od początku dla lepszej siebie - Strona 24 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2018-04-30, 18:54   #691
jaaaa11
Rozeznanie
 
Avatar jaaaa11
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 894
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez Adrianna_8 Pokaż wiadomość
Wow gratulacje! Też mnie czeka kupno sukienki. Może się pochwalisz zdjęciem sukienki?



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
nie mam w sumie fotki jak to forum dotrwa to pokaże w wesele

są tu jeszcze jakieś dziewczyny z motywacja? Bo we mnie się budzi uśpione motywacja i nie chce z nią zostać sama

Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka
__________________
Saaan23
jaaaa11 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-30, 19:02   #692
Adrianna_8
Zakorzenienie
 
Avatar Adrianna_8
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 9 612
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez jaaaa11 Pokaż wiadomość
nie mam w sumie fotki jak to forum dotrwa to pokaże w wesele

są tu jeszcze jakieś dziewczyny z motywacja? Bo we mnie się budzi uśpione motywacja i nie chce z nią zostać sama

Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka
U mnie dalej jest !

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Adrianna_8 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-30, 19:03   #693
jaaaa11
Rozeznanie
 
Avatar jaaaa11
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 894
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez Adrianna_8 Pokaż wiadomość
U mnie dalej jest !

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
zastanawiam sie nad jakąś dieta płynna. w sensie pić dużo soków robionych w domu zupy krem czy cos... tak dla oczyszczenia organizmu. co o tym myślisz?

Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka
__________________
Saaan23
jaaaa11 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-30, 19:26   #694
Adrianna_8
Zakorzenienie
 
Avatar Adrianna_8
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 9 612
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez jaaaa11 Pokaż wiadomość
zastanawiam sie nad jakąś dieta płynna. w sensie pić dużo soków robionych w domu zupy krem czy cos... tak dla oczyszczenia organizmu. co o tym myślisz?

Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka
Organizm oczyszczają wątroba, jelita i nerki. Ja jestem przeciwna takim dietom i z tego co czytałam, to jest to bujda na resorach .

Ja stawiam na trwałe zmienianie nawyków żywieniowych i jedzenie "normalnych" rzeczy.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Adrianna_8 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-05-03, 15:57   #695
adulu
Raczkowanie
 
Avatar adulu
 
Zarejestrowany: 2016-04
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 33
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Wracam!
Wybaczcie taką długą nieobecność. Trochę się życie pokomplikowało i jakoś nie było czasu na pisanie. Ale wszystko wraca na dobre tory
Dieta raczej trzymana, ćwiczenia gorzej. Kupiłam twister i coś tam kręcę W poniedziałek minęło 5 tygodni i wagowo -2,3 kg. Słabo, ale zawsze coś.
A jak wam mija majówka?
__________________
Be stronger than your excuse.
adulu jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-05-04, 14:25   #696
Adrianna_8
Zakorzenienie
 
Avatar Adrianna_8
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 9 612
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Hej! Mi majówka minęła beztrosko . Odwiedziłam rodziców, babcie, dziadków, ciocie, wujkow... A dzisiaj powrót do rzeczywistości, chociaż nie powiem - cieszę się troszkę .

A jak u Ciebie?

Ja się dzisiaj rano miło zaskoczyłam, bo po dwóch tygodniach luzu waga dalej 73,5. Dzisiaj już będzie grzecznie .

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Adrianna_8 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-05-05, 09:13   #697
adulu
Raczkowanie
 
Avatar adulu
 
Zarejestrowany: 2016-04
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 33
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Ja majówkę miałam w ostatnim tygodniu kwietnia A teraz to posiedziałam sobie w domu i nuudy straszne.
Na wadze 72 równe, od tego tygodnia zaczynam tak konkretnie znowu. Zwłaszcza z ćwiczeniami.
__________________
Be stronger than your excuse.
adulu jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2018-05-05, 09:55   #698
Adrianna_8
Zakorzenienie
 
Avatar Adrianna_8
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 9 612
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez adulu Pokaż wiadomość
Ja majówkę miałam w ostatnim tygodniu kwietnia A teraz to posiedziałam sobie w domu i nuudy straszne.
Na wadze 72 równe, od tego tygodnia zaczynam tak konkretnie znowu. Zwłaszcza z ćwiczeniami.
No u mnie też było dość nudnawo, ale za to odpoczelam .

Ja też się muszę wziąć za siebie konkretniej i wrócić do ćwiczeń... Chodziłam dość sporo przez ten czas, ale ćwiczenia były chyba z dwa tygodnie temu .

Gratuluję tych 72 kg *_*. Też już chcę je zobaczyć .

Co macie dzisiaj i jutro na obiad? Mi brakuje pomysłów ...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Adrianna_8 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-05-06, 08:57   #699
vivian58
Zadomowienie
 
Avatar vivian58
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 1 579
Dot.: od początku dla lepszej siebie

hej dziewczyny! dziś wieczorem wracam do domu po majówkowej rozpuście i będę 4 tygodnie na miejscu a potem kolejny wyjazd. mam nadzieję że uda mi się jakoś dobrze wykorzystać te 4 tygodnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
vivian58 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-05-06, 09:10   #700
adulu
Raczkowanie
 
Avatar adulu
 
Zarejestrowany: 2016-04
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 33
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez Adrianna_8 Pokaż wiadomość
No u mnie też było dość nudnawo, ale za to odpoczelam .

Ja też się muszę wziąć za siebie konkretniej i wrócić do ćwiczeń... Chodziłam dość sporo przez ten czas, ale ćwiczenia były chyba z dwa tygodnie temu .

Gratuluję tych 72 kg *_*. Też już chcę je zobaczyć .

Co macie dzisiaj i jutro na obiad? Mi brakuje pomysłów ...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ja wczoraj wypróbowałam ten przepis https://www.kwestiasmaku.com/przepis/nasi-goreng. I wyszło przepysznie. Aż się zastanawiam czy dzisiaj nie powtórzyć

Cytat:
Napisane przez vivian58 Pokaż wiadomość
hej dziewczyny! dziś wieczorem wracam do domu po majówkowej rozpuście i będę 4 tygodnie na miejscu a potem kolejny wyjazd. mam nadzieję że uda mi się jakoś dobrze wykorzystać te 4 tygodnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Trzeba działać! Lato tuż za rogiem
__________________
Be stronger than your excuse.
adulu jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-05-06, 13:29   #701
Adrianna_8
Zakorzenienie
 
Avatar Adrianna_8
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 9 612
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Adulu, dzięki za polecenie! Lubię takie kompozycje, ale nie pomyślałabym o dodaniu kapusty .

U mnie teraz będzie rządził ekspresowy bigos z młodej kapusty omnomnom .

Vivian, gdzie spędziłaś majówkę?

U mnie już chyba nie będzie Beach body w tym roku .

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Adrianna_8 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2018-05-06, 15:27   #702
vivian58
Zadomowienie
 
Avatar vivian58
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 1 579
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez Adrianna_8 Pokaż wiadomość
Adulu, dzięki za polecenie! Lubię takie kompozycje, ale nie pomyślałabym o dodaniu kapusty .

U mnie teraz będzie rządził ekspresowy bigos z młodej kapusty omnomnom .

Vivian, gdzie spędziłaś majówkę?

U mnie już chyba nie będzie Beach body w tym roku .

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
w górach, było trochę chodzenia ale też trochę lenistwa, trochę zwiedzania szkoda że już koniec

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
vivian58 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-06-05, 08:13   #703
viva
Zadomowienie
 
Avatar viva
 
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 1 953
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Hej Chętnie dołączę, jeśli można Mam 26 lat i potrzebuję schudnąć kilka kilo, ale coś mi nie idzie i potrzebuję wsparcia współcierpiących
__________________
Najpiękniejsza we wsi.
viva jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-06-05, 15:51   #704
vivian58
Zadomowienie
 
Avatar vivian58
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 1 579
Dot.: od początku dla lepszej siebie

heja! może wątek jednak nie umarł?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
vivian58 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-06-05, 15:51   #705
jaaaa11
Rozeznanie
 
Avatar jaaaa11
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 894
Dot.: od początku dla lepszej siebie

ja wciąż jestem ale póki co cisza tutaj

Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka
__________________
Saaan23
jaaaa11 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-06-05, 16:26   #706
viva
Zadomowienie
 
Avatar viva
 
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 1 953
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Może wszystkie już dawno szczuplutkie na lato
__________________
Najpiękniejsza we wsi.
viva jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-06-06, 17:01   #707
vivian58
Zadomowienie
 
Avatar vivian58
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 1 579
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez viva Pokaż wiadomość
Może wszystkie już dawno szczuplutkie na lato
akurat
Cytat:
Napisane przez jaaaa11 Pokaż wiadomość
ja wciąż jestem ale póki co cisza tutaj

Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka
ja też jestem, tyle że na wakacjach

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
vivian58 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-06-06, 17:19   #708
Adrianna_8
Zakorzenienie
 
Avatar Adrianna_8
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 9 612
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez viva Pokaż wiadomość
Może wszystkie już dawno szczuplutkie na lato
Chyba Wy, ja nie dalej ten sam etap

A u Was jak tam? Motywacja jest? Nie ma? Jak dieta itd.? U mnie kicha . Przez te upały nawet przestałam tak dużo spacerować...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Adrianna_8 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-06-06, 18:25   #709
vivian58
Zadomowienie
 
Avatar vivian58
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 1 579
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez Adrianna_8 Pokaż wiadomość
Chyba Wy, ja nie dalej ten sam etap

A u Was jak tam? Motywacja jest? Nie ma? Jak dieta itd.? U mnie kicha . Przez te upały nawet przestałam tak dużo spacerować...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
ja wypoczywam i jem wakacyjnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
vivian58 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2018-06-06, 19:29   #710
viva
Zadomowienie
 
Avatar viva
 
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 1 953
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Vivian, gdzie wypoczywasz?
Ja ostatnio wyrobilam sobie złe nawyki typu niepicie wody i jedzenie zbyt późno wieczorem... Nie wspominając już o tym CO jem
__________________
Najpiękniejsza we wsi.
viva jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-06-06, 20:08   #711
jaaaa11
Rozeznanie
 
Avatar jaaaa11
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 894
Dot.: od początku dla lepszej siebie

ja przez upały jem mniej ale też mniej ruchu.
i wyrobiłam sobie nawyk wpierdalania lodów codziennie .

ale chyba źle nie jest bo mieszczą się w spodenki sprzed 2 lat i w z3sslym roku nie mogłam w nie wejść

lody zastępuje posiłkiem. czekoladą też się zdarza .

więc ciekawie z jedzeniem nie jest

Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka
__________________
Saaan23
jaaaa11 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-06-06, 20:20   #712
vivian58
Zadomowienie
 
Avatar vivian58
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 1 579
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez viva Pokaż wiadomość
Vivian, gdzie wypoczywasz?
Ja ostatnio wyrobilam sobie złe nawyki typu niepicie wody i jedzenie zbyt późno wieczorem... Nie wspominając już o tym CO jem
Grecja ♡ jest gorrrrąco

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
vivian58 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-06-06, 20:46   #713
Adrianna_8
Zakorzenienie
 
Avatar Adrianna_8
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 9 612
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez vivian58 Pokaż wiadomość
Grecja ♡ jest gorrrrąco

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Wow super!!! Zazdraszczam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Adrianna_8 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-06-06, 20:51   #714
vivian58
Zadomowienie
 
Avatar vivian58
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 1 579
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez Adrianna_8 Pokaż wiadomość
Wow super!!! Zazdraszczam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
vivian58 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-06-07, 07:41   #715
viva
Zadomowienie
 
Avatar viva
 
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 1 953
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez vivian58 Pokaż wiadomość
Grecja ♡ jest gorrrrąco

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Super! W Grecji mnie jeszcze nie było Jak ci smakuje lokalna kuchnia? Ja na wakacjach się nigdy nie odchudzam, ani nawet o tym nie myślę

---------- Dopisano o 07:41 ---------- Poprzedni post napisano o 07:38 ----------

Cytat:
Napisane przez jaaaa11 Pokaż wiadomość
ja przez upały jem mniej ale też mniej ruchu.
i wyrobiłam sobie nawyk wpierdalania lodów codziennie .

ale chyba źle nie jest bo mieszczą się w spodenki sprzed 2 lat i w z3sslym roku nie mogłam w nie wejść

lody zastępuje posiłkiem. czekoladą też się zdarza .

więc ciekawie z jedzeniem nie jest

Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka

Ee to jak się mieścisz w stare spodenki, to znaczy że dobrze u ciebie raczej Ja od dzisiaj jestem zmotywowana, a Wy??
__________________
Najpiękniejsza we wsi.
viva jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-06-07, 07:53   #716
jaaaa11
Rozeznanie
 
Avatar jaaaa11
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 894
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez viva Pokaż wiadomość
Super! W Grecji mnie jeszcze nie było Jak ci smakuje lokalna kuchnia? Ja na wakacjach się nigdy nie odchudzam, ani nawet o tym nie myślę

---------- Dopisano o 07:41 ---------- Poprzedni post napisano o 07:38 ----------




Ee to jak się mieścisz w stare spodenki, to znaczy że dobrze u ciebie raczej Ja od dzisiaj jestem zmotywowana, a Wy??
ja tez. to co reaktywacja ?

Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka
__________________
Saaan23
jaaaa11 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-06-07, 08:05   #717
Adrianna_8
Zakorzenienie
 
Avatar Adrianna_8
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 9 612
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Możemy spróbować...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Adrianna_8 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-06-07, 08:13   #718
jaaaa11
Rozeznanie
 
Avatar jaaaa11
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 894
Dot.: od początku dla lepszej siebie

może bez jakiś tabelek wpisywania cm... po prostu wsparcie wzajemne;D

Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka
__________________
Saaan23
jaaaa11 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-06-07, 08:19   #719
Stylinska
Raczkowanie
 
Avatar Stylinska
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 157
Dot.: od początku dla lepszej siebie

hej
chętnie dołączę jeśli można
dzisiaj mam 4 dzień diety, właśnie jem śniadanie czyli serek wiejski z ogórkiem
Stylinska jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-06-07, 08:55   #720
Adrianna_8
Zakorzenienie
 
Avatar Adrianna_8
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 9 612
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez Stylinska Pokaż wiadomość
hej
chętnie dołączę jeśli można
dzisiaj mam 4 dzień diety, właśnie jem śniadanie czyli serek wiejski z ogórkiem
Witamy . Jaki jest Twój cel?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:55 ---------- Poprzedni post napisano o 08:55 ----------

Cytat:
Napisane przez jaaaa11 Pokaż wiadomość
może bez jakiś tabelek wpisywania cm... po prostu wsparcie wzajemne;D

Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka
Dobry pomysł .

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Adrianna_8 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2020-01-02 13:08:42


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:17.