|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2007-12-22, 20:49 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 83
|
Skąd te bóle brzucha....?? ;/
Hey kochane przez ostatnie kilka dni bardzo dokuczają mi bóle brzucha... ale dzisiaj to po prostu wytrzymać nie mogłam... byłam na mieście i w pewnej chwili złapał mnie taki silny skurcz żołądka że myslalam że zemdleje ... nie wiem czym to może być spowodowane... od jakiś 3 miesięcy jestem na diecie 1000 kcal, i musze przyznać że tyle kalorii mi odpowiada bo czuje sie najedzona... jem zdrowe rzeczy... mój jadłospis wygląda tak :
I śniadanie : płatki na mleku lub dwie kanapki z chlebem chrupkim wasa z szynką (lub pasztetem) i z pomidorem II śniadanie: jabłko ( i czasami 150g jogurtu (112kcal/100g)) Obiad: pierś z kurczaka w ziołach smażona na oliwie z oliwek, ryż i do tego jakaś sałata lub warzywa gotowane i brokuł, lub ryż z sosem słodko - kwaśnym i z kawałkami piersi z kurczaka Podwieczorek: 2 mandarynki lub banan Kolacja: 3 plasterki chudej polędwicy + duży pomidor Może jem za mało?? A może to wogle nie z jedzenia...?? Mam nadzieje że nic mi nie bedzie.... a wy miałyście kiedyś takie bóle ??
__________________
...:::Be or not to be:::... ...:::This is the quastion:::... I'll be perfect !!!! I'll be perfect !!!! I'll be perfect !!!! : cmok::c mok: |
2007-12-23, 10:53 | #2 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: Skąd te bóle brzucha....?? ;/
Cytat:
Powinnaś zmienić codzienną dietę bo ta niestety nie nadaje się na odchudzanie. A co do bólów brzucha - przyczyn może być bardzo wiele, niekoniecznie związanych z odżywianiem. |
|
2007-12-23, 12:18 | #3 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 83
|
Dot.: Skąd te bóle brzucha....?? ;/
Cytat:
Dzieki za odpowiedz... a co do IIśn i kolacji to co bym mogła zjeść ??
__________________
...:::Be or not to be:::... ...:::This is the quastion:::... I'll be perfect !!!! I'll be perfect !!!! I'll be perfect !!!! : cmok::c mok: |
|
2007-12-23, 12:36 | #4 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: Skąd te bóle brzucha....?? ;/
Cytat:
Na podwieczorek czy II śn - np. serek wiejski z orzechami. |
|
2007-12-23, 13:15 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 83
|
Dot.: Skąd te bóle brzucha....?? ;/
Thx Ather zaraz wejdę to tamtego wątku i poszukam czegoś odpowiedniego dla siebie
__________________
...:::Be or not to be:::... ...:::This is the quastion:::... I'll be perfect !!!! I'll be perfect !!!! I'll be perfect !!!! : cmok::c mok: |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:35.