|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2022-07-02, 20:34
|
#1 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 983
|
Pomoc w wyborze treningow
Witam, mam 37 lat, jestem po dwóch ciążach. Waze 92 kg, gdzie przed ciążami ważyłam 64kg. Chciałabym schudnąć, mam obwisły brzuch, chciałabym z niego schudnąć, chce mieć też płaski tyłek, nie wypukły. Jakie ćwiczenia polecacie, poproszę o jakieś linki bo nie wiem jakie moge wykonywać. Jest tego bardzo dużo, a wiem że niektóre osoby mają doświadczenie tutaj, więc proszę o pomoc, doradzcie.cos.
Wysłane z mojego Redmi 5 Plus przy użyciu Tapatalka |
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:23.
