|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2009-08-12, 21:18 | #1 |
Rzabbocop
|
PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 |
2009-08-12, 22:12 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 3 896
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
Świetnie
Oby i w tej części było wiele pięknych motywujących brzuchów
__________________
Pokaż na co się stać, niech inni patrzą, nic nie mówią, a zazdroszczą....!
Zdobyć świata szczyt to jest najważniejszy cel.. |
2009-08-13, 06:25 | #3 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
Melduję, że jestem i czekam na ładne brzuchy
|
2009-08-13, 06:49 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 687
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
Witam w nowym wątku
|
2009-08-13, 08:55 | #5 |
Zadomowienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
j.w. - ja również
__________________
"Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu.
Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3 |
2009-08-13, 12:57 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Heaven
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
Dobra pokazywałam już pupe i nogi to pora na brzuch
z którego słabo jestem zadowolona bo chciała bym żeby były widoczne bardziej miesnie ... te śliczne kreseczki po środku robie brzuszki normlane na ławce i skośne. Co jeszcze moge robic?
__________________
All I want is the wind in my hair
To face the fear but not feel scared Oooh, wild horses I wanna be like you I wanna run with the wild horses Run with the wild horses |
2009-08-13, 13:00 | #7 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 555
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
a6w albo abs na brzuch...i będzie gitara...nie masz tłuszczyku więc możesz pozwolić sobie na rzeźbę
__________________
www.pieseczki.com |
2009-08-13, 13:03 | #8 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Heaven
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
włąsnie myslałam o abs. Jak czesto robic?? co 2 dzien tak jak tamilke??
__________________
All I want is the wind in my hair
To face the fear but not feel scared Oooh, wild horses I wanna be like you I wanna run with the wild horses Run with the wild horses |
2009-08-13, 13:18 | #9 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 555
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
ja ci nie odpowiem na to pytanie bo robiłam 2 razy a6w... a co do pompek męskich to ja zaczynałam od 5 męskich doszłam do 80 ale teraz znowu zeszłam na 40 i dorzuciłam podciąganie...
__________________
www.pieseczki.com |
2009-08-13, 20:57 | #10 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
Cytat:
moje marzenie
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
|
2009-08-13, 22:33 | #11 |
Zakorzenienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
dobry wieczór
__________________
Aktualnie na SFD.
Ale jeszcze tu wrócę |
2009-08-13, 22:45 | #12 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 3 896
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
Dobranoc
Aneta masz super brzuch, jak to ktoś mówi...idealny materiał na umięśniony brzuch
__________________
Pokaż na co się stać, niech inni patrzą, nic nie mówią, a zazdroszczą....!
Zdobyć świata szczyt to jest najważniejszy cel.. |
2009-08-14, 03:50 | #13 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 21 806
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
Cytat:
masę, bo mięśnie sie z powietrza nie zrobią
__________________
Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu |
|
2009-08-14, 07:40 | #14 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Heaven
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
w zyciu mi sie masa nie odłozy na brzuchu Ja w ogole przytyc nie mogę... Jak teraz przytyłam 4 kg to mi poszło w pupe i cyce. A brzuch jaki był taki jest.... Czyli nic nie zrobie???
__________________
All I want is the wind in my hair
To face the fear but not feel scared Oooh, wild horses I wanna be like you I wanna run with the wild horses Run with the wild horses |
2009-08-14, 12:09 | #15 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
anetka : trening siłowy + w twoim przypadku wysoki bilans dodatni - ale nie podwyższanie kalori słodyczami/fast foodami itd
|
2009-08-14, 12:46 | #16 |
Zakorzenienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
trzeba się jednak liczyć z ryzykiem, że brzuch na masie nie wygląda tak cudnie jak na rzeźbie
__________________
Aktualnie na SFD.
Ale jeszcze tu wrócę |
2009-08-15, 12:12 | #17 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
No dobra, jako nowicjuszka zaczynam od pokazania brzuszka ;p Zdjęcia sprzed tygodnia
|
2009-08-15, 12:52 | #18 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
Cytat:
brzuch tez fajny
__________________
Kto miłości nie zna, ten żyje szczęśliwy, i noc ma spokojną, i dzień nietęskliwy. exAparatka góra: 30.06.2010 - 8.04.2013 dół: 4.08.2011 - 8.04.2013 |
|
2009-08-15, 14:54 | #19 | |
Zadomowienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
Cytat:
ćwiczysz/ćwiczyłaś coś prawda? ile masz w talii?
__________________
"Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu.
Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3 |
|
2009-08-15, 15:17 | #20 |
Zakorzenienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
no oliv, ładny fajny strój, gdzie kupiłaś?
__________________
Aktualnie na SFD.
Ale jeszcze tu wrócę |
2009-08-16, 06:12 | #21 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
Jestem tancerką, więc ćwiczę regularnie. Nie mam pojęcia ile mam w talii, jak się zmierzę to napiszę A kostium wyciągnęłam z zakamarków szafy, kupiłam go jakieś 4 lata temu, może nawet więcej, niestety nie pamiętam gdzie...
|
2009-08-16, 08:26 | #22 |
Zakorzenienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
ach szkoda..
a co tańczysz?: >
__________________
Aktualnie na SFD.
Ale jeszcze tu wrócę |
2009-08-16, 09:56 | #23 |
Zakorzenienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
A ja wiem gdzie kupilas ten stroj :P W adidasie :P
__________________
Kto miłości nie zna, ten żyje szczęśliwy, i noc ma spokojną, i dzień nietęskliwy. exAparatka góra: 30.06.2010 - 8.04.2013 dół: 4.08.2011 - 8.04.2013 |
2009-08-16, 12:03 | #24 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 3
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
Mój taki
|
2009-08-16, 12:23 | #25 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
cóz widocznie osoba nie zauwazyła napisu na swoim stroju
|
2009-08-16, 21:24 | #26 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: z końca świata
Wiadomości: 64
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
witam was wszystkie macie sliczne brzuszki
ja tez od niedawna cwicze ponownie brzuch po dlugiej przerwie(brak czasu studia, praca, remont mieszkania) ogolnie jestem szczupla i nie bedzie problemu z nadmiarem tluszczu ale mam problem mianowicie chodzi mi o dolna czesc brzucha tam mam tylko tluszcz...jak sie pozbyc tego tluszczu z dolnych partii ? od zawsze mialam z tym problem choc sie katowalam areobami i tak nie schodzil ten tluszcz co mi radzicie? a6w robilam z 3 razy w tym dwa razy do konca raz przerwalam poniewaz bylam bardzo chora grypa jelitowa a potem zapalenie pluc... obecnie robie od tygodnia szostke. Zdiecia dodam jak skoncze szostke Bede wdzieczna za cwiczenia na te dolne parte :P |
2009-08-17, 06:51 | #27 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
Cytat:
|
|
2009-08-17, 12:10 | #29 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 88
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
Mój brzuch Pracuję nad umięśnieniem i pozbyciem się zbędnego tłuszczyku.
|
2009-08-17, 14:44 | #30 |
Raczkowanie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
hey dziewczyny, oto moj brzuszek....love it
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:42.