Najmniej kaloryczne

[piffy]

Szkoda że wątek ucichł, bo jest bardzo przydatny ;p Ja polecam żurawinkę np w diecie 1000 kcal zdaje się na medal na tylko 49 kcal/ 100 g Piszcie swoje propozycje

[martabeata]

Witam, jestem nowa na forum, tak czesto tu zagladam wiec stwierdzilam, ze sie zarejstruje Przepraszam, ze nie pisze z polskimi znakami ale to wada laptopa.
Bardzo zaintrygowalo mnie cos w pierwszym poscie, a mianowicie to ze Slatki firmy Edmal maja jedynie 8 kcal na 100g, a ogorki konserwowe jedynie 4kcal na 100g (a na ogol maja ok 16)
I w sumie podobnie jest z kapusta kwaszona Rolnika ktora podobno ma 6kcal na 100g, choc na ogol ma ze dwa razy wiecej. Jak to mozliwe? I czy to prawda?

[Paula_95]

up

Martabeata, a możesz cos więcej powiedziec o tych produktach? Bo mnie zainteresowałaś

[martabeata]

Jeszcze nie sprawdziłam tych informacji w sklepie, bo nie moglam znalezc tych produktów ale w internecie wyczytalam ze :
Kapusta kwaszona Rolnik ma 5kcal
Patisony konserwowe Edmal maja 8kcal
Ogórki konserwowe Edmal maja 4kcal
Salatka z zielonego niosła Edmal - 8kcal
Salatka warzywna Edmal - 8kcal
Fasola szparagowa Bonduelle - 13kcal
Oczywiscie wszystko na 100gram

[MyNameIs]

A czy wiecie ile kalorii ma mieszanka hawajska firmy Kresto (150g/1 op.) ? Nigdzie nie mogę znaleźć

[nhung]

Fajny temat, odkopuję

Macie coś nowego, ciekawego do polecenia? Bo niestety niektóre rzeczy z tych list są już nieaktualne... Jeździłam i szukałam np. tych dżemów z listy, ale nigdzie nie znalazłam. A potem się okazało, że te firmy już nie istnieją

Ja od siebie dodaję:

• sałatka meksykańska z tuńczyka B&K - 79 kcal/100 g
  
• serek wiejski lekki Krasnystaw - 75 kcal/100 g
  
• twaróg chudy 0% President - ok. 75 kcal/100 g
  
• twaróg delikatny 0% President - ok. 70 kcal/100 g
  
• serek homogenizowany 0% Tutti (owoce leśne i jabłko-cynamon) - 47 kcal/100 g (uwaga na aspartam)
  
• konfitury Materne Light - 120-130 kcal / 100 g (uwaga na cukier)

[513900e90b83d91c2e26787f916d5639aed43c42]

Napisane przez nhung

Fajny temat, odkopuję

Macie coś nowego, ciekawego do polecenia? Bo niestety niektóre rzeczy z tych list są już nieaktualne... Jeździłam i szukałam np. tych dżemów z listy, ale nigdzie nie znalazłam. A potem się okazało, że te firmy już nie istnieją

Ja od siebie dodaję:

• sałatka meksykańska z tuńczyka B&K - 79 kcal/100 g
• serek wiejski lekki Krasnystaw - 75 kcal/100 g
• twaróg chudy 0% President - ok. 75 kcal/100 g
• twaróg delikatny 0% President - ok. 70 kcal/100 g
• serek homogenizowany 0% Tutti (owoce leśne i jabłko-cynamon) - 47 kcal/100 g (uwaga na aspartam)
• konfitury Materne Light - 120-130 kcal / 100 g (uwaga na cukier)

Jeśli chodzi o dżemy/konfitury, to w sklepach ze zdrową żywnością są dostępne dżemy/konfitury Pięć przemian słodzone ksylitolem oraz dżemy słodzone syropem z agawy Zwergenwiese.

[fatass]

Podpinam się do ostatniej wypowiedzi. Tak na szybko rzuciłam okiem na ta listę "produktów light" i masakra jakaś. 1000% bardziej wolę zjeść coś co ma więcej kcal a jest naturalne i nie zawiera w składzie połowy tablicy Mendelejewa, tak jak niektór produkty wymienione tutaj. Odcinanie kalorii przyczynia się do spadku masy ciała, owszem, ale równie dobrze przyczynia się do tego zmiana diety na bardziej naturalną, pozbawianą śmieci w składzie, jak najmniej przetworzoną. Różnica jest taka, że jedząc 1000kcal z takich śmieciowych produktów, waga spadnie szybko, ale z dużą szkodą dla organizmu, który nie dosyć że będzie wybrakowany z witamin i minerałów, będzie miał w złych ilościach dostarczane węglowodanach/białkach i tłuszcze, to jeszcze jest szpikowany chemią na okrągło. A jedząc mądrze chudnie się wolniej, ale efektywniej, ładnie spala się tłuszcz (szybkie diety palą też mięśnie, dlatego można być "otłuszczonym" ważąc np. 50kg, bo organizm spalił dużo mięśni, a część tkanki tłuszczowej dalej pozostała), do tego jedząc żywność nieprzetworzoną bez chemicznych dodatków, konserwantów itd. są większe szanse na to, że uda się choćby częściowo dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Organizm się odwdzięczy za to. Ciało będzie jędrniejsze, jest duża szansa, że przy takiej diecie zredukuje się cellulit, człowiek generalnie ma więcej energii, jest zdrowszy, bardziej odporny itd. Co do nabiału light ... to już szkoda pisać, wcześniej już ktoś wspomniał. Jeśli nabiał jest odtłuszczony to staje się bezwatościowy, bo witaminy z nabiału przyswajane są wraz z tłuszczem, 1g tłuszczu ma 9kcal. To ja już wolę wypić mleko które ma 18 kcal więcej (2% tluszczu), ale przynajmniej na tym skorzystać. Poza tym czytajcie skład. Nawet w jogurtach light jest dodawany cukier, często nawet kilka rodzajów, żeby całość miała jakikolwiek smak, a owoców? Jak na lekarstwo, raczej aromaty z owoców, bo przecież owoce są zbyt kaloryczne żeby je do takiego jogurtu dodawać .... brrrr. Nie wiem jak można jeść takie rzeczy ....

[martynasic]

poprzedniczka prawdę napisała, chociaż ja dodam ze jem zwykły jogurt z musli np sama robię albo kupuje gotowe Sante, i nie patrze na to ile ma to kalorii. wiem ze dostarczone są wazne wartosci odżywcze i to poźniej procentuje wiekszą energią. a szczególnie potrzebna jest ona gdy żyjemy w ruchu!

[kaasi]

hej, czy ktos moze aktualizowal ta liste gdzies na forum ?