2021-02-23, 17:49 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2021-02
Wiadomości: 3
|
Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Cześć dziewczyny. Nie wien od czego mam zacząć... Nie radze już sobie psychicznie a nikt mnie nie rozumie. Przez pandemie straciłam pracę 4 raz moje plany i cele, które realizowałam stoją w miejscu... Przez 2 msc nie trzymałam diety, ale katddio robiłam. Od miesiąca jestem znowu na redukcji, ale moje ciało się nie zmienia... Zauważyłam, że nawet tyje zamiast chudnąć a najgorsze jest to, że nie poznaje swojej twarzy tak cholernie zbrzydlam. Nie mogę ns siebue patrzeć celulit okropny się zrobił nogi jakby miały obrzęki. Cała spuchnieta, brxych tylek ręce. Dalej wchodzę góra rozmiar xs i s a dół to nawet chyba M teraz za mały... Zawsze szybko tyłam w nogach i tyłku,ale teraz to co się dzieje to jest dramat. Zawsze miałam taka dietę jak teraz, kręciłam cardio tak jak teraz i zawszs chudłam nigdy nie miałam problemu z tym. Nie wiem co się dzieje cxy to ten stres powoduje to że nie chudnę i brzydne? Nawet dłonie mam jakieś takie nie moje.
Ogólnie cxuje się nie swojo Zastanawiam się nad ciaza. Brxych od paru dni nabrzmiały się zrobił a przed okresem który trwał 2 dni (bardzo obfity i dużo skrzypów wielkich) miałam plamienie... Już nie mam siły patrzeć na siebie 5 msc temu byłam bardo ładna, włosy, karnacja, czułam się pieknie. A teraz nie mogę zmiesc swojego ciała i twarzy. |
2021-02-23, 18:32 | #2 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 3 487
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Brzmi jak zaburzenia hormonalne. Czym prędzej umów się do endykrynologa. Moim zdaniem masz objawy niedoczynności tarczycy ale przez Internet nikt Cię nie zdiagnozuje.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-02-23, 18:38 | #3 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2019-07
Wiadomości: 180
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Możesz mieć też IO, ja też tak miałam że dużo ćwiczyłam i nie schudłam nic, mimo że trzymałam się tych ćwiczeń, mniej jadłam... Teraz się wzięłam za dietę pod Io, może pomoże.
Idź do lekarza, porób badania hormonalne i wtedy będziesz wiedzieć na czym stoisz. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-02-23, 19:43 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-04
Wiadomości: 20 857
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Lekarz - przebadanie krwi, moczu, sprawdzenie tarczycy itd.
Dietetyk - uczciwe określenie ile tak naprawdę kalorii przyjmujesz (bilans dzienny, tygodniowy) a ile spalasz. Ewentualnie psycholog. Działaj na spokojnie i systematycznie. Nie w jeden dzień coś się zmieniło na gorsze, więc nie w jeden, czy w miesiąc zmieni się na lepsze. Pewnie długa droga przed Tobą. Pracuj z tym, co masz, podchodząc do tego realnie. Zamiast diet redukcyjnych powinnaś znaleźć dla siebie drogę do trwałej zmiany stylu żywienia - tak, aby dojść do wagi, która odpowiada Tobie, ale również Twojemu organizmowi i którą jesteś w stanie utrzymać bez katowania się. Czujesz się gorzej w swojej skórze, straciłaś pewność siebie, więc oceniasz się bardziej krytycznie. Nie wierzę, że otoczenie uważa podobnie i od razu myśli "ale zbrzydła". To Twój nieco zaburzony obraz samej siebie.
__________________
Żegnaj Wizaż Forum. Tyle lat za nami. Witaj Życie po Wizażu (Discord). Wszystko przed nami. Edytowane przez Ellen_Ripley Czas edycji: 2021-02-23 o 20:29 |
2021-02-23, 19:59 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 376
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Też myślę, że to jakieś zaburzenia metaboliczne, hormonalne. Przebadaj się koniecznie.
|
2021-02-23, 20:43 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-12
Wiadomości: 112
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Już nie wmawiajcie chorób randomom z internetu, jeny. Nic nie wskazuje ani na problemy z tarczycą, ani na IO. Podstawowe badania zawsze warto zrobić, ale ja tu węszę zajadanie stresów plus jak sie traci pracę to nagle można stracić dużo aktywności w ciągu dnia (które cardio niekoniecznie nadrobi) i zamiast tego zyskać dużo okazji do podjadania. Kortyzol być może też robi swoje.
Nie zamartwiaj się tym, że zbrzydłaś, bo pewnie wcale nie zbrzydłaś tylko jesteś w dołku i źle się postrzegasz. Mogła Ci się popsuć cera, ale raczej nie stało się nic, czego nie nadrobisz, gdy znajdziesz w sobie motywację do lepszego ogarnięcia. Ja bym na Twoim miejscu zrobiła sobie przerwę od redukcji i ćwiczeń, popracowała trochę nad swoim samopoczuciem. Polecam zamiast cardio jogę albo spacery, skoro jest ładna pogoda. Zrelaksuj się trochę i nie nakręcaj spirali złych myśli. |
2021-02-23, 22:42 | #7 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2020-08
Wiadomości: 1 331
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Jakie zajadanie stresów skoro dziewczyna pisze, że jest na redukcji?
|
2021-02-23, 23:00 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-12
Wiadomości: 112
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Jezu, bo utyła. No nie wciskaj mi teraz kitu, że nie słyszałaś, że ludzie nie dają rady utrzymać diety. Pół internetu to ludzie, którzy nie dają rady utrzymać diety. Serio, jak random z internetu pisze, że tyje od sałaty, to prędzej przyczyna leży w tym, że nie wspomni o burgerze zjedzonym do tej sałaty ("no bo to tylko raz, okazja była!") niż że ma naprawdę jakieś choroby (poza zaburzeniami odżywiania, te są niestety częste).
|
2021-02-23, 23:35 | #9 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2020-08
Wiadomości: 1 331
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Cytat:
Gdyby nie dała rady, to by o tym napisała, a nie zjadła powyżej zapotrzebowania i to zatajała przed nami nie wiadomo po co. Opisuje za to szereg innych objawów, które zupełnie ignorujesz |
|
2021-02-24, 00:38 | #10 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2021-02
Wiadomości: 29
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
[1=f4dc90dff2e2b615c19266a 8122ebdaa1aaf3285_639bb50 290b9a;88533912]Brzmi jak zaburzenia hormonalne. Czym prędzej umów się do endykrynologa. Moim zdaniem masz objawy niedoczynności tarczycy ale przez Internet nikt Cię nie zdiagnozuje.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]Czytałam gdzieś badania, że przy niedoczynności bez nadwyżki kalorycznej przytyć można max około 5 kg. Sama mam niedoczynności i nie tyłam przed diagnozą. Oczywiście nie uważam, że to wyznacznik, ale myślę, że niedoczynnosc jest często demonizowana. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-02-24, 07:36 | #11 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 3 487
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2021-02-24, 09:23 | #12 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 4 242
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Cytat:
ja przytyłam 30 kg przez niewyrównaną niedoczynność, więc wiesz... |
|
2021-02-24, 11:01 | #13 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 584
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Cytat:
Zabrzmiałaś jakby dziewczyny jej co najmniej raka przez Internet zdiagnozowały. Przecież niedoczynność i IO to coś z czym można żyć. Przez takie lekceważenie samopoczucia / problemów z chudnięciem miałam 2 lata wyjęte z życiorysu bo wszyscy mówili "oj tam, każdy się czasem źle czuje, zajmij się jakimś hobby a nie narzekasz". Tiaa... Pisze to osoba ze zdiagnozowaną niedoczynnością, Hashimoto i IO |
|
2021-02-24, 11:55 | #14 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2018-11
Wiadomości: 302
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Cytat:
Wątpię żeby to były stany chorobowe. Raczej autorka zajada stres i niedokładnie liczy kalorie. Nawet w przypadku chorób wagą powinna lecieć w dół. Znacznie wolniej, ale jednak. Ludzie którzy się stresują mają tendencję do podjadania i nawet nie zdają sobie sprawy, że taka mała przekąska kilka razy dziennie to może być sumarycznie 400kcal, a są na deficycie 300 kcal, więc jedzą o 100 za dużo. Ja bym polecila autorce jeszcze raz podejść na tematu diety na spokojnie. Żadne głodówki, zbyt duże deficyty, bo potem odbije się to efektem jojo. Kup sobie fitatu premium (60zl) i wpisuj każdy produkt, staraj się nie podjadać. Na początku dobrze oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Ludzie mają tendencję do przeceniania. No jeżeli ćwiczysz 3 razy w tygodniu, ale pracujesz siedząc i mało się ruszasz go twoja aktywność wcale nie jest średnia (jak sugerują kalkulatory) tylko niska. Jak znajdziesz swoje zero kaloryczne nie odejmuj zbyt dużo, tylko na początek 300 kcal. Mały deficyt, będziesz wolniej chudła, ale zauważysz efekty. Z tego co piszesz podejrzewam, że za bardzo chcesz schudnąć i sobie narzucilas nieświadomie zbyt duży deficyt lub źle obliczylas zapotrzebowanie. Dodatkowo nie stosuj się do restrykcyjnych diet bo tego nie utrzymasz. Lubisz pizzę, słodycze, ciastka? To je jedz, nie odmawiaj sobie tego! Od tego się nie tyje. Liczy się tylko i wyłącznie suma kalorii więc musisz wszystko dokładnie liczyć i trzymać deficyt. Sama chudłam jedząc pizzę i czekolady i ludzie się dziwili jak to możliwe, przecież pizza i czekolada tuczy. No nie, to tak nie działa. Żaden posiłek nie tuczy. Jedząc 10kg dziennie najzdrowszych sałatek - przytyjemy, bo przekroczymy zero kaloryczne. Dlatego pamiętaj - twoja dieta to nie może być coś o czym myślisz jak o karze "wytrzymam 3 miesiące, schudne 9 kg a potem sobie odbije". No nie, na myśl o diecie powinnaś czuć radość i dobre samopoczucie, a nie czuć się jakby to była kara. Dlatego włączaj do diety wszystko co lubisz - pizzę, piwo, wino, słodycze, cokolwiek. Jeżeli twoje kalorie na deficycie wynoszą 2000 i zjadłaś powiedzmy czekoladę 500kcal to pozostałe 1500 staraj się uzupełnić ze zdrowego jedzenia. Ryze, kasze, makarony i mnóstwo warzyw + jakieś źródło białka i zdrowych tłuszczy. W ten sposób twoja dieta nie będzie idealna ale bedzisz w stanie wytrzymać na niej nawet rok bo będzie ci sprawiać przyjemność. Natomiast jak będziesz mieć idealną dietę 100% czyste i zdrowe jedzenie to wymiekniesz po miesięcu. Nie katuj się, niech dieta sprawi ci radość. |
|
2021-02-24, 13:19 | #15 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2020-12
Wiadomości: 176
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
---------- Dopisano o 13:19 ---------- Poprzedni post napisano o 13:18 ----------
[/COLOR][1=2f6abb6d3878858271ffdb3 efd65c95d1f4fde9b_623d0cb 3af0b6;88535012]ja przytyłam 30 kg przez niewyrównaną niedoczynność, więc wiesz...[/QUOTE] Ale to przez leki czy własnie zaniedbanie choroby? Edytowane przez niusaczek Czas edycji: 2021-02-24 o 13:19 Powód: nie umiem cytowanie |
2021-02-24, 20:11 | #16 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2021-02
Wiadomości: 29
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
[1=2f6abb6d3878858271ffdb3 efd65c95d1f4fde9b_623d0cb 3af0b6;88535012]ja przytyłam 30 kg przez niewyrównaną niedoczynność, więc wiesz...[/QUOTE]A jesteś pewna, że nie miałaś żadnej nadwyżki kalorycznej?
Często ludzie nie liczą kalorii i wszystko zrzucają na tarczycę. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 20:11 ---------- Poprzedni post napisano o 20:10 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2021-02-24, 20:22 | #17 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-04
Wiadomości: 20 857
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Może zależy od organizmu, ale przychylam się do tego, że aby utyć bardzo dużo kilogramów to jednak raczej trzeba czegoś więcej, niż zły wpływ leku. Ten ww. biorę od kilku miesięcy i nie obserwuję wpływu na wagę. A jestem w ciąży i mogłabym sobie pozwolić na tycie w mniej kontrolowanym tempie.
__________________
Żegnaj Wizaż Forum. Tyle lat za nami. Witaj Życie po Wizażu (Discord). Wszystko przed nami. |
2021-02-24, 20:40 | #18 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2021-02
Wiadomości: 29
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Cytat:
To nie ma znaczenia. Euthyrox nie może mieć negatywnego wpływu na metabolizm, bo uzupełnia brakujące hormony tarczycy, przez co wręcz ten metabolizm przyśpiesza. Nie zawiera też żadnych kalorii. Jak można byłoby tyć od Euthyroxu? Nie ma tego nawet w ulotce w skutkach ubocznych. Ludzie tworzą mity, żeby... coś usprawiedliwić? Nie wiem, ale to na pewno nie Euthyroxu wina. Leczę niedoczynność od wielu lat. Czy może raczej uzupełniam hormony, bo nie da się tego wyleczyć, mam też prostą niedoczynność (nie zmieniamy dawek, nie pogłębia się jak np.przy Hashimoto). Na punkcie wagi i sylwetki mam fisia, więc przerobiłam ten temat z endokrynologiem bardzo dokładnie. Chłop obśmiewa te mity, podobnie tycie po tabletkach anty (specjalizuje się też w leczeniu otyłości). To akurat nadwyżka kaloryczna robi swoje, a nie leki hormonalne, które mają na celu doprowadzenie organizmu do właściwego stanu. Zerknęłam na ulotkę Euthyroxu. Możliwe działania niepożądane: ZMNIEJSZENIE masy ciała. Ni słowa o zwiększeniu. A znam osoby, które "heja kolejna czekoladka", a potem: "to te leki na tarczycę!!!". Cóż... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2021-02-24, 20:42 | #19 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-04
Wiadomości: 20 857
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Cytat:
__________________
Żegnaj Wizaż Forum. Tyle lat za nami. Witaj Życie po Wizażu (Discord). Wszystko przed nami. |
|
2021-02-24, 22:04 | #20 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 4 242
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Cytat:
nie, nie miałam nadwyżki kalorycznej. czy ja gdzieś napisałam, że przytyłam od euthyroxu? Cytat:
ale po co dorabiasz sobie jakieś niestworzone historie o tyciu? przytyłam, bo miałam zbyt małą dawkę, a że przegapiłam wizytę u endokrynologa, a na następną jakoś mi było nie po drodze to stało się jak się stało i przybyło mi 30 kg w 2 lata. Odkąd się opamiętałam i zrobiłam w końcu badania wyszło bardzo wysokie TSH, miałam 1/3 dawki euthyroxu za mało w stosunku do mojej wagi i stąd było najpierw powolne, a potem coraz szybsze systematyczne tycie. odkąd mam wyrównany poziom hormonu nie utyłam ani kilograma. niestety też nie schudłam, to muszę załatwić aktywnością fizyczną, bo z jedzenia nie mam sobie czego ująć. Edytowane przez 2f6abb6d3878858271ffdb3efd65c95d1f4fde9b_623d0cb3af0b6 Czas edycji: 2021-02-24 o 22:06 |
||
2021-02-24, 22:16 | #21 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2021-02
Wiadomości: 29
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
[1=2f6abb6d3878858271ffdb3 efd65c95d1f4fde9b_623d0cb 3af0b6;88536832]nie, nie miałam nadwyżki kalorycznej. czy ja gdzieś napisałam, że przytyłam od euthyroxu?
ale po co dorabiasz sobie jakieś niestworzone historie o tyciu? przytyłam, bo miałam zbyt małą dawkę, a że przegapiłam wizytę u endokrynologa, a na następną jakoś mi było nie po drodze to stało się jak się stało i przybyło mi 30 kg w 2 lata. Odkąd się opamiętałam i zrobiłam w końcu badania wyszło bardzo wysokie TSH, miałam 1/3 dawki euthyroxu za mało w stosunku do mojej wagi i stąd było najpierw powolne, a potem coraz szybsze systematyczne tycie. odkąd mam wyrównany poziom hormonu nie utyłam ani kilograma. niestety też nie schudłam, to muszę załatwić aktywnością fizyczną, bo z jedzenia nie mam sobie czego ująć.[/QUOTE]Wyluzuj, bo to nie było skierowane do Ciebie, a do dwóch innych osób. Do Ciebie skierowane było tylko pytanie o nadwyżkę kaloryczną i totalnie nic więcej. Nie jesteś tu sama, cytowałam ich wypowiedzi i do nich się odniosłam. Niepotrzebny bulwers. A co do tego, co napisałaś - zaniedbanie leczenia i zdrowia, no i tyle. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-02-24, 22:26 | #22 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 4 242
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Cytat:
No shit Sherlock! |
|
2021-02-24, 22:48 | #23 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2017-04
Lokalizacja: Zdolny
Wiadomości: 644
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Cytat:
|
|
2021-02-24, 23:06 | #24 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-04
Wiadomości: 20 857
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
(Dziękuję, ale jeżeli nadal będzie mnie tak kopał we wszystkie narządy, to niebawem będzie "oddam w dobre ręce" )
__________________
Żegnaj Wizaż Forum. Tyle lat za nami. Witaj Życie po Wizażu (Discord). Wszystko przed nami. |
2021-02-24, 23:46 | #25 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2021-02
Wiadomości: 29
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Cytat:
Mam rację? Czy całe życie już będziesz miała? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2021-02-24, 23:59 | #26 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-04
Wiadomości: 20 857
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Endokrynolog mi tłumaczyła, że mają teraz dosyć wyśrubowane normy dla ciężarnych. Kilka lat wstecz i stan mojej tarczycy nie wzbudzałby żadnych wątpliwości, ale jako, że zmienili nieco widełki plus mój wiek, to się łapię i muszę lek brać w okresie ciąży. Samą tarczycę mam zdrową. Po porodzie zapewne będę mogła to odstawić. Wyniki mam spoko. Kazali, to biorę.
__________________
Żegnaj Wizaż Forum. Tyle lat za nami. Witaj Życie po Wizażu (Discord). Wszystko przed nami. |
2021-02-25, 00:35 | #27 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2021-02
Wiadomości: 29
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Cytat:
W ogóle chyba teraz mają bardziej wyśrubowane normy, bo w zakresie normy wysyłanym przez laboratorium na wydruku wyników norma jest szersza, natomiast mi endokrynolog mówił, że lepiej zbijać do dolnej granicy. Mój tato też na problemy z tarczycą, ale normy dla facetów są inne niż dla babek. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2021-02-25, 09:18 | #28 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2021-02
Wiadomości: 3
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Dziewczyny kochane. Nie podjadam jak coś, uwielbiam swoją "dietę" robię dużo pysznych rzeczy, fit pizza, fit kebaby,fit desery
Od 6 lat wiem jak jesc i co mój organizm tokerujee dobrze a co nie. Mam deficyt tak jak zawsze gdy robię redukcję. Oprócz tego rowerek i 15 tys kroków dziennie. 3 litry wody plus pokrzywa... Chyba faktycznie pójdę zrobić badania bo nigdy tak nie miałam jak teraz ;( |
2021-02-25, 10:28 | #29 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-12
Wiadomości: 112
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Przy IO nie tyje się z powietrza. Ba, sam mechanizm działania tej choroby może sprzyjać chudnięciu! (https://www.damianparol.com/czy-insu...a-odchudzanie/) IO w ogromnej większości dotyka osoby otyłe, bo bierze się z otyłości jako pierwsze stadium zbliżającej się cukrzycy. Mnóstwo otyłych kobiet "nie chudnie mimo deficytu" i idzie się badać, dowiaduje się o IO (którego dorobiła się przez otyłość) i nagle olśnienie, że to nie ciasteczka, to IO!
A obrzęki to wiecie, laski normalnie tyją, a wkręcają sobie, że to woda. I co niby wskazuje na kłopoty z tarczycą? To, że ma gorsze samopoczucie PO STRACIE PRACY? Badania zawsze warto zrobić, ale wkręcanie jej, że na pewno choroba, jest głupie i naiwne. |
2021-02-25, 11:10 | #30 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2017-04
Lokalizacja: Zdolny
Wiadomości: 644
|
Dot.: Zbrzydłam i nie mogę schudnąć
Cytat:
|
|
Nowe wątki na forum Intymnie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:41.