|
Notka |
|
Stres w wielkim mieście Zapraszamy Was do dyskusji i zadawania pytań na tematycznym forum "Stres w wielkim mieście". Od 22 lutego (poniedziałek) do 21 marca na forum co tydzień będzie odpowiadał na Wasze pytania specjalista z zakresu dietetyki, fitnesu, psychologii, stylizacji i dermatologii. |
|
Narzędzia |
2010-03-04, 16:11 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-01
Wiadomości: 223
|
ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"
Witam
Proszę o poradę. Mam figurę gruszki. Jak, kiedy, jak często i jakie ćwiczenia powinnam wykonywać aby amniejszyć dysproporcję (rozbudować od pasa w górę i zmniejszyć obwody od pasa w dół)? Czy wogóle taka kombinacja jest możliwa: żeby pewne obszary ciała budować a pewne redukować? Co powinna jeść? Będę bardzo wdzięczna za odp. Pozdrawiam
__________________
mobile |
2010-03-08, 09:36 | #2 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Lubuskie
Wiadomości: 1 224
|
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"
Cytat:
__________________
Młoda żonka bloguje Jak być kobietą i nie zwariować? http://gohaa.blogspot.com/ Zapraszam |
|
2010-03-11, 09:50 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-01
Wiadomości: 223
|
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"
Witam koleżanki gruszeczki ))))
Czekamy na odpowiedź ale jakoś nikt się nami nie przejął :-(((
__________________
mobile |
2010-03-11, 12:15 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Otwock
Wiadomości: 89
|
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"
Też jestem grucha
Nawet spora... I bardzo bym prosiła, żeby ktoś się nami zajął!!!! Bo ja i dieta i aerobik, masaże bańką chińską oraz kosmetyki antycellulitowo-wyszczuplające na pupę i uda. Ale chciałabym, żeby ktoś profesjonalnie nam pomógł... Bo zawsze chudnę i tak od pasa w górę! A co z dołem!! Pozdrawiam Gruszeczki
__________________
Thank God I'm a women!! 1.01.13. -72 kg... 29.01.13 - 69 kg... ...... 1.05.2013 60 kg!!!! |
2010-03-13, 19:03 | #7 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: to tu to tam z północy na południe
Wiadomości: 2 927
|
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"
też czekam na odpowiedź...a tu cisza....
__________________
tkwiąc w depresji!! |
2010-03-15, 16:56 | #8 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: sochaczew
Wiadomości: 8
|
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"
Chętnie posłuchałabym specjalistycznej porady, też sama borykam się z tym "gruszkowym" problemem
|
2010-03-16, 13:39 | #9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-01
Wiadomości: 223
|
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"
No i nadal nic :-(((
Moje gruszki - dziś zamierzam pogrzebać w necie i jak znajdę coś ciekawego wkleję Wam linki. Ściskam
__________________
mobile |
2010-03-17, 17:42 | #11 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: to tu to tam z północy na południe
Wiadomości: 2 927
|
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"
najwyraźniej nie da się!!
__________________
tkwiąc w depresji!! |
2010-03-18, 09:21 | #12 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: 1/2 Tusk
Wiadomości: 638
|
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"
I ja przyłączam się do oczekujących.
__________________
|
2010-03-21, 14:51 | #13 | |
Raczkowanie
|
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"
Cytat:
__________________
Some say love it is a river That drowns the tender reed. Some say love it is a razor That leaves your soul to bleed. Some say love it is a hunger An endless, aching need I say love it is a flower, And you it's only seed........... -The Rose- |
|
2010-03-21, 15:13 | #14 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Lubuskie
Wiadomości: 1 224
|
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"
No fajnie u mnie nie ma nic takiego Mam troszkę boczków, ale z biodrami nic nie zrobię- mam szeroka miednicę i tak czy siak gruchą zostanę na zawsze
__________________
Młoda żonka bloguje Jak być kobietą i nie zwariować? http://gohaa.blogspot.com/ Zapraszam |
2010-03-21, 17:32 | #15 | |
Raczkowanie
|
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"
Cytat:
Jesteś pewna ze nie da się nic zrobić?Bo mnie pomogły właśnie te masaże, i boczki też mam, miałam, i będę miła, raz są mniejsze, raz większe. Może sprawdź dokładniej czy na pewno nie ma u Cibie tych masaży. Polegają one na tym, że kładę się w dużą wannę, zapieram nogami, pani masażystka wlewa w wannę wodę i w tej wodzie masuje mnie wodą z grubego węża pod ciśnieniem. Ciśnienie jakie ma być mocne zapisała pani doktor. Ja miałam masowane biodra, nogi, plecy. Bardzo mnie wszystko bolało przez pierwszy tydzień, ale warto było. Ja też mam szeroką "kość" jak to moja mam mówi, i mimo tego że jestem w miarę szczupła, teraz to moje biodra i tak są szersze.
__________________
Some say love it is a river That drowns the tender reed. Some say love it is a razor That leaves your soul to bleed. Some say love it is a hunger An endless, aching need I say love it is a flower, And you it's only seed........... -The Rose- |
|
2010-03-21, 17:57 | #16 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Lubuskie
Wiadomości: 1 224
|
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"
Coś na pewno się da Ale liczyłyśmy w tym wątku na propozycję diet i ćwiczeń...niestety jestem studentką i nie stać mnie na masaże
__________________
Młoda żonka bloguje Jak być kobietą i nie zwariować? http://gohaa.blogspot.com/ Zapraszam |
2010-03-21, 22:03 | #17 | |
Raczkowanie
|
Dot.: ĆWICZENIA i DIETA DLA "GRUSZKI"
Cytat:
A z ćwiczeń dużo skacz na skakance i tańcz i będzie ok
__________________
Some say love it is a river That drowns the tender reed. Some say love it is a razor That leaves your soul to bleed. Some say love it is a hunger An endless, aching need I say love it is a flower, And you it's only seed........... -The Rose- |
|
Nowe wątki na forum Stres w wielkim mieście |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:38.