|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2015-07-16, 13:56 | #31 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
na termin do naszego konsulatu trzeba czekac blisko 2 miesiace, a obecnie jego prawa zostaly ograniczone do POSREDNICZENIA w wydawaniu dokumentow i to tylko moga zrobic PASZPORT. Dowodow osobistych i prawa jazdy juz nie A jeszcze ten paszport kosztuje 105 euro, zamiast 35 jak w polsce... wiec i kasa na bilety lotnicze zostaje. To tak informacyjnie, jakby ktos kiedys cos w przyszlosci Jak zrobie dokumenty to bedzie miec swiety spokoj, mam nadzieje i do pl bede przylatywac tylko dla przyjemnosci Najelpsze jest tez to ze w USC w moim miescie najmniej poinformowana o wszystkim jest chyba pani naczelnik, ktorej wszystko sie wydaje ale do konca nie wie wzywanie posladkowe http://www.drlifestyle.pl/odzywianie...ie-posladkowe/
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
2015-07-16, 14:04 | #32 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 832
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Uuu jaki Wierszyk ładny
Jestem i ja! 😄
__________________
Przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma, jest tylko teraz. Tu i teraz możesz coś zmienić. Tylko od Ciebie zależy jakiego wyboru dokonasz "Bo w życiu nie chodzi o to by przeczekać burzę, lecz by nauczyć się tańczyć w deszczu" |
2015-07-16, 14:17 | #33 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 438
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Kocie, nie wiedzialam, ze tak ciezko jest zalatwic dowod... Ale z drugiej strony paszport jest dokumentem uznawanym wszedzie
Ja mam nadzieje, ze jak przyjdzie mi wyrabiac nowe dokumenty, to bede mogla to zrobic przez konsulat , bo do Polski mam troche daleko ---------- Dopisano o 21:17 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ---------- Ciekawe to wyzwanie A obciazenie to jak bierzesz? Hantle w obie rece, za szyje, czy do klatki?
__________________
11.05.2015 start 63,5 ->60,5 -> 60,3 -> 59,9 -> 58,5 -> 56 talia 75 -> 72 -> 71 -> 70 -> 65 Zapuszczam 18.06.2015 - 22 cm 18.08.2015 - 25 cm
|
2015-07-16, 14:26 | #34 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
hantle w obie rece, ale zmienie to chyba na jedno obciazenie 4,5 kg kettlem, bo w odmu nie mam ciezych hantli niz 1,5 kg.
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
2015-07-16, 14:33 | #35 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Kocie, masakra
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
2015-07-16, 15:01 | #36 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
jakos i tak mam do tego lekkie podejscie. Robią z ludzi idiotow, chociaz jak juz mowilam w klubie, tez nie mozna polegac na tym, ze co niektorzy cokolwiek mysla
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2015-07-16, 15:28 | #37 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 3 394
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Heeej w nowym wątku
__________________
START 64,7 kg CEL 52 kg OBECNIE 60,6 kg min sierpnień 520/1000 Minuty lipiec 610/1000 Minuty CZERWIEC : 1205 /1000 Minuty MAJ: 1005 min/1000 |
2015-07-16, 15:28 | #38 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
to akurat prawda
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
2015-07-16, 18:27 | #39 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Co tu tak pusto? już myślałam, że mi się subskrypcja wyłączyła
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
2015-07-16, 18:43 | #40 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Ja dzisiaj odpoczywam :P w pracy miałam takie kongo, że ćwiczenia to ostatnia rzecz, o której teraz myślę. Zwłaszcza, że przez stres zjadłam tylko dwa posiłki
__________________
|
2015-07-16, 18:57 | #41 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 832
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
No właśnie co taka cisza :-o ja wróciłam właśnie z pracy
__________________
Przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma, jest tylko teraz. Tu i teraz możesz coś zmienić. Tylko od Ciebie zależy jakiego wyboru dokonasz "Bo w życiu nie chodzi o to by przeczekać burzę, lecz by nauczyć się tańczyć w deszczu" |
2015-07-16, 18:59 | #42 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
@ przyszła...
teraz to 27. dnia, a jak miesiąc temu mi zależało, żeby była wcześnie to 32. dopiero
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
2015-07-16, 19:03 | #43 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Dopiero wróciłam z BN. Mam 500 zdjęć książek
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
2015-07-16, 19:07 | #44 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Ja wlasnie wrocilam od TZ, musielismy spalic troche galezi w sadzie, wiec zrobilismy tez kielbaski z okazji ognicha;p
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
2015-07-16, 19:47 | #45 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
ogniska zazdroszcze u mnie dzis: pol bulki z serkiem szynka i warzywami, 2 plastry camemberta light 2 duze sliwki zupa buraczkowa z warzywami i jajkiem x2 twarozek z jogurtem, malinami i frutina
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
2015-07-16, 19:50 | #46 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
Siedze sama w domu, chce mi sie jesc ale sama nie wiem na co mam ochote, przejrzalam ulotke pizzy i chyba zaraz zadzwonie jak kupie, to zjem cala sama ratujcie
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
|
2015-07-16, 21:19 | #47 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Babeczko, jak pizza?
Ja wracam dopiero z zakupów ;D
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
2015-07-16, 21:22 | #48 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Mialam napisac po 30 minutach "zero ratunku z Waszej strony to zamawiam:p" ale zadzwonil TZ, przegadalismy 30 min przez tel i jakos spac mi sie zachcialo wlasnie leze juz w lozku i obeszlam sie bez pizzy
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
2015-07-16, 21:44 | #49 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Ja pije wino
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
2015-07-16, 21:46 | #50 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Też bym sie napiła
ja to już powoli o spaniu myśle...
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
2015-07-16, 21:49 | #51 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 3 394
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Pizzaaaaa mniam
Melduje 50 min na dzisiaj juz po kolacji ..teraz prysznic i lozkoooooo
__________________
START 64,7 kg CEL 52 kg OBECNIE 60,6 kg min sierpnień 520/1000 Minuty lipiec 610/1000 Minuty CZERWIEC : 1205 /1000 Minuty MAJ: 1005 min/1000 |
2015-07-16, 21:49 | #52 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Ja wyjelam sobie piwko (to do pizzy) ale ze zadzwonil TZ to jakos po pol godzinie doszlam do wniosku ze za pozno na pizze i ide spac, wiec i piwo trafilo do lodowki;p
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
2015-07-16, 21:51 | #53 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
A ja właśnie dojechałam..
Tak myślałam, że jednak nie zamówiłaś tej pizzy :P
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
2015-07-16, 22:07 | #54 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Zamowie ktoregos dnia z TZ przynajmniej pol mi zje bedzie zdrowiej dla mojej wagi
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
2015-07-16, 22:16 | #55 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Nie pamiętam kiedy ostatnio jadałam pizzę..
Dziś spotkałam się z kolegą, który jest trenerem personalnym i powiedział mi, że przy dobrej diecie i ćwiczeniach w przeciągu 3-4 miesięcy powinnam osiągnąć wymarzoną figurę W przyszłym tygodniu mam znów się z nim spotkać, aby dokładnie mi powiedział, co i jak
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
2015-07-16, 22:19 | #56 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
|
2015-07-16, 22:21 | #57 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Ja czuje ze predzej Tz ci wybije trenera z glowy
---------- Dopisano o 23:21 ---------- Poprzedni post napisano o 23:20 ---------- Ruciu co bys chciala zmienic zeby miec wymarzona? |
2015-07-16, 22:22 | #58 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Hehhehe moze byc i tak:p
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
2015-07-16, 22:32 | #59 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Karolinek, sporo bym chciała zmienić.. brzuch, uda, plecy. Mam jeszcze duza tkankę tłuszczową, której powinnam się pozbyć. Chłopak dał mi tyle motywacji, że postanowiłam spróbować.
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
2015-07-16, 23:02 | #60 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: Czerwona Torebka
Wiadomości: 487
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
A mi jedyne co zlecialo to cycki tak się cieszylam, ze cokolwiek mam a teraz jest prawie decha no i uda mi się tak nie ocieraja... mam bardzo dziwne myśli. . I nie wiem czy nie zamienia się w czyny.. nie mam sily zyc...
__________________
Muszę być silna! 78kg... 70kg... 64kg...--->cel 58/60kg |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:05.