hula hop

[grudniowa-szatynka]

Napisane przez ANIKA-85

no ja odstawilam swoje hula-hop nawet nie wiem kiedy musze zaczac znowu cwiczyc
a wy macie jakies efekty z zabawy z hula-hop
podzielci sie nimi moze mnie bardziej zmotywujecie do dzialania
pozdrawiam

6 cm w miesiąc z talii i 2 z bioder mówi samo za siebie Naprawdę polecam..

[PaLLitQa]

Ja tez moge dac motywacji bo podobnie jak Szatynka straciłam 6 cm z talii i 3 cm z bioder w 20 dni wiec to hula hop to naprawde magiczne koło

[Yoolia]

A ja powiem tylko tyle:
"Wyginam smiało ciało"

[ma.ko]

Ja sie w poniedzialek przeprosilam z moim hula I terazx co rdugi dzien skakanka i poznije 20minutek hulania. Kochane powiedzcie mi ile dziennie kreciłyście? Bo efekty powalajace. U mnie jest to, ze chce i rwe sie do wsyzstkiego, ale po 23 tygodniach mija i wracam do poczatku, wiec jesli sie znow"pokloce z moim hulahop, to dajcie mi solidnego kopa. Moge liczyc na pomoc?

[PaLLitQa]

ma.ko- masz u mnie jak w banku kopa wiec juz nie masz wyjscia i musisz z nami hulac Ja krece 20 min. dziennie i jest w sam raz ale kazdy moze krecic ile chce

[Tasteme]

Powiadacie ze z woda lepiej sie kreci

Ale ja sie boje ze sie wyleje
Ja wogole krecic nie umiem ale musze sie nauczyc skoro to takie fekty daje

[PaLLitQa]

Napisane przez Tasteme

Powiadacie ze z woda lepiej sie kreci

Ale ja sie boje ze sie wyleje
Ja wogole krecic nie umiem ale musze sie nauczyc skoro to takie fekty daje

Jasne nalej wody do srodka i ZAKLEJ taśmą izolacyjną i nic sie nie wyleje i nauczysz sie popatrz ile tu marudzi ze nie umie, a po 2 dniach chwalą sie ile to juz utrzymają próbuj

[hihi]

Napisane przez Tasteme

Powiadacie ze z woda lepiej sie kreci

Ale ja sie boje ze sie wyleje
Ja wogole krecic nie umiem ale musze sie nauczyc skoro to takie fekty daje

Ja kupiłam na początku tygodnia hula hop i codziennie przez jakieś 30-40 minut próbowałam utrzymać kółko w talii, ale kilka obrotów, minutka, dwie i bęc na dół, więc dziś się zdenerwowałam i nalałam wody. Troszkę, naprawdę niedużo i okazało się, że kółko się samo kręci. Ja ruszam biodrami, a kółko sobie samo hula, bez najmniejszego problemu, jak opadnie, to zginam nogi, biorę znowu na talię i dalej hulam. I umiem w obie strony. Normalnie ekstra zabawa:P
Polecam wlewanie wody. Niezawodny sposób na nauczenie się hulania

[PaLLitQa]

no cały czas powtarzam ze nalac wody i bedzie wszystko okey i nic sie nie bedzie wylewac wiec uwierzcie ze hulanie jest znacznie łatwiejsze

[naila]

A jaką średnicę mają Wasze koła?

[PaLLitQa]

80 cm

[hihi]

Napisane przez PaLLitQa

80 cm

Moje tak samo. Piękne, niebieskie w białe paseczki
Po nalaniu tej wody to hulam i hulam, w obie strony juz godzinkę w sumie, ale... powoli zaczynam czuć "boczki" moje cudne
Mam nadzieję, że będą jakieś widoczne efekty.

[PaLLitQa]

Napisane przez hihi

Moje tak samo. Piękne, niebieskie w białe paseczki
Po nalaniu tej wody to hulam i hulam, w obie strony juz godzinkę w sumie, ale... powoli zaczynam czuć "boczki" moje cudne
Mam nadzieję, że będą jakieś widoczne efekty.

Ja mam fioletowe w białe paski
I własnie po nalaniu wody jest lepiej krecic, bo mzona krecic i krecic i nie spada tylko mnie po chwili rece bolą od trzymania w górze mimo ze trzymam je na glowie Efekty będą jak juz ja widze u mnie to napewno bedą i u Ciebie

[Ash]

Jupi!!! Nalałam troche wody i jest super! Kreci sie jak nie wiem co

[hihi]

Napisane przez Ash

Jupi!!! Nalałam troche wody i jest super! Kreci sie jak nie wiem co

Ależ się towarzystwo przy sobocie rozhulało

[emurulez77]

Czytalam wczoraj Wasz watek i poniewaz musze utrzymac talie do sukni slubnej, kupilam sobie hula-hop. Jest dosc lekkie, poki co nie utrzymuje go dluzej niz 10 minut. Dzis pierwszy dzien, ludze sie wiec, ze za kazdym bedzie lepiej. Mam nadzieje, ze przyniesie rowniez efekty. Dziekuje Wam za inspiracje !! Jestescie kochane

[basia2837]

chyba i ja sobie sprawie takie kółeczko

[Yoolia]

emurulez77 - brawo!! Niezle, 10 minut. Tylko pogratulować. Jak ja zaczynałam to może udało mi się pokrecić 10 sekund!! i spadało na podłoge.
Ale teraz śmigam po 20-30minut.
Mój ślub już za 2 miesiące, dzieki hula hop juz starciłam pare cm w tali i w biodrach. Tobie tez się uda
Pozdrawiam

[PaLLitQa]

ooo Yoolia czemu ja nic nie wiem o twoim ślubie? Ty, niedobra nawet sie nie pochwaliła mysle ze pochwalisz sie zdjęciami?? jak cos to ja chetna zobaczyc Wybralas juz suknie

[Yoolia]

PaLLitQa tylko mnie nie bij
Nie wiem czemu się nie pochwaliłam, przepraszam, już sie porawiam
ślub jest za 2 miesiące i 1 dzień - 3 czerwca
Napewno pochwale się zdjęciami. Suknię wypożyczam jeszcze jej nie mam w domu ale jest już wybrana i czeka
Wiecej informacji na forum "Na ślubnym kobiercu" w wątku "lubelskie panny młode" i "czerwcowe panny młode".
Pozdrawiam

[PaLLitQa]

Napisane przez Yoolia

PaLLitQa tylko mnie nie bij
Nie wiem czemu się nie pochwaliłam, przepraszam, już sie porawiam
ślub jest za 2 miesiące i 1 dzień - 3 czerwca
Napewno pochwale się zdjęciami. Suknię wypożyczam jeszcze jej nie mam w domu ale jest już wybrana i czeka
Wiecej informacji na forum "Na ślubnym kobiercu" w wątku "lubelskie panny młode" i "czerwcowe panny młode".
Pozdrawiam

Jak moglas sie nie pochwalic o takim wspanialym, waznym dniu oj Ty, Ty
Jejku, jak ja uwielbiam oglądac zdjecia slubne wszyscy tam tacy happy młoda para tak slicznie wygląda
3 czerwca to ja akurat bede we Francji, ale akurat pomysle o Tobie I zdjecia odrazu sobie rezerwuje A teraz to mykam na to forum o slubnym kobiercu hehe

[Yoolia]

PaLLitQa - po co ty jedziesz do tej Francji, mam nadzieje że nie na długo, że nas nie zostawisz

[PaLLitQa]

Yoolia- jade na wymiane wróce nie zostane z żabojadami i to tylko 10 dni, jak sobie mysle ile to bedzie do czytania jak wróce to az ciarki przechodzą

[Yoolia]

Wracja szybko, bedziemy na ciebie niecierpliwie czekały
Bedziesz siedziała na wirażu (tak wizaż nazywa moj TŻ) dzień i noc żeby nadrobić zaległości

[PaLLitQa]

wiraż
Nie wiem czy wszystkie wątki przeczytam szkoda ze nie mozna zamknąc forum na czas mojego pobytu we Francji hehe

[Ash]

Musisz po prostu gdzies tam wyczaic komp ze stalym łączem

[emurulez77]

melduje, ze wykrcilam dzisiaj cale 30 minut!! po tych magicznych minutach samo spadlo... W zyciu nie krecila hula-hop, nawet jako dziecko nie przypominam sobie, raczej wolalam grac w gume albo na skakance skakac...

[Paulina1988]

heja dziewuszki ja mam ogrommmmmnnnnnyyyyy problem z boczkami brzucholem udamii czy to hula hop tak naprawde dziala na te boczki??bo ja mam szerokosci mojego tylka(czyt duze)czy krecenie mi je zniweluje??bylabym wniebowzieta

[Yoolia]

w moim przypadku bardziej zadziałalo na talie ale boczki też trochę zmalały, tylko nie wiem w 100% czy od hula hop czy od innych cwiczeń
Ale ćwicz, ćwicz, napewno jakies fekty bedą a przy tym to fajna zabawa

[hihi]

Dziewczyny, powiedźcie mi ile ćwiczyłyście dziennie codziennie, że miałyście takie efekty? Do ja codziennie zaliczam callanetics, serie ćwiczeń na "boczki" chyba od Ewki, troszkę na ramiona, klatkę i wtedy się biorę za hulanie i... po 10 minutach na strone mam dość :P Czyli 20 minut dziennie. Bo razem to wychodzi około 1,5h. Chudnę coś tam - w tym tygodniu poszło mi 1,5 w tyłku, ale to raczej suma wszelkich działań (dieta, ćwkczenia, stresy...) i tak się zastanawiam czy hulania wystarczy??