Akupresura

**stary.smok** · 2005-10-13, 14:49

Uprzejmie informuję, że w dniach 12/13 listopada odbedzie się w Olsztynie kurs podstaw akupresury klasycznej. Informacji udziela organizatorka - mgr Dorota Czajkowska-Banaś, tel 0-693-858212

**stary.smok** · 2005-12-01, 16:40

Na prośbę zainteresowanej uprzejmie informuję, że w dniach 14/15 stycznia w Ośrodku Szkoleniowym "VEDA” w Olsztynie odbędzie się I część kursu akupresury klasycznej (druga część 18/19 luty). Informacji udziela i zapisy przyjmuje organizatorka - mgr Dorota Czajkowska-Banaś, tel 0-693-858212

kumi · 2005-12-02, 15:52

Co się kryje pod pjeciem akupresura klasyczna? Czym różni się ona od akupresury?

**arabeska73** · 2008-05-21, 23:18

REFLEKSOTERAPIA:

przywraca naturalną równowagę organizmowi
relaksuje, likwiduje stres i napięcia nerwowe
poprawia pracę sera, krążenie krwi
dotlenia komórki
wspomaga oczyszczanie organimu
uśmierza ból
wzmacnia odporność
rozjaśnia umysł
wycisza
pomaga w leczeniu wielu dolegliwości i schorzeń

Akupresura.jpg

Akupresura stóp, zwana inaczej refleksologią, refleksoterapią to licząca tysiące lat i wywodząca się ze starożytnych Chin i Egiptu sztuka masażu. Według chińskiej medycyny ludowej stopy są mapą całego organizmu, jego mikrokosmosem - mieszczą się na nich tzw. strefy refleksyjne, które odpowiadają poszczególnym częściom ciała. W ich obrębie znajdują się receptory, których stymulowanie poprzez uciskanie i punktowy masaż warunkuje właściwe funkcjonowanie systemu nerwowego i układu krążenia, zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucia.

Celem refleksoterapii jest wprowadzenie organizmu (traktowanego jako całość) w stan głębokiego relaksu i w ten sposób zapewnienie mu powrotu do równowqagi. Akupresura działa zatem zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym, czy duchowym.

Zabiegi reflekoterapeutyczne powinny być wykonywane przez wykwalifikowanego terapeutę , jednak sięgając po odpowiednią literaturę dość szybko możesz nauczyć się podstwowych technik, które pozwolą Ci potraktować je samodzielnie.

Masaż nie wymaga ani specjalnego sprzętu, ani dłużej ilości czasu i może go stosować właściwie każdy (ostrożność powinny zachować osoby cierpiące na niektóre choroby ogólnoustrojowe, takie jak zakrzepica czy cukrzyca).
Korzyści będą ogromne - poprawisz sobie nastrój, krążenie i cudnownie się odprężysz. Zacznij od zaraz. Po kojącej kapieli starannie osusz stopy ręcznikiem. Do masażu przyda Ci się oliwka lub olejki aromaterapeutyczne. Rozgrzej je w dłoniach i nanieś na stopy. Zacznij od masaowania poszczególnych palców. Przy pomocy kciuków lekko uciskaj poduszeczki i wykonuj nimi okrężne ruchy. Wyciągnij palce i przez chwilę energicznie nimi poruszaj. Następnie pocieraj stopy w kierunku pięta-duży palec. Głaszczącymi ruchami uciskaj śródstopie i podbicie. Masowanie mięśni między kostkami rozpocznij od kolistych ruchów kciukami, potem rozciągaj te miejsca i intensywniej ugniataj. Podeszwy stóp masuj jako ostatnie. W trakcie masażu zmieniaj jego intensywność - zacznij od delikatnych, miękkich ruchów, potem przejdź do nieco silniejszego uciskania, a zakończ gładzeniem całej powierzchni stóp.

Taki masaż będzie prawdziwą pieszczotą, ma w sobie coś zmysłowego. Stymulowanie stóp przyniesie im ulgę po ciężkim dniu, a Ciebie rozluźni i zrelaksuje. Nie zapomnij także o naturalnym masażu: latem chodź na boso po piasku na plaży, trawie w lesie czy na łące.

**massagethai** · 2008-05-23, 08:19

mamy dyskutowac sposob wykonania masazu, polemizowac czy zaprzeczyc?

nie jestem refleksologiem, nie mam nawet wiele o niej pojecia, ale z tego co wiem, to przypuszczam, ze stwierdzenie 'celem refleksoterapii jest gleboki relaks' jest bledne. Otoz celem refleksologii jest wplyw na organy i systemy organizmu poprzez impuls wysylany przez nacisk na roznych strefach stopy czy dloni, czasami twarzy. Rowniez zabieg refleksologii czasami jest bolesny, zeby byc skutecznym, wiec nie koniecznie jest relaksujacy.

gleboki relaks to sobie robie w wannie przy swiecach, nie jestem tylko pewien, czy moj organizm sie balansuje.

refleksologia nie jest masazem, choc wielu masazystow rowniez moze ja wykonywac - jakkolwiek jest to zupelnie oddzielna technika, oparta na innych zasadach niz masaz.

bardzo rzadko jest ona wlaczona w kurs masazu, jesli juz to w bardzo okrojonej formie, bardziej jako wprowadzenie do tej techniki i fakultatywnie, nieobowiazkowo.

zasadnicza nauka to okolo 200h szkolenia.

megii2 · 2009-01-06, 12:23

Cześć mam takie pytanie do Was co myślicie o akupresurze?czy to rzeczywiście działa?
Macie może jakieś fajne artykuły na ten temat.. jeżeli tak to podzielcie sie jakimiś fajnymi informacjami ..bo własnie czytam książkę Bronza..i jestem zaskoczona możliwościami akupresury

**stary.smok** · 2009-01-06, 18:06

Działa i osoba autora gwarantuje fachowość, choc samej ksiązki nie znam

Ale są i inne książki na ten temat, np. prof. Kasperczyka, tez dobre

megii2 · 2009-01-07, 14:40

a robiłeś jakiś kurs akupresurowy?

2005-10-13, 14:49	#1
stary.smok BAN stały Zarejestrowany: 2005-04 Wiadomości: 261	Akupresura Uprzejmie informuję, że w dniach 12/13 listopada odbedzie się w Olsztynie kurs podstaw akupresury klasycznej. Informacji udziela organizatorka - mgr Dorota Czajkowska-Banaś, tel 0-693-858212

2005-12-01, 16:40	#2
stary.smok BAN stały Zarejestrowany: 2005-04 Wiadomości: 261	akupresura klasyczna Na prośbę zainteresowanej uprzejmie informuję, że w dniach 14/15 stycznia w Ośrodku Szkoleniowym "VEDA” w Olsztynie odbędzie się I część kursu akupresury klasycznej (druga część 18/19 luty). Informacji udziela i zapisy przyjmuje organizatorka - mgr Dorota Czajkowska-Banaś, tel 0-693-858212

2005-12-02, 15:52	#3
kumi Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-07 Wiadomości: 186	Dot.: akupresura klasyczna Co się kryje pod pjeciem akupresura klasyczna? Czym różni się ona od akupresury?

2008-05-21, 23:18	#4
arabeska73 BAN stały Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 20	Akupresura stóp REFLEKSOTERAPIA: przywraca naturalną równowagę organizmowi relaksuje, likwiduje stres i napięcia nerwowe poprawia pracę sera, krążenie krwi dotlenia komórki wspomaga oczyszczanie organimu uśmierza ból wzmacnia odporność rozjaśnia umysł wycisza pomaga w leczeniu wielu dolegliwości i schorzeń Akupresura.jpg Akupresura stóp, zwana inaczej refleksologią, refleksoterapią to licząca tysiące lat i wywodząca się ze starożytnych Chin i Egiptu sztuka masażu. Według chińskiej medycyny ludowej stopy są mapą całego organizmu, jego mikrokosmosem - mieszczą się na nich tzw. strefy refleksyjne, które odpowiadają poszczególnym częściom ciała. W ich obrębie znajdują się receptory, których stymulowanie poprzez uciskanie i punktowy masaż warunkuje właściwe funkcjonowanie systemu nerwowego i układu krążenia, zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Celem refleksoterapii jest wprowadzenie organizmu (traktowanego jako całość) w stan głębokiego relaksu i w ten sposób zapewnienie mu powrotu do równowqagi. Akupresura działa zatem zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym, czy duchowym. Zabiegi reflekoterapeutyczne powinny być wykonywane przez wykwalifikowanego terapeutę , jednak sięgając po odpowiednią literaturę dość szybko możesz nauczyć się podstwowych technik, które pozwolą Ci potraktować je samodzielnie. Masaż nie wymaga ani specjalnego sprzętu, ani dłużej ilości czasu i może go stosować właściwie każdy (ostrożność powinny zachować osoby cierpiące na niektóre choroby ogólnoustrojowe, takie jak zakrzepica czy cukrzyca). Korzyści będą ogromne - poprawisz sobie nastrój, krążenie i cudnownie się odprężysz. Zacznij od zaraz. Po kojącej kapieli starannie osusz stopy ręcznikiem. Do masażu przyda Ci się oliwka lub olejki aromaterapeutyczne. Rozgrzej je w dłoniach i nanieś na stopy. Zacznij od masaowania poszczególnych palców. Przy pomocy kciuków lekko uciskaj poduszeczki i wykonuj nimi okrężne ruchy. Wyciągnij palce i przez chwilę energicznie nimi poruszaj. Następnie pocieraj stopy w kierunku pięta-duży palec. Głaszczącymi ruchami uciskaj śródstopie i podbicie. Masowanie mięśni między kostkami rozpocznij od kolistych ruchów kciukami, potem rozciągaj te miejsca i intensywniej ugniataj. Podeszwy stóp masuj jako ostatnie. W trakcie masażu zmieniaj jego intensywność - zacznij od delikatnych, miękkich ruchów, potem przejdź do nieco silniejszego uciskania, a zakończ gładzeniem całej powierzchni stóp. Taki masaż będzie prawdziwą pieszczotą, ma w sobie coś zmysłowego. Stymulowanie stóp przyniesie im ulgę po ciężkim dniu, a Ciebie rozluźni i zrelaksuje. Nie zapomnij także o naturalnym masażu: latem chodź na boso po piasku na plaży, trawie w lesie czy na łące.

2008-05-23, 08:19	#5
massagethai BAN stały Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: warszawa Wiadomości: 160	Akupresura stóp warszawa mamy dyskutowac sposob wykonania masazu, polemizowac czy zaprzeczyc? nie jestem refleksologiem, nie mam nawet wiele o niej pojecia, ale z tego co wiem, to przypuszczam, ze stwierdzenie 'celem refleksoterapii jest gleboki relaks' jest bledne. Otoz celem refleksologii jest wplyw na organy i systemy organizmu poprzez impuls wysylany przez nacisk na roznych strefach stopy czy dloni, czasami twarzy. Rowniez zabieg refleksologii czasami jest bolesny, zeby byc skutecznym, wiec nie koniecznie jest relaksujacy. gleboki relaks to sobie robie w wannie przy swiecach, nie jestem tylko pewien, czy moj organizm sie balansuje. refleksologia nie jest masazem, choc wielu masazystow rowniez moze ja wykonywac - jakkolwiek jest to zupelnie oddzielna technika, oparta na innych zasadach niz masaz. bardzo rzadko jest ona wlaczona w kurs masazu, jesli juz to w bardzo okrojonej formie, bardziej jako wprowadzenie do tej techniki i fakultatywnie, nieobowiazkowo. zasadnicza nauka to okolo 200h szkolenia.

2009-01-06, 12:23	#6
megii2 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: wawa Wiadomości: 229	Akupresura, meridiany... Cześć mam takie pytanie do Was co myślicie o akupresurze?czy to rzeczywiście działa? Macie może jakieś fajne artykuły na ten temat.. jeżeli tak to podzielcie sie jakimiś fajnymi informacjami ..bo własnie czytam książkę Bronza..i jestem zaskoczona możliwościami akupresury __________________

2009-01-06, 18:06	#7
stary.smok BAN stały Zarejestrowany: 2005-04 Wiadomości: 261	Dot.: Akupresura, meridiany... Działa i osoba autora gwarantuje fachowość, choc samej ksiązki nie znam Ale są i inne książki na ten temat, np. prof. Kasperczyka, tez dobre

2009-01-07, 14:40	#8
megii2 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: wawa Wiadomości: 229	Dot.: Akupresura, meridiany... a robiłeś jakiś kurs akupresurowy? __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)