Polecamy:

kejtiCe · 2019-04-25, 10:44

Ja też place za ginekologa 150 zł i w tej cenie jest cytologia i usg. Mam pakiet medicover, ale tamci ginekolodzy mi nie odpowiadają w ogóle, więc jak idę do mojej to korzystam z opcji refundacji kosztów 70%.
Gorzej cenowo u endokrynologa, bo za wizytę płacę 220 zł.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

theali · 2019-04-25, 10:57

Cytat:

Napisane przez kejtiCe

Ja też place za ginekologa 150 zł i w tej cenie jest cytologia i usg. Mam pakiet medicover, ale tamci ginekolodzy mi nie odpowiadają w ogóle, więc jak idę do mojej to korzystam z opcji refundacji kosztów 70%.
Gorzej cenowo u endokrynologa, bo za wizytę płacę 220 zł.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

220, masakra. Moja endokrynolog bierze 120, jeśli się nic nie zmieniło - chociaż podobno w innych przychodniach ludzie płacili za wizytę u niej 180... Na podkarpaciu miałam endo, u którego wizyta kosztowała 60 zł. Tęsknię

Do gina na razie chodzę na NFZ.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91** · 2019-04-25, 10:58

Na drugie jabłko, banan, trochę borówek, słonecznika i orzechów.

powerblond03 · 2019-04-25, 12:25

Ja chodze do gina prywatnie (150 z cytologia, usg etc) i dp drugiego na nfz, bo mam torbiele na jaknikach i wolę konsultować z dwoma

a tak to wszystko na nfz robię

nawet fajną przychodnię okulistyczną znalalzlam na ndz co mnie szybko przyjela i regularnie bada (ale szybko przyjeli pewnie dlatego ze jak uslyszeli co mam w oku to uznali ze trzeba to regularnie kontrolowac i nie ma na co czekac

)

mam obsuwę w pracy, a jestem glodna jak wilk! w domu na mnie czeka rissotto takie jak wczoraj, juz nie mogę się doczekac

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

SekretnyWachlarz · 2019-04-25, 13:36

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86744476]Mniam, sama robisz?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]

To zależy. Czasem sama, czasem robi mój facet, a od wczoraj jesteśmy na cateringu, bo nie ma mnie teraz w domu od 7:00/7:30 do 21:00/21:30, więc nie mam kiedy gotować. I trwa to już kilka miesięcy i nie zapowiadają się zmiany, więc catering stał się w końcu musem.

**8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82** · 2019-04-25, 13:50

Ja z okulistów na nzf wcale nie jestem zadowolona. Jedna powiedziała mamie proszę dziecku ograniczać komputer

, druga przypisała kropelki.
Dopiero jak poszłam do luxmedu normalnie zbadała mnie, mam okulary i w końcu mogę normalnie czytać napisy w filmach z daleka i nie mrużę oczu przy komputerze.

Za to z ginekologów to tak średnio. Mam jajniki o budowie policystycznej i nieregulane @ i żaden na badania hormonalnie nie wysłał, mimo że pytałam.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2019-04-25, 13:55

od poniedziałku małe gnomy wracają do przedszkoli!

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

nestle301 · 2019-04-25, 14:08

Tak

na całe 2 dni

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

kejtiCe · 2019-04-25, 15:35

Nasze przedszkole na szczęście jako jedyne w całym mieście nie strajkowalo, więc nawet nie wiem co to znaczy nie mieć gdzie posłać dziecka. Ale gdybym była zmuszona to chyba bym skorzystała z zasiłku opiekuńczego

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2019-04-25, 16:42

No ja miałam l4 najpierw ciążowe, później poszpitalne, teraz już macierzyński.

A w pracy takie rewelacje, że coraz mniej mi się chce nawet myśleć o powrocie - koleżanka, która w czerwcu wraca z macierzyńskiego wczoraj dostała podwyżkę, gdzie ja po powrocie musiałam miesiąc przepracować. A druga, która pracuje od roku i jest na najniższym szczeblu kariery (ja na najwyższym) też dostała wczoraj podwyżkę i zarabia 100zł mniej ode mnie. A jest przed egzaminem specjalistycznym i awansem, więc też kolejną podwyżką, czyli dostanie pewnie więcej niż mam ja...

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 17:42 ---------- Poprzedni post napisano o 16:41 ----------

Robiła któraś z Was pudding z chia? Kupiłam wczoraj chia w biedronie i chciałabym sobie zrobić na drugie śniadanie, ale nie mam pojęcia jak...? Czytałam, że wystarczy zalać mlekiem na noc i gotowe - ale ile chia i ile mleka? Mam kompot ze śliwek i drugi z brzoskwiń, które bym chciała w końcu wypić, to może zmieszam mleko z wodą z kompotu, zaleję tym nasiona, a na wierzch dam zmiksowane owoce z kompotu...? Czy to ma sens?

W ogóle moje menu i ogólnie cały dzień dzisiaj jest o kant

rozbić przez tego cukiereczka z rana. Po badaniach pojechałam na kanapkę i do pracy na kawę. Później obiad - kurczak w cieście francuskim z pieczarkami, papryką i serem żółtym. Teraz wypiłam drugą kawę i na kolację chyba zrobię jakieś placuszki z pełnoziarnistej mąki z dżemem, masłem orzechowym (kupiłam wczoraj w biedronie i to jest meeegaaa, a zawsze mi się wydawało, że nie lubię. Nie popatrzyłam tylko, że nie jest 100%, ale zjem to i następne kupię 100%) i jogurtem naturalnym.

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2019-04-25, 17:29

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;86746579]No ja miałam l4 najpierw ciążowe, później poszpitalne, teraz już macierzyński.

A w pracy takie rewelacje, że coraz mniej mi się chce nawet myśleć o powrocie - koleżanka, która w czerwcu wraca z macierzyńskiego wczoraj dostała podwyżkę, gdzie ja po powrocie musiałam miesiąc przepracować. A druga, która pracuje od roku i jest na najniższym szczeblu kariery (ja na najwyższym) też dostała wczoraj podwyżkę i zarabia 100zł mniej ode mnie. A jest przed egzaminem specjalistycznym i awansem, więc też kolejną podwyżką, czyli dostanie pewnie więcej niż mam ja...

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 17:42 ---------- Poprzedni post napisano o 16:41 ----------

Robiła któraś z Was pudding z chia? Kupiłam wczoraj chia w biedronie i chciałabym sobie zrobić na drugie śniadanie, ale nie mam pojęcia jak...? Czytałam, że wystarczy zalać mlekiem na noc i gotowe - ale ile chia i ile mleka? Mam kompot ze śliwek i drugi z brzoskwiń, które bym chciała w końcu wypić, to może zmieszam mleko z wodą z kompotu, zaleję tym nasiona, a na wierzch dam zmiksowane owoce z kompotu...? Czy to ma sens?

W ogóle moje menu i ogólnie cały dzień dzisiaj jest o kant

rozbić przez tego cukiereczka z rana. Po badaniach pojechałam na kanapkę i do pracy na kawę. Później obiad - kurczak w cieście francuskim z pieczarkami, papryką i serem żółtym. Teraz wypiłam drugą kawę i na kolację chyba zrobię jakieś placuszki z pełnoziarnistej mąki z dżemem, masłem orzechowym (kupiłam wczoraj w biedronie i to jest meeegaaa, a zawsze mi się wydawało, że nie lubię. Nie popatrzyłam tylko, że nie jest 100%, ale zjem to i następne kupię 100%) i jogurtem naturalnym.

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Pudding chia - mieszasz w sumie ile chcesz metodą prób i błędów w zależności jaka konsystencja Ci podejdzie. Najwięcej 3 łyżki nasion na dobę.
Ja wolę dodać nasiona suche do jogurtu (pół łyżeczki) bo mi konsystencja puddingu nie odpowiada. Zwykle robi się ok 1 łyżki na szklankę mleka.
Warto kilka razy zamieszać przed pójściem spać żeby nie osiadły na dnie tylko się równo rozłożyły.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Higurashi · 2019-04-25, 18:00

Ja lubię z odrobiną melczka kokosowego i miodu

A co do masła to się nie przejmuj, to z Biedry ma chyba 96% i jest moim ulubionym w smaku. Te 4% Ci nie zaszkodzą, a masło jest niedrogie i tanie

więc jak nie znajdziesz smaczniejszego zamiennika 100 pro to śmiało jesz Biedronkowe

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

**8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82** · 2019-04-25, 18:27

Ja już tyle czasu nie jadłam masła.
Dzisiaj jedzenie byłoby ok gdyby nie ten baton.
Chyba na święta Tż zrobię jakieś ciasto. Zastanawiam się jakie.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka

nestle301 · 2019-04-25, 19:26

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;86746579]No ja miałam l4 najpierw ciążowe, później poszpitalne, teraz już macierzyński.

A w pracy takie rewelacje, że coraz mniej mi się chce nawet myśleć o powrocie - koleżanka, która w czerwcu wraca z macierzyńskiego wczoraj dostała podwyżkę, gdzie ja po powrocie musiałam miesiąc przepracować. A druga, która pracuje od roku i jest na najniższym szczeblu kariery (ja na najwyższym) też dostała wczoraj podwyżkę i zarabia 100zł mniej ode mnie. A jest przed egzaminem specjalistycznym i awansem, więc też kolejną podwyżką, czyli dostanie pewnie więcej niż mam ja...

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 17:42 ---------- Poprzedni post napisano o 16:41 ----------

Robiła któraś z Was pudding z chia? Kupiłam wczoraj chia w biedronie i chciałabym sobie zrobić na drugie śniadanie, ale nie mam pojęcia jak...? Czytałam, że wystarczy zalać mlekiem na noc i gotowe - ale ile chia i ile mleka? Mam kompot ze śliwek i drugi z brzoskwiń, które bym chciała w końcu wypić, to może zmieszam mleko z wodą z kompotu, zaleję tym nasiona, a na wierzch dam zmiksowane owoce z kompotu...? Czy to ma sens?

W ogóle moje menu i ogólnie cały dzień dzisiaj jest o kant

rozbić przez tego cukiereczka z rana. Po badaniach pojechałam na kanapkę i do pracy na kawę. Później obiad - kurczak w cieście francuskim z pieczarkami, papryką i serem żółtym. Teraz wypiłam drugą kawę i na kolację chyba zrobię jakieś placuszki z pełnoziarnistej mąki z dżemem, masłem orzechowym (kupiłam wczoraj w biedronie i to jest meeegaaa, a zawsze mi się wydawało, że nie lubię. Nie popatrzyłam tylko, że nie jest 100%, ale zjem to i następne kupię 100%) i jogurtem naturalnym.

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Gryzia to jest ta sama dziewczyna, która ostatnio dostała już podwyżkę (gdy Ciebie pominięto)???

Może jakieś kierownicze stanowisko Ci szykują?

Moja chia zakupiona chyba 8 miesięcy temu nadal czeka w szafeczce więc nie pomogę... Ale jutro sprawdzę datę ważności

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2019-04-25, 19:29

Cytat:

Napisane przez nestle301

Gryzia to jest ta sama dziewczyna, która ostatnio dostała już podwyżkę (gdy Ciebie pominięto)???

Może jakieś kierownicze stanowisko Ci szykują?

Moja chia zakupiona chyba 8 miesięcy temu nadal czeka w szafeczce więc nie pomogę... Ale jutro sprawdzę datę ważności

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie, nie ta sama. Raczej nic mi nie szykują, bo po fuzji pewnie będą zwolnienia.

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

zmotywowana86 · 2019-04-25, 19:32

ja czesto robie pudding z chia. Ostatnio robilam tez placuszki z chia😍

Dzisiaj jedzenie bardzo ladnie. Woda rowniez. Zumba tez juz za mną 😉

**ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91** · 2019-04-25, 19:36

U mnie ok oprócz loda

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2019-04-25, 19:42

U mnie też oki. Jeszcze tylko 16 kroków i norma będzie wyrobiona. Idę się dotlenić

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2019-04-25, 19:45

Mam raj w buzi

jeżu jak to smakuje

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

nestle301 · 2019-04-25, 20:36

Ja kefir i zaraz zmykam spać, bo głowa boli.

Do jutra

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Higurashi · 2019-04-25, 21:26

Mnie też boli dziś głowa

No i zjadłam trochę smacznych rzeczy na domówce

a jutro nie zrobię treningu, ale będę na nogach cały dzień i noc, więc się nie biczuję. Oby waga jutro nie wywaliła

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Aisha_Q · 2019-04-25, 22:08

Gryzelda, współczuję, też niedawno miałam sytuację w pracy, gdzie bardzo nieładnie potraktowano mnie w kwestii podwyżki, do tej pory się we mnie gotuje jak o tym myślę i rozglądam się za czymś innym, bo wrr.

Ale jak tak rozmawiacie o badaniach, to ja błogosławię swój pakiet medyczny w tej pracy jednak ;p Na gina, endo, alergologa, okulistę i dermatologa prywatnie wydałabym fortunę. O dentyście nie wspominając.

Niedawno tylko zmienili nam dostawcę usług i będę chyba za część rzeczy dopłacać, chyba głównie za dentystę. No i szukać nowych lekarzy prowadzących. Wprawdzie przed zmianą pozaliczałam wszystkie możliwe wizyty i badania, ale i tak w ciągu najbliższych miesięcy trzeba będzie iść na kontrole tu i tam ;p

U mnie micha niezbyt czysta, a od jutra będzie nieczysta bardzo, bo zaczynam urlop i zamierzam zrobić odpoczynek od diety

nestle301 · 2019-04-26, 04:35

Dzień dobry

Waga bez zmian: 81,8 kg.

Nie potrafię użyć kodu na kolorek

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2019-04-26, 05:09

Cytat:

Napisane przez nestle301

Dzień dobry

Waga bez zmian: 81,8 kg.

Nie potrafię użyć kodu na kolorek

Wystarczy go skopiować, wkleić, posuwać spacje a w miejscu Xx,X wpisać wagę

U mnie dzisiaj 93,0kg. Spadek niewielki, ale zawsze coś

powerblond03 · 2019-04-26, 05:55

56,7

(tez nie umiem kodu)

Ale na to jak zarlam to i tak bez tragedii :torbajeszczeraz:

wczoraj czysta. W KOŃCU. bo po swietach jakos ciezko bylo mi wrocic na dobre tory...

no a teraz kolejne wyzwanie: WEEKEND

ale motywuje mnie fakt, ze na majowce trzeba jakos wygladac. no i zrobic miejsce na majowkowe zarcie

maj niestety bedzie ciezki pod wzgledem wyzwan. teraz majowka, za tydzien robię uro, za 2 wyjezdzam na szkolenie weekendowe. no i cieplo sie zrobilo, to co chwile sie stołuję ze znajomymi na restauracyjnych ogrodkach... (tak, Nestle, NAD MORZEM

)

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2019-04-26, 06:03

Mam wyniki badań, wszystko w normach za wyjątkiem cholesterolu całkowitego (norma do 190 ja mam 239). Także na razie chyba nie będę myśleć o dietetyczce tylko spróbuję sama ogarnąć dietę o niskim IG. Dam sobie miesiąc, jak waga nie zacznie spadać to wtedy dietetyczka. Poszło mi teraz ok. 1000zł na badania, to mogę najpierw popróbować sama.

Plan na dziś

Ś: 3 placuszki z wczoraj z masłem orzechowym i dżemem truskawkowym, jogurt naturalny, kawa z mlekiem
2ś: wpada przyjaciółka z galaretkami z owocami, więc jedną zjem

O: pierś z kurczaka z papirusa, ryż (trendy lunch), sałatka (mix sałat, pomidor, cebula, feta, sos z oliwy z oliwek i ziół)
K: kanapki z chleba 7ziaren z wędliną i sałatą, pomidor

Waga dziś miło mnie zaskoczyła - oczywiście już widać efekt picia wody

77.3kg oby dalej ładnie spadała

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

nestle301 · 2019-04-26, 06:15

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;86748296]Wystarczy go skopiować, wkleić, posuwać spacje a w miejscu Xx,X wpisać wagę

U mnie dzisiaj 93,0kg. Spadek niewielki, ale zawsze coś

[/QUOTE]Dobra, podejmuję wyzwanie

81,8kg

And the winner is..... ]

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:11 ---------- Poprzedni post napisano o 06:10 ----------

Yeah

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:14 ---------- Poprzedni post napisano o 06:11 ----------

Cytat:

Napisane przez powerblond03

56,7

(tez nie umiem kodu)

Ale na to jak zarlam to i tak bez tragedii :torbajeszczeraz:

wczoraj czysta. W KOŃCU. bo po swietach jakos ciezko bylo mi wrocic na dobre tory...

no a teraz kolejne wyzwanie: WEEKEND

ale motywuje mnie fakt, ze na majowce trzeba jakos wygladac. no i zrobic miejsce na majowkowe zarcie

maj niestety bedzie ciezki pod wzgledem wyzwan. teraz majowka, za tydzien robię uro, za 2 wyjezdzam na szkolenie weekendowe. no i cieplo sie zrobilo, to co chwile sie stołuję ze znajomymi na restauracyjnych ogrodkach... (tak, Nestle, NAD MORZEM

)

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Dajesz Power! Jeżeli ja dałam radę usunąć spacje to i Tobie się uda

Ja też już za 5 tygodni (albo 6,nie pamiętam), będę na plaży

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:15 ---------- Poprzedni post napisano o 06:14 ----------

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;86748369]Mam wyniki badań, wszystko w normach za wyjątkiem cholesterolu całkowitego (norma do 190 ja mam 239). Także na razie chyba nie będę myśleć o dietetyczce tylko spróbuję sama ogarnąć dietę o niskim IG. Dam sobie miesiąc, jak waga nie zacznie spadać to wtedy dietetyczka. Poszło mi teraz ok. 1000zł na badania, to mogę najpierw popróbować sama.

Plan na dziś

Ś: 3 placuszki z wczoraj z masłem orzechowym i dżemem truskawkowym, jogurt naturalny, kawa z mlekiem
2ś: wpada przyjaciółka z galaretkami z owocami, więc jedną zjem

O: pierś z kurczaka z papirusa, ryż (trendy lunch), sałatka (mix sałat, pomidor, cebula, feta, sos z oliwy z oliwek i ziół)
K: kanapki z chleba 7ziaren z wędliną i sałatą, pomidor

Waga dziś miło mnie zaskoczyła - oczywiście już widać efekt picia wody

77.3kg oby dalej ładnie spadała

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Dodałaś się do tej grupy na fb?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2019-04-26, 06:23

Cytat:

Napisane przez nestle301

Dobra, podejmuję wyzwanie

81,8kg

And the winner is..... ]

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:11 ---------- Poprzedni post napisano o 06:10 ----------

Yeah

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:14 ---------- Poprzedni post napisano o 06:11 ----------

Dajesz Power! Jeżeli ja dałam radę usunąć spacje to i Tobie się uda

Ja też już za 5 tygodni (albo 6,nie pamiętam), będę na plaży

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:15 ---------- Poprzedni post napisano o 06:14 ----------

Dodałaś się do tej grupy na fb?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tak, do 3

masa pomysłów na pyszne dania

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

nestle301 · 2019-04-26, 06:31

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;86748409]Tak, do 3

masa pomysłów na pyszne dania

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Dokładnie tak

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Margot85 · 2019-04-26, 06:31

64 kg
Prasowałam i mierzyłam wczoraj sukienki do pracy...i na ten moment 1 się nadaje

no to mnie zdenerwowało i wczoraj już tylko wodę po 20 piłam

Jeżu, czemu ja to sobie sama robię

nie jestem chora, a po prostu jem za dużo słodyczy i innego g... jem

Teoretycznie powinno mi się łatwo odchudzić i kiedy trzymam dietę to leci jak w książce, tylko jak ja sobie odjąć od ust nie umiem

Jest mi wstyd jak czytam jak ktoś super dieta, ćwiczy i żadne spadki albo małe bo hormony albo coś i ta osoba walczy dalej, zmienia dietę, szuka sposobu, stoi na głowie itd. a ja wystarczy, że będę jeść mniej i chudnę, a kurde żre dalej bez sensu

2019-04-25, 10:44	#841
kejtiCe Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-06 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 12 833	Dot.: Czysta micha - cz. 4 Ja też place za ginekologa 150 zł i w tej cenie jest cytologia i usg. Mam pakiet medicover, ale tamci ginekolodzy mi nie odpowiadają w ogóle, więc jak idę do mojej to korzystam z opcji refundacji kosztów 70%. Gorzej cenowo u endokrynologa, bo za wizytę płacę 220 zł. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ K & M 27.02.2013 K & M & W 22.06.2015

2019-04-25, 10:58	#843
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 52 423	Dot.: Czysta micha - cz. 4 Na drugie jabłko, banan, trochę borówek, słonecznika i orzechów.

2019-04-25, 12:25	#844
powerblond03 Zadomowienie Zarejestrowany: 2017-10 Wiadomości: 1 194	Dot.: Czysta micha - cz. 4 Ja chodze do gina prywatnie (150 z cytologia, usg etc) i dp drugiego na nfz, bo mam torbiele na jaknikach i wolę konsultować z dwoma a tak to wszystko na nfz robię nawet fajną przychodnię okulistyczną znalalzlam na ndz co mnie szybko przyjela i regularnie bada (ale szybko przyjeli pewnie dlatego ze jak uslyszeli co mam w oku to uznali ze trzeba to regularnie kontrolowac i nie ma na co czekac ) mam obsuwę w pracy, a jestem glodna jak wilk! w domu na mnie czeka rissotto takie jak wczoraj, juz nie mogę się doczekac Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

2019-04-25, 13:36	#845
SekretnyWachlarz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 13 378	Dot.: Czysta micha - cz. 4 [1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86744476]Mniam, sama robisz? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] To zależy. Czasem sama, czasem robi mój facet, a od wczoraj jesteśmy na cateringu, bo nie ma mnie teraz w domu od 7:00/7:30 do 21:00/21:30, więc nie mam kiedy gotować. I trwa to już kilka miesięcy i nie zapowiadają się zmiany, więc catering stał się w końcu musem. __________________ "Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz". Treningi 2016: 117/100 2017: 71/100

2019-04-25, 13:50	#846
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 9 207	Dot.: Czysta micha - cz. 4 Ja z okulistów na nzf wcale nie jestem zadowolona. Jedna powiedziała mamie proszę dziecku ograniczać komputer , druga przypisała kropelki. Dopiero jak poszłam do luxmedu normalnie zbadała mnie, mam okulary i w końcu mogę normalnie czytać napisy w filmach z daleka i nie mrużę oczu przy komputerze. Za to z ginekologów to tak średnio. Mam jajniki o budowie policystycznej i nieregulane @ i żaden na badania hormonalnie nie wysłał, mimo że pytałam. Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka

2019-04-25, 13:55	#847
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: Czysta micha - cz. 4 od poniedziałku małe gnomy wracają do przedszkoli! Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

2019-04-25, 14:08	#848
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha - cz. 4 Tak na całe 2 dni Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2019-04-25, 15:35	#849
kejtiCe Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-06 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 12 833	Dot.: Czysta micha - cz. 4 Nasze przedszkole na szczęście jako jedyne w całym mieście nie strajkowalo, więc nawet nie wiem co to znaczy nie mieć gdzie posłać dziecka. Ale gdybym była zmuszona to chyba bym skorzystała z zasiłku opiekuńczego Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ K & M 27.02.2013 K & M & W 22.06.2015

2019-04-25, 16:42	#850
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: Czysta micha - cz. 4 No ja miałam l4 najpierw ciążowe, później poszpitalne, teraz już macierzyński. A w pracy takie rewelacje, że coraz mniej mi się chce nawet myśleć o powrocie - koleżanka, która w czerwcu wraca z macierzyńskiego wczoraj dostała podwyżkę, gdzie ja po powrocie musiałam miesiąc przepracować. A druga, która pracuje od roku i jest na najniższym szczeblu kariery (ja na najwyższym) też dostała wczoraj podwyżkę i zarabia 100zł mniej ode mnie. A jest przed egzaminem specjalistycznym i awansem, więc też kolejną podwyżką, czyli dostanie pewnie więcej niż mam ja... Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka ---------- Dopisano o 17:42 ---------- Poprzedni post napisano o 16:41 ---------- Robiła któraś z Was pudding z chia? Kupiłam wczoraj chia w biedronie i chciałabym sobie zrobić na drugie śniadanie, ale nie mam pojęcia jak...? Czytałam, że wystarczy zalać mlekiem na noc i gotowe - ale ile chia i ile mleka? Mam kompot ze śliwek i drugi z brzoskwiń, które bym chciała w końcu wypić, to może zmieszam mleko z wodą z kompotu, zaleję tym nasiona, a na wierzch dam zmiksowane owoce z kompotu...? Czy to ma sens? W ogóle moje menu i ogólnie cały dzień dzisiaj jest o kant rozbić przez tego cukiereczka z rana. Po badaniach pojechałam na kanapkę i do pracy na kawę. Później obiad - kurczak w cieście francuskim z pieczarkami, papryką i serem żółtym. Teraz wypiłam drugą kawę i na kolację chyba zrobię jakieś placuszki z pełnoziarnistej mąki z dżemem, masłem orzechowym (kupiłam wczoraj w biedronie i to jest meeegaaa, a zawsze mi się wydawało, że nie lubię. Nie popatrzyłam tylko, że nie jest 100%, ale zjem to i następne kupię 100%) i jogurtem naturalnym. Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

2019-04-25, 17:29	#851
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 50 575	Dot.: Czysta micha - cz. 4 [1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;86746579]No ja miałam l4 najpierw ciążowe, później poszpitalne, teraz już macierzyński. A w pracy takie rewelacje, że coraz mniej mi się chce nawet myśleć o powrocie - koleżanka, która w czerwcu wraca z macierzyńskiego wczoraj dostała podwyżkę, gdzie ja po powrocie musiałam miesiąc przepracować. A druga, która pracuje od roku i jest na najniższym szczeblu kariery (ja na najwyższym) też dostała wczoraj podwyżkę i zarabia 100zł mniej ode mnie. A jest przed egzaminem specjalistycznym i awansem, więc też kolejną podwyżką, czyli dostanie pewnie więcej niż mam ja... Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka ---------- Dopisano o 17:42 ---------- Poprzedni post napisano o 16:41 ---------- Robiła któraś z Was pudding z chia? Kupiłam wczoraj chia w biedronie i chciałabym sobie zrobić na drugie śniadanie, ale nie mam pojęcia jak...? Czytałam, że wystarczy zalać mlekiem na noc i gotowe - ale ile chia i ile mleka? Mam kompot ze śliwek i drugi z brzoskwiń, które bym chciała w końcu wypić, to może zmieszam mleko z wodą z kompotu, zaleję tym nasiona, a na wierzch dam zmiksowane owoce z kompotu...? Czy to ma sens? W ogóle moje menu i ogólnie cały dzień dzisiaj jest o kant rozbić przez tego cukiereczka z rana. Po badaniach pojechałam na kanapkę i do pracy na kawę. Później obiad - kurczak w cieście francuskim z pieczarkami, papryką i serem żółtym. Teraz wypiłam drugą kawę i na kolację chyba zrobię jakieś placuszki z pełnoziarnistej mąki z dżemem, masłem orzechowym (kupiłam wczoraj w biedronie i to jest meeegaaa, a zawsze mi się wydawało, że nie lubię. Nie popatrzyłam tylko, że nie jest 100%, ale zjem to i następne kupię 100%) i jogurtem naturalnym. Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Pudding chia - mieszasz w sumie ile chcesz metodą prób i błędów w zależności jaka konsystencja Ci podejdzie. Najwięcej 3 łyżki nasion na dobę. Ja wolę dodać nasiona suche do jogurtu (pół łyżeczki) bo mi konsystencja puddingu nie odpowiada. Zwykle robi się ok 1 łyżki na szklankę mleka. Warto kilka razy zamieszać przed pójściem spać żeby nie osiadły na dnie tylko się równo rozłożyły. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2019-04-25, 18:00	#852
Higurashi Czarna owca Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Underground Wiadomości: 30 090	Dot.: Czysta micha - cz. 4 Ja lubię z odrobiną melczka kokosowego i miodu A co do masła to się nie przejmuj, to z Biedry ma chyba 96% i jest moim ulubionym w smaku. Te 4% Ci nie zaszkodzą, a masło jest niedrogie i tanie więc jak nie znajdziesz smaczniejszego zamiennika 100 pro to śmiało jesz Biedronkowe Sent from my Mi A2 using Tapatalk

2019-04-25, 18:27	#853
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 9 207	Dot.: Czysta micha - cz. 4 Ja już tyle czasu nie jadłam masła. Dzisiaj jedzenie byłoby ok gdyby nie ten baton. Chyba na święta Tż zrobię jakieś ciasto. Zastanawiam się jakie. Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka

2019-04-25, 19:26	#854
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha - cz. 4 [1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;86746579]No ja miałam l4 najpierw ciążowe, później poszpitalne, teraz już macierzyński. A w pracy takie rewelacje, że coraz mniej mi się chce nawet myśleć o powrocie - koleżanka, która w czerwcu wraca z macierzyńskiego wczoraj dostała podwyżkę, gdzie ja po powrocie musiałam miesiąc przepracować. A druga, która pracuje od roku i jest na najniższym szczeblu kariery (ja na najwyższym) też dostała wczoraj podwyżkę i zarabia 100zł mniej ode mnie. A jest przed egzaminem specjalistycznym i awansem, więc też kolejną podwyżką, czyli dostanie pewnie więcej niż mam ja... Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka ---------- Dopisano o 17:42 ---------- Poprzedni post napisano o 16:41 ---------- Robiła któraś z Was pudding z chia? Kupiłam wczoraj chia w biedronie i chciałabym sobie zrobić na drugie śniadanie, ale nie mam pojęcia jak...? Czytałam, że wystarczy zalać mlekiem na noc i gotowe - ale ile chia i ile mleka? Mam kompot ze śliwek i drugi z brzoskwiń, które bym chciała w końcu wypić, to może zmieszam mleko z wodą z kompotu, zaleję tym nasiona, a na wierzch dam zmiksowane owoce z kompotu...? Czy to ma sens? W ogóle moje menu i ogólnie cały dzień dzisiaj jest o kant rozbić przez tego cukiereczka z rana. Po badaniach pojechałam na kanapkę i do pracy na kawę. Później obiad - kurczak w cieście francuskim z pieczarkami, papryką i serem żółtym. Teraz wypiłam drugą kawę i na kolację chyba zrobię jakieś placuszki z pełnoziarnistej mąki z dżemem, masłem orzechowym (kupiłam wczoraj w biedronie i to jest meeegaaa, a zawsze mi się wydawało, że nie lubię. Nie popatrzyłam tylko, że nie jest 100%, ale zjem to i następne kupię 100%) i jogurtem naturalnym. Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Gryzia to jest ta sama dziewczyna, która ostatnio dostała już podwyżkę (gdy Ciebie pominięto)??? Może jakieś kierownicze stanowisko Ci szykują? Moja chia zakupiona chyba 8 miesięcy temu nadal czeka w szafeczce więc nie pomogę... Ale jutro sprawdzę datę ważności Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2019-04-25, 19:32	#856
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha - cz. 4 ja czesto robie pudding z chia. Ostatnio robilam tez placuszki z chia😍 Dzisiaj jedzenie bardzo ladnie. Woda rowniez. Zumba tez juz za mną 😉

2019-04-25, 19:36	#857
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 52 423	Dot.: Czysta micha - cz. 4 U mnie ok oprócz loda Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2019-04-25, 19:42	#858
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha - cz. 4 U mnie też oki. Jeszcze tylko 16 kroków i norma będzie wyrobiona. Idę się dotlenić Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2019-04-25, 19:45	#859
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: Czysta micha - cz. 4 Mam raj w buzi jeżu jak to smakuje Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

2019-04-25, 20:36	#860
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha - cz. 4 Ja kefir i zaraz zmykam spać, bo głowa boli. Do jutra Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2019-04-25, 21:26	#861
Higurashi Czarna owca Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Underground Wiadomości: 30 090	Dot.: Czysta micha - cz. 4 Mnie też boli dziś głowa No i zjadłam trochę smacznych rzeczy na domówce a jutro nie zrobię treningu, ale będę na nogach cały dzień i noc, więc się nie biczuję. Oby waga jutro nie wywaliła Sent from my Mi A2 using Tapatalk

2019-04-25, 22:08	#862
Aisha_Q Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 1 477	Dot.: Czysta micha - cz. 4 Gryzelda, współczuję, też niedawno miałam sytuację w pracy, gdzie bardzo nieładnie potraktowano mnie w kwestii podwyżki, do tej pory się we mnie gotuje jak o tym myślę i rozglądam się za czymś innym, bo wrr. Ale jak tak rozmawiacie o badaniach, to ja błogosławię swój pakiet medyczny w tej pracy jednak ;p Na gina, endo, alergologa, okulistę i dermatologa prywatnie wydałabym fortunę. O dentyście nie wspominając. Niedawno tylko zmienili nam dostawcę usług i będę chyba za część rzeczy dopłacać, chyba głównie za dentystę. No i szukać nowych lekarzy prowadzących. Wprawdzie przed zmianą pozaliczałam wszystkie możliwe wizyty i badania, ale i tak w ciągu najbliższych miesięcy trzeba będzie iść na kontrole tu i tam ;p U mnie micha niezbyt czysta, a od jutra będzie nieczysta bardzo, bo zaczynam urlop i zamierzam zrobić odpoczynek od diety

2019-04-26, 04:35	#863
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha - cz. 4 Dzień dobry Waga bez zmian: 81,8 kg. Nie potrafię użyć kodu na kolorek __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. Edytowane przez nestle301 Czas edycji: 2019-04-26 o 04:37

2019-04-26, 05:55	#865
powerblond03 Zadomowienie Zarejestrowany: 2017-10 Wiadomości: 1 194	Dot.: Czysta micha - cz. 4 56,7 (tez nie umiem kodu) Ale na to jak zarlam to i tak bez tragedii :torbajeszczeraz: wczoraj czysta. W KOŃCU. bo po swietach jakos ciezko bylo mi wrocic na dobre tory... no a teraz kolejne wyzwanie: WEEKEND ale motywuje mnie fakt, ze na majowce trzeba jakos wygladac. no i zrobic miejsce na majowkowe zarcie maj niestety bedzie ciezki pod wzgledem wyzwan. teraz majowka, za tydzien robię uro, za 2 wyjezdzam na szkolenie weekendowe. no i cieplo sie zrobilo, to co chwile sie stołuję ze znajomymi na restauracyjnych ogrodkach... (tak, Nestle, NAD MORZEM ) Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

2019-04-26, 06:03	#866
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: Czysta micha - cz. 4 Mam wyniki badań, wszystko w normach za wyjątkiem cholesterolu całkowitego (norma do 190 ja mam 239). Także na razie chyba nie będę myśleć o dietetyczce tylko spróbuję sama ogarnąć dietę o niskim IG. Dam sobie miesiąc, jak waga nie zacznie spadać to wtedy dietetyczka. Poszło mi teraz ok. 1000zł na badania, to mogę najpierw popróbować sama. Plan na dziś Ś: 3 placuszki z wczoraj z masłem orzechowym i dżemem truskawkowym, jogurt naturalny, kawa z mlekiem 2ś: wpada przyjaciółka z galaretkami z owocami, więc jedną zjem O: pierś z kurczaka z papirusa, ryż (trendy lunch), sałatka (mix sałat, pomidor, cebula, feta, sos z oliwy z oliwek i ziół) K: kanapki z chleba 7ziaren z wędliną i sałatą, pomidor Waga dziś miło mnie zaskoczyła - oczywiście już widać efekt picia wody 77.3kg oby dalej ładnie spadała Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

2019-04-26, 06:31	#869
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha - cz. 4 [1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;86748409]Tak, do 3 masa pomysłów na pyszne dania Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Dokładnie tak Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2019-04-26, 06:31	#870
Margot85 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 2 837	Dot.: Czysta micha - cz. 4 64 kg Prasowałam i mierzyłam wczoraj sukienki do pracy...i na ten moment 1 się nadaje no to mnie zdenerwowało i wczoraj już tylko wodę po 20 piłam Jeżu, czemu ja to sobie sama robię nie jestem chora, a po prostu jem za dużo słodyczy i innego g... jem Teoretycznie powinno mi się łatwo odchudzić i kiedy trzymam dietę to leci jak w książce, tylko jak ja sobie odjąć od ust nie umiem Jest mi wstyd jak czytam jak ktoś super dieta, ćwiczy i żadne spadki albo małe bo hormony albo coś i ta osoba walczy dalej, zmienia dietę, szuka sposobu, stoi na głowie itd. a ja wystarczy, że będę jeść mniej i chudnę, a kurde żre dalej bez sensu __________________ Będzie 55kg na 160cm

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)