Złączmy swoje siły w diecie :) Wakacje 2009

Kasiuni14 · 2009-01-01, 20:36

Hej dziewczyny!!
Więc tak moim problemem jest tak zwana "oponka" oraz masywne uda

A jak kazdy wie wakacje każdy chce chodzić w mini,stroju kąpielowym czy krótkich szortach...
A nagorsze jest to ze mam problemy z nogą więc mam zwolnienie z wf do końca roku

tz nie mogę wykonywać ćwiczeń na nogi typu biegi, rower płyanie, chodzę za to na spacery
Do paźdzernika chodziłam na sks siatki i kosza oraz chodziłam na tańce a teraz jest juz gorzej

Więc szukam chętnych do grupowej diety "Wakacje 2009"
Jak zgłosi sie wasz troszkę to wymyślimy jakieś diety cwiczenia itp
Więc zaczynamy

Pozdrawiam i liczę ze ktoś się zgłosi do jutra
Papap

poliksene · 2009-01-04, 16:33

Dołączam się. Również mam problemy z udami. Ogólnie chciałabym wysmuklic sylwetkę, bo ostatnio trochę się zaniedbałam. Najważniejsze będzie chyba wykluczenie słodyczy i słodkich napoi, poza tym mam problem z posiłkami, nie odżywiam się regularnie. Jeśli chodzi o ćwiczenia, chodziłam jakiś czas na zajęcia body sculp i pilates, mam zamiar je kontynuować. Może jeszcze dodam wchodzenie i schodzenie po schodach, długie spacery z psem. Spróbuję też prostych ćwiczeń, które można wykonywać w domowym zaciszu. Tylko właśnie, nie mam jeszcze pomysłu na jakiś konkretny zestaw i częstotliwość. Mam nadzieję, że zbierze się nas solidna grupa i razem przetrwamy ten trudny czas

Pozdrawiam.

cholernarejestracja · 2009-01-09, 15:41

Ale kochane, złe forum : )

Jeżeli chcecie zrobić sobie grupę ćwiczeniową, to trzeba założyć/przenieść wątek na forum fitness. Jeżeli chcecie się odchudzać (czyli głównie dieta+uzupełniająco ćwiczenia) to na dietetykę-> wspólne odchudzanie.

A tak w ogóle, to trzymam za was kciuki

Free0028 · 2009-01-28, 16:18

Ja też się dołączam!!!
Mam nadzieje ,że razem w miare dobrze przetrwamy ten ciężki okres w naszym życiu!!!

Powiem Wam szczerze że przede mną szczególnie długa droga...
Mam do zrzucenia jakieś 20 kilo

Ale wierze w to ze mi sie uda bo przez zeszłe wakacje udało mi się stracic na wadze 6, także trzeba pozytywnie myśleć

I nie dac się tym kilogramom i zbędnemu tłuszczykowi!!!
Bo tak na prawde nie są nam potrzebne

Ja również liczę na dużą grupkę dziewczyn, bo będzie zawsze razniej...

I zawsze pogadać można...

3mam za NAS kciuki!

Bodyworkers · 2009-01-30, 14:34

To jest forum nt masażu, aczkolwiek równoległe stosowanie masażu z dietą daje ciekawsze efekty. Byle nie tylko kolejna dieta cud.

Powodzenia

InnaNizWszystkie · 2009-01-30, 21:44

Dziewczyny ja tez sie dolaczam...
Mam okolo 10 kg do zrzucenia ale nie mam pomyslu
Nie jestem za bardzo systematyczna ale musze zaczac cos robic
Tak ze sie dolaczam na 100%

Moze to pomoze..:
http://files3.vitalia.pl/gfx/diety/pf_34.jpg

tiam · 2009-02-19, 10:11

Jestem z Wami 'Jeden za wszystkich i wszyscy za wszystkich' Polecam taniec jest dobry i na zrzucenie pare kilo i odstresowanie do teko kilkadziesiąt brzuszków przed snem i masarz rzecz jasna .
Efekt murowany
OCZYWIŚCIE NIC BEZ WYSIŁKU NIE UDA SIĘ OSIĄGNĄĆ

InnaNizWszystkie · 2009-03-27, 10:33

Dziewczyny!
Tak się ładnie zapowiadało
Miałyśmy plotkować o naszych problemach ze schudnięciem i co?
W ogóle tu nikt nie zagląda ...

2009-01-01, 20:36	#1
Kasiuni14 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 27	Złączmy swoje siły w diecie :) Wakacje 2009 Hej dziewczyny!! Więc tak moim problemem jest tak zwana "oponka" oraz masywne uda A jak kazdy wie wakacje każdy chce chodzić w mini,stroju kąpielowym czy krótkich szortach... A nagorsze jest to ze mam problemy z nogą więc mam zwolnienie z wf do końca roku tz nie mogę wykonywać ćwiczeń na nogi typu biegi, rower płyanie, chodzę za to na spacery Do paźdzernika chodziłam na sks siatki i kosza oraz chodziłam na tańce a teraz jest juz gorzej Więc szukam chętnych do grupowej diety "Wakacje 2009" Jak zgłosi sie wasz troszkę to wymyślimy jakieś diety cwiczenia itp Więc zaczynamy Pozdrawiam i liczę ze ktoś się zgłosi do jutra Papap __________________ Kasiuncia093

2009-01-04, 16:33	#2
poliksene Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 28	Dot.: Złączmy swoje siły w diecie :) Wakacje 2009 Dołączam się. Również mam problemy z udami. Ogólnie chciałabym wysmuklic sylwetkę, bo ostatnio trochę się zaniedbałam. Najważniejsze będzie chyba wykluczenie słodyczy i słodkich napoi, poza tym mam problem z posiłkami, nie odżywiam się regularnie. Jeśli chodzi o ćwiczenia, chodziłam jakiś czas na zajęcia body sculp i pilates, mam zamiar je kontynuować. Może jeszcze dodam wchodzenie i schodzenie po schodach, długie spacery z psem. Spróbuję też prostych ćwiczeń, które można wykonywać w domowym zaciszu. Tylko właśnie, nie mam jeszcze pomysłu na jakiś konkretny zestaw i częstotliwość. Mam nadzieję, że zbierze się nas solidna grupa i razem przetrwamy ten trudny czas Pozdrawiam. Edytowane przez poliksene Czas edycji: 2009-01-04 o 16:34 Powód: literówka

2009-01-09, 15:41	#3
cholernarejestracja Copyraptor Zarejestrowany: 2008-11 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 21 283	Dot.: Złączmy swoje siły w diecie :) Wakacje 2009 Ale kochane, złe forum : ) Jeżeli chcecie zrobić sobie grupę ćwiczeniową, to trzeba założyć/przenieść wątek na forum fitness. Jeżeli chcecie się odchudzać (czyli głównie dieta+uzupełniająco ćwiczenia) to na dietetykę-> wspólne odchudzanie. A tak w ogóle, to trzymam za was kciuki __________________ Fanpage z moimi rysunkami, które pewnie już gdzieś widziałaś w internecie, tylko nie wiedziałaś, że to moje.

2009-01-28, 16:18	#4
Free0028 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Z Opolskiego Wiadomości: 14	Dot.: Złączmy swoje siły w diecie :) Wakacje 2009 Ja też się dołączam!!! Mam nadzieje ,że razem w miare dobrze przetrwamy ten ciężki okres w naszym życiu!!! Powiem Wam szczerze że przede mną szczególnie długa droga... Mam do zrzucenia jakieś 20 kilo Ale wierze w to ze mi sie uda bo przez zeszłe wakacje udało mi się stracic na wadze 6, także trzeba pozytywnie myśleć I nie dac się tym kilogramom i zbędnemu tłuszczykowi!!! Bo tak na prawde nie są nam potrzebne Ja również liczę na dużą grupkę dziewczyn, bo będzie zawsze razniej... I zawsze pogadać można... 3mam za NAS kciuki!

2009-01-30, 14:34	#5
Bodyworkers Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 375	Dot.: Złączmy swoje siły w diecie :) Wakacje 2009 To jest forum nt masażu, aczkolwiek równoległe stosowanie masażu z dietą daje ciekawsze efekty. Byle nie tylko kolejna dieta cud. Powodzenia

2009-01-30, 21:44	#6
InnaNizWszystkie Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 10	Dot.: Złączmy swoje siły w diecie :) Wakacje 2009 Dziewczyny ja tez sie dolaczam... Mam okolo 10 kg do zrzucenia ale nie mam pomyslu Nie jestem za bardzo systematyczna ale musze zaczac cos robic Tak ze sie dolaczam na 100% Moze to pomoze..: http://files3.vitalia.pl/gfx/diety/pf_34.jpg __________________ `Dopóki lakier na paznokciach nie wyschnie kobieta jest bezbronna 60-59-58-57-56-55-54-53-52-51-50

2009-02-19, 10:11	#7
tiam Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 5	Dot.: Złączmy swoje siły w diecie :) Wakacje 2009 Jestem z Wami 'Jeden za wszystkich i wszyscy za wszystkich' Polecam taniec jest dobry i na zrzucenie pare kilo i odstresowanie do teko kilkadziesiąt brzuszków przed snem i masarz rzecz jasna . Efekt murowany OCZYWIŚCIE NIC BEZ WYSIŁKU NIE UDA SIĘ OSIĄGNĄĆ

2009-03-27, 10:33	#8
InnaNizWszystkie Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 10	Dot.: Złączmy swoje siły w diecie :) Wakacje 2009 Dziewczyny! Tak się ładnie zapowiadało Miałyśmy plotkować o naszych problemach ze schudnięciem i co? W ogóle tu nikt nie zagląda ... __________________ `Dopóki lakier na paznokciach nie wyschnie kobieta jest bezbronna 60-59-58-57-56-55-54-53-52-51-50

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)