|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2008-10-31, 22:56 | #1 |
Raczkowanie
|
Brzuszek:(
Mógłby mi ktoś pomóc?? Jaką dietę mogłabym zastosować??
Mam 21 lat, 180 cm wzrostu i ważę 59 kg. Wszystko byłoby cacy tylko ten brzuszek w kształcie jabłka (wyglądam jakbym była w 3 m-cu ciąży ) i grubsze udka. Nie chcę truć się żadnymi tabletkami bo wiem, że one nie pomagają, nawet przy zdrowym odżywianiu się i uprawianiu sportu. Głodówka także odpada. Chciałabym dojść do wagi 55 kg... Proszę o pomoc |
2008-10-31, 23:10 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: Brzuszek:(
Piszesz, że wszystko jest dobrze. Nie chcesz się zbytnio odchudzać, tylko brzuszek Ci przeszkadza, dlatego też nie patrz na kilogramy, ale centymetry.
Nie odchudzaj się, a ćwicz. Przejrzyj wątki na dziele fitnessu, gdzie jest spis ćwiczeń i na partie brzucha. Powodzenia! |
2008-10-31, 23:14 | #3 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brzuszek:(
No właśnie chciałabym zrzucić kilka kg, ale nie mam już pomysłów.
A ćwiczę codziennie rano i wieczorem: bieganie, brzuszki itp. Ale i to nie daje upragnionego rezultatu |
2008-11-01, 10:01 | #4 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 041
|
Dot.: Brzuszek:(
Chciałabyś dojść do wagi 55 kg przy 180 cm ?
__________________
" taka ludzka natura, że możemy mieć dobry przykład, a i tak potrafimy tylko źle wybrać. " |
2008-11-01, 10:05 | #5 |
Zadomowienie
|
Dot.: Brzuszek:(
Na brzuszek jest dobry HULA HOP
Wystarczy pokręcić kółkiem przez jakieś 15dziennie albo i częściej i masz spokój od wystającego problemu
__________________
Wątek wymiankowy https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=416289 Nowy : ) https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=408593 Stary Zapraszam |
2008-11-01, 10:36 | #6 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brzuszek:(
Ooo, HULA HOP nie próbowałam!!
Sprawdzę i za kilka dni dam znać jakie są wyniki Dzięki |
2008-11-01, 20:51 | #7 |
Zadomowienie
|
Dot.: Brzuszek:(
A nie ma za co tylko najlepiej jak kupisz hula Hop takie gimnastyczne w sportowym wiem ze kosztuje 10zł. i jest lepsze od tego z zabawkowego i powinno się kręcić na gołym brzuszku w sumie to po tygodniu powinny być efekty
POWODZENIA
__________________
Wątek wymiankowy https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=416289 Nowy : ) https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=408593 Stary Zapraszam |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:21.