba sie brac do roboty.

...ale jeszcze nie dzisiaj bo sie dzisiaj jeszcze nie ogarnelam. Mam isc na zakupy, ale pozno wstalam, a mamy chyba najgoretszy dzien w roku. Wlaczam klimatyzacje (ktora jest tylko w jednym pokoju) i zaszywam sie w nim, bo na spacerze (krotkim) z psem rozplynelam sie na czesci pierwsze. Okropnie.
62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 12:22   #15
Farisss
Wtajemniczenie
 
Avatar Farisss
 
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: z raju na ziemi
Wiadomości: 2 675
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Zapraszamy a nie bylas czasem z nami w poprzednim wątku ? Coś mi się kojarzy, mogę się mylić oczywiście

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Tak mi się wydaje, że tak
Ale w którymś momencie miałam tak mało czasu na takie rzeczy, że odpuściłam zaglądanie na wizaż, teraz co prawda nie mam zbyt wiele więcej, ale... raz na jakiś czas trzeba się oderwać od poważnych rzeczy
__________________
Lubię czytać
Farisss jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 14:30   #16
stokrotenka18
Zakorzenienie
 
Avatar stokrotenka18
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Jejku, tyle czasu nie mam

I nie o obcieranie mi chodzi tylko o twardość tych butów. Nie wiem, może są jakieś wkładki? Nie myślałam o takowych w kontekście szpilek....

Już się zaczynam stresować

Kieckę pewnie dzień przed imprezą kupię..

A wreszcie chciałabym być przygotowana tak najpóźniej tydzień wcześniej... marzyciel ze mnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Na twardość nie wiem..
Ja Cię podziwiam. Muszę mieć kiecke duzo wczesniej bo bym umarła ze strachu, ale ja to jestem panikara..
__________________
Dobro wraca


"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna."
Paulo Coelho
stokrotenka18 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 14:40   #17
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

mnie zawsze bolą nogi na obcasach, mimo ze kupuję skórzane . Dlatego zawsze jak kupie nowe buty, to zakladam grube skarpety i tak chodze w nich jakis czas po domu, zeby je rozchodzic. Pomaga zawsze😉
zmotywowana86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 15:35   #18
Joanna XL
Zakorzenienie
 
Avatar Joanna XL
 
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 3 363
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

Nestle - wiadomo jakieś tam problemy są zawsze- ale nic specjalnego... Głównym problemem jest to że nie panuje nad jedzeniem , waga- podejrzewam że to tu kryje się sporo mojego złego samopoczucia , braku energii.

Sama nie wiem... Ciągle wyjazdy, goście mi nie pomagaja- na szczęście to wesele będzie ostatnie na długo.

Co do postu to miałam sporo wątpliwości, część się rozeszła po lekturze książki. Raczej bym nie poszła w sześć tygodni ale może jakiś krótszy okres dałby siłę i impuls żeby poukładać to żywienie.

Zrobię sobie te cztery dni z warzywami i zobaczę jak będzie. Na ile to jest w ogóle możliwe przy mojej słabej silnej woli

---------- Dopisano o 15:35 ---------- Poprzedni post napisano o 15:33 ----------

Co do butów to myślę że sporo daje przyzwyczajenie- jak ktoś wskakuje na obcasy od święta ( jak ja) to chyba nie może być super wygodnie
Joanna XL jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 15:48   #19
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

Zaczyna się u mnie- masz okres, po co się męczyć, jeszcze jeden tydzień....ratunku!!! Przecież nie mogę tak dłużej jeszcze nie zgrzeszyłam, ale myśli w głowie świrują...

Ja też nie umiem na szpilkach zwykły obcas to tak 20 minut jest oki. Lubię takie buty, podobają mi się, ale właśnie nie mam okazji do codziennego ich zakładania, więc hmm... będę kombinować

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2018-07-17, 16:38   #20
62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2017-08
Wiadomości: 6 085
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Zaczyna się u mnie- masz okres, po co się męczyć, jeszcze jeden tydzień....ratunku!!! Przecież nie mogę tak dłużej jeszcze nie zgrzeszyłam, ale myśli w głowie świrują...

Ja też nie umiem na szpilkach zwykły obcas to tak 20 minut jest oki. Lubię takie buty, podobają mi się, ale właśnie nie mam okazji do codziennego ich zakładania, więc hmm... będę kombinować

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Wprowadz zamiennik! Czym chcesz zgrzeszyc? Cos slodkiego? To kup gorzka czekolade i jedz kosteczke dziennie . Chcesz piwa? Wypij pol szklanki.

Bylam na zakupach.
Jajka i kielbasa na sniadanie. Warzywa i mieso na obiad. Warzywa na kolacje (i bataty, bo jednak nie wyobrazam sobie zjesc na kolacje tylko warzyw, nawet jesli w duzej ilosci). Jakis dobry olej itd, w sumie wcale duzo mnie to nie kosztowalo. Kupilam sporo warzyw mrozonych. Posilki bede szykowac w parowarze.

Najbardziej mi bedzie chyba brakowac... czegos slodkiego do picia :/. I jakiegos wina z lodem na upalne dni. No ale nie ma co sie patyczkowac. Pierwsze 20 kilo to naprawde alarm o zdrowie.

---------- Dopisano o 15:38 ---------- Poprzedni post napisano o 15:35 ----------

Cytat:
Napisane przez Joanna XL Pokaż wiadomość
Nestle - wiadomo jakieś tam problemy są zawsze- ale nic specjalnego... Głównym problemem jest to że nie panuje nad jedzeniem , waga- podejrzewam że to tu kryje się sporo mojego złego samopoczucia , braku energii.

Sama nie wiem... Ciągle wyjazdy, goście mi nie pomagaja- na szczęście to wesele będzie ostatnie na długo.

Co do postu to miałam sporo wątpliwości, część się rozeszła po lekturze książki. Raczej bym nie poszła w sześć tygodni ale może jakiś krótszy okres dałby siłę i impuls żeby poukładać to żywienie.

Zrobię sobie te cztery dni z warzywami i zobaczę jak będzie. Na ile to jest w ogóle możliwe przy mojej słabej silnej woli

---------- Dopisano o 15:35 ---------- Poprzedni post napisano o 15:33 ----------

Co do butów to myślę że sporo daje przyzwyczajenie- jak ktoś wskakuje na obcasy od święta ( jak ja) to chyba nie może być super wygodnie
Moja mama na poscie robila sobie na obiad zupe z calych 2 mrozonek warzyw do zupy i blendowala to, a potem pila prosto z tego wielkiego kubka od blendera.
To jest spoko patent zeby zjesc w miare sporo kalorii bez zucia godzinami (pomaga na poczatku, zeby ''nie pasc jak mucha'' z braku kalorii.
Poza tym jak ci sie bedzie robilo slabo/glodno, jedz owoc - jablka, grejpfruty i chyba rzeczy typu maliny/jagody/truskawki sa dozwolone. Zwlaszcza na poczatku nie zalowalabym .
62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 16:45   #21
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

Przybywam i ja do nowego watku
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 17:25   #22
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

z owocow to tylko jablka i grejfruty. Jagody i maliny w naprawde dekoracyjnych ilosciach. Ogolbie trzeba sporo jesc ale.tylko dozwolone prodykty . Warto trzymać sie zelanych zasad bo mozna narobic sobie poważnych problemow. Moze waga i tak spadnie ale mozna narobic sobie mega niedoborow bo to juz nie bedzie odzywianie wewnetrzne ale glodowka Wtedy poleca wyniki, wypadna wlosy itd. Dlatego post lepiej traktowac jako post leczniczy niz dla zgubienia zbednych kg . Wtedy i motywacja jest inna. Byl czas ze bardzo interesowalam sie tym postem i duzo o nim czytalam.
zmotywowana86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 17:32   #23
62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2017-08
Wiadomości: 6 085
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

No przeciez wlasnie te owoce wymienilam .
62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 17:34   #24
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

tak, ale losci dekoracyjne czyli 2-3 sztuki na dzien ( maliny czy jagody) i nie wiecej. Moga wyłączyć odzywianie wewnętrzne
zmotywowana86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 17:34   #25
dorota8500
Zadomowienie
 
Avatar dorota8500
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

Melduje się i ja

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dorota8500 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 18:06   #26
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

Od południa boli mnie głowa. Walczę ze sobą, ale nie powiem, że jest łatwo.

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 18:31   #27
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;84899096]Od południa boli mnie głowa. Walczę ze sobą, ale nie powiem, że jest łatwo.

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Łączę się w bólu, a na poście nie jestem brakuje mi cukru, pieczywa i zimnego piwa ale pierwszy dzień jest najtrudniejszy....zawsze. ...damy radę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:25 ---------- Poprzedni post napisano o 18:22 ----------

[1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;8489721 1]Wprowadz zamiennik! Czym chcesz zgrzeszyc? Cos slodkiego? To kup gorzka czekolade i jedz kosteczke dziennie . Chcesz piwa? Wypij pol szklanki.

Bylam na zakupach.
Jajka i kielbasa na sniadanie. Warzywa i mieso na obiad. Warzywa na kolacje (i bataty, bo jednak nie wyobrazam sobie zjesc na kolacje tylko warzyw, nawet jesli w duzej ilosci). Jakis dobry olej itd, w sumie wcale duzo mnie to nie kosztowalo. Kupilam sporo warzyw mrozonych. Posilki bede szykowac w parowarze.

Najbardziej mi bedzie chyba brakowac... czegos slodkiego do picia :/. I jakiegos wina z lodem na upalne dni. No ale nie ma co sie patyczkowac. Pierwsze 20 kilo to naprawde alarm o zdrowie.

---------- Dopisano o 15:38 ---------- Poprzedni post napisano o 15:35 ----------



Moja mama na poscie robila sobie na obiad zupe z calych 2 mrozonek warzyw do zupy i blendowala to, a potem pila prosto z tego wielkiego kubka od blendera.
To jest spoko patent zeby zjesc w miare sporo kalorii bez zucia godzinami (pomaga na poczatku, zeby ''nie pasc jak mucha'' z braku kalorii.
Poza tym jak ci sie bedzie robilo slabo/glodno, jedz owoc - jablka, grejpfruty i chyba rzeczy typu maliny/jagody/truskawki sa dozwolone. Zwlaszcza na poczatku nie zalowalabym .[/QUOTE]Świetny pomysł z tym miksowaniem. Właśnie miałam wywalić gar lecza które miało być zupą,tylko dałam za dużo czilli i jest nie do "zjedzenia". Jutro zmiksuję i może przełknę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:31 ---------- Poprzedni post napisano o 18:25 ----------

Cytat:
Napisane przez BuryKotZPiwnicy Pokaż wiadomość
Przybywam i ja do nowego watku
Jak się czujesz?forma jest?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:31 ---------- Poprzedni post napisano o 18:31 ----------

Cytat:
Napisane przez dorota8500 Pokaż wiadomość
Melduje się i ja

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 19:24   #28
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

Mi brakuje mięsa - szynka, parówka, kabanos, kurczak. I sera żółtego. I chleba... Chociaż kaszy do obiadu. Ale walczę, warto. Ból głowy daje mi popalić, ale i to przetrwam. Jutro będzie lepiej.

Menu na jutro:
Woda z cytryną
S: sałata lodowa, rzodkiewka, pomidorki koktajlowe, ogórek zielony, posypane ziołami, herbata ze skrzypu
2s: marchewka, kilka rzodkiewek, czystek
O: leczo, czystek
P: 2 jabłka
K: brokuł

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 19:35   #29
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

Z mojego ostrego powrotu do diety nici, ale wyliczyłam sobie, że za 2, max 4 dni okres, więc nawet nie walczę.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-17, 20:05   #30
stokrotenka18
Zakorzenienie
 
Avatar stokrotenka18
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

zapraszam do klubu
__________________
Dobro wraca


"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna."
Paulo Coelho
stokrotenka18 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2018-11-30 19:28:40


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:23.