Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III

[sysa09]

Czesc dziewczyny

Dagmarka, mysle, ze to dobry pomysl, jak tylko zle sie czujesz we wlasnym ciele to wizyta u dietetyka jak najbardziej na tak. Zwlaszcza, ze czlowiek jak zaplaci i bedzie bal sie wstydu to cos podziala nad soba Jak dzisiaj humorek?

Madzia, oj, maz sie postaral Ja dostalam rozyczke i Merci, pyszne Brawo za bieganie, ja z kolezanka umawiamy sie na wakacje, jak wroci z Krk, na boeganie, ale co z tego wyjdzie, kto wie

Kinga, swietnie, ze skonczylas 2 rozdzial, bardzo Ci gratuluje, najtrudniej jest zaczac Teraz mozesz troszke odpoczac i skupic sie ja czym innym I zgodze sie z aza, swietnie wygladasz

gucia, autko piekne Sliczna czerwien, ladnie wygladalaby taka na pazurkach

Agafisia, pogoda jak najbardziej sprzyja na dlubanie na dzialeczce Faaaajnie a na rowerkach cos zamierzacie zaczac jezdzic z mezem?

Bylam dzisiaj pozalatwiac pare spraw. Spotkalam znajoma, razem chodzilysmy na teorie na prawko. Tam sie poznalysmy. Zesiedzialysmy cala godzine na rynku, taka sliczna pogoda

[Leine]

Napisane przez Butterfly_27

Ja odpiszę potem, narazie witam się i znikam. Uciekam pobiegac, bo już nie umiem patrzeć na swój bębol

---------- Dopisano o 06:54 ---------- Poprzedni post napisano o 05:24 ----------

Pierwszz tura ćwiczeń zaliczona. Kurcze zanim się spostrzegłam, że w endomondo nie włączyłam GPS to już 2/3 drogi przebiegłam, a więc dystans sobie sama obliczyłam na zasadzie średniej prędkości A więc 32min przebiegane (4,5km), do tego Mel B (11min), 57 brzuszków, 57 przysiadów i Tiffany (7min)
W tym roku to mój pierwszy raz kiedy biegam, już zapomniałam jak to orzeźwia

kochana możesz to edytować potem na komputerze- czas czy długość odcinka

ja miałam wczoraj pocytowane i napisane i zepsul sie wizaż... :/

dzis byla u mnie kolezanka a teraz czekam na obiad bo sie 🍗 piecze ;-)

[neska22]

heja
wczoraj się tyle napisałam i g... przez ten niedziałający wizaz
a chciałam Wam zyczyc wszystkiego naj z okazji Dnia Gada

i chciałam się pochwalić że zaczeąłm cwiczyc tzn jezdzic na rowerku

i teraz to już nie pamiętam co jeszcze chciałam

[karmiii]

Hej dziewczyny, tak szukam od jakiegoś czasu wątku na którym będę się motywowac do odchudzania i trafiłam do was. Coś o mnie 168cm wzrostu i 64-65kg wagi moim celem na razie jest zrzucenie 3kg. Chodzę na fitness min. raz w tygodniu, ale staram się częściej, mam zamiar ograniczac odrobinę kolację, bo mam ucztę codzień w postaci ogromnej pizzy, spaghetti o 20stej Chętnie poczytam co wy robicie w celu zrzucania

[Butterfly_27]

Syska Ja dostałam jeszcze słodkie winko

Ewcia eee tam edytować mi się nie chce, co najwyżej pokasuję te co mi błędnie wyszły

Dostałam dzisiaj pismo, że mam zgłosić się na test osobiście, czy nadaję się na poziom A2 w niemieckim, aż się boję, bo ja aż tak dobrze Akkusativ, Dativ i gramatyki nie umiem

Rozwiązuję książkę i ćwiczenia z poziomu A1 i znalazłam już w odpowiedziach 2 błędy JEstem genialna i lepsza od tych co tą książkę napisali

[Leine]

Napisane przez Butterfly_27

Syska Ja dostałam jeszcze słodkie winko

Ewcia eee tam edytować mi się nie chce, co najwyżej pokasuję te co mi błędnie wyszły

Dostałam dzisiaj pismo, że mam zgłosić się na test osobiście, czy nadaję się na poziom A2 w niemieckim, aż się boję, bo ja aż tak dobrze Akkusativ, Dativ i gramatyki nie umiem

Rozwiązuję książkę i ćwiczenia z poziomu A1 i znalazłam już w odpowiedziach 2 błędy JEstem genialna i lepsza od tych co tą książkę napisali

to możesz sobie pipko zaznaczyć ręcznie trasę jak biegłaś Ja z tego juz raz korzystałam

10 min temu przyszlam- biegałam dziś

[Butterfly_27]

Napisane przez Leine

to możesz sobie pipko zaznaczyć ręcznie trasę jak biegłaś Ja z tego juz raz korzystałam

10 min temu przyszlam- biegałam dziś

eee tam ręcznie, nie chce mi się

Ja się boję testu, ratunkuuuu

[aza3994]

miałam pisać, a wizaż nawalił i w ogóle nie mogłam wejść
ulala, fajne prezenciki podostawałyście od chłopów, ja też od trenera dostałam ogromny bukiet tulipanków, śliczne są


Leine biegałaś dziś? i jak się czujesz? nie nadwyręzyłaś się babko?

Madzia nie bój się testu, na 100% ich wszystkich rozniesiesz akusativy i te inne dziadostwa nie mają przy Tobie żadnych szans :P

Sysa fajnie jak poznałaś jakąś koleżankę, zawsze raźniej a jak Ci idą jazdy? a co z pracą, szukasz coś dalej? zostałaś na razie w salonie czy rzuciłaś to?
a humorek mam troszkę lepszy, dziękuję

Kinga no właśnie te prmierzalnie są najgorsze... patrzyłam na rózne strony, róznych dietetyków, nie mogę sie zdecydować... a ile Ty płaciłaś za pierwszą wizytę, ułożenie jakiejś diety i potem konsultacje?
fajnie, że już skończyłaś 2 rozdział ładnie do przodu, teraz masz troszke więcej wolnego?

gutka fajna bryka Twoja czy też męża? fajny kolorek


Ja dzisiaj jadłam bardzo ładnie, od kilku dni mnie rwie strasznie noga, mam @, więc nie ćwiczę, ale naprawdę ładnie jadłam

[neska22]

melduję, że dzisiaj znów "pojeździłam" rowerkiem mam ochotę mieć zaje....fajne ciałko na lato ale pewnie nico z tego nie wyjdzie jak znam swój zapał

[rombek]

Napisane przez Butterfly_27

eee tam ręcznie, nie chce mi się :

Ja się boję testu, ratunkuuuu

Długo już się uczysz niemieckiego? Bardzo lubię ten język, znajomi mówią, że to zboczenie

[Buffalo]

hej dziewczyny
znowu się nie odzywam, ale tym razem nie do końca ze swojej winy. Pisałam, że źle się dzieje u mnie, no i okazało się że mam zapalenie oczu. Strasznie mnie bolą i ograniczam do minimum siedzenie na komputerze czy oglądanie telewizji

Mam nadzieję, że u was wszystko w porządku
Trzymajcie się Kochane

[aza3994]

Bozenka bidulo... Wiem co to za bol,bardzo wspolczuje... Trzymaj się jakoś

A ja jestem senna dziś, obejrzalam you can dacnce i IDE do łóżka

[gucia6]

Madzia no to tutaj niby sie ďeszcz nazywa
jednak roczny opad jest taki sam jak w Pl tylko skumulowany w 3 miesiacach

Aza oba autka (bo to biale obok tez) sa wspolne
jednak to biale maz musi do pracy brac, a czerwonym teraz bede mogla dojezdzac do pracy i nie bede sie musiala na rowerze z wichurami i pozniej ulewami zmagac

A w ogole to byla akcja z tym samochodem. Pojechalam wczoraj tylko po komisach zobaczyc co jest i jak to zobaczylam to sie zakochalam, wzielam na spacerek, przejrzalsm ksiazke serwisowa, wygooglalam opinie nt tego modelu i juz wyjscia nie bylo... musialam wziac
Troche sie balam ze bede szukac przekladni biegow na drzwiach, àle nie bylo problemu... kocham samochody z manualna skrzynia biegow, czuc ze zyja ... bo to biale to jest automat i zawsze mi sie taki mulowaty wydawal, zwlaszcza kieďy trzeba szybkiej akcji
Teraz do spelnienia moich marzen motoryzacyjnych brakuje m kursu doskonalenia jazdy... moze cos napomkne mezusiowi zeby mi takie cos sprezentowal na przyszle urodziny

Karmii witaj i powodzenia

[Butterfly_27]

Daga tiaaa rozniosę, ze słownictwem to u mnie jest dość dobrze, ale z gramatyką to tak sobie. Jak on mnie będzie pytał to chyba zawału dostanę, test to ja mogę nawet pisać, ale odpowiadać to ja nie cierpie, no cholera to nie szkoła średnia Jestem ciekawa czy ten twój trener się zminił czy tylko chwilowo przystopował
Neska nie marudź, za niedługo mamy nowy wątek, to trzeba w nowym już świecić przykładem i wszystkie pięknie jemy i dietujemy
Rombek Jestem w Niemczech od ponad 2 lat i od tego czasu się uczę niemca, ale sama w domu. Raz nie mam czasu i robię przerwę ponad tygodniową a jak się zmobilizuję to codziennie od 1h do 2h czasem ponad 3h się uczę. Niemca nigdy nie lubiłam, w szkołach mialam tylko angielski i francuski, a teraz muszę się go uczyć Chciałam iśc wcześniej na kurs A1 to już zabrakło dla mnie miejsca, więc idę na A2, tylko ja myślałam, że to bedzie od września a teraz mam obawy
Bożenka biedaku, dostałaś jakieś krople czy coś?
Gucia no wybacz, nie możesz mieć tak dobrze, musi też padać
Hehe to tak jak z moją @, ja mam krótszą ale cholera leje się jak nie wiem co No i wczoraj mnie dopadła

Ja dzisiaj robię przerwę od ćwiczeń przez @, za to pouczę się więcej niemca no i mam coś do załatwienia.

[Veiovis]

Słooneczko

[aza3994]

witam z rana przy herbatce i jogurcie z owocami i muesli

Madzia no na pewno nie umiesz jeszcze wszystkiego, ale dasz rade ja w Ciebie wierze a kiedy masz ten test bo chyba nie doczytalam? uczysz sie sporo, wiec bedzie dobrze nie stresuj sie babo

a co do trenera to nie wiem tak do konca, ale od ponad miesiaca spotykamy sie regularnie i w sumie podoba mi sie to przez ta akcje troche inaczej sie traktujemy, nie ma już stresów itp

gucia fajne autka macie pewnie, jak ladna pogoda to mozesz sobie pedalowac a jak wichura to smigniesz samochodem - spora wygoda, super ja tez lubie manualna skrzynie, ja lubie jezdzic i czuc to :p na automacie to taaki lajt :p

musisz miec troche deszczyku za dobrze by Ci bylo :p

ja wlasnie zjadlam sniadanko, mam zajecia na 12 dzis, musze troszke w domu ogarnac, bo dawna przyjaciolka fo mnie przychodzi. stracilysmy kontakt i nie widzialysmy sie sporo to teraz troche nadrobiny

Agatka ales sie rozpisala u mnie tez sloneczko

[Butterfly_27]

Agatka aleś ty rozmowna Przysślij mi to słoneczko, u mnie miało być a jakoś go nie widzę
Daga Nie wiem kiedy, wczoraj dostałam pismo, że mam się na jakiś termin umówić, aż się boję Oby ci się udało z twoim trenerem, bo jak nie to my mu natrzaskamy
Ja samochodów z automatikiem nie lubię, jakoś mnie takie nie rajcują

[agafisia]

hej pisałam jakiś czas temu ale mój post zniknął...nie ma nigdzie dziada-a pisać 2gi raz nie będę...
jestem,żyję,cieszę się słońcem,dziś idę na shopping, schudłam 1 kg przez miesiąc-wczoraj się ważyłam i ważę 66...zobaczymy za miesiąc co będzie na wadze nie mam dziś czasu na nic. buziole

[gucia6]

szczerze powiem ze przyjelabym nieco deszczyku latem
bo tak to szkoda patrzec jak trawa sie w oczach wypala

Aza to za trenera

Aga za ten kg
ja juz sama nie wiem co mam z tym swoim cialem zrobic... pomyslow mi juz brakuje

[Butterfly_27]

Aguś brawo za spadek
A mnie po wczorajszych ćwiczeniach i bieganiu wszystko boli, a w szczególności uda i łydki

Dzisiaj i tam mam @ to odpoczywam Zaraz zabieram się za naukę niemca.

---------- Dopisano o 11:33 ---------- Poprzedni post napisano o 11:10 ----------

Ostatni raz się poświęcam babsztyle
Aaa i podawać wagę do piątku, tym razem musimy się tego trzymać
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...6#post50590336

[Leine]

Wiadomość z niedzieli: (wcześniej ją w notatniku zapisałam )

Dzień dobry!

U nas słoneczny dzień, aż za bardzo jak na ten dzień marca!!!
Było pięknie, ponad 13stopni a w słońcu gorąco, że siedziałam na ławce w samej bluzce haha.

Dziś wybyliśmy z tż. Ja rolki, on rower. 60minut- 6 km (niecałe 300kcal spalonych) 2 upadki na i odświeżenie ran na dłoniach
To jeszcze nie są rewelacyjne wyniki ale jeszcze się boję z górki szybko jechać, wtedy stoję i czekam aż zacznie się zatrzymywać ale najczęściej tak nie jest i szybko na trawę wchodzę, żeby się nie potknąć haha mało ciekawych tras jest, na chodniku znowuż tam, gdzie tyle nierówności i 3 rodzaje różnych kostek brukowych, płyt chodnika czy co tam

Napisane przez Buffalo

hej
przede wszystkim STO LAT, STO LAT I WSZYSTKIEGO NAAAAAAAAJLEPSIEJSZEGO!!! !!!!

No i tyle dobrego na dzisiaj. Nie będę szczegółowo opowiadać co się dzisiaj działo, za dużo tego i same niefajne rzeczy. Dawno nie było takiego okropnego dnia. Wszystkim dookoła mnie przydarzyło się coś mnie lub bardziej złego. Szkoda gadać :/

Ja nie czytałam ani nie oglądałam 50 twarzy greya. Zupełnie nie moje klimaty, w ogóle mi się nie podoba i po prostu jestem na nie

dziękuję skarbie
Mam nadzieję, że dziś u Ciebie lepiej co??

Napisane przez gucia6

witam

melduje ze zyje
nie dietuje, nie chudne
od tygodnia jestem sama, wiec w wyrku laduje krotko po dzieciach

Agatka nie sluchaj bzdur
kopniaki nie bola, co najwyzej moga byc nieprzyjemne jesli mlode w zoladek albo pecherz wyceluje


witam nowe kolezanki

a Ty gdzie byłaś piczy kłaq?

Napisane przez neska22

halo leniwce
co to za cisza? wszystkie imprezują?

noo, ja mam ciasta i tak jemy codziennie kopiec na szczęście się kończy haha
(wczoraj definitywnie zjadłam ostatni kawałek )

Napisane przez aza3994

Leine wszystkiego najlepszego z okazji urodzin aby te rok był dla Ciebie szczęśliwy i żeby spełniło się Wasze wielkie marzenie o bejbusiu przepraszam, ze spóźnione, ale mnie nie było najważniejsze, że szczere

dziękuję kochana

A ma mi koleżanka pożyczyć później te 50TG ale to trochę może potrwać hehe

A Ty się nie przejmuj ciałkiem. Lepiej powiedz jak tam z panem... wiesz jakim

Napisane przez gucia6

Aga, Aza ja zaginelam w swiecie Harrego Pottera
ale juz wszystko przeczytalam i wrocilam do swiata zywych

kuuurde... nie lubię sf

Napisane przez Butterfly_27

Aguś brawo za spadek
A mnie po wczorajszych ćwiczeniach i bieganiu wszystko boli, a w szczególności uda i łydki

Dzisiaj i tam mam @ to odpoczywam Zaraz zabieram się za naukę niemca.

---------- Dopisano o 11:33 ---------- Poprzedni post napisano o 11:10 ----------

Ostatni raz się poświęcam babsztyle
Aaa i podawać wagę do piątku, tym razem musimy się tego trzymać
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...6#post50590336

no brawo koleżanko

[neska22]

siema
właśnie dzisiaj dotarł mój wygrany aparat wreszcie pikny cerwony

i jeszcze dzisiaj wygrałam bilety na mecz siatkówki hihii
totaka wysłałam. uśmiałabym się jakbym wygrała

[Butterfly_27]

Neska uciekaj na następny wątek
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...3#post50602053