Postanowienia noworoczne

[cocolocco]

Napisane przez she_like

Kochani.
Zegar bije tik tak i kończy się rok. Jesteście z Niego zadowoleni? Planujecie nowe listy z postanowieniami?

Jak na pierwszą listę udało mi się wszystko spełnić. Już pracuje nad kolejną. Zamierzam ją bardziej rozbudować Nie sądziłam, że tak się wkręcę, ale chyba należę do osób, które z listą są w stanie zrobić więcej.

Dla mnie 2019 był bardzo intensywnym rokiem. Udało mi się bardzo wiele zdziałać na płaszczyźnie zawodowej z czego jestem niesamowicie dumna. W 2020 planuje bardziej skupić się na sobie, zadbaniu o swoje zdrowie i odpoczynek bo jednak zauważyłam, że powoli popadam w pracoholizm. Oprócz tego chciałabym się obronić w pierwszym terminie, na razie jestem na dobrej drodze z pracą magisterską więc może jakoś pójdzie

Trzymam kciuki za wasze postanowienia
A tak btw, bardzo fajny pomysł z tym wątkiem, można sobie wrócić za rok i zweryfikować to co się udało osiągnąć ^^

[she_like]

Napisane przez shinypearl

No to u mnie udało się z tym planem niezależnym ode mnie do końca natomiast co do formy, to w połowie roku wszystko się zmieniło zg właśnie na ciążę. Po górach chodziłam, ale było to dla mnie spore wyzwanie.
Jedyny plan na 2020 rok to przeżyć poród i nie zwariować z dzieckiem. No, jeszcze dorzucam zrobić wszystko, co w mojej mocy, żeby nie dostać cukrzycy (poczytać o profilaktyce, ruch jak tylko już będę mogła, słodycze fabryczne w minimalnych ilościach, zacząć stosować ksylitol do ciast zamiast cukru).

Trzymam kciuki za szczęśliwe rozwiązanie. Dziecko daje jeszcze większego powera do działania. Mimo zmęczenia chcesz zrobić więcej, bo teraz robisz to nie tylko dla siebie. Kciuki!

---------- Dopisano o 16:25 ---------- Poprzedni post napisano o 16:25 ----------

Napisane przez kasztanka3

Mam dwa postanowienia na 2020, skonczyc kurs z HR i znalezc dobra prace w zawodzie.

W takim razie trzymam kciuki

[kasztanka3]

Napisane przez she_like

W takim razie trzymam kciuki

Dziekuje

[she_like]

@cocolocco Super, że jesteś zadowolona. Teraz dużo odpoczynku

Czystym przypadkiem wyszło z tym wątkiem Ale fakt, fajnie będzie zaglądać

[pannajoanna71]

Napisane przez pannajoanna71

Ja postanowiłam nie mieć już postanowień. Zazwyczaj już w połowie stycznia nic z nich nie zostaje, więc daje sobie z tym spokój oficjalnie

U mnie bez zmian Wiadomo, że może i bym chciała coś pozmieniać, np. wydawać mniej na kosmetyki i kosmetyczkę, ale to nierealne. Poza tym nie będę się ograniczać na siłę.

[Ellen_Ripley]

Chcę podtrzymać to, co udało mi się rozpocząć w 2019 roku (na nowo), a mianowicie:
- regularne czytanie książek (i kończenie ich kończenie),
- regularne ćwiczenia kardio i wzmacniające.

Chciałabym częściej / więcej / lepiej:
- wyciszać się, odpoczywać skutecznie, dawać umysłowi chwile wytchnienia,
- spacerować, chodzić,
- kłaść się spać o wcześniejszej porze,
- jeść - mniej słodyczy (to już realizuję), mniejsze porcje, pożywnie i zdrowi,
- wsłuchiwać się w potrzeby swojego organizmu,
- słuchać innych, lepiej się z nimi komunikować,
- zaufać komuś na tyle, aby serio, blisko się zakolegować, może z czasem zyskać nowych przyjaciół,
- nie dać się ponosić złości.

[MissChievousTess]

1. Dentysta- usuwanie kamienia
2. Wymiana kosmetyków na lepsze- z pomocą Kacpra z Kosmetyki bez ściemy i vloga Kosmetologia naturalnie (kolorówka)
3. Wymiana pielęgnacji twarzy na typowo naczynkową
4. Regeneracja włosów
5. Zdanie egzaminu w lipcu
6. Zaszczepienie kotów
7. Trening siłowy- może znów karnet na siłownię? Będę się rozglądać za promocjami
8. Zakup piekarnika i remont kuchni

[magda_lena111]

Oto moja lista na 2020r.
Przyszły rok na pewno zapowiada się szalony, na połowę roku mam termin porodu, więc dużo będzie się działo na spontanie. Już teraz zaczynam przygotowywać się mentalnie.
Ze spraw zaplanowanych na I połowę roku:

- pozamykać sprawy zawodowe jak najszybciej się da
- zrobić remont sypialni
- zamówić regał na książki
- przygotować wyprawkę dla dziecka
Ze spraw ogólnych:

- głównie chce się skupić na swojej psychice, duchowości i wyciszaniu
- chce kontynuować naukę Hiszpańskiego, która stanęła gdzieś w 2019 roku
- będę opracowywać nową organizację czasu, ze względu na przywitanie nowego członka rodziny
- będę wdrażać w dalszym ciągu minimalizm w życiu i to na wielu obszarach, nie tylko tych materialnych
- chcę rozsądniej podchodzić do wydawania pieniędzy i dzięki temu zbliżyć się ku kilku celom jakie mam w głowie
- chce, aby macierzyństwo mnie nie przytłoczyło, abym wśród pieluch i wielu kryzysowych dni, które pewnie będą nie zapominać, że jestem kobietą, chce o siebie dbać, wyglądać pięknie - no wiecie marzy mi się bycie taką zadbaną mamą, która ogarnia chatę, dziecko i jeszcze na dodatek spełnia się zawodowo i spełnia własne marzenia
- chce popracować nad moim czytanie książek, bo ostatnio słabo to mi idzie....
- chce bardzo, aby mojej rodzinie i temu małemu bąblowi w moim brzuchu zawsze dopisywało zdrowie, bo to jest rzecz, której zaplanować nie idzie, a jest najważniejsza w całym życiu.



No to życzę powodzenia w spełnianiu marzeń i postanowień noworocznych

[angiestone]

Wszystkim wam życzę spełnienia postanowień ja rok temu pisałam w tym wątku o swoich postanowieniach. Pierwszy raz w życiu je wreszcie spisałam. I wiecie co? Praktycznie wszystkie się spełniły. Prócz jednego. Po prostu krok po kroku je wprowadzałam. Raz lepiej, raz gorzej ale coś się działo. Wydaje mi sie, że jak postawimy sobie za cel np. Schudnąć 10 kilo, to jak będziemy chudnąć w wolniejszym tempie, a finalnie zrzucimy "tylko 5" to uznamy to za porażkę. A tak nie jest. Cel jest ważny, ale ważniejsza jest droga do niego. To że pracujemy nad sobą, mały krokami do niego dochodzimy. Dlatego sobie i wam życzę wytrwałości w 2020 r. . A sama pewnie w najbliższych dniach usiądę nad swoją listą postanowień. Mam nadzieję że ten wątek będzie żył przez cały rok i będziemy się nawzajem motywować.

[MissChievousTess]

Napisane przez angiestone

Wszystkim wam życzę spełnienia postanowień ja rok temu pisałam w tym wątku o swoich postanowieniach. Pierwszy raz w życiu je wreszcie spisałam. I wiecie co? Praktycznie wszystkie się spełniły. Prócz jednego. Po prostu krok po kroku je wprowadzałam. Raz lepiej, raz gorzej ale coś się działo. Wydaje mi sie, że jak postawimy sobie za cel np. Schudnąć 10 kilo, to jak będziemy chudnąć w wolniejszym tempie, a finalnie zrzucimy "tylko 5" to uznamy to za porażkę. A tak nie jest. Cel jest ważny, ale ważniejsza jest droga do niego. To że pracujemy nad sobą, mały krokami do niego dochodzimy. Dlatego sobie i wam życzę wytrwałości w 2020 r. . A sama pewnie w najbliższych dniach usiądę nad swoją listą postanowień. Mam nadzieję że ten wątek będzie żył przez cały rok i będziemy się nawzajem motywować.

Wzajemnie- Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku i spełnienia postanowień noworocznych. Dobrze jest je przelać na papier /spisać i wtedy latwiej się je realizuje.
Ja zapomniałam dopisać, że powinnam kupic jakiś dobry suplement na włosy, który poleca Pantabletka: Ducray, Kreabione albo Revalid. Mam ochotę na Ducray, ale zobaczę co znajdę w korzystnej cenie. Na pewno szukam porządnej dawki aminokwasów. A do cery chcę przetestować jakieś serum peptydowe i coś z małą dawką retinolu bo nigdy nie miała. Może się skuszę na Planeta Organica jak będzie po nowych dostawach i na The Ordinary.

[melkmeisje]

Ja też tak naprawdę chcę tylko, żeby dalej udawało mi się to, co udawało się w roku poprzednim, żeby 2020 był przynajmniej tak fajny jak 2019, bo trudno mi uwierzyć, że mógłby być lepszy... Udało mi się:

- przeczytać ponad 40 książek (dla mnie to rekord, który udało mi się pobić tylko dlatego, że był to pierwszy rok z kindlem ). Może w tym roku "dobiję" do tych 52...
- wrócić do regularnej nauki hiszpańskiego, w tym roku na pewno będę kontynuować kurs, bo samodzielna nauka nie dla mnie,
- od maja wrócić na siłownię, w najlepszych momentach trenowałam nawet 4 razy w tygodniu i taki mam dalszy cel na ten rok,
- szaleć podróżniczo. Pod tym względem to był najlepszy rok z dotychczasowych. Byłam na dwóch kontynentach - drugi raz w Azji i pierwszy raz w Ameryce Południowej W odstępie czterech miesięcy zaliczyłam Mur Chiński i jezuska w Rio de Janeiro. Plan na 2020: USA.
- W pracy spokojnie, niech na razie tak zostanie. Oczywiście wyjazdami nie pogardzę, im więcej, tym lepiej.

Wyzwanie na 2020: remont łazienek

Ach, jeszcze jedną rzeczą mogę się pochwalić - udało mi się wyhodować w mieszkaniu niezłą dżunglę i to na pewno będzie kontynuowane

Z negatywów: nie udało mi się wrócić do regularnego pisania, ale niestety, doby nie rozciągnę... Za to ukazały się dwie książki m.in. w moim tłumaczeniu.

[she_like]

Napisane przez Ellen_Ripley

Chcę podtrzymać to, co udało mi się rozpocząć w 2019 roku (na nowo), a mianowicie:
- regularne czytanie książek (i kończenie ich kończenie),
- regularne ćwiczenia kardio i wzmacniające.

Chciałabym częściej / więcej / lepiej:
- wyciszać się, odpoczywać skutecznie, dawać umysłowi chwile wytchnienia,
- spacerować, chodzić,
- kłaść się spać o wcześniejszej porze,
- jeść - mniej słodyczy (to już realizuję), mniejsze porcje, pożywnie i zdrowi,
- wsłuchiwać się w potrzeby swojego organizmu,
- słuchać innych, lepiej się z nimi komunikować,
- zaufać komuś na tyle, aby serio, blisko się zakolegować, może z czasem zyskać nowych przyjaciół,
- nie dać się ponosić złości.

Kciuki

---------- Dopisano o 19:17 ---------- Poprzedni post napisano o 19:15 ----------

Napisane przez MissChievousTess

1. Dentysta- usuwanie kamienia
2. Wymiana kosmetyków na lepsze- z pomocą Kacpra z Kosmetyki bez ściemy i vloga Kosmetologia naturalnie (kolorówka)
3. Wymiana pielęgnacji twarzy na typowo naczynkową
4. Regeneracja włosów
5. Zdanie egzaminu w lipcu
6. Zaszczepienie kotów
7. Trening siłowy- może znów karnet na siłownię? Będę się rozglądać za promocjami
8. Zakup piekarnika i remont kuchni

Poczujesz różnice. Jak skóra się przyzwyczai to aż skóra szczypie od słabszych składów.
Kciuki

---------- Dopisano o 19:19 ---------- Poprzedni post napisano o 19:17 ----------

Napisane przez magda_lena111

Oto moja lista na 2020r.
Przyszły rok na pewno zapowiada się szalony, na połowę roku mam termin porodu, więc dużo będzie się działo na spontanie. Już teraz zaczynam przygotowywać się mentalnie.
Ze spraw zaplanowanych na I połowę roku:

- pozamykać sprawy zawodowe jak najszybciej się da
- zrobić remont sypialni
- zamówić regał na książki
- przygotować wyprawkę dla dziecka
Ze spraw ogólnych:

- głównie chce się skupić na swojej psychice, duchowości i wyciszaniu
- chce kontynuować naukę Hiszpańskiego, która stanęła gdzieś w 2019 roku
- będę opracowywać nową organizację czasu, ze względu na przywitanie nowego członka rodziny
- będę wdrażać w dalszym ciągu minimalizm w życiu i to na wielu obszarach, nie tylko tych materialnych
- chcę rozsądniej podchodzić do wydawania pieniędzy i dzięki temu zbliżyć się ku kilku celom jakie mam w głowie
- chce, aby macierzyństwo mnie nie przytłoczyło, abym wśród pieluch i wielu kryzysowych dni, które pewnie będą nie zapominać, że jestem kobietą, chce o siebie dbać, wyglądać pięknie - no wiecie marzy mi się bycie taką zadbaną mamą, która ogarnia chatę, dziecko i jeszcze na dodatek spełnia się zawodowo i spełnia własne marzenia
- chce popracować nad moim czytanie książek, bo ostatnio słabo to mi idzie....
- chce bardzo, aby mojej rodzinie i temu małemu bąblowi w moim brzuchu zawsze dopisywało zdrowie, bo to jest rzecz, której zaplanować nie idzie, a jest najważniejsza w całym życiu.



No to życzę powodzenia w spełnianiu marzeń i postanowień noworocznych

Z doświadczenia. Wykorzystuj drzemki, ale tez nie przejmuj się jak nie będzie coś posprzątane albo ugotowane.
Kciuki

---------- Dopisano o 19:20 ---------- Poprzedni post napisano o 19:19 ----------

Napisane przez angiestone

Wszystkim wam życzę spełnienia postanowień ja rok temu pisałam w tym wątku o swoich postanowieniach. Pierwszy raz w życiu je wreszcie spisałam. I wiecie co? Praktycznie wszystkie się spełniły. Prócz jednego. Po prostu krok po kroku je wprowadzałam. Raz lepiej, raz gorzej ale coś się działo. Wydaje mi sie, że jak postawimy sobie za cel np. Schudnąć 10 kilo, to jak będziemy chudnąć w wolniejszym tempie, a finalnie zrzucimy "tylko 5" to uznamy to za porażkę. A tak nie jest. Cel jest ważny, ale ważniejsza jest droga do niego. To że pracujemy nad sobą, mały krokami do niego dochodzimy. Dlatego sobie i wam życzę wytrwałości w 2020 r. . A sama pewnie w najbliższych dniach usiądę nad swoją listą postanowień. Mam nadzieję że ten wątek będzie żył przez cały rok i będziemy się nawzajem motywować.

Super, że się spełniły. Oby tak dalej

---------- Dopisano o 19:21 ---------- Poprzedni post napisano o 19:20 ----------

Napisane przez MissChievousTess

Wzajemnie- Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku i spełnienia postanowień noworocznych. Dobrze jest je przelać na papier /spisać i wtedy latwiej się je realizuje.
Ja zapomniałam dopisać, że powinnam kupic jakiś dobry suplement na włosy, który poleca Pantabletka: Ducray, Kreabione albo Revalid. Mam ochotę na Ducray, ale zobaczę co znajdę w korzystnej cenie. Na pewno szukam porządnej dawki aminokwasów. A do cery chcę przetestować jakieś serum peptydowe i coś z małą dawką retinolu bo nigdy nie miała. Może się skuszę na Planeta Organica jak będzie po nowych dostawach i na The Ordinary.

Daj znać jak efekty

---------- Dopisano o 19:22 ---------- Poprzedni post napisano o 19:21 ----------

Napisane przez melkmeisje

Ja też tak naprawdę chcę tylko, żeby dalej udawało mi się to, co udawało się w roku poprzednim, żeby 2020 był przynajmniej tak fajny jak 2019, bo trudno mi uwierzyć, że mógłby być lepszy... Udało mi się:

- przeczytać ponad 40 książek (dla mnie to rekord, który udało mi się pobić tylko dlatego, że był to pierwszy rok z kindlem ). Może w tym roku "dobiję" do tych 52...
- wrócić do regularnej nauki hiszpańskiego, w tym roku na pewno będę kontynuować kurs, bo samodzielna nauka nie dla mnie,
- od maja wrócić na siłownię, w najlepszych momentach trenowałam nawet 4 razy w tygodniu i taki mam dalszy cel na ten rok,
- szaleć podróżniczo. Pod tym względem to był najlepszy rok z dotychczasowych. Byłam na dwóch kontynentach - drugi raz w Azji i pierwszy raz w Ameryce Południowej W odstępie czterech miesięcy zaliczyłam Mur Chiński i jezuska w Rio de Janeiro. Plan na 2020: USA.
- W pracy spokojnie, niech na razie tak zostanie. Oczywiście wyjazdami nie pogardzę, im więcej, tym lepiej.

Wyzwanie na 2020: remont łazienek

Ach, jeszcze jedną rzeczą mogę się pochwalić - udało mi się wyhodować w mieszkaniu niezłą dżunglę i to na pewno będzie kontynuowane

Z negatywów: nie udało mi się wrócić do regularnego pisania, ale niestety, doby nie rozciągnę... Za to ukazały się dwie książki m.in. w moim tłumaczeniu.

Mimo wszystko, ładnie Ci się udał rok Oby tak dalej

---------- Dopisano o 19:32 ---------- Poprzedni post napisano o 19:22 ----------

No to czas na moją drugą listę. Nie spodziewałam się, że tak fajnie ten wątek się Nam rozwinie.

- chcę trochę przytyć, marzę o tych 8 kg, ale już nawet 3 kg będzie powrotem do wagi sprzed ciązy i mnie usatysfakcjonuje, bo jednak mam ciągłe ćwiczenia przy noszeniu tych moich 10 kg.

- kontynuować minimalizm, bardzo dobrze mi idzie, o dziwo

- w dalszym ciągu kupować mniej pierdół

- kupić nowe auto

- zrobić porządek z zębami, rekonstrukcja i aparat

- rozwiązać sprawy z ojcem

- więcej wychodzić, bo na razie to po 5 minutach dzwonię czy z młodym okej

- poświęcać w dalszym ciągu duzo uwagi Leonardzikowi

- dokupić wszystkie potrzebne rzeczy i ruszyć z działalnością w tym roku

- dbać o znajomości. Moze zawrzeć jakieś nowe

- wyjechać gdzieś na wakacje

[brandie]

Ubiegły rok był najgorszym w moim życiu, więc proszę tylko o to, żeby ten był lepszy.
Typowych postanowień noworocznych nie mam, będę po prostu kontynuować swoje plany:
- większa aktywność fizyczna, schudnięcie,
- wziąć się za języki,
- większe oszczędności.

[DarekMW]

Właśnie robię sobie podsumowanie 2019 roku i ustawiam cele na ten rok, które póki co są nastepujące ;-)
- przebiec 5 biegów do korony półmaratonów polskich i przebić granicę 1:30h chociaż w jednym biegu
- przebiec 1 maraton na koniec sezonu w czasie poniżej 3:30h
- wyjazd pod namiot z dzieckiem. Taka objazdówka po Polsce
- więcej wyjazdów w góry + zdobycie kolejnej odznaki GOT PTTK

Większość z moich celów jest aktywna, ale pewnie znajdę też coś dla odpoczynku

[she_like]

Mocne kciuki za wszystkie postanowienia i za wizje tego roku

[Sheena_]

2019 rok był jednym z najlepszych okresów w moim życiu i mam nadzieję że 2020 będzie taki sam albo nawet lepszy

Moim głównym celem na ten rok jest się zakochać))) czuje że wreszcie wyleczyłam się z eksa (to już prawie 1,5 roku więc myślę że najwyższy czas ) i jestem gotowa na nowy związek

Oprócz tego w tym roku skupiam się na sobie, swoim wyglądzie, kwalifikacjach, hobby chce wreszcie wyprostować sobie zęby, zrobić makijaż permanentny, depilację laserową itp. Oprócz tego chcę iść w nowym kierunku zawodowym i zrobić różne kursy online z tym związane.

Na koniec chce spróbować życia jako digital nomad i jechać gdzieś do Azji na miesiąc albo kilka i pracować przez Internet (już wykonuję taką pracę więc wystarczy tylko kupić bilet i jechać )

Powodzenia dziewczyny ze wszystkimi postanowieniami!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Bananalama]

2019 rok był dobry, większość z zaplanowanych rzeczy zrealizowałam. W 2020 roku chciałabym:


-zadbać o zdrowie. Porobić wszystkie zaległe badania itp.,
-skończyć leczenie rozpoczęte w zeszłym roku,
-znaleźć pracę (być może związaną z pisaniem),
-odwiedzić 2 nowe miejsca za granicą,
-schudnąć, ale tak trwale. Pod koniec 2019 r. się bardzo zaniedbałam pod tym względem ,
-przeczytać 60 książek. W 2019 roku miały być 52, a było 56, więc jest szansa! ,
-zadbać o swoje przykurzone języki obce

[Eveen]

Moje postanowienie jest takie, zeby po prostu przezyć i nie spaść z dotychczasowego, całkiem niezłego poziomu szeroko rozumianego życia.

[5e174d638782fcc6bf92aea81c4f77463b6907f9_631a73f229d31]

Chyba po raz pierwszy ustalam swoje cele na dany rok. Mam nadzieję, że ten 2020 będzie dla mnie przełomowy i za rok o tej porze będę mogła powiedzieć, że jestem bardziej szczęśliwa.


1. Pić więcej wody
2. Wysiłek fizyczny 2-3 razy w tygodniu
3. Znalezienie fajnej pracy oraz kawalerki
4. Niechomikowanie kosmetyków
5. Dążenie do minimalizmu w garderobie
6. Zadbanie o cerę, pozbycie się przebarwień
7. Regularna nauka języka obcego
8. Nawiązanie nowych znajomości
9. Krótkie wakacje lub weekend w spa
10. Niewplątanie się w żadną relację

[cocolocco]

I jak tam wasze postanowienia?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Bananalama]

Napisane przez cocolocco

I jak tam wasze postanowienia?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dwóch miejsc za granicą raczej nie odwiedzę w tym roku, ale to nie moja wina i nie mam na to wpływu. Natomiast co do książek to 21/60 póki co. Leczenie skończone. Badań część porobiłam. Nie schudłam jeszcze i nie znalazłam pracy. Nie odkurzyłam języków, ale za to odkurzylam swoje pasje pisarsko-rysownicze.

[kasztanka3]

Ja znalazlam prace, ale w obecnej sytuacji stoi ona pod znakiem zapytania, na razie firma oglosila stand down, wiec za co najmniej miesiac (oby nie potrwalo to dluzej, niz miesiac) nie bede miala zaplacone.

[pannajoanna71]

Ja nie miałam żadnych postanowień więc idzie mi wzorowo

[Mamadzerka]

Moim postanowieniem noworocznym było znalezienie dobrej pracy - udało się, popracowałam 1.5 miesiąca po czym niestety znowu została bez pracy przez korona wirusa, ALE się nie poddaje kocham to co robiłam i mam zamiar zacząć działać na własną rękę. Chce wspierać mamuśki takie jak ja w szukaniu pracy, zdobywaniu nowych kwalifikacji, bo jestem z zawodu trenerem oby do przodu ❤️

[Bananalama]

Napisane przez pannajoanna71

Ja nie miałam żadnych postanowień więc idzie mi wzorowo

Haha najlepiej

[Wizazanka1988rok]

Napisane przez pannajoanna71

Ja nie miałam żadnych postanowień więc idzie mi wzorowo

Heheh ja w sumie też nigdy nie robiłam żadnych postanowień

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bronchipret]

Moje słabiutko, może od czerwca zrobię nowa listę postanowień.

[magda_lena111]

Hej, hej
Zakładam wątek na nowy rok
To już końcówka 2021r.
Czy udało Wam się zrealizować postanowienia / cele ?
Jakie macie postanowienia na nowy rok ?

[kaledonia]

Cele nie zrealizowane.
Nowy Rok, nowe szanse

[43f4c6e05089aac1c48e760c19dfc261ffa43875_658383801b065]

Treść usunięta